1樓：月光一族於
長期坐在電腦前工作的使用者，需要做的如下幾件事：
1、對自己的眼睛保護措施：每隔一個小時休息十分鐘，保護眼睛，讓眼睛多眨動多次，休息時需要做幾次眼保健操。
2、每隔一段時間都需要站起來伸伸懶腰，讓身體僵硬狀態得到放鬆，改變自己的坐姿也不能忽視，不需要總是一個姿勢不動。
3、在家裡休息時間，應該增加體育運動量，保持良好的體力，多吃點胡蘿蔔，這是保護眼睛的食品，多吃蔬菜水果，需要適量補充維生素。
2樓：鍾保任
注意：1、視力；2、電腦輻射；3、頸椎病；4、腰椎病；措施：1、保持與電腦的距離；2、多喝綠茶；3、滴眼藥水；4、每一個小時要休息10分鐘左右的時間，用來做些簡單小運動。
3樓：
1.在顯示器邊上放上一盆綠色植物，
2.可以減少眼睛的疲勞程度，
3.不要對著顯示器的背部，
4.最好讓顯示器的螢幕衝著光線充足的地方，5.一個小時活動一下眼睛，看看周邊的遠景，6.不要長時間坐著，適當的活動活動。
我是上班族，每天8小時對著電腦，這樣對身體有傷害不？
4樓：愛陽光溫暖心臟
當然有啦，我們日常生活中輻射式無處不在的，尤其是面對電腦，要是老式的電腦，哪個輻射更是厲害喲，建議您還是做好防護措施吧！
5樓：墮楓
哥也面對電腦6.7年了，至今良好``` 這問題讓it界人士看到會默默無語兩行淚的```
6樓：瀑布之聲
這8小時看你怎麼過的，要是一直坐在電腦前傷害非常大，頭腦會昏昏沉沉的，眼睛又幹又痛，辦事效率越來越低，下班深感要都要跨了。時間一長就是亞健康了。
不過你可以每半小時讓眼睛休息一下，看看遠處。每一小時要到室外走走，活動一下。這就沒事了。
7樓：匿名使用者
多注意眼睛放鬆，跟多運動沒事的。
我是電腦工作者，一天8小時以上對著電腦。求簡單實用的日常養生保健小竅門。 比如：時常用牛角梳子梳頭
8樓：匿名使用者
工作一段時間後閉目養神一會,伸個懶腰,起來稍微活動一下,去衛生間洗把涼水臉
一天8小時都在電腦旁工作？怎麼防止輻射啊？**也不好了！
9樓：匿名使用者
多喝綠茶，含維c比較多，菊花茶清火．．．
可在電腦旁放上一盆小仙人球之類的植物，仙人球是最好吸收輻色的植物！
記得多補維c
10樓：匿名使用者
換工作是最有效的好辦法
11樓：匿名使用者
很簡單~戴個面具就行了~
最好用鉛做的~哈哈
八小時工作制，是指連續工作八小時，還是累計八小時
八小copy時工作制指的是累計工作8小時，也就是一天的工作時間總量為8個小時。根據 中華人民共和國勞動法 第三十六條 國家實行勞動者每日工作時間不超過八小時 平均每週工作時間不超過四十四小時的工時制度。第三十七條 對實行計件工作的勞動者，用人單位應當根據本法第三十六條規定的工時制度合理確定其勞動定額...
白天工作八小時，求晚上兼職的工作
工作 找一些需要文章的平臺，比如某寶，然後寫文章，基本一篇在4 6塊錢的樣子。休息 只有工作的話，意味著你只是單向的輸出，沒有學習 沒有補充自己，成長速度會很慢的。建議 每天努力工作完後，晚上把今天的內容總結起來，做好御亮筆記。凱拆族制定好明天 本週 本月 本年的計劃目標，什麼時候能夠實現。好好休息...
月沒有休息4天，每天工作量八小時，有人，怎麼排班休息一天，但是崗位必須有人在公司
其實我覺得要排佈一個月的排班表的話，你需要做的第一步是拆分，拆分成一個星期一個星期的排班，因為排班這塊很容易出現的一個情況是調班或者請假的狀況，一但出現這樣的情況，整個排班表可能就要修改 先c班休息，再a班休息，後面b班休息 四個人兩班倒 一個星期休兩天 怎麼排班呢 這個問題太囧了吧抄，襲一天兩班，...