1樓：劉曉東
指甲健康維護方案 ：
每天口服兩湯匙酵母及膽鹼1000毫克，最好將此類營養物加入流體或牛奶中內服，堅持一段時間將有助於改善指甲的強度。
鑑於缺乏鐵元素會引起指甲乾燥、脆弱，平常最好能多食些富含鐵的食物，同時須攝取維生素c以提高吸收鐵的能力。
經常將指甲浸泡在溫麥芽油或其他天然油中約5——10分鐘，然後從指尖向表面角質層進行按摩。若採用砂板將指甲表面輕微磨損，可以讓油更易滲透進去。
每晚將手指浸泡在醋稀釋液中，這是防止指甲易劈裂的良法。白碘用在指甲頂部及指甲尖下面不僅可恢復指甲的易彎曲度及強度，而且有阻礙指甲斷裂的作用。
多吃富含蛋白質的適當飲食，同時攝取維生素c外加15毫克鋅增補劑即可加速新生指甲的生長，從而可使水平隆起線條狀指甲逐漸消失。
不妨多吃些葵花籽，以增加維生素a的攝入，有助於使軟、脆的指甲恢復常態，煥然一新。
2樓：蕊蕊的天堂
每次剪指甲前，先把手放進熱水中泡，時間長一點，然後在剪。完了不要忘記在手上塗上硬甲的護手霜
3樓：豆包vs丸子
用鈣油...塗在指甲上...
如何使拳頭變硬，怎樣才能讓拳頭變硬骨頭變硬？
詠春拳之千斤重錘功 話說詠春習者，大都是秀士書生，自古書生多壯志。在吟風弄月仰或經國濟世伏案之餘，活動活動胳膊腿，以博個文武雙全之修。可能在偶然時發現這個練法不錯，就一代代傳了下來，但今人多視之簡單而輕之，或晒然嘻笑，卻不知內中玄妙，明珠暗投，豈不惜哉。這個練法，簡易至極，但其功用卻極巨集著，能在短...
怎樣才能讓睫毛變長，怎樣才能讓睫毛變長？
1.使用睫毛生長液。長期的使用睫毛生長液，也能夠讓你的睫毛變長，變漂亮。每晚洗完澡後在睫毛根部塗上睫毛生長液，若要有很好的使用效果，很好一天使用2次。使用次數越多效果越好。請注意不要在睡覺前使用，因為睡覺前使用容易使睫毛液慢慢流進眼睛裡，眼睛會辣辣的不舒服。2.維生素e油。每天睡覺前，用維生素e油先...
怎樣才能讓睫毛更長，怎樣才能讓睫毛變長變濃
睫毛長長 材料 ve和橄欖油 先去買了一盒ve，確切的是 維生素e膠丸。膠丸的大小就和這個頭這麼大了，嘻嘻。ve膠丸的成分都差不多，不過一定要到藥店去買哦！估計平價藥店2元就買到了。橄欖油 不要食用的那種哦。工具嘛，一把眼睫毛小梳子，或者脣掃，或者眼影筆都可以。睫毛刷的話，其實不太好 因為不好沾取v...