1樓：瑞麗詩卍公孫
平時要多吃穀物、新鮮蔬菜和水果
因為蔬菜攝入減少，影響頭髮質量
還會加速頭頂部的脫髮。
2樓：好孩子連
要注意補充營養，多吃一些含鐵、鈣、鋅、
維生素a、b、c以及含蛋白質較多的食品，如豆製品、紫菜、脫脂奶、海鮮等，可以補充頭髮的營養，提高發質。
女性可以多吃一些黑芝麻和栗子，不妨一次性洗淨適量黑芝麻，烘乾後用瓶子裝起來，每天吃一湯勺。
3樓：匿名使用者
老爸以前脫髮挺厲害的，也試了很多方法都沒用，最後還是給買的發特濃營養素，才把脫髮給治好了。
年輕人老是掉頭髮怎麼解決？
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年輕人脫髮可能是因為長期使用洗髮水，護髮素洗頭，這些都是含有化學物質的護理產品，長期使用難免會對頭皮產生影響。不妨試一試用冷水且不使用洗髮水 護髮素洗頭，堅持一兩個星期，一開始可能頭髮會比較油，但堅持下來之後頭髮會開始變得舒適且更加健康，脫髮的問題也會隨之好轉，貴在堅持！早睡早起，養成良好生活習慣。...
年輕人沒有活力怎麼回事，一個年輕人 怎麼老是一副沒有活力，沒有朝氣？？
有可能是生理上沒活力，也有可能精神上沒有活力，關鍵看自己的調節能力，樂觀點，就可以有些活力。現在靠自己能做的事還是很多的，沒事多出去走走，晒晒太陽，心情會好不少哦，不要總憋在家裡，我跟你說人就是不能閒，一閒想的就多，然後就煩惱嘍 看看自己能做什麼，就去做吧，行動起來 沒啥大不了的 朋友加油，誰的生命...
當今的年輕人為何脫髮如此嚴重，面對脫髮應該怎麼做
因為如今的年輕人十分的喜歡熬夜刷抖音或者刷電視劇，從而導致精力難以恢復，所以引起脫髮的情況出現。面對脫髮應該去醫院做檢查，查詢 根據 來找 方案。因為當今年輕人總喜歡熬夜，面對脫髮我們應該多吃黑芝麻，保持良好的生活習慣。只要保持良好的生活習慣，不要熬夜，保證充足的睡眠時間，提高睡眠質量，放鬆心情，不...