1樓：市銳象雁荷
飯後「九不要」
一，不要立刻吃水果。
水果中含有類黃銅化合物，攝入後經腸道細菌作用轉化為二羥苯甲酸，而攝入的蔬菜中含有硫氰酸鹽，在這兩種化學物質作用下，干擾甲狀腺功能，可導致非碘性甲狀腺腫。
二，不要立刻喝茶。因為茶葉中含有的單寧可與食物中蛋白和鐵結合，產生不容易吸收的膠體或沉澱物質，長期下去可出現缺鐵性貧血和蛋白質缺乏病。
三，不要立刻吸菸。因為飯後胃蠕動加快，血迴圈增加，毛細血管擴張，促進煙中有害物質吸收，飯後吸菸，吸收煙中有害物質是平時吸菸的十多倍，各位菸民注意點健康吧。
四，不要立刻多飲水。立刻飲水後胃內壓會增加，會使胃中食物沒有來得及消化就進入小腸。另外，飲水後稀釋胃液，使胃液消化能力減弱，也不利於胃酸殺菌，容易造成胃腸道疾病。
五，不要立刻喝汽水。汽水進入胃部後沖淡胃液，影響消化，降低食慾，產生二氧化碳，增加胃內壓，導致急性胃擴張。
六，不要立刻吃糖。糖容易轉化為脂肪，造成肥胖。糖還能使胰島分泌功能減退，促進糖尿病的發生。
七，不要立刻做劇烈運動。劇烈運動時，四肢血流量增加，影響胃腸道的血液**，影響胃液分泌，使食物消化不好。同時飯後胃體積變大，加上運動就會造成胃下垂。
八，不要立刻看書。飯後立刻看書會使胃腸道血液量相對減少，影響胃液分泌，時間一長，就會發生消化不良，胃脹，胃痛等症狀。
九，不要立刻洗澡。因為洗澡時**毛細血管擴張充血，使消化道血流相對減少，影響食物消化吸收。
那究竟應該飯後多長時間才能從事上述活動呢？食物在胃內停留時間，糖類為1小時左右，蛋白質為2-3小時，脂肪為5-6小時，所以至少應該是飯後1小時才能從事上述活動。但也要靈活掌握。
例如，有口渴感時，飯後就應喝點水，不能生搬硬套
2樓：
俗話說「飽了不理髮,餓了不洗澡」,飽餐後不宜立即洗澡：飽餐後立即洗澡，會影響消化功能。在洗澡時，**血管擴張，血流旺盛，若飽餐後立即洗澡，消化道的血流量就相對減少，消化液分泌便減少，使消化功能低下。
因此，飽餐後不宜立即洗澡。但空腹時也不宜洗澡，因易引起低血糖，發生休克。所以，不飽不餓時洗澡最為適宜。
吃飽飯後，我們的腸胃及四周的血管，都會彙集許多的血液，幫忙攪動胃腸中的食物。如果飯後馬上洗澡，這時**在溫熱的水中，血管會受熱而擴張，血液就會集中到身體表面，而胃腸附近的血液量就減少了，胃腸沒有充分的血液，消化活動就變得很勉強，食物就無法順利的消化了。所以，飯後要先休息一下子再洗澡比較好。
究竟飯後多久能從事洗澡呢？ 據研究，食物在消化道停留的時間，脂肪約為5小時，蛋白質約2小時，醣類約1小時，因而最好是休息1個鐘頭後再洗澡，不但不浪費食物的營養價值，健康也更有保障。
3樓：盛昱扈語兒
飯後半小時不能做任何運動，洗澡也算是一種輕微的活動！
4樓：饒書公鴻軒
剛吃完飯最好就是去散步幫助消化，即時洗澡會對消化造成影響
5樓：匿名使用者
因為消化食物需要胃的蠕動，蠕動需要血液迴圈的幫助！洗澡的時候血液會在**上迴圈上增多，會引起胃部血液迴圈減少，也就減少胃的蠕動，就不能很好的消化食物，如果經常這樣會使胃受損！請注意身體！
希望對你有幫助！
為什麼飯後不能馬上洗澡？
6樓：鷹擊世界
飯後千萬別馬上洗澡。因為剛吃完飯，人體消化系統開始工作，大量血液聚集在胃部，其他器官處於相對缺血狀態。這時候洗澡，全身血管擴張，**和肌肉血流增加，胃部沒有充分的血液，會影響消化。
特別很多有心腦血管疾病的人群，長時間待在密閉缺氧的環境裡，很容易引起大腦和心臟缺血，甚至猝死。
建議： 洗澡最好安排在飯後1-2個小時後進行，避免意外發生。
擴充套件資料
1、飯後喝茶
危害飯後飲茶不僅會導致消化不良，還有可能增加患結石的風險。茶葉中含有鞣酸和茶鹼，這兩種物質都會影響人體對食物的消化。胃液和腸液是人體消化食物必不可少的，可當鞣酸進入胃腸道後，會抑制它們的分泌，從而導致消化不良。
此外，鞣酸還會與肉類、蛋類、豆製品、乳製品等食物中的蛋白質產生凝固作用，形成不易被消化的鞣酸蛋白凝固物。如果吃的食物當中含有金屬元素，如鐵、鎂等，鞣酸還有可能與它們發生反應，長年累月就可能形成結石。
同時，胃酸偏酸性，而茶水偏鹼性，飯後立即喝茶，茶鹼不僅會抑制胃酸的分泌，還會稀釋胃酸，影響胃酸中蛋白酶等的分泌，從而影響消化。
建議： 最科學的是餐後半小時。
2、飯後鬆腰帶
危害酒足飯飽之餘放鬆皮帶看似解放了肚腩，其實卻是一種放縱和傷害。這樣會使得腹腔內壓下降，無形中逼迫胃部不斷往下，長此以往就可能破壞腹腔內壓平衡，患上胃下垂。
建議如果飯後的確覺得腹部鼓脹難受，可考慮通過慢走來緩解飽脹感，待食物循序漸進自行消化。當然最好還是不要經常性吃撐，健康飲食七分飽就好。
7樓：
飯後不能馬上就洗澡。
飽餐後和飢餓時不應洗澡。飽餐後洗澡，全身表皮血管被熱水刺激擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液**相對減少，會影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。
洗澡會促使四肢**血管擴張血液彙集身體表面，使胃腸血流量減少，消化液分泌減少，降低消化功能；若經常飯後洗澡，會引起胃腸疾病。另外，還易導致冠心病者發生心絞痛和心肌梗塞，尤其是對高血壓、高血脂者更為危險。飯後1～3個小時洗澡比較適宜。
所有飯後不宜馬上洗澡的。
8樓：匿名使用者
飯後不宜立即洗澡。
洗澡會促使四肢**血管擴張血液彙集身體表面，使胃腸血流量減少，消化液分泌減少，降低消化功能；若經常飯後洗澡，會引起胃腸疾病。另外，還易導致冠心病者發生心絞痛和心肌梗塞，尤其是對高血壓、高血脂者更為危險。飯後1～3個小時洗澡比較適宜。
1 不要在餐後洗澡-洗澡時會使得血液流向手、腳和我們身體的其他部位，因此會減少胃部中的血液量，這將會使得我們胃部的消化能力變差。
2、空腹時也不宜洗澡，因易引起低血糖，發生休克。
3、洗完澡後過一段時間，身體完全放鬆，再進食，有利於增進食慾，充分消化.
9樓：
飯後，體內血液集中消化系統，以利於消化食物。如果這時洗澡的話，周圍血管擴張，血液重新分佈。造成消化系統血液迴圈相對減少，可造成消化不良等。
再者，周圍血管擴張，從**丟失的水分增加，細胞外液相對減少，血液相對濃縮。飯後，血糖等升高，血液粘稠度增加，易發生心腦血管疾病，如腦梗塞，心肌梗塞等。 洗浴環境一般叫密閉，通風不良，易缺氧。
建議，飯後2小時後洗澡，老年人，如患有心腦血管疾病的老人更要注意。
10樓：來自波爾多優美的尼莫
飯後洗澡的危害很大，這是由於在熱水的刺激下，體表的血流量會增加，而胃腸道的血流量則會相對減少，這樣腸胃的消化功能就會減弱，易造成消化不良，腹脹等症狀，所以建議吃完飯後先休息1至2小時後再洗澡為好。
11樓：機朝歸碩
飯後馬上洗澡，使全身血液過多地充盈於皮下毛細血管，而使腹腔血液相對減少，長此以往，容易導致消化不良、營養不濟，阻礙有關器官的正常生理功能。尤其是那些心血管病的老年患者，飯後更不能洗澡。
12樓：衣棟趙丹萱
飯後，腸胃馬上投入工作，需要大量的血液供給。如果此時洗澡，由於**受熱水和按摩的刺激，也吸引大量血液擁集，這樣必定造成腸胃供血不足，影響胃液分泌，進而影響食物消化。
13樓：匿名使用者
樓上的純屬胡扯！飯後不宜洗澡。吃玩飯後，胃腸蠕動需要消耗氧氣，而通常洗澡的場所氧氣不太充足，故而飯後洗澡易導致機體缺氧。
14樓：玄月喧鬧榲
你好，是的，因為剛吃完飯，人體消化系統開始工作，大量血液聚集在胃部，其他器官處於相對缺血狀態。這時候洗澡，全身血管擴張，**和肌肉血流增加，胃部沒有充分的血液，會影響消化。另一方面長時間待在密閉缺氧的環境裡，很容易引起大腦和心臟缺血，甚至猝死。
15樓：武王子
飯後馬上洗澡容易胃充血
為什麼說吃完飯不能馬上洗澡呀？
16樓：吃桃蘸大醬
以下是不能吃完飯就洗澡的原因：
1、消化不良
在吃飯之後全身的血液都會大量的聚集在腸繫膜血管，進行營養的吸收和運輸，同時給腸道運輸養分，確保功能健全，而在洗澡後，**得到刺激，毛細血管擴張，血液會過多的聚集在皮下毛細血管，腸系血液供給減少，影響消化。
2、貧血缺氧
人體需要時刻的供給氧氣，在飯後洗澡，血液過多的流入腸系和**，大腦容易出現短暫性的貧血缺氧，輕者出現頭暈症狀，嚴重可能引起休克。
3、增加心臟負荷
洗澡時候血液會大量的流向皮鞋毛細血管，而食物在消化過程中會刺激神經，驅使更多血液流向腸繫膜，血液總量有限，腸系供給不足就會刺激心臟劇烈收縮，增加心臟負荷。
17樓：匿名使用者
一、剛吃完飯是不適合馬上洗澡的，因為飯後身體裡面的血液迴圈和能量都集中在胃腸消化上，容易造成大腦缺氧。
二、吃完飯後大約四十五分到一小時以後洗澡最健康。剛吃完飯以後，血液迴圈主要是集中在消化系統的，如果立刻洗澡，那麼冷水或者熱水的刺激會導致血液分流，大部分流向**，會造成正需要血液的胃部缺血，而造成消化不良。正確的做法是飯後做簡單的家務，或外出走走，等到胃中的食物消化得差不多後再洗澡。
18樓：匿名使用者
吃飯後主要需要進行消化，一洗澡血液全身流通影響消化系統工作。
19樓：匿名使用者
剛吃完飯就去洗澡，熱水會使人的血液大量的流向**，會造成正需要血液的胃部缺血，而造成消化不良。
20樓：淦曉絲
當人剛吃完飯時，人的血液大量的流入胃部，其它部位會缺血，當洗頭時要低頭，會造成頭部缺血更加嚴重。
如果空腹洗澡，同樣也會對人的胃部造成不良影響。
反之，如果剛吃完飯就去洗澡，熱水會使人的血液大量的流向**，也會造成正需要血液的胃部缺血，而造成消化不良。
正確的做法是吃完飯半小時到兩個小時去洗澡比較好
21樓：匿名使用者
1、消化不良
在吃飯之後全身的血液都會大量的聚集在腸繫膜血管，進行營養的吸收和運輸，同時給腸道運輸養分，確保功能健全，而在洗澡後，**得到刺激，毛細血管擴張，血液會過多的聚集在皮下毛細血管，腸系血液供給減少，影響消化。
2、貧血缺氧
人體需要時刻的供給氧氣，在飯後洗澡，血液過多的流入腸系和**，大腦容易出現短暫性的貧血缺氧，輕者出現頭暈症狀，嚴重可能引起休克。
3、增加心臟負荷
洗澡時候血液會大量的流向皮鞋毛細血管，而食物在消化過程中會刺激神經，驅使更多血液流向腸繫膜，血液總量有限，腸系供給不足就會刺激心臟劇烈收縮，增加心臟負荷。
22樓：匿名使用者
跟吃飯後不能劇烈運動是同樣的道理
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