1樓：尹朶月
第一點就是不要暴飲暴食，因為春節比平時好吃的要多，並且有儲備，所以有很多的mm控制不住自己就會暴飲暴食，這是很不好的，你的胃承受不了這樣的折磨，所以說一定不要暴飲暴食。
第二點就是不要吃太多的油炸食品，春節都有一個習俗就是炸東西，例如耦合這類的油炸食品比較多，所以吃這樣的油炸食品自己要把握好，尤其是**的mm。
第三點小心吃多了餃子不消化，春節習俗吃餃子已經成為習慣了，早上餃子、中午餃子、晚上還是餃子，因為餃子是死麵的，所以吃多了不消化是正常的，多吃點蔬菜來替代餃子吧。
第四點少量飲酒，飲酒多了對自己的健康和出門都是很不好，過年有多少起車禍是由於飲酒引起的，想必大家最清楚了，所以春節飲酒一定要少量，遵循飲酒不碰車的好習慣。
2樓：山東新東方推廣
肉食 可選擇兔肉
逢年過節，雞鴨魚肉等動物性食品成了餐桌上的主角，各式菜餚五彩繽紛、琳琅滿目，卻難覓主食的蹤影。從營養學的角度來說，這種飲食結構是不合理的，應該注意主食的攝入，尤其要做到「三化」，即簡單化、定量化和雜糧化。
菜餚品種繁多是春節後飲食的特點，因此應該在注重色、香、味的前提下，力求葷素搭配、涼熱調理、幹稀中和。
做到膳食肥而不膩，是春節後飲食的特點，現代飲食方式應力爭改變大魚大肉集中食用的習慣。葷食的選擇應少而精，製作要淡而美，如肉食應選擇平時不常吃的兔肉、豬蹄、雞爪等，既新鮮可口，又美容健身。魚肉的製作要以清蒸為主，少用油炸，取其清淡，突出鮮味。
春節期間，飲食方面該怎樣注意？
3樓：
春節期間走親訪友，飲食上注意營養均衡，作息要有規律不要熬夜，勞逸結合多運動，提高免疫力！
4樓：蒙山沂水
要注意不要吃辛辣的，魚蝦蟹，牛羊肉不要吃，可以多吃些對病情有利的食物。
5樓：仙依
白癜風患者春節期間該忌口還要忌口，作息規律，按時吃藥。
6樓：想要看諮詢
要注意不要暴飲暴食，要清淡，辛辣食物不要吃，酒不要喝
7樓：緣分天空
春節期間不要暴飲暴食，要合理飲食，最好不要吃辛辣食物
8樓：day越來越好
不要食用牛羊肉，不要吸菸喝酒，要注意飲食規律
春節飲食需要注意哪些
9樓：匿名使用者
不要暴飲暴食
不要肥甘厚膩
不要菸酒過多
不要雜七雜八
10樓：恃心少靈
沒必要吧，大口吃肉大口喝酒，我村裡有個99歲的老奶奶，每天一大碗紅燒肉2兩黃田酒，一樣身體健康啊
過年飲食要注意什麼 春節飲食注意事項
11樓：秋至露水寒
油膩肉食節制吃，不可太貪嘴，涼性飲料適可而止。酒可以喝，不要逢酒必多。
過年飲食方面需要注意什麼？
12樓：盛清俊吳基
少吃油膩的
那樣會增加脂肪。
糕點裡有大量澱粉也很容易肥胖。吃飯要有規律，不要因為是過年就吃一頓少一頓或一天吃四五頓
海鮮也不能吃過多
春節飲食要注意什麼？
13樓：匿名使用者
春節飲食要注意適度，不可暴飲暴食。不要貪吃高膽固醇食物，如蟹黃、蛋黃、動物肝臟等。。春節各餐的葷素要合理搭配。
春節期間飲食上要注意些什麼？
14樓：你好你好
春節期間，提供以下三個飲食原則，與大家分享:
飲食原則一： 什麼都不多，一個都不少。 這是春節期間最高的飲食原則。
再者，健康並不是指，什麼垃圾食物都不能夠碰，不能夠吃的。好不容易過個春節，限制那不能不吃，這不能吃，好像生活失去了意思。
總會有一些油炸的，含糖高的，好吃的食物。那到底怎麼辦？
原則就是：什麼都吃一點，什麼都吃不多。
好吃的，不使勁吃多，不貧杯。零食，糖果，油炸食品，如果想吃的，一個都不要放過，但都不吃多，吃一點試下味道就好。
總之，春節期待的飲食最高原則之一就是：想吃什麼都可以吃，放開吃，但什麼都不吃多。
這也是從另一方面做到了飲食有度，滿足你什麼都想吃，想碰的需求，又不拒絕親朋好友的好意，但又把握好了度，不超出身體的承受範圍。
任何場合，家裡，餐廳，在外就餐都好，要把握好吃東西的先後順序非常的重要。
每一個人胃的空間是有限的，如果你先吃了一些好吃，但不營養的，不容易消化的食物，如果後面還有更好吃，更營養，你又想吃的食物那你就吃不下了。所以吃食物的先後順序很重要。
a：有湯先喝湯。湯是液體不會對後面的消化增加負擔，先喝湯可以起到暖胃的作用。
b：如聚餐有醋，可先喝點醋。進食前先喝點醋對促進食慾，促進消化很有幫助。
c：如聚餐有酒，可先喝點紅酒，但酒的量不能過多，一二小口，二三小口，即可，目的也是調動整個消化系統，有助於消化。
但如果還沒有正式進餐就喝過多的酒，一定會影響到後面的食物消化。飯前過多的酒會令得血液流面臉部，體表，使當流向腸胃用於消化的血液減少，不利於消化。有胃病的甚至會發作。
d：先吃蔬菜。如聚餐有沙拉，帶有酸甜醋的蔬菜，餐前菜，那一定要先吃點這些青菜，也不用吃多，吃點墊胃開胃就好。
e:正餐。做好以上後，再正式吃正餐，葷菜，肉類。通常如果在好的西餐廳，中餐廳就餐的話，上菜的順序也基本上是這樣。
f:主食。到了後面，有雜糧，想吃就吃點意思下。
還想吃米飯，麵食，想吃那就吃點意思下就好。對於怕肥胖的朋友來說，控制了過多糖份的**，就控制了過多血糖用不掉轉化為脂肪的源頭，是源頭喔。
g:甜點。如就餐有甜點，那就放在最後，想吃就吃點就好。
甜點通常都是最後才上的。 上面春節期間吃的先後順序，很重要喔！且與要與第一個原則結合起來：
什麼都吃，但什麼都不多。
別進餐就先吃一碗大米飯，麵食，甜點，或先吃葷菜肉類，到了後面好吃的都吃不下了。
飲食原則三： 不給身體添亂，不給腸胃添麻煩。
這一點非常的重要喔。春節期待，進食，用餐等，都應該在愉悅，放鬆的情況下進行。
避免匆忙，緊張，壓力，不開心，壓抑，生氣，疲勞的狀態下用餐，進食。
這會令得流向腸胃用於消化的血液減少，胃腸動力減弱，增加了腸胃的消化負擔，給腸胃食物消化增添了麻煩。
15樓：小張的成長店鋪
春節期間大魚大肉，喝酒容易引起三高，要注意多吃青菜，多喝水，菜少做，不然又要沒完沒了的吃剩菜
16樓：wxj微笑天使
飲食不能過於油膩，不能吃過冷的食物，不要吃過飽。春節期間飲食過於油膩，容易引起高血壓，吃過冷的食物，容易讓胃受涼，引起腹瀉，吃得過飽會讓人變胖，也會影響健康。
17樓：友又衫
首先注意不要暴飲暴食，不可以吃的太多。其次要注意葷素搭配，不可以吃的過於油膩或者過於清淡，最後，要注意食品的健康安全。
白癜風的飲食需要注意什麼，白癜風初期應該飲食應注意什麼
你好，白癜風病人平時飲食宜清淡而富於營養，對於富含維生素的食物儘可能少吃或不吃，對過酸過辣的食物也要加以注意。平時飲食要定時適量，不能飢飽失常 暴飲暴食，以防損傷脾胃，飲食不要片面，要葷素搭配，粗細結合，不能一味的吃精米白麵，雞鴨魚肉。可根據個人情況，適度進補。好 南寧西京白癜風醫學研究院 白癜風飲...
春節遊西雙版納，春節遊西雙版納什麼要注意
想法不錯，就是旅遊旺季，貴啊！我以前參加的是旅行社，還不錯，建議找個口碑好的旅行社較省事兒。過年去西雙版納怎麼樣？春節期間到西雙版納來當然歡迎。版納春節期間的過年氣氛不濃，因為這裡是邊疆小鎮，是傣族自治州，穿著厚厚的羽絨服 帶著大頭帽 張燈結綵 走街串巷的拜新年 堆雪人 放煙花是看不到滴，這裡過的是...
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要吃清淡的食物，如 粥，蔬菜 不要太油膩 必須多喝水 要少量多餐 感冒，飲食原則上宜吃清淡稀軟食物，忌吃油膩 粘滯 酸腥 滋補食品 風寒感冒者宜吃具有辛溫發汗散寒之品，忌吃生冷性涼食物 風熱感冒者宜吃辛涼疏風清熱利咽食物，忌吃辛辣性熱物品。1.忌食雞蛋 雞蛋食後，其蛋白質在體內進行分解，會產生一定的...