1樓：林海小梅
首先我很感動，你那麼愛你的男友。我曾經和你一樣。我的男友也曾是那樣，但沒有你男友那麼嚴重。可他現在很好了，我把一些體會告訴你。
第一、不要給他心裡暗示。很多事情久了他就認為自己有病了會更加焦慮。
第二、有些他不太放心的事你就多主動做，比如鎖門沒有、煤氣關了沒有、鑰匙等你先去關注，要變得比他啊還要強化。慢慢的他會覺得那啊寫是你做的事，他會分解自己的注意力。
第三、你不要唯唯諾諾只是哭，要強一些，他會覺得女友可以幫他做很多事，自己就不那麼操心太多，有了安全感非常重要。
第四、你要多看醫學書，很多養生防病知識你能懂的很多講給他，他慢慢覺得你說的有道理就會聽你的。形成習慣。
第五、適當吃些安定的藥注意睡眠休息，和他一起多參加開心活動。比如我就讓男友喜歡上養金魚，他每天都回家忙著看魚換水，分散了一些注意力。形成有規律的生活。現在可好了。
第五、把他當寶寶愛護，耐心引導。事事爭取強於他，他會覺得跟你在一起很踏實。不要窩窩囊囊讓他看著不順眼會更加煩躁。
第六、你要正確判斷他是否還很愛你，或是工作有什麼壓力，這些都會讓他莫名大怒和你鬧。以此達到分手的目的或是緩解壓力。
我男友非常愛我，很聽我給他的指導。他以前生氣時摔東西。我就給他定了暗號，一旦他急時就用我們約定的暗號馬上抑制了他的行為。
下次自己就預知了。因為相愛才會雙方配合好。你要理清你們之間的一切才會有好的辦法。
以上是我的體會，請借鑑。願你們能渡過難關，比翼雙飛。
2樓：
你可以趕快的補習一下心理方面的知識,一本書你兩天就可以看完了.能叫他每天陪你跑步這是一個絕好的辦法.跑步能讓人放鬆,而且沒時間亂想.
有時間帶他去海邊晒一天的太陽也不錯.你自己要小心,他懷疑你會殺他的話,說不定他會先對你下手
嚴重的話肯定是要醫生來解決的
3樓：文詠歌
誰也救不了他的,能救的恐怕就只有他自己了.用你的愛去感化他吧!
4樓：
還是勸他儘早看心理醫生去吧,他病得不輕了.
5樓：踏星
我也是個焦慮症患者....
看到你的描述...你男朋友有強迫症,焦慮抑鬱症..
如果已經影響到生活.就要服藥.等服藥個他的情緒穩定下來再跟他聊聊吧.
沒事的.吃點藥就好
6樓：匿名使用者
分手吧還是，自救才行啊，他不愛你你還愛他，很傻啊
7樓：匿名使用者
這是個非常麻煩的病．需要考驗你的耐心＼決心＼愛心．想辦法為他創造一個適當的環境，例如工作環境，生活環境等，讓環境去**他比任何藥物都有效，心病還需心藥治．當然最好還是服用一些如舒比利等精神藥物，***不大，效果很好．
8樓：匿名使用者
他是不是吃過什麼保健之類的藥物，要是在服用的話勸他還是停止用藥，儘快去看醫生，時間長了對精神上有很大的損害
我得過焦慮症，**了，但現在還容易精神緊張，應該怎麼辦
焦慮症：有沒有看過《精神焦慮症的自救》然後感覺好了很多或者痊癒的人？能交流一下嗎？
9樓：士山菡
意見建議：
你好，這樣的疾病焦慮症是需要進行**才可以的，並且要採取藥物控制，否則是無法**的
以前的過焦慮症現在比以前好多了 想問問 有什麼辦法可以徹底**
10樓：咔哇怡神
焦慮者一定要克服依賴思想，遇事重行動，不要為預期發生幻想妄想聯想。如果你感到緊張先問自己，為什麼緊張，是什麼讓你緊張了，從而清醒認識緊張源是自作多情，有沒有現實意義。如果你膽小遇事害怕，要問問自己是懶惰在作怪還中缺乏精神支援，焦慮緊張害怕的發生取決於你對事情的態度，緊張害怕是自己對事情反應的預警模式，大多是反應過度結果。
當害怕出現時你就去大膽實踐什麼，以得到心理鍛鍊，只有通過認知、實踐才能對緊張害怕的資訊脫敏，而弱化淡化他。同時還要塑造精神目標動力以取代不良的心理因素，才能真正擺脫頑固強迫性的焦慮恐懼思維觀念。
11樓：匿名使用者
焦慮症關鍵在於自我調節，主要是增加自信心，增加各種興趣愛好，多多與人交往，能有是何自己的知心朋友，有什麼事都可傾訴的朋友，，你最好聽聽大夫的解釋。
12樓：北莊肉子
焦慮症實際上是存在人格缺陷基礎的。或者說就是因為存在人格缺陷才會造成內心理的長期衝突，最終某一天因為某個原因的誘發出現臨床焦慮症，但實際上心理障礙早就有，只不過是平素相對穩定罷了。
之所以這樣說，是為了讓你意識到焦慮症的發病機理，其目的是為了更好地**。自我調節當然很好，但是還應該求助於心理醫生，因為自我的成長和自信是一個人無法實現的，必須要一個心理上的鏡子，那樣才能更好的認同自己，擺脫焦慮症。
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有，身心一體本來相互影響相互作用，我是焦慮症，尤其頭痛軀體不適厲害，推薦你也可以參考多看看臨床心理自助啟蒙書藉 走出焦慮風暴，就是為我們焦慮症心靈世界所寫，書中分享了十多種科學系統緩解調適焦慮與情緒身心實用策略，其中有一計經絡敲打專針對焦慮引起的各種軀體症狀軀體不適，對我焦慮頭痛緩解調適很有用，相信...
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您好,焦慮症是一種心理疾病,心病得心醫,最好的 方式是心理諮詢與 藥物治標不治本,有 與依賴性,我們建議您進行系統的心理諮詢與 以免影響您的生活 焦慮症有哪些臨床表現?焦慮症有哪些臨床表現?患者表現焦慮 恐慌和緊張情緒，感到最壞的事即將發生，常坐臥不寧，缺乏安全感，整天提心吊膽，心煩意亂，對外界事物...
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病情分析 抑鬱症建議可以採用中藥 中藥是從內部調理的，從根本上 意見建議 加上鍼灸，刺激腦部穴位，調理人體十二經脈，加上心理疏導 這樣效果會很顯著治好後不用服用藥物了 自己得了輕度的焦慮症和中度的抑鬱症，去看心理醫生，已確診 首先祝願你病情早日 希望你努力使自己保持心情開朗，樂觀向上。積極接受正規醫...