1樓：專注旅遊主頁
寶寶睡覺不踏實怎麼辦？試試專家這個小妙招，寶寶可以安睡一整夜
小孩睡不踏實怎麼回事
2樓：菁媽育兒
對於小嬰兒來說晚上睡覺不踏實，主要有以下幾個方面的原因1、孩子安全感不足，特別是對於一些剖腹產的孩子來說，沒有經過產道的擠壓的孩子，安全感更容易缺失。會對外面的世界非常的恐懼，沒有安全感。建議家長每天洗澡的時候給孩子做一下撫觸按摩，多抱抱孩子，讓孩子的肌膚能夠接受媽媽的肌膚，可以增加孩子的安全感。
3、可能跟孩子缺鈣有關，對於小嬰兒的缺鈣，每天喝進去的奶就是含鈣豐富的食物，我們首先要考慮是不是維生素d有沒有補充，因為一正常來說只補鈣不補維生素d的話，鈣的吸收率是比較低的，補充維生素d，能夠促進腸道對鈣的吸收率，然後大大能提升鈣的利用率。防止孩子因為缺鈣，出現神經系統方面的症狀，比如睡覺不安穩，比較煩躁等情況。
4、除了孩子神經系統以及營養方面的，還要注意周圍的環境，如果家裡面的環境噪音比較大，可能也會導致孩子晚上睡覺不踏實，在孩子睡覺家裡保持安靜，把房間的燈關上更有利於孩子的睡眠。特別是有些孩子在孩子睡覺後會起來做事，建議也在離孩子的床遠一點的地方做，燈光不要直接照到孩子。
我是吳麗波，醫生，藥師，營養師，心理諮詢師，育兒路上和你相伴。
3樓：小小女人
你好。找出原因，對症下藥，才能讓寶睡得更安穩。
1,可能缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩，需要補充鈣和維生素d，如果缺鈣，寶寶的滷門就閉合得不好；如果缺鋅，一般嘴角都會潰爛。
2、寶寶太熱、太冷。
3、寶寶太乾燥，有鼻屎
4、睡眠前玩得太興奮。
5、積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂，睡前再喝一點奶。
6/66、母乳寶寶的戀奶。（這個很多母乳寶寶都存在的情況）
4樓：張勤良醫生
睡覺不踏實易驚醒哭鬧有可能是缺鈣導致的，三個月內的孩子可以吃點魚肝油促進鈣吸收，多摟抱一下孩子，增加安全感。三個月後可以吃點鈣劑，碳酸鈣顆粒等，注意保持室內溫度適宜。
5樓：樂聰樂健小伴侶
寶寶睡覺不踏實可能是因為周圍的環境太嘈雜，給寶寶一個比較安靜的環境，寶寶睡著後輕拍或者挨著寶寶睡，寶寶比較有安全感，睡覺就踏實了
6樓：兒科醫生琪樂
寶寶出現晚上睡覺不踏實的情況，主要是有寶寶缺乏微量元素造成的，寶寶症狀嚴重的情況下，是可以口服鈣劑觀察的寶寶在母乳餵養期間，媽媽多吃一些豆類蛋類的食物，有利於寶寶鈣劑的補充，寶寶平時多晒太陽，有利於寶寶的症狀改善。
7樓：華的多彩空間
寶寶睡覺不踏實多數情況是：下半身受涼不暖和造成的，所以要包好蓋好但又不要太厚重，以免造成寶寶身體上的負擔。半歲前的寶寶一天可睡20小時，睡得越好，發育越健康。
兩三歲的寶寶也要睡上15-6個小時。寶寶單獨睡不受大人影響。
8樓：匿名使用者
可能是缺鈣的原因，需要檢查一下微量元素，確診後服用葡萄糖酸鈣來**，多晒晒太陽。
晚上睡覺老是醒，睡不踏實怎麼辦
9樓：周叨叨會開花
說明題主的深睡眠階段時間不足夠。最理想的睡眠模式應該為「睡眠——不自知的醒來——睡眠——不自知的醒來」的迴圈，半夜易醒屬於常見的睡眠問題。
要想從根本上獲取高質量睡眠，要從內而外的改變自己的作息。
關閉電子裝置，戒不掉就調換到夜間模式；
讓身體感受從溫暖到涼爽的溫度變化：夏季的白天拉上窗簾，保持房間通風， 蓋被單或**，睡前開一段時間空調；
讓身體感受從明亮到昏暗的過程：關閉臥室主光源，使用暖色燈泡燈具；
讓一切各得其所：整理物品，為第二天的工作生活做好準備；
睡前輕緩的運動：做一些拜日式瑜伽、伸展練習；
學會用鼻子去呼吸，如果早上醒來後覺得口乾舌燥，那你就是使用了嘴巴進行夜間呼吸；
外源性的松果體激素補充，它是人體大腦松果體自身分泌的一種激素，對於調節晝夜節律、保證睡眠質量很重要，這一點要注意謹遵醫囑，科學劑量。
10樓：愛健康一身輕
健康一身輕：晚上睡覺不踏實，一有動靜就驚醒？專家：營血不足
11樓：艾洛瑪香氛
可以在睡前點上可以舒緩心情的香氛，精神壓力大睡不著可以點可以助眠的香氛蠟燭或者揮發液，推薦艾洛瑪薰衣草香味的精油，滴幾滴在乾花上，薰衣草具有舒緩鎮靜的作用，有助於入眠。
12樓：紫晴聊養生
你晚上睡的踏實嗎？ 現代年輕人壓力越來越大，晚上總是睡不著，睡著了也愛做夢，隔天醒來，就跟沒睡覺一樣。有的甚至一晚上都沒睡，這些都是「失眠」的症狀。
那麼我們怎麼緩解失眠，幫助入睡呢？ 今天洪梅給大家分享一款粥，緩解心神不足，失眠健忘。
13樓：萊莉施煊
病情分析：您好，一個月的寶寶睡覺不踏實，易醒，可能是缺鈣所致。
指導意見：
建議：一般情況下，足月出生的寶寶在15天左右就可以補充維生素d了。因為寶寶現在生長髮育旺盛，母乳中的維生素d不能滿足生長需要，建議寶寶可以口服魚肝油或者維生素d滴劑。
一般半個月到一個月左右，寶寶的上述情況就會逐漸緩解。
14樓：house川名若菜
入睡前一定要心態平和，不能興奮。
保持臥室內的通風條件，以及適當的氣溫，使臥室有一個良好的睡眠條件。
睡前可以用熱水泡一泡腳，有助於改善睡眠。
將自己的床鋪鋪的柔軟整潔，選擇自己習慣的睡姿，一旦睡下就不要動，也不要胡思亂想。
睡前用溫水沖泡一杯眠夢香飲用，每天一袋，堅持一段時間，入睡快，提高睡眠質量，改善睡眠，睡到自然醒。
10個月的寶寶夜間睡不踏實怎麼辦
15樓：匿名使用者
建議：睡眠不安常見原因：
睡眠質量的好壞，對寶寶的健康影響很大。如果寶寶睡得不踏實，似睡非睡，可能原因如下：
1、飲食不當：睡前飽食、夜間頻繁餵奶、新近新增輔食不適應、消化不良等。
2、生理原因：出牙期、斷奶期、預防接種後。
3、寶寶疲勞過度：睡前玩得時間太長，興奮過度；或白天受了驚嚇，心情恐懼
，情緒焦慮等，使得精神不能很好地被抑制下來，導致入睡困難
，俗稱「鬧覺」，或進入淺睡眠階段後很快又醒過來，很難進入深睡眠階段。
4、睡眠問題：長期睡眠不足、睡眠飲食排便時間安排不合理或無規律導致睡眠紊亂；隨意更改睡眠時間，家長缺乏培養和建立孩子睡眠生物鐘的意識。
5、睡眠環境：如空氣汙濁、室溫過高或過低、過於乾燥；被褥太厚，穿棉衣睡覺等。
6、患病：便祕、腹瀉、溼疹、感染性疾病如中耳炎、鼻竇炎、佝僂病早期、蟯蟲感染；孩子不舒適如發熱、鼻塞、腹脹、疼痛、腹瀉、便祕、嘔吐、瘙癢等症狀。
7、日常生活變化：如由於出門，移往陌生的新屋，有新的保姆或親戚照顧嬰兒，以及擔心父母出差分離等。
原因很多，應該可以分為兩大類：
一、外在因素1、飢餓多見於新生兒和三個月之內的寶寶。這時需要哺乳或餵奶來解決。稍大的寶寶如果睡前吃飽，可以排除這個因素。
天氣乾燥的情況下，寶寶夜間可能會口渴，給他補充點水分可以讓他安靜。
2、缺鈣缺鈣是導致小寶寶睡覺不安穩首要因素之一，大多數mm都會考慮到它。缺鈣、血鈣降低，引起大腦植物性神經興奮性增高，導致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安
，睡不安穩。解決方案就是給寶寶補鈣和維生素d並多晒太陽。
a、補鈣：每日元素鈣300-500mg
b、補vd：每日400-800iu3、太熱現在的寶寶穿蓋多半是偏熱的。其實小寶寶涼一點沒有關係，太熱會使他不舒服，也容易生病。
如果室溫挺高，又穿著睡袋，再蓋上小被子，寶寶自身散熱能力差，會感到熱而醒來。這時只要減少穿蓋即可解決。
4、腹脹1歲以內的嬰兒都會出現這種情況。如果睡前吃得過飽，或喝奶後沒有打嗝排氣，小寶寶都會因腹脹而醒來。大點的嬰兒多半是睡前幾小時內吃了一些難以消化的東西。
注意按摩、排氣和調整飲食即可解決。積食的寶寶可用點小中藥**。
5、尿溼因尿褲太溼或勒得太緊，也會使寶寶不舒服。有的寶寶想尿尿時不願輕易尿在尿褲上，也會翻來覆去不安穩。細心的mm觀察一下.
6、白天太興奮或環境的變化
稍大點的寶寶的睡眠不安也可與白天過度興奮或緊張、日常生活的變化有關。如出門、睡眠規律改變、搬新屋、有新的保姆和陌生人來。比如老的保姆走了會引起嬰兒晚上睡眠不安。
經常更換撫養人也使孩子睡眠障礙的發生率明顯升高。白天睡的太多也可影響晚上的睡眠。
7、出牙或身體不適
寶寶出牙期間往往會有睡不安穩的現象。有時幾夜反覆折騰之後媽媽才發現，寶寶的牙床冒出了白白的小牙。可見出牙還是有些疼痛的。
其他疾病當然也會引起睡眠不安。生病或發燒前的夜晚往往是翻覆不寧的。這些都需要細心的觀察和判斷。
二、內在因素
小兒的內在因素對睡眠也有影響：大腦神經發育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息時間表。寶寶生物時鐘日夜規律的調整，要倚賴寶寶生理成熟度的配合。
調查表明，神經系統興奮性較高的寶寶，生理成熟度往往晚些，容易出現睡眠不安的情況。這種寶寶相對睡眠好的寶寶，性格可能更趨向活躍、外向、敏感。
人的睡眠分為深度睡眠和淺度睡眠，夜間約3-4小時交替一次。嬰兒和幼兒同樣，可能深睡和淺睡的交替時間更短一些，約2-3小時交換一次。大人和許多睡整夜覺的寶寶，在淺度睡眠到來時，可以較好地自我調整，重新進入深度睡眠。
而也有許多小寶寶甚至許多大人，無法自我調整入睡，所以就從淺度睡眠中醒來。
排除掉渴餓冷熱缺鈣腹脹出牙興奮等等外在因素之後，你的睡不好覺的寶寶，也許只是因為大腦皮層活躍，無法自我調整進入深睡狀態。何必奢望自己的寶寶是能夠自行完成調整的那一個？在斷奶之後，或隨著寶寶的成長，這些現象總歸會解決的。
祝健康快樂
16樓：村主任
寶寶睡覺不踏實的原因和對策 1、缺微量元素,血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩,需要補充鈣和維生素d,如
17樓：齋初柳
睡前別吃的太飽，及時把握她犯困的訊號。
孩子晚上睡覺不踏實怎麼辦，孩子晚上睡覺不踏實是怎麼回事應該怎麼辦
大人的手或者腿挨著他，讓他又安全感，要麼是餓了，卻醒不來，要麼是蓋的厚了，太熱了 白天帶孩子多運動運動 多玩玩 我家寶寶也是，睡個覺翻來滾去的，去醫院查了微量元素，不缺什麼，我也不知道怎麼辦啊 小孩子都是這樣，沒事的，躺在大人旁邊睡，注意不要壓到他 如果孩子平時一直以來就是不老實，那是天性，如果是偶...
孩子睡覺老是不踏實經常噩夢中驚醒？怎麼辦
孩子說夢話跟孩子的睡眠有直接關係。為了能使孩子安然入睡，在孩子睡前必須注意以下幾件事情 1 睡前不讓孩子劇烈地活動。2 孩子用晚餐時不宜吃得過飽。3 睡前不要訓斥孩子，更不能打罵責備孩子，不能讓孩子受任何刺激，因為不同的情緒變化對人體有著不同的影響。4 不要給孩子喝茶水 咖啡等含鹼的物質，因為這些物...
白天睡覺,睡不踏實,醒來就好煩躁
一般晚上睡眠都比白天好的，白天室外沒有晚上安靜，容易被吵醒，睡多了還容易頭疼，如果白天不是很困不建議睡覺，困的話也不建議睡太長時間半小時到一小時就夠了，可以出去走走，散散步，心情會舒暢很多的。白天睡覺的話最好可以找到一個安靜的，光線暗一些的房間，睡覺時要徹底放鬆，腦袋裡不要去思考任何問題，當你睡到自...