1樓：若魚與微笑刺客
視力下降是可以吃葉黃素的，人體的眼睛內含有高量的葉黃素，葉黃素對視力是非常有幫助的，而且這種物質必須從食物中攝取。所以一定要多吃一些含有葉黃素較高的食物，比如綠色蔬菜，菠菜，西蘭花，洋蔥，胡蘿蔔，動物肝臟等。如果人體缺乏葉黃素，就會導致眼部肌肉調節功能減退，眼部調節集合聯動失衡，視疲勞，嚴重者會導致失明。
2樓：揭憶辰
我認為葉黃素的主要食物**是含葉黃素酯的深色蔬菜，比如西蘭花、橄欖、菠菜、南瓜、芒果等等，多吃這類的食物，在小腸吸收之後，葉黃素酯可以轉化為葉黃素，特別是有眼睛疾病的患者。
3樓：腿陣忍
近視眼是可以吃葉黃素的，人體的眼睛內含有高量的葉黃素，葉黃素對視力是非常有幫助的，而且這種物質必須從食物中攝取。所以一定要多吃一些含有葉黃素較高的食物，比如綠色蔬菜，菠菜，西蘭花，洋蔥，胡蘿蔔，動物肝臟等。如果人體缺乏葉黃素，就會導致眼部肌肉調節功能減退，眼部調節集合聯動失衡，視疲勞，嚴重者會導致失明。
4樓：
葉黃素的主要食物**是含葉黃素酯的深色蔬菜，比如西蘭花、橄欖、菠菜、南瓜、芒果等等，多吃這類的食物，在小腸吸收之後，葉黃素酯可以轉化為葉黃素，特別是有眼睛疾病的患者。
5樓：匿名使用者
補充葉黃素，有助於維護視力持久度，提高視覺反應時間，減少視覺傷害。對於近視者來說，補充葉黃素可以延緩其近視度數的增加，並且經常使用葉黃素能有效防止計算機輻射對人體的損害，但不能提高視力，注意避免過度用眼。
6樓：捷蓋科普團
如果你現在視力已經下降的話，可以補充一些改善視力的食物，比如藍莓、雞蛋、牛羊肉、海帶、豆腐等等。同時也可以補充一些葉黃素來改善你的視力。
7樓：匿名使用者
眼睛視力下降，可以多吃一些維生素的食品，少吃一些辛辣油膩的食品。平時也可以做眼保健，或者加強戶外鍛鍊。不要長期盯著某一處**，使眼睛處於一種疲勞的狀態，尤其是不要對著手機或者是電腦螢幕長時間的**。
8樓：晏宛白
孩子視力下降，吃葉黃素是管用。 當孩子視力下降時，一般首先發生的是視疲勞狀態，或是結狀肌痙攣以及假性近視等發生的臨床疾病表現，所以當孩子視力下降早期吃葉黃素是有一定作用，葉黃素可以有效的緩解視疲勞，
9樓：煢格格
多吃富含維生素,β-胡蘿蔔素、葉黃素、維生素a的食物,對保護眼睛、保護視力非常有好處。
10樓：匿名使用者
弱視人群可以採用葉黃素補充的方法
視力下降吃什麼好？葉黃素嗎？
11樓：
買點決明子泡茶喝因為決明子具有清肝明目的作用。當然是做好眼睛保健更為關鍵。特別是要注意眼疲勞和黑暗中看手機的不良習慣要去更改才會有顯著的效果。
12樓：匿名使用者
視力下降吃什麼好與其**有關。
1、營養不良引起者，如缺乏維生素a導致的視力下降，引起夜盲症，可通過補充維生素a恢復視力。
2、老年黃斑變性者視力不能恢復，但通過補充多元的維生素可在一定程度上延緩病變的發展。
3、白內障、青光眼等導致視力下降的老年患者，不能通過吃東西幫助恢復視力。
若發生了視力下降，需要到醫院進行一個全面的檢查，在明確**後進行對症**。
13樓：溫度都是溫暖自己的
維護視力健康可以適當補充葉黃素，葉黃素存在我們眼部的視網膜中的黃斑區，給我們眼睛提供重要的營養支援，因此，補充足夠的葉黃素，不僅可以改善視疲勞的等眼部問題，還可以幫助維護視力健康，食物中雖然廣泛存在葉黃素，但是人體對食物葉黃素的吸收率極低，如果是需要大量葉黃素的人，就需要葉黃素補劑了，推薦健視佳越橘葉黃素，搭配了多種護眼營養，效果會更好。
視力模糊吃什麼好？葉黃素可以嗎？
14樓：來自飛水寨優雅的北極熊
隨著生活節奏的加快，人們的工作壓力也越來越大，所以很多人會出現長期用眼的現象，如果長期出現用眼過度的現象，那麼就很容易出現視力下降，這種情況下就有可能影響到人們的正常生活和工作。所以建議大家在平時可以多吃一些保護視力的食物，來幫助緩解視力不佳的現象。那麼今天給大家介紹的就是，保護視力吃什麼食物比較好呢?
第一：富含維生素a的食物。維生素a能夠構成視網膜表面的感光物質，如果體內缺乏維生素a，那麼就很容易引發夜盲症。
如果長期使用電腦，那麼就會導致體內消耗大量的維生素a，所以在平時可以多吃一些富含維生素a的食物，包括胡蘿蔔，菠菜等。
第二：富含b族維生素的食物。b族維生素和視神經的健康有著密切的關係，而且b族維生素能夠保護角膜，如果體內缺乏b族維生素，就很容易出現神經病變，視力模糊以及流淚等症狀。
富含b族維生素的食物主要包括糙米，全麥麵包，瘦肉，牛奶，豆類等。
第三：富含葉黃素的食物。葉黃素能夠幫助眼睛過濾藍光和紫外線，減少外界環境對視網膜黃斑部的傷害。
所以在平時可以多吃一些富含葉黃素的食物，能夠幫助保護眼睛的視力，主要包括玉米，南瓜，菠菜，花椰菜，洋蔥，油菜等。
第四：富含花青素的食物。花青素屬於一種抗氧化劑，能夠幫助增加眼睛的夜間視力，同時還能夠幫助減緩眼睛黃斑的退化。富含花青素的食物主要包括藍莓，黑櫻桃，紫葡萄等。
15樓：洛倩利
日常緩解視疲勞，市面上流行的眼部營養產品也很值得一看，比如健視佳越橘葉黃素，既可以充分發揮葉黃素的作用，又有機會補充到其它益眼營養，為眼睛提供更全面的營養呵護，幫助緩解視疲勞。
16樓：小黑是隻小黑貓
如果發現自己視力模糊，這個可能是近視的徵兆，你最近是一段時間要注意用眼健康，不要頻繁的玩手機，可以適當的補充一些葉黃素
吃什麼對眼睛視力好？葉黃素有用嗎？
17樓：蛋疼的香草可樂
保護視力，需要從多個方面著手，其中注意營養對改善視力也有一定的幫助。比如對眼睛很重要的葉黃素，葉黃素是一種類胡蘿蔔素，葉黃素聚積在視網膜上的黃斑部，又稱為黃斑色素。視網膜及黃斑部負責感受影像、精細視覺與清晰度，如果黃斑部及視網膜長期缺乏葉黃素，就會影響視力。
所以，日常可以多補充一些含葉黃素的食物，當然，僅僅從食物中攝取是不夠的，推薦大家可以使用健視佳越橘葉黃素，含量更豐富。。滿意我的回答的，請您採納
18樓：
1、葉黃素有用，對眼睛的視力有比較好幫助的物質，主要就是是葉黃素，對眼睛視功能的發育具有較好的作用。也可以適當聯合使用複合維生素類的物質，能有效促進眼部的發育。
2、葉黃素又叫做胡蘿蔔素，在大量的蔬菜當中都能找到這類物質，本身是一種抗氧化劑類的物質，能吸收環境中藍光等有害物質，以免對眼睛損害。同時葉黃素也是人類視網膜黃斑區域的主要色素組成部分，及時補充能有效調節眼球視網膜表面的色素新陳代謝的作用。單純使用葉黃素僅能對眼睛的視疲勞產生保護的作用，但平時也要注意，不要長時間近距離過度用眼，定期的對眼睛做視力檢查，發現有視力下降的情況及時就診。
19樓：
1、富含維生素a的食物
維生素a又稱視黃醇，有助於人視覺的形成。維生素a不足，眼睛對黑暗環境的適應能力就會減退，嚴重可能導致夜盲症。
2、富含鈣的食物
體內缺乏鈣，不僅會造成眼睛視網膜的彈力減退，晶狀體內壓力上升，眼球前後徑拉長，還會使角膜、睫狀肌發生退行性病變，易造成視力減退或近視。
3、富含微量元素如硒、鋅、鉻的食物
微量元素硒、鋅、鉻可改善眼部組織功能，防治視力減退。
4、富含維生素c的食物
維生素c可減弱光線與氧氣對眼睛晶狀體的損害。
視力下降吃什麼牌子的葉黃素好
眼睛視力下降吃什麼對眼睛好？？
20樓：開始於
眼睛視力下降，正確面對，該配眼鏡的及時配，注意日常近距離用眼，多吃蔬菜水果，尤其是紫色的食物、玉米、獼猴桃等等，當然，平時用眼太多，補充葉黃素，這樣會吸收更快，食物提取比較少，自身有無法合成。
21樓：
如果視力不好，可以多吃以下的食物提高視力。如藍莓，獼猴桃，胡蘿蔔，菠菜，西蘭花，枸杞子等新鮮蔬果，還可以多吃深海魚等豐富海產，也可以吃豆類食品，除了食**之外，保證雙眼勞逸結合非常重要，要多戶外活動和遠距離**綠色植物，山水等開闊視野。
22樓：han學韓語
如果出現視力下降的情況，需要明確引起視力下降的原因，有的是由於長期的不良用眼習慣導致眼部疲勞，最終導致近視的情況；有的可能是由於一些疾病而引起的，比如眼瞼下垂、白內障、視神經炎、視網模病變等等。明確**之後，進行相應的**方案，然後在飲食方面可以多吃富含維生素a的食物，因為維生素a是構成視紫紅質的重要組成成分，可以多吃動物的肝臟、西蘭花、哈密瓜等，也可以多吃富含維生素b的食物，有助於營養視神經，同時也可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
23樓：草根的無言結局
視力下降，可以多吃一些維生素c的食品，包括維生素a維生素d維生素c。少吃一些辛辣油膩的食品。中藥可以吃一些明目地黃丸，或者是杞菊地黃丸。
平時也可以做眼保健，或者加強戶外鍛鍊。不要長期盯著某一處**，使眼睛處於一種疲勞的狀態，尤其是不要對著手機或者是電腦螢幕長時間的**，這樣對眼睛的損害是非常大的，適當遠眺可以使眼睛疲勞狀態得到緩解。
24樓：
如果你的眼睛視力下降，那就要考慮日常中是否存在損害眼睛的行為了，一定要及時糾正，再加上補充眼部營養，葉黃素，來養護眼睛。想必葉黃素被稱為「眼**」已經是很多人都聽說過的了，補充充足的葉黃素，有助於形成保護膜，過濾藍光，緩解視疲勞。可以選擇黃素補劑，最好是搭配多種眼部營養的，效果會更好，比如健視佳越橘葉黃素，幫助有效改善視疲勞。
眼睛模糊視力下降怎麼回事？補充葉黃素有用嗎？
25樓：慕影流風
視力模糊下降是眼部缺少葉黃素的初期表現，而葉黃素是重要的眼部營養意見建議：新鮮綠色蔬菜葉黃素攝入量十分充分， 而綠葉蔬菜中的菠菜好處還不止於此。它富含鉀、鈣和鎂元素，能幫助眼部肌肉增強彈性，不容易發生近視。
26樓：來自石蓮洞嬌羞的螃蟹
的眼睛模糊是下降，是缺乏，葉黃素缺少了，要補充一定的素，有一定的作用
27樓：超級買個椰子皮
比較常見的要屬不良用眼習慣，當我們長時間看手機、電腦或電視等電子產品螢幕的時候，由於盯屏過於專注，再加上閃爍熒屏還會強烈刺激眼睛，所以視疲勞便容易出現了，也就是導致眼睛模糊視力下降的原因之一，因此我們日常必須要注意養成合理用眼的好習慣，還可以吃相關的膳食營養補充劑來加強眼部營養，推薦健視佳越橘葉黃素，可以幫助有效緩解眼疲勞。
28樓：臭豆腐也有愛
眼睛太疲勞了 這個是需要引起重視的
29樓：
隨著社會的發展，手機，電腦，平板，遊戲機等各種各樣的電子產品大量湧現。這些產品中存在著大量對眼睛視網膜有損害的藍光，藍光會使眼睛內的黃斑區毒素量增高，嚴重威脅我們的眼睛健康，導致眼睛模糊，視力下降，但最終是什麼原因還是去醫院檢查為好。
葉黃素對眼睛起著重要的抗氧化和保護作用，首先，葉黃素是一種效能優異的抗氧化劑，能夠抑制和阻止有害自由基對視網膜神經的傷害，其次，葉黃素可以吸收大量藍光，進而降低藍光對眼睛黃斑區的傷害。
吃什麼可以有效防止眼睛視力在下降
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保護視力吃什麼好？吃什麼食物可以保護眼睛？
日常常用的保護視力的方法有 一 近距離用眼時間不宜過長，每隔40 50分鐘就應該稍微休息3一5分鐘，向遠處眺望一會減緩視力疲勞。二 讀書寫字，玩電腦，保持正確姿勢，桌椅高低要合適，眼與讀物之間應保持在33釐米左右的距離。三 五穀雜糧 葷素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏維生素容易發生夜盲症和...
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魚類，包括鱔魚 白魚 鯿魚 鯉魚 河蝦及龍蝦都是嘌呤含量較少的肉類，另外豬 牛 羊 雞 鴨 鵝 兔 鴿肉等雖然嘌呤含量高一些，可以不用完全戒掉，只要少吃即可。擴充套件資料 痛風 主要包括兩方面內容 痛風發作時疼痛和炎性反應。預防痛風發作，降低血尿酸 6 mg dl 357 mol l 無論是否合併c...