1樓：暗受
發球時，左手把球舉在身體的右前方並自然放下。右手同時持拍由大臂帶動小臂，從右後方沿著身體向前並向左上方揮動。當球落到右手臂向前下方伸直能觸到球的一剎那，握緊球拍，並利用手腕的力量向前上方發力擊球。
所謂高遠球是把球發的又高又遠，使球向對方後場上方飛去，球的飛行路線與地面形成角度，使球在對方場區底線附近垂直下落。
2樓：知哥81918恢骨
很重要的一點就是核心力量的訓練，每一項體育運動都要有充足的體力和身體素質做保證，建議參加長跑，手和腰等核心部位的力量訓練，只有各方面均衡發展了在根據自身情況制定相應的訓練成績才可以快速提高！運動有風險，自已在選擇一項運動前要知道自已要的是什麼，是想以煉為主還是向專業靠擾，總之還是一句話，只有先愛上這項運動才會為之去不斷的學習和努力，祝早日提高成績的同時把身體素質加強！
3樓：匿名使用者
羽毛球技術不外乎步伐與手法，步伐就是米字步，平時多跑跑，可以兩個人一起練，一人指揮，指那跑哪，練習反應與熟練度。手法就是高吊殺這三大基本的技術，平時自己揮空拍就可以，如果有條件，花錢燒個教練最好了。沒條件揮揮空拍，找上搭檔，半場拉高遠，吊球殺球，另一個接殺接吊。
4樓：寶寶81989皆諼
找羽毛球落點的最高點，胳膊儘量往後伸，然後再揮拍向前，這叫引拍，是力量的一個傳遞！在擊球的一瞬間，手腕發力，這個力，就是通過引拍，從胳膊穿到手腕的！找到球拍的甜區，打高遠球，球拍的甜區在中間靠上的位置！
一定要切記，高遠球是所有球的基礎，練好高遠球，再練習別的技術，就很簡單很多！
5樓：沉夜孤星
體力好點的，就多練習高遠球，練習步法，步法一般先兩點一球，就是球場半區前後擊球，練熟練了，四點一球，全場前後左右四個角落擊球，當然需要一個好的陪練才行，陪練給你發球，你多跑動！
6樓：匿名使用者
羽毛球是比較激烈的運動專案，在羽毛球運動中分為，男子單打，女子單打，男子雙打，女子雙打，男女混合雙打，和團體賽。如何提高自己的技術呢，首先得定義自己的擅長，自己的打法如何，根據自己的自身條件，提高自己能力，拿單打而言，重要的是自身素質，能夠合理的分配自己的體能，在打單打中通過拉吊四角，消耗對手體能，讓自己閒庭信步，儲存體力，抓住對方弱點，有效得分。在雙打而言，重要的是配合，能夠使同伴不那麼難接到球，主要的是網前小球，和後場的殺球，這是最通常的得分手法，在雙打中，通過自身的特長，打擊對手弱點，是最好的方法，希望能有用。
學會羽毛球得學多少節課?
7樓：匿名使用者
因人而異。這個取決於教練員的教練方法，還取決於學員的協調性以及領悟能力。
完全學會，這個概念很難衡量，即使是體校訓練了好幾年的學生也不會完全學會，甚至一些專業隊員也會有些技術是不會或者掌握不好的。
只能告訴你，就一般人而言，8次課大概能學會握拍、正反手發前及後場球、正手高遠球；
平高球、劈吊；
前場正反手的放網、挑球；
前場正反手的放網、搓球；
全場步法。
悟性高的，還能學會前場的勾對角、推球還有殺球。
至於進階時，進度會有快——慢——快——慢……的過程。基礎都學會後，建議先掌握、熟悉運用，然後針對性學剩下的單項技術，不要貪多。
8樓：科森朗
基本能打要5節就差不多，但是要打幾年才能練好
9樓：
這點取決於你所謂的會是什麼程度，以及個人的天賦。
如果是十來歲的小孩子找專業的教練一對一上課的話，一般來講基礎知識需要40個課時左右就能傳授完畢，但是講完和練會是兩個概念，羽毛球不是光知道理論知識就夠了的，更多的是在實踐中鍛練，每堂課的知識點都需要上百甚至上千個喂球練習，再加上實戰演練，個人認為，至少要80個課時吧，才能練成型，至於想出師，還需要三個月至半年時間的實戰練習。
如何快速學會打羽毛球？
10樓：能依婷
比賽結束後，要多分析為什麼會輸，為什麼丟分，自己哪方面不足，總結一下，不好的毛病自己抓緊改正，不會的動作現場去問，只要肯學習，肯練習，堅持繼續打比賽，只有實戰才能提高我們的技術。
11樓：翼12704言澆
要先訓練體能，身體的基本訓練包括適應運動強度的身體，力量，速度，質量的基本素質，耐力，柔韌性素質，心臟和肺的功能。羽毛球的體能訓練:速度才是核心。
特殊的體能訓練是對羽毛球特殊的理解。羽毛球是隔網對抗的專案。反應人對隔網對抗和高速飛行的球要做出瞬間的反應。
因此，速度是羽毛球的核心。
12樓：匿名使用者
要多打比賽，通過實戰才能很快的學會羽毛球，有很多人初學不敢上場，上場被打幾次就更不敢上場了，我們球館就有個人，打了11年羽毛球，他說剛學那會，根本不敢上場，都是在場下看別人，自己一個人練，看了三年才敢上場打比賽，這樣也可以，但是太慢了！
13樓：猴19693爬蒼
體育運動離不開自身的體能，多加強自己的手腕、腰和腿的力量。比如可以多做一些腰腹訓練、深蹲、舉啞鈴等運動。再掌握了一定的基礎後，需要和別人多打多練習，在與別人打球的過程中也可以學到自己不會的並且可以更好的提升自己。
俗話說「熟能生巧」。
14樓：峰佘無敵
專項速度訓練。羽毛球專項速度素質可以概括。驚人的反應速度。
快速加速的能力。高效的操作速度。良好的起動，制動和轉向能力。
專項速度訓練。羽毛球專項速度素質可以概括。驚人的反應速度。
快速加速的能力。高效的操作速度。良好的起動，制動和轉向能力。
15樓：以心
準備好工具和場地：羽毛球工具只需要買兩幅球拍和球，在場地選擇上也應該注意，要選擇地方廣闊的，應該選擇沒有風的地方，風大最好選擇室內場地進行練習。原地向上拋球，找準時機接觸球，主要練接球發球時機。
練好發球技術後，可以訓練接球了，1可以找夥伴輔助你，慢慢的接球，球過來時，應練習掌握接球的時機。
新手應該如何快速地學會打羽毛球？
16樓：峰佘無敵
如果剛開始接觸羽毛球，就應該找一個技術非常好的人來配合自己，幫助自己練習，這樣會提升的比較快，如果找一個水平一般的人。他不能和我配合，就會學得很吃力。
17樓：炒蛋哥
我建議先練習高遠球，我覺得羽毛球裡有很多的球都是從高遠球裡改變過來的，比如殺球，劈吊，而且練好高遠球對發力的掌握程度也會有所幫助。
18樓：回憶
最好的辦法就是整天泡在球場上不停的練習，還要反覆的詢問對方自己不準確的手法在**，然後做出相應的調整和改變。
19樓：小美
可以找一些同學或者朋友去練習，當你熟悉了羽毛球之後再去找一些高手練習，這樣你的技術會提升的非常快的。
20樓：代42072得吐
那你就需要一位技術比較厲害的羽毛球人員陪著你打，他會一邊教你怎麼打，一邊教你給你講這方面的知識，這樣的話你就能快速的學會打羽毛球。
21樓：匿名使用者
買一副球拍和一個球回來找一個人，每天陪自己練一下，只要接到球就行，不要講究什麼花式的打球技巧，時間長了就能學會打羽毛球了。
22樓：小知11578嘿捌
需要找一個會打羽毛球的朋友稍微教一下你發球，然後要努力的練習，勇敢的揮出拍子，非常容易學，一教就教會了。
23樓：眼神渴望救贖
每天都要抽出一定的時間去練習，不要怕吃苦。沒有努力哪來的成功的結果，也可以找一些朋友陪自己一起練習。
24樓：愛吃大米的小白白
羽毛球新手教學，教你快速終結對手，趕快一起練起來
網球和羽毛球同時學會有衝突麼？
25樓：┃vest丶
只要你練習多了，網球和羽毛球就都可以練好了，不過這樣需要更多的努力，像我乒乓球和羽毛球一起練也沒什麼衝突，很多動作是下意識就完成了，根本不需要思考，所以我認為沒有很大關係
小學生作文我學會了什麼學會了打羽毛球
26樓：孤獨藍天
我學會了打羽毛球
在一年暑假，我在鍛鍊場裡看見有許多小朋友在打羽毛球，我在那裡看著，心裡卻也很想和他們一起打。
於是，我懇求媽媽教我打羽毛球，媽媽欣然同意了。這可樂壞了我，我們買了一副羽毛球拍和一個羽毛球。媽媽就開始正式教我了。
首先，媽媽教我拿羽毛球拍，手握那條細杆，但是也要大部分拿細杆的下面，這樣，我按照媽媽的教法練了幾十次，感到動作熟練後，媽媽又開始教我羽毛球的打法。這個雖然不好練，可是我並不放棄，我心想：如果在做事時半途而廢，那我以後就不會有足夠的毅力了，我堅持著，不放棄。
漸漸地，我感到我的動作一遍比一遍熟練，我很高興。於是，媽媽和我開始打羽毛球，在打的時候，我雖然沒有在練的時候熟練，可是我也做了最大的努力。媽媽也誇我有進步。
俗話說「謙虛使人進步，驕傲使人落後」，雖然我取得了一些成績，可是，我沒有驕傲，而是更加刻苦的練習。在每週日，我和媽媽都會在鍛鍊廠打羽毛球，我的水平也逐步上升。現在，我也可以向其他小朋友那樣輕鬆的打羽毛球了，真是讓我很高興！
打羽毛球不但讓我多了一門業餘愛好，而且鍛鍊了我的毅力和潛力，但是我以後還要更加努力，把羽毛球打的更好!
如何提高羽毛球技術？如何快速提高羽毛球技術？
1 增加體能訓練 長跑 變速跑 折返跑。2 單項技術聯絡 高遠 劈吊 搓球等。4 結合自身技術特點設計戰術套路，並實際演練。一是有一顆熱愛羽毛球的心，二是有點錢 請教練教，那樣進步很快。第一 非常喜愛這項羽毛球運動 第二 堅持下來打羽毛球 第三 對羽毛球的感悟 有了這幾點 通過一定的時間檢驗 就是一...
如何快速提高羽毛球技術，怎樣迅速提高打羽毛球技術？
要想在短時間內提高球藝，可採用一些較實用的方法 一 力爭在身體前上方擊球，千萬不要讓球落至頸部以下高度，否則回擊的球就沒有攻擊力。二 握拍手儘可能保持放鬆，以便最大限度地發揮手腕的力量。三 在單打時，每次擊球后應立即回到中心位置。在雙打防守時則應回到與同伴平行的位置，而在雙打進攻時則應與同伴保持前後...
怎樣提高羽毛球技術？需要鍛鍊哪部分肌肉？
最重要的肌肉應該是小臂部位的肌群和股四頭肌。肌肉的鍛鍊非常重要，羽毛球運動由於急起急停非常多，對關節的損傷比較大。肌肉強度不夠會導致衝擊力直接作用於關節，時間長了造成運動傷害。肌肉強度不夠也不利於球技增長。小臂的肌肉可以通過啞鈴來鍛鍊，手握啞鈴，鬆開握緊重複練習手指力量 握著啞鈴，手肘放在腿上，手腕...