1樓：迷惑的熊熊
朋友我真誠的想幫助你 因為你和我以前很像 什麼也明白 就是改不了 其實你現在最重要的就是接受自己 把排斥降低到零 不要想自己在什麼時候都表現的最好 不要總是在乎別人的看法其實 你所看到的每個人都有自卑的一面 而且別人可能也很羨慕你的某點 只是他們不肯表現出來罷了 相信自己 做真正的自己 經常鼓勵自己 不要總想著自己自卑什麼的 其實大家都一樣 加油 你一定會自信起來的 我說的是一定哦！
2樓：晏煒觀點秀
你只要做你自己就很讚了！
3樓：雪靈飛夢
你也有你的優點啊，人無完人嘛，他們也有缺點的，所以不需要太在意別人，拿自己跟別人比較，要對自己有信心。至少在你自己心中，你一定要知道，你是最棒的。
4樓：戰雲露
不要貶低自己，但要謙虛自己；不要自卑，要有自信！才能夠活得更美的人生！加油吧！
5樓：紫色記憶者
人有長處也有短處，當看見被人有點時因吸取，那你就因該想想自己哪方面比他好，這樣自卑就會減小。長相和身材只是青春，老拉每一個人都一樣有皺紋。你因該學點東西充實自己，這樣來和別人比較就不會自卑。
多想想自己的長處，改正短處。如果還不行建議你去看一看心理醫生。
6樓：綿羊
每個人都有優點和缺點，你當然也有你的優點，你自卑是因為你拿自己的缺點去與別人的優點作比較，這樣當然弱勢咯。
7樓：匿名使用者
起碼你有長相和身材讓你得到自信
這是別人最想擁有的東西
8樓：秋驪蒼清婉
首先要建立自信，其次慢慢改變
9樓：程憐少三姍
給自己自信的理由
其實，人要正確看待自己。明白自己的閃光點然後，讓自己的長處得以發揮。
這是最基本的獲得自信的前提條件。獲得自信，要先獲得滿足感，讓自己覺的自己很行。這是最基本的。
因此，你要好好利用自己的長處，儘量發揮自己的長處。要多做，只有這樣才能儘可能的品嚐到成功時的滿足感，那麼你才建立起自信。如果一在的認為自己不行，而什麼都不去做，什麼都不敢去做。
就會變的越不自信，這是一個惡性迴圈。只要獲得成功時的滿足感，才能進一步獲得自信。當然了，可能慢慢來。
可以先做一些小事，在逐漸遞增。
自信，其實只是一種心態。需要的只是自己去發掘，並不需要過多繁雜的過程。只要對自己有信心，那麼自己就肯定充滿力量。
不要過分的顧及別人，過分的去注意別人對自己的看法。要以無所謂、平常的心態去對待任何挫折。
自信，其實很簡單，只要相信自己就行了。當有了自信心，什麼事情都會得心應手。關鍵在於自己，只要對自己有信心，就什麼都能解決。
另外，自信的最大因素，很可能是外界對自己的影響。要知道別人對自己的評價總歸是他們的看法，我們無須活在別人的世界裡。只要做好自己的事就行了。
管他那麼多幹嗎。要有世界只為自己存在的氣勢。要有走自己的路，讓別人去說吧的魄力。
沒有人能改變自己，沒有人能控制自己。當自己成功時是自己的事，但如果受到別人的影響，而退卻的話，卻是自己的事，何必為無關的人，左右自己呢。
我堅信，只要相信自己，自己就會充滿自信，雄心萬丈。遠
10樓：沃聰接俠騫
自卑是個心態問題,首先要正視你自己自卑的原因,面對自卑的問題,正面認識,調節好自己的心態.
自卑同時也是對自己的某一面不自信,還得加強對自己的多方面的提高,增強自己的自信心,以良好的一面面對社會.
心理學上分兩種
一種是身體殘缺導致
另一種是心理因素~
相信樓主是後者多
先找出你的主要因素~
建議多認識朋友~多說話...
參加戶外活動...有助你面對群眾...減輕你既無形壓力~如果是因為身材或是外貌的...建議你想想一些比你更差的人~~然後定下目標..讓你其他的優點發揮的更好~蓋過你的缺點美咯
11樓：靳皎月林合
朋友，沒有人能夠給你一個完全讓你從這種狀態中解脫出來的方法。你的路你自己要走，別人無法取代。不過我願意提一些建議，希望對你會有幫助。
有一點是肯定的，我們都有優點，都有缺點，這你也曉得。但是我們應該怎樣面對它們呢？很多人擁有所謂的成功，以至於心就開始狂妄，只看自己的優點，忘卻自己的缺點。
還有一些人經歷了所謂的失敗，然後就自卑，只看自己的缺點，忘卻自己的優點。實際上，這兩種情況都是不好的。我們不應愛把目光和精力放在我們的優點或缺點上，我們應該吧目光和精力放在一個更高尚，更理想的標準，並向其奮鬥。
關於美容，我一竅不通，但是我認為你的身材不是對你造成影響的根本原因。你很清楚，外表只不過是暫時的，過個幾十年不全都廢了嗎？與其把青春花在自己的外表上，倒不如多做一些現實，有意義的事情。
如果無法改變現實，那就甘心接受好了，除此之外，你還能做什麼呢？請記住，外表的美只是幾十年，心靈的美則是永恆。
朋友，不要抱怨，不要太注意自己。因為你知道，抱怨和自卑除了讓你更加頹廢，不會有任何好處。你可能會想，這說著簡單，做著卻難。
事實的確如此，可是如果不難，我們有為何而活？如果不難，你有為何會苦惱？如果不難，世界上豈不所有人都成天使了嗎？
我們生活本身就是艱難的挑戰，我們面對挑戰，是要放棄，還是活出一個真正有價值的生命？只要面向未來，做好現在，除此之外，你還能做什麼呢？
其實，不自卑並不需要什麼複雜的過程。唯一的，就是你要有堅定的信念並且靠著它勝過這一切。毅力，要操練毅力。
你可能會覺得這太難了（嘻嘻，其實我也如此），不過，仔細想一想，有毅力不難還會叫毅力嗎？
就如之前提到過的，我們的生活就是一個又一個挑戰。我們面對挑戰是要勝過，而不是放棄。多看事物的積極之處，不要沉浸子在萎靡的狀態當中，因為你越是頹廢，你便越是難以從這種狀態中解脫出來。
加油，有幸福好好享受，有痛苦好好但當，勇敢面對人生，相信你會勝過這一切。
12樓：邶濱豐瑤瑾
學會微笑
大部分人都知道笑能給人自信，它是醫治信心不足的良藥。但是仍有許多人不相信這一套，因為在他們恐懼時，從不試著笑一下。
如何讓一個人從自卑的心理走出來
13樓：乖貓吃魚
關鍵還是靠自己，多和人交流和接觸，在社交活動中逐漸建立自信。社交也需要不斷的練習，抓住一切機會，如和一個陌生人說幾句話，上課或者開會時發言，。。。你只有下到水裡才能學會游泳。
可以試試下面文章裡的方法，選擇一種方法，堅持下來一定會有效果的
自卑，顧名思義，主體自己瞧不起自己，它是一種消極的情感體驗。在心理學上，自卑屬於性格的一種缺陷，表現為對自己的能力和品質評價過低。自卑和自滿正好是兩種完全相反的心理品質，卻都是年青人常有的心理表現。
自卑的前提是自尊，當人的自尊需要得不到滿足，又不能恰如其分、實事求是地分析自己時，就容易產生自卑心理。一個人形成自卑心理後，往往從懷疑自己的能力到不能表現自己的能力，從怯於與人交往到孤獨地自我封閉。本來經過努力可以達到的目標，也會認為「我不行」而放棄追求。
他們看不到人生的光華和希望，領略不到生活的樂趣，也不敢去憧憬那美好的明天。
首先你要戰勝自卑
1、認知法
就是通過全面、客觀的認識，辯證地看待別人和自己。自卑者往往有很強的自尊心和抱負，自我評價協定高，當在學習生活中，由於自己方法不當，或缺乏處世能力而陷入困境時，自尊心受到損害、優越感嚴重失落，於是從一自尊自信者走向另一個極端，變成一個完全失去自信的人。
常言說：「金無足赤，人無完人。」每個人都有自己的弱點和優點，我們應該坦然地接受自己的優點，但也不忌諱自己的缺點，沒有缺點優點也能以浮出水面。
這樣就能正確地與人比較，在看到自己不如人之處時，也能看到自己如人之處或過人之處，偉人之所以難以高攀，是因為你跪著看的緣故。其實，最重要的比較是自己跟自己比。每個人應根據自己的興趣、愛好、能力、特點等等來確立自己的事業和人生道路，為此發奮努力，為斷進步，最後實現人生的價值。
這樣的人生才是積極的、有意義的人生。
2、作業法
自卑感往往是在表現自己的過程中，由於受到挫折，對自己的能力發生懷疑而造成的。有此心理學同學，不妨多做一些力所能及、把握較大的事情，一舉成功後便會有一份喜悅，每一次成功都是對自信心的強化。而自信心的恢復需要有一個過程，切不可著急。
應從一連串小小的成功開始，通過為斷的成功來表現自己和確立自信，來消除對自己能力的懷疑。表現自己時，期望值不要過高，不要操之過急，要循序漸進地鍛鍊自己的能力，逐步用自信心取代自卑感。
有自卑感受的人多為性格內向、敏感多疑，因此，表現自己還得從鍛鍊自己的性格入手。有自卑感受的大學生應多參加集體活動，在活動中培養自己的堅韌性、果斷性、勇於進取等優秀品質，確立自信，以逐步克服自卑心理。
3、補償法——正確地補償自己
補償法即通過努力奮鬥 ，以某方面的成就來補償自己自身的缺陷。生理上的補償現象，如盲人尤明、聾者尤聰，這是大家常見的。其實，人還有心理上、才能上的補償能力。
勤能補拙、揚長補短，可以說是心理上、才能上的補償作用。華羅瘐說：「勤能補拙是良訓，一分辛苦一分才」。
記住：只要功夫深，一定能趕上他人。其次，每個人都有自己的長處和短處，要學會揚長補短。
亞歷山大、拿破崙，他們生來身體矮小，這是他們的短處，但他們並不因此自卑，而能看到自己的長處並立志在軍事上取提成就，經過不斷努力，最終他們都成功了。所以說，人的某些缺陷和不足，不是絕對不能改變的，而要看自己願不願意改變。只要找到正確的補償目標，就能克服自身的缺陷或者從另一方面提到補償。
4、領悟法——心理分析法
領悟法即有自卑感受的大學生，主動求助於心理諮詢老師，進行心理諮詢和心理分析**。其要點是在心理老師的幫助下，通過自由聯想和對早期經歷的回憶，經分析找出導致自卑的深層原因。經過心理分析，主求助者領悟到，一個人之所以有自卑感，並不是自己的實際情況很糟，而是潛藏於意識深處的癥結使然。
顯然，自卑者會發現被過去生活中的陰影影響今天的心理狀態是沒有道理的，從而使他們有豁然開朗之感最終從自卑的陰影中解脫出來。
5、暗示法——自我鼓勵法
暗示法就是個人通過積極的自我暗示、自我鼓勵，進行自助的方法。人的自我評價實際上就是人對自我的一種暗示作用。 它與人的行為之間有很大的關係。
消極的自我暗示導致消極的行為，而積極的暗示則帶來積極的行動。每個人的智力相差都不是太大，我們在做事的時候，就應不斷地暗示自己，別人能做的我也一定能做好。始終堅信「我能行」、「我也能夠做好」。
成功了，自信心得到加強；失敗了，我們也不應氣餒，不妨告訴自己「勝敗乃兵家常事，慢慢來我會想出辦法的。」
6、成功性格訓練法——自我訓練
有自卑心理的人常常在性格上表現出不當之處，如內向，不與人交往，敏感多疑等，為此我們不妨進行一下成功性格的訓練。
其具體做法如下：
第一，隨意找到四個你的熟人，問他們對你的印象如何，確定你是否喜歡他們的回答，判斷你為什麼喜歡或不喜歡留給別人的那種印象。
第二、確定一下，如果你是一名演員的話，願意扮演什麼角色，以及你為什麼喜歡這個角色。
第三、選擇任何一個你所崇拜的人，列出他身上那些使你崇拜的特徵和品質。
第四、把第二和第三綜合為你自己所選擇的性格。
第五、改變你的形象、行為、個性中你所不喜歡的東西，強化你所喜歡的東西。
第六、去表現你的新個性。
要提醒你的是，不要指望很快便能發展成一種成功地改造自己的性格，還必須以自己性格的核心為基礎。
怎麼樣才能從自我封閉中走出來，如何幫助一個人從自我封閉的世界中走出來
回答學會放鬆自己的心情，緩解抑鬱的情緒，學會感受快樂享受快樂。對於一個人來說，快樂的活著就是成功的人生，所以誰都會渴望自己能夠更多的擁有快樂，然而快樂卻不是人人都能擁有的，於是有的人開始怨天憂人，怪上天不偏愛自己，怪命運多桀，抱怨事業不順 家庭不和 其實這些都不是你不快樂的決定因素，真正決定你快樂與...
如何從相親中走出來，你有哪些從相親中悟出的道理？
要想從相親中走出來其實自己一定要解除更多的人，接觸的人多了你對他的想法也就變淡了！要想從相親中走出來，那你可以。開始一點戀愛，這樣你就可以不再相親，或者是自己去找一個物件。開始戀愛，那麼你也不需要相親了。想要走出來的話，就去遇見更優秀的人，或者是發掘自己的興趣愛好，然後擴大自己的交友圈，讓自己的朋友...
如何去評價一個人，如何評價一個人？
如何評價一個人？評價一個人的優點 一 1 樂於助人，善於團結，吃苦耐勞，平易近人。2 學習上有自我的方法，學習新的的東西效率高，學習新的技能上手快。3 做事有恆心有毅力，處事有自我的見解，而不人云己雲。4 心地善良，為人誠實，一心一意，精明能幹，個性穩重，進取主動。5 關心他人，進取主動獨立工作本事...