1樓：飄流的飄酌
經常小腿，膝蓋發涼，在夏天也是這樣，是小腿氣血迴圈過慢，小腿獲得氣血能量不足，因而產生的熱量過少，不足以溫暖小腿導致。
它或是自身氣血虛弱，或是小腿受過寒氣，或是體內經絡血管淤堵，導致周身氣血執行緩慢，那麼小腿氣血迴圈便會變慢，就會導致涼的情況。
那麼如何恢復呢?需要強健體質，長養氣血，加快周身的氣血迴圈，暢通淤堵之處，排出寒溼之氣，使得周身氣血通達，那麼小腿和膝蓋便會獲得充足的氣血能量變得溫暖有力。
怎麼做呢？可以搜看此文《腿寒涼3大原因，這個傳統功夫鍛鍊2個月，將有效排出寒氣，雙腳變得溫暖》，文中講述了一個傳統鍛鍊的恢復方法，希望幫助到你，望採納。
2樓：薇笑勢倖輻
一般而言，小腿發涼，都是由於輕微的風溼造成的。患者年輕時不注意對小腿的保暖，或者女性生完孩子，坐月子時不注意，等等都可能會造成風溼。針對這樣的小腿發涼，只要注意保暖即可。
可以在膝蓋上裹上厚厚的護膝。
造成腿涼的原因還有可能是長期貧血所致，患者在日常生活中多吃點滋養補血的食材即可，如果症狀不見好轉，建議患者及時到正規檢視骨科。
小腿發涼患者要多吃溫熱性甘的食物，如獼猴桃、大米、瘦肉等。忌吃生冷冰硬和性寒的食品。注意養生。
比如早晨起床後先喝一杯溫開水。早餐前不要吃水果。堅持餐後一小時再吃水果。
小腿經常發涼是怎麼回事啊
3樓：太虛人遨遊
從中醫角度講，這都是身體中的陰毒在作怪。古代醫學著作《黃帝內經》把「陰毒」稱為一種致**素，它常常化身為寒、溼、瘀在身體中亂躥。中國中醫科學院鍼灸醫院痛症科副主任醫師、醫學博士陳仲傑說，由於偏陰的毒邪趨向下行，很容易沉積在偏陰的部位，所以小腿是陰毒的重災區。
中醫認為，凡是運動著的、外向的、上升的、溫熱的、明亮的都屬於陽；相對靜止的、內守的、下降的、寒冷的、晦暗的都屬於陰。人體臟腑經絡的陰陽所指也不同，就大體部位而言，頭部就屬於陽，下肢屬於陰。陰毒作為一種有形的邪氣，會由淺入深地傷害身體。
擴充套件資料
有溼毒的人群，建議每天用溫水泡腳20分鐘左右；適當吃些溫性食物，如羊肉、乾薑、肉桂等；也可選擇在家艾灸來溫補陽氣，命門、氣海、關元等都是溫陽大穴，建議每週灸1~2次，每次15~30分鐘。
瘀毒人群平時要減少站立、坐著的時間，利用閒時多出去走走，睡覺時雙腳抬高，平時可以穿彈力襪。寒毒導致的腰疼、下肢關節疼痛明顯的人群，可去正規醫院請醫生進行鍼灸**。
4樓：募芭操拭窗
小腿發涼是氣血迴圈慢，小腿獲得氣血能量少，因而發涼。
它是怎麼導致的呢？
小腿曾經受過寒氣身體或者小腿經絡淤堵本身氣血弱，氣血不足以執行到小腿如此時間一長，小腿便獲得能量減少，便會感覺到冷。
那麼如何改善恢復呢？
需要強健身體素質，長養氣血，加快氣血迴圈，暢通經絡血管淤堵的部位，使得周身及腿部經絡血管氣血通達，便會恢復了。
怎麼做呢？可以搜看此文《腿寒涼3大原因，這個傳統功夫鍛鍊2個月，將有效排出寒氣，雙腳變得溫暖》，文中講述了一個傳統鍛鍊的恢復方法，希望幫助到你，望採納。
5樓：蔡曉剛
你好：如果從中醫角度來講的話你所講的「小腿老是怕冷還涼」這樣的表現當考慮與脾腎陽虛有直接的關係。建議去當地中醫醫院鍼灸科看有經驗的高年資鍼灸醫生採取傳統鍼灸方法於腎俞、脾俞、關元、足三裡等穴處調理。
6樓：因為愛所以窮
出現腿涼，可能是末梢血液迴圈不好的因素，有可能和受涼有一定的關係，也不排除有炎症或者是靜脈迴流受阻的因素。如果常常性的出現腿涼腿疼現象，建議正規的醫院檢查，在大夫指導下，針對性的**。
7樓：惠義局畫
你這是陽氣虛寒氣大導致的，按摩沒用的！那個按摩師就是胡說八道！你就是天天按摩，按摩10年也不會好的！
沒用的！最好的**辦法還是吃中藥湯藥，對症**，我是中醫主任醫師，此病常看，意見供參考！
8樓：匿名使用者
可能是風溼性關節炎 .加強區域性的保暖.適度的運動運動
9樓：婷歡之戀
應該是氣血不夠，經絡不通，你可以試下中醫推拿按摩，我以前也是很涼去了福田口岸漁農村柳安堂按摩過幾次好多了，那裡師傅手法不錯，服務態度也好。
10樓：匿名使用者
風溼,我也有,現在冬天儘量避免吹風,晚上回去可以用熱水帶焐
11樓：中醫養生小閣樓
建議你去一些中醫館或者一些養生館按摩按摩，放鬆放鬆可能會有一些好轉
請問一下膝蓋以下小腿至腳踝發涼有時伴隨疼痛是怎麼回事？ 20
12樓：遙遠得祝福
血液不流通，日常建議她自己在家熱水泡腳三次。堅持一定會改善得多 ， 建議去正規醫院檢查一下血液，可能像是關節炎。祝你好運快樂每一天！
13樓：鍾
血液不流通，到醫院檢查一下。
我從10 年冬開始，總感覺膝蓋和小腿涼，現在天氣轉暖了，還是涼，現在和冬天都穿一樣還是涼，現在和冬天都
14樓：匿名使用者
我也差不多，猜想與以往騎摩托車有關。我今年38歲，前兩年膝關節不適，上樓疼痛無力。夏天怕電風扇吹。
後來擴充套件到下肢脛骨腓骨冷痛，如今已過清明，仍感覺骨頭都冷、痛，好像有冷水、冷氣在裡面一樣，冷氣一直向上擴散；又像長時間浸在0℃的冷水裡。走平路還好，上樓痛感增加，成瘸腿；坐在被窩裡痛感減輕，氣溫都20度左右了，還希望整天坐在被窩裡。檢驗過血(抗"o」、血沉和類風溼因子)，不是風溼；看過中醫吃過中藥, 汗蒸過，沒好。
膝蓋疼，膝蓋以下小腿發涼是怎麼回事？
15樓：匿名使用者
您對症狀，屬於產後受風。源於產後氣血虧虛，風寒侵入人體。最好能在年輕時徹底**，否則容易形成病根。
回覆專家:北京大學航天臨床醫學院-中醫科-張昶
16樓：匿名使用者
其實我和你一樣啊 感覺就膝蓋以下的骨頭那疼 我也懷疑是風溼，但有人說這麼小的年紀這麼可能風溼 有時我說疼都沒人信我 ，說過會就好 只要直接吹到冷風就疼，還有著了水不搽乾冷風一來就疼 儘量就避免別遇冷，就不會疼了
大熱天大腿小腿都熱但是唯獨膝蓋涼涼的怎麼回事? 30
17樓：行者
汗~~~~~明顯是風溼病啊，體制偏寒。
據說在夏天吃狗肉能治風溼，我們這裡有個阿姨有多年的風溼痛，在前年的時候就是在夏天燉了鍋狗肉吃了，風溼就好了。如果有條件就試試吧
但是沒風溼的在夏天就別吃狗肉啊，出汗特嚴重，我媽就吃了那阿姨一塊狗肉，出汗出得都快虛脫了哈~~
18樓：匿名使用者
風溼，輕度的風溼性關節炎
19樓：
風溼吧。。可能肝也有點問題，看醫生
膝蓋發涼是怎麼回事啊
膝蓋發涼，是膝蓋內部氣血執行過慢，導致膝蓋內部獲得氣血能量少，產生熱量不足以溫版暖膝權蓋，便會發涼。它是如何導致的呢？膝蓋受過寒氣，寒溼阻塞氣血執行膝蓋內經絡血管淤堵，或是有關節炎，氣血執行過慢 自身體弱，氣血不足那麼膝蓋內氣血執行變慢，會發涼。恢復它，需要強健體質，長養氣血，加快周身及膝蓋內部氣血...
小腿,靠近膝蓋的骨頭疼是怎麼回事啊
你好！你的情況考慮為軟組織，韌帶疲勞，損傷引起的疼痛，無需 休息後會緩解。祝好！dp 人體的來骨骼如果長時源間不段重複一個動作，就會發生bai痠痛的du表現 如果長期保zhi持坐姿，會使血液dao長期積壓在腿上，引起腿部骨頭及肌肉痠痛 可能是區域性血液迴圈的問題 疼痛時可以熱敷，按摩以改善區域性血液...
我的膝蓋稍微向前突出，小腿向後彎曲，正面側面看都比較彎曲，應該做什麼姿勢的運動進行矯正呢
建議你去醫院的理療科 那裡面有專業的輔助儀器，或許可以幫助你糾正 我之前練瑜伽時有一個動作，感覺應該有用。首先坐在平地上，兩腿伸直，雙腳靠攏，輕輕彎下腰伸直雙手，用手握住腳踝處，頭輕輕的向膝蓋處靠攏 然後伸直脊椎，頭慢慢往上抬起 此時手不要鬆開 然後再把頭低至膝蓋處，每天反覆做幾次，不知能使你的腿更...