1樓：小啊啊小童鞋
準備工作：乾淨的臉盆2個、乾淨的水、一個乾淨的盤子、一個石榴
步驟：1、首先我們把從市面上買來的石榴拿出來，放到乾淨的桌面上.
2、拿一一塊乾淨的布，放到石榴的下面，拿出水果刀，把石榴從中間切成兩半。
3、切開後，我們可以試著取出裡面的果粒，真是相當的不容易啊，而且還是一顆一顆的，估計沒耐心的人最煩的就是吃石榴了。
4、這時候別急，先拿出事先準備好的臉盆，倒入乾淨的水，接著再把切開的石榴拿過來放入水中。
5、在水中把原來切成一般的石榴用力掰成兩半。
6、然後再掰，把石榴裡面的果粒都給取出來，因為放水裡，所以取出果粒非常的簡單。 不一會而，全部的果粒就會取出來，沉在水底了。
7、接著，上面會浮著一些石榴裡面的果衣，拿出另外一個盆，將水倒入進去(別連果粒都一起到進去)
8、倒完後，再拿出一個盤子，把盆裡面的果粒都拿出來，放到盤子裡。
這樣就可以了
石榴子是指石榴裡面硬硬的子粒果核、
石榴籽可以吃的，幫助消化、防治口臭。
石榴籽中含有大量的維生素c、多酚類物質等強抗氧化劑，有延緩衰老、預防心腦血管疾病等功效。另外，石榴籽油還富含抗氧化因子，具有很強的清除人體自由基和延緩衰老的能力。
吃石榴籽的好處：
1、改善**的光滑和彈性。**中含有的一種主要蛋白質叫做膠原質。石榴籽中恰好含有防止這種蛋白質降解的酶。所以可以防止**過早的失去彈性。失去彈性那就會形成皺紋了。
2、幫助改善大腦功能。石榴籽中含有的某種物質對大腦的功能十分重要。不僅可以保護大腦的血管，還可以通過血腦屏障保護大腦的細胞，可以抵禦衰老哦。
3、有利於改善靜脈曲張。近年來很多人被靜脈曲張困擾，不知道怎樣可以自己減輕，其實石榴籽就可以使靜脈曲張減輕，也可以抑制靜脈曲張的形成。
但吃石榴籽要注意以下幾點：
1、 石榴籽不太容易消化，腸胃不好的人可以連籽嚼嚼，然後吐出來。
2、 由於石榴的品種不同，籽有軟有硬，吃時也要看情況，吃不習慣的人吃幾顆即可。
3、 牙口和腸胃功能都不太好的老年朋友可以將石榴的果實榨汁打碎後喝，這樣就能一起喝進石榴籽的營養了。
2樓：樂聰樂健小伴侶
扒了皮就可以吃的，石榴籽是可以吃的，有預防結石的說法
3樓：細荑
剝皮，吃子的水分，水分吸乾，吐子扔掉
石榴籽怎麼吃，吃石榴籽的注意事項
4樓：默默她狠傷
石榴籽嚼碎吃。
石榴籽是可以吃的，它含有人體所需的營養物質。石榴籽中含維生素c和多酚物質，它們都有抗氧化的功效，可以對預防心腦血管疾病，以及延緩衰老能產生一定作用，石榴籽維生素c的含量比蘋果高1至2倍。另外，石榴籽含有b族維生素，這恰好是以細糧為主的人們所缺乏的。
石榴籽雖好，但是也得嚼碎了再咽，才能發揮它的作用，還能鍛鍊咀嚼能力，不然只是在身體裡白白走一遭。不過由於石榴品種不同，有硬籽石榴也有軟籽石榴，吃時要注意結合個人情況。
注意事項：石榴籽本身不易消化，所以一次不要吃太多，以防腸胃不適。如果腸胃不好、牙口不好的人或者老人，就少吃或儘量不吃籽，或者榨石榴汁喝也可以起到一定功效。
5樓：匿名使用者
吃法一：先把石榴籽咬破，這樣再吃，這樣石榴籽的汁就很容易吸收了，因為石榴籽是一種多酚物質，有很好的的抗氧化的作用，對於人體的肌膚有很好的滋潤作用。
吃法二：也可以把石榴籽做成石榴汁以後再吃，把皮去掉，然後再把石榴籽都剝下來，再放進榨汁機裡榨成汁以後再吃，這樣是更容易被告人體所吸收的。
吃石榴籽時還要注意以下幾點。
1、 石榴籽不太容易消化，腸胃不好的人可以連籽嚼嚼，然後吐出來。
2、 由於石榴的品種不同，籽有軟有硬，吃時也要看情況，吃不習慣的人吃幾顆即可。
3、 牙口和腸胃功能都不太好的老年朋友可以將石榴的果實榨汁打碎後喝，這樣就能一起喝進石榴籽的營養了。
6樓：泉修翁凡桃
石榴浸酒的做法詳細介紹
菜系及功效：
關節炎食譜
口味：原本味
工藝：其他
石榴籽可以吃嗎？
7樓：chitao蘸大醬
石榴籽是可以吃的。但是不能吃太多。
石榴渾身是寶,石榴籽中含有大量的維生素c、多酚類物質等強抗氧化劑,有延緩衰老、預防心腦血管疾病等功效。另外,石榴籽油還富含抗氧化因子,具有很強的清除人體自由基和延緩衰老的能力。
石榴籽裡含有一種酶,對消化很有好處,最好是咬破嚥下石榴籽的多酚提取物是一類強抗氧化劑,其有助於改善關節彈力和**彈性,強化動脈,靜脈和毛細血管。其對抗關節炎和運動傷害的炎症功效也有所報導。
8樓：匿名使用者
石榴籽是可以吃的，石榴籽中含有大量的維生素c、多酚類物質等強抗氧化劑，有延緩衰老、預防心腦血管疾病等功效。另外，石榴籽油還富含抗氧化因子，具有很強的清除人體自由基和延緩衰老的能力。而且石榴籽中的有效成分還具有抗癌、抗痢疾性腹瀉、降血糖等藥理作用。
常吃石榴籽能夠有效幫我們改善肌膚，這是因為石榴籽的膠原質含量豐富，膠原質是肌膚中的主要蛋白質，與**機理有著密切關係;此外石榴籽中的多酚可以有效幫助肌膚抵抗自由基和膠原質降解酶的傷害，能幫助防止**彈性流失導致**皺紋過早出現。
石榴可謂全身都是包，但也不要貪杯哦(´-ω-`)
9樓：匿名使用者
石榴籽是能吃的，連同籽的石榴子還是治胃病的良藥，主治培根寒症，胃寒症及一切胃病。並且石榴籽油是唯一植物源的多不飽和共軛脂肪酸，其主要成分為石榴酸，含量可達70-80%。因石榴酸的結構與共軛亞油酸（cla）最為接近而將其稱為」超級共軛亞油酸」，其功能性超過一般意義上的共軛亞油酸。
石榴籽油還富含抗氧化因子，具有很強的清除人體自由基和延緩衰老的能力。 石榴籽提取物**於石榴（punica granatum l）的種籽，呈粉紅色粉末。功能作用：
石榴籽多酚是一種強抗氧化劑.
1）能促進關節的適應性和**的彈性，
2）保護心血管，
3）抗炎症和減緩運動損傷，
4）減緩因糖尿病引起的視力損傷和促進視覺靈敏度的提高，5）促進腦功能
但是，也要注意，我們在吃石榴籽是，不一定就完全嚼爛了，吃得太多，也是不利於消化的。
10樓：匿名使用者
有那種軟籽石榴就是可以吃的，不影響的
11樓：焦淘**貝
石榴籽提供大量維生素b1，b2，b3，b5，b6和b9。葉酸(維生素b9)在預防嬰兒出生缺陷方面扮演著重要角色。b族維生素對脂肪新陳代謝也很重要。
100克石榴籽包含大約19克碳水化合物，因此有提供能量的好處。囫圇吞棗般吃石榴，最多隻是攝入了果肉中的糖和維生素。而籽外面那層包膜，是石榴生長的原動力，也是非常有營養的。
吃石榴時把籽含在嘴裡，儘量把上面那層包膜吮吸乾淨。胃腸功能好的人，也不妨少量將石榴果肉和籽一起吃下。
石榴富含非常有效的抗癌物質，對前列腺癌的效果尤其明顯。石榴汁這種深紅色的飲料作為一種健康飲品已經越來越受歡迎。這種果汁含有大量的抗氧化物，而抗氧化物可以抗衡損害細胞，還可以抗衡導致癌症和其他疾病的化學物質。
石榴籽多酚可輔助**抵禦自由基和膠原質降解酶傷害。該維護作用可能有助於防止因**彈性流失而出現的過早**皺紋形成。
12樓：波羅密
石榴籽是可以吃的，石榴籽蘊含維他命c、維他命e和紅石榴多酚，這三種成分結合起來，就成了效力驚人的抗氧化劑，有研究顯示，它甚至比紅酒和綠茶還要高出3倍，更是維他命c和維他命e的50倍。有助於保持身體不受自由基的侵害，從而改善暗黃膚色，有助於排毒及延緩肌膚老化。
13樓：匿名使用者
會理產的軟籽石榴的籽可以吃，普通的硬籽石榴不建議吃，太硬
14樓：翰林學庫
石榴籽的功效與作用
石榴是我們常常會吃的一種水果
石榴是我們常常會吃的一種水果，特別是在秋季來臨的時候，正是石榴成熟的季節。石榴的味道甜中帶一點酸，紅紅的果實讓人看著就有食慾。一個大石榴不一會的功夫就吃完了，石榴的營養我們都是知道的。
石榴含有的維生素c、亞麻油酸以及葉酸等也都非常豐富，可以為我們的肌膚迅速補充水分。保護眼部肌膚花青素是目前為止人類能夠從食物中提取到的，能夠保護眼部肌膚的物質。它能夠防止眼部肌膚被外界自由基傷害，增加眼底血管彈性和光滑度。
增進毛細管活力和增強毛細管壁
通過幫助動脈內皮層抵禦會導致心血管疾病的突變物質附著，石榴籽多酚可有助於增強血管壁強度和改善迴圈，改善迴圈對於中風患者，糖尿病，關節炎，菸民，口服避孕藥物婦女和患有腿部腫脹，水腫(腿部組織積聚非正常量的流體)患者特別重要。
改善**光滑和彈性
膠原質是**中發現的主要蛋白質，與**肌理有密切關係。石榴籽多酚可幫助**抵抗自由基和膠原質降解酶傷害。該保護作用可能有助於防止因**彈性流失而出現的過早**皺紋形成。
改善視力
糖尿病易於並發動脈脆弱，並影響到視網膜。石榴籽多酚被用於**糖尿病視網膜病變和改善視力已有多年曆史。
其實原因就是石榴籽當中所含有的花青素成分，這種成分不僅僅對我們的**有好處，對眼睛也是非常有益處的。所以如果你常常要用眼，或者經常會感覺眼睛疲勞，那麼多吃一些石榴籽也是很好的選擇哦。
減輕靜脈曲張
通過減輕動脈血管脆性，石榴籽多酚可能有助於防止瘀傷並可能以致靜脈曲張形成。
幫助改善大腦功能
石榴籽多酚可以保護血管，對大腦的作用也是十分大的，它是可以直接保護大腦細胞的飲食之一。
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吃法一先把石榴籽咬破，這樣再吃，這樣石榴籽的汁就很容易吸收了，因為石榴籽是一種多酚物質，有很好的的抗氧化的作用，對於人體的肌膚有很好的滋潤作用。
因為石榴籽是一種多酚物質
吃法二也可以把石榴籽做成石榴汁以後再吃，把皮去掉，然後再把石榴籽都剝下來，再放進榨汁機裡榨成汁以後再吃，這樣是更容易被告人體所吸收的。
石榴籽也是可以直接榨汁喝的，石榴肉+石榴籽一起吃的話，營養更加豐富呢。而且石榴汁其實比紅酒和番茄汁的抗氧化還要高呢。小心臟是否躁動起來了呢?
家裡有榨汁機的話，就買點石榴回家吃吃哦。
吃石榴籽的注意事項
1、石榴籽不太容易消化，腸胃不好的人可以連籽嚼嚼，然後吐出來。
2、由於石榴的品種不同，籽有軟有硬，吃時也要看情況，吃不習慣的人吃幾顆即可。
3、牙口和腸胃功能都不太好的老年朋友可以將石榴的果實榨汁打碎後喝，這樣就能一起喝進石榴籽的營養了。
石榴剝起來非常麻煩
吃石榴的技巧
很多人討厭吃石榴並不是因為不好吃，而是石榴剝起來非常麻煩，還容易髒手，其實有一些小竅門可以簡單地剝開石榴享受美味。
首先將石榴到乾淨的桌面上，在石榴下墊一塊乾淨的布，把石榴從中間切成兩半。
然後往準備好的臉盆中倒入乾淨的水，接著再把切開的石榴拿過來放入水中，在水中把原來切成一半的石榴用力掰成兩半，然後再把剩下的部分掰成兩半，就可以順利把石榴裡面的果粒都取出來。
全部果粒取出來後會沉在水底，水面會浮著石榴裡的果衣，將盆中水和果衣倒掉後就可以把剩下的果粒簡單裝盤食用了。
總結：石榴對我們的身體有多種的益處，石榴籽也是如此，小小的石榴真是渾身是寶，下次大家吃石榴的時候記得把石榴籽也一起吃掉哦!選購石榴的時候很多人都不知道怎麼看，其實看好生產地是非常重要的安徽懷遠的石榴和雲南蒙自的石榴都是上等佳品哦。
石榴籽可以吃嗎，石榴的籽能吃嗎？
石榴籽可以吃，但需要注意的是，石榴籽本身不易消化，所以一次不要吃太多，以防腸胃不適。如果腸胃不好 牙口不好的人或者老人，就少吃或儘量不吃籽，或者榨石榴汁喝也可以起到一定功效。石榴籽也是可以吃的，它含有人體所需的營養物質。石榴籽中含維生素c和多酚物質，它們都有抗氧化的功效，可以對預防心腦血管疾病，以及...
小孩能吃石榴嗎小孩吃石榴的好處，兒童吃石榴有什麼好處或壞處
可以的。但是兒童最好少吃石榴，否則容易引起發熱痰鳴，並容易加重急性支氣管炎 咳喘痰多等症狀。需要注意的是，石榴雖然營養價值高，但卻並非適合每一個人食用，以下人群不適合吃石榴 1 胃炎患者以及瀉痢初起者最好別吃。2 石榴有收斂作用，感冒及急性炎症 大便祕結患者要慎食。3 石榴含的糖分多，糖尿病患者要禁...
番石榴的籽能吃嗎 硬硬的，番石榴裡面的籽能吃嗎？
因人而異，對於腸胃不是很好的人以及老齡人建議還是不要吃，會胃疼，另 即使腸胃好的版人也建議少吃，偶權爾吃吃有助消化，促進腸道蠕動排便，但是記得不宜多吃，要不會便祕哦，老齡人腸道更為脆弱，建議還是不吃比較好 淡綠色的就可以吃，洗乾淨直接咬來吃就可以了，有點澀，但味道很清新，也帶點甜。最裡面有些硬硬的小...