1樓：我是你謙
西醫：飯後就睡易中風 武警北京第三醫院楊娜醫生介紹，人在吃飽飯之後，尤其是某一頓飯量驟然增多的時候，人更易犯困，倒頭便睡，會使飽脹在腸胃裡的食物停留時間過長，影響消化功能的正常進行。此外，人吃完飯後，大量食物在胃裡，為了更好地消化吸收，人體就會增加胃、腸的血流量。
而身體裡的血量卻是相對固定的，所以大腦的血容量就會減少，血壓也隨之下降，如在這時睡覺，很容易因腦供血不足而形成血栓、中風等。所以吃完飯後應先活動活動再睡覺，以免中風等的發生。 中醫：
飯後1-2小時腸胃最繁忙 北京中醫院王國偉醫生講，食物進入胃腸道後，大約在進食後1-2小時內達到吸收高峰，4-5小時才能完全排空。人們剛剛吃飽後，應該正是需要腸胃功能旺盛的時期。但人體在睡著的時候，往往是機體大部分組織器官開始進入代謝緩慢的「休整」狀態，而胃腸道卻被迫處在「緊張工作」中，造成機體部分狀態不平衡。
長此以往，很容易引起人體消化功能的紊亂和對營養吸收的不良。對於部分人群還會引起營養堆積，導致發胖。 中西醫共同建議：
飯後不能馬上躺著，但更不能立刻做劇烈運動，適當地站立或者慢走可作選擇。
2樓：越詩蕾樹君
有害處！食物的消化是需要血液來消化的，只有運動才能有較好的血液迴圈，幫質消化。入睡後血液運動慢了不利於消化。
吃完飯立即躺下會對身體造成什麼影響?拜託各位大神
3樓：檸檬乳最好吃了
吃完飯立即躺下會對身體造成的危害主要有以下幾點：
危害一：容易導致肥胖。
吃完飯就躺下，食物在不斷的被消化，而產生的熱量會以脂肪等形式，在體內一點點的積累，脂肪堆積，體重增加，進而形成小肚腩。所以，為了保持身材，我們也不要選擇吃完飯接著躺下。
危害二：容易誘發心腦血管疾病。
脂肪在體內過度積累，可能會引發高血脂，高血壓等疾病。此外，我們知道，在吃完飯後，我們需要大量的血液，來運輸食物中的營養物質，身體各部分的血液，集中在消化系統，這也是我們常常產生睏意的原因，而在這時，如果我們選擇躺下睡覺，就很可能導致腦供血不足，腦供血不足，便容易誘發腦血栓、腦中風等。
吃完飯就躺下還容易導致腹脹，食管反流，食管炎等疾病。平躺之後，由於胃內堆積大量食物，胃部壓力大，賁門括約肌放鬆，易導致食物上湧，胃酸沿食道上湧，造成食道損害。
危害三：容易導致身體各機能紊亂。
人在靜臥、休息時，身體會進入休眠狀態，各項功能變得遲緩，新陳代謝緩慢，機體進入"休眠"狀態，而飯後人的消化系統是功能最旺盛的時期，整個系統處於興奮狀態，如果此時，選擇躺下，消化系統就會被迫興奮，不僅引起睡眠質量下降，同時會造成機體各系統之間不協調，長此以往，很容易導致人體代謝紊亂，代謝紊亂、身體機能不協調可引發諸多疾病。
拓展資料：
1.為了避免吃完飯就躺下造成的危害，最佳的選擇是先靜坐休息10到30分鐘，在坐著的時候，我們可以得到足夠的休息，腹部空間較大，能夠促進消化系統工作，靜坐休息後再進行不太激烈的活動，如散步睡覺等。
2.即便是我們熟知的飯後百步走，活到九十九其前提也是在飯後靜坐半小時，飯後激烈運動會導致胃下垂，如果要進行必要的運動，也要在飯量不是很大的前提下。總之，我們一定不要養成吃完飯就躺下的壞習慣。
4樓：趣味說體育
1、食管受累吃完就睡，胃內的壓力使胃與食管交界處的門括約肌功能失調，關閉不嚴，致使食物進入食管、口腔，引起胃食管返流。胃食管返流症不但痛苦，而且可能誘發食管癌。
2、損傷腸胃食物進入腸胃道後，大約在進食後4~5小時才能完全排空。剛剛吃飽後，正是需要腸胃功能旺盛的時候。在睡著的時候，往往是機體大部分組織器官開始進入代謝緩慢的「機整」狀態，而腸胃道卻被迫處在「緊張工作」中，造成機體部分狀態不平衡。
長此以往，很容易引起營養堆積，導致發胖。
3、容易中風人在吃飽飯之後，尤其是某一頓飯量驟然增多的時候，各容易犯困，倒頭便睡，會使飽脹在胃裡的食物停留時間過長，影響消化功能的正常進行。
5樓：長腿老頭喔
胃不好會加重胃腸的消化動力。至少要坐著休息十分鐘在躺下。如果長久都是吃完就躺久了就知道什麼症狀了 睡覺新陳代謝會減慢,剛吃的食物就不會消化,這樣不僅食物的熱量會在身體裡囤積造成肥胖,而且對胃和膽都不好,長期這樣會導致胃病。
就生理衛生而言，午飯前的休息是積極的，午飯後的休息是消極的。 新的午體方法是：中午下班、放學後，先吃點水果或牛奶，隨即午休半小時，再起床進行午餐。
研究表明，午飯前休息半小時比飯後睡兩小時更能有效地消除疲勞，並可大大提高下午的工作、學習效率。
吃完中午飯後就睡覺，也不會有大的影響，除非原來有反流性食道炎或膽汁反流性胃炎，反流性食管炎或膽汁反流性胃炎這兩種疾病在進食後立即睡覺後會加重，最好在吃完飯半個小時之後再睡覺。
6樓：聽雨
吃完飯立即躺著對身體有沒有影響？
7樓：澤皖山佛
吃飯後，不宜立即運動，需要休息一個小時，你的做法很對
吃完飯就睡覺,對身體有什麼危害？
8樓：變美的果團
1、飯後立刻躺下，胃裡的食物或液體就可能反流上來，被吸入肺，引發肺炎。此外，人處於睡眠狀態時，神經反應減弱，胃酸分泌增加，會進一步增加誤吸機會。
2、剛吃完飯，胃腸道還在將剛吃進去的食物消化吸收，如果這個時候就去睡覺，胃腸道的蠕動能力減弱，會引起消化不良，對於有心腦血管疾病的人，而且容易引起腦缺血腦中風。
9樓：匿名使用者
西醫：飯後就睡易中風
武警北京第三醫院楊娜醫生介紹，人在吃飽飯之後，尤其是某一頓飯量驟然增多的時候，人更易犯困，倒頭便睡，會使飽脹在腸胃裡的食物停留時間過長，影響消化功能的正常進行。此外，人吃完飯後，大量食物在胃裡，為了更好地消化吸收，人體就會增加胃、腸的血流量。而身體裡的血量卻是相對固定的，所以大腦的血容量就會減少，血壓也隨之下降，如在這時睡覺，很容易因腦供血不足而形成血栓、中風等。
所以吃完飯後應先活動活動再睡覺，以免中風等的發生。
中醫：飯後1-2小時腸胃最繁忙
北京中醫院王國偉醫生講，食物進入胃腸道後，大約在進食後1-2小時內達到吸收高峰，4-5小時才能完全排空。人們剛剛吃飽後，應該正是需要腸胃功能旺盛的時期。但人體在睡著的時候，往往是機體大部分組織器官開始進入代謝緩慢的「休整」狀態，而胃腸道卻被迫處在「緊張工作」中，造成機體部分狀態不平衡。
長此以往，很容易引起人體消化功能的紊亂和對營養吸收的不良。對於部分人群還會引起營養堆積，導致發胖。
中西醫共同建議：
飯後不能馬上躺著，但更不能立刻做劇烈運動，適當地站立或者慢走可作選擇。
10樓：大將軍不怕辣
人在吃飽飯之後，尤其是某一頓飯量驟然增多的時候，人更易犯困，倒頭便睡，會使飽脹在腸胃裡的食物停留時間過長，影響消化功能的正常進行。
人吃完飯後，大量食物在胃裡，為了更好地消化吸收，人體就會增加胃、腸的血流量。而身體裡的血量卻是相對固定的，所以大腦的血容量就會減少，血壓也隨之下降，如在這時睡覺，很容易因腦供血不足而形成血栓、中風等。
食物進入胃腸道後，大約在進食後1-2小時內達到吸收高峰，4-5小時才能完全排空。人們剛剛吃飽後，應該正是需要腸胃功能旺盛的時期。但人體在睡著的時候，往往是機體大部分組織器官開始進入代謝緩慢的「休整」狀態，而胃腸道卻被迫處在「緊張工作」中，造成機體部分狀態不平衡。
長此以往，很容易引起人體消化功能的紊亂和對營養吸收的不良。對於部分人群還會引起營養堆積，導致發胖。
11樓：尤清舒召娜
消化不良，容易引起脂肪堆積，產生各種疾病。平時多運動少傲夜，多吃水果和牛奶。
12樓：毋照黎志
當然不好啦、
剛吃完飯，食物都還沒有消化，大量血液會在消化器官中，幫助腸胃消化，大腦血液會**不足，會影響睡眠質量的啊。還有就是會導致發胖。
13樓：匿名使用者
吃完飯就睡會影響消化功能的正常進行，長期這樣會發胖而且會得胃病。
14樓：奉惜雪田宸
剛剛吃完飯的話，胃在充血，這時候睡覺的話使得沒有足夠的血液供到腦部，這樣就不休息好咯。。。。
15樓：農映雁刑夜
不好，會引起腹脹，消化不良，肚子痛，發胖
16樓：匿名使用者
加重胃負擔，不能順利消化食物。
17樓：見狐棵蛇弓
危害第
一、因為飯後1-2小時，胃腸道的血液**是增加的，相對大腦的血液**就是減少的，所以會出現嗜睡的表現。但是，如果這個時候去入睡，會讓大腦持續處於缺血、缺氧的狀態，容易發生中風，這是飯後立馬睡覺的危害之一。
第二、因為吃完了飯以後立馬睡覺，肌體以及其他器官就會代謝緩慢，能量消耗減少，容易發胖，特別是容易形成腹型肥胖，也就是脂肪更多的會堆積到腹部。
注意：所以飯後不要立馬睡覺，空一段時間再睡，同時想要睡得更好，最好可以睡前口服眠夢香，堅持一段時間，可以減輕焦慮，舒緩神經，幫助快速入睡的。
吃完飯就睡覺、對胃、對身體有什麼影響！
18樓：勿忘心安
飯後睡覺的影響：
對胃沒什麼影響，但是容易長胖。俗話說：「飯後躺一躺，不長半斤長四兩」。飯後至少休息20分鐘再睡覺，哪怕是午休也如此。
飯後其他禁忌：
1、不急於刷牙。在牙冠的表面有一層釉質叫琺琅質。在進食酸性食物或果汁後，會使琺琅質晶體變得鬆弛，如果此時立即刷牙，將會把琺琅質晶體輕易刷去，久而久之，牙齒就容易受到損害。
因此，飯後漱口即可，至少要等上1-2小時才宜刷牙。
2、不急於散步。飯後胃處於充盈狀態，即使是很輕微的運動也會使胃受到震動，增加胃腸負擔，影響消化功能。飯後大量血液集中到消化道，大腦供血相對減少而出現昏昏欲睡的感覺，此時散步，易出意外；對患有消化道潰瘍和胃下垂的病人則會加重病情。
所以飯後宜靜坐30分鐘再活動。
19樓：大將軍不怕辣
人在吃飽飯之後，尤其是某一頓飯量驟然增多的時候，人更易犯困，倒頭便睡，會使飽脹在腸胃裡的食物停留時間過長，影響消化功能的正常進行。
人吃完飯後，大量食物在胃裡，為了更好地消化吸收，人體就會增加胃、腸的血流量。而身體裡的血量卻是相對固定的，所以大腦的血容量就會減少，血壓也隨之下降，如在這時睡覺，很容易因腦供血不足而形成血栓、中風等。
食物進入胃腸道後，大約在進食後1-2小時內達到吸收高峰，4-5小時才能完全排空。人們剛剛吃飽後，應該正是需要腸胃功能旺盛的時期。但人體在睡著的時候，往往是機體大部分組織器官開始進入代謝緩慢的「休整」狀態，而胃腸道卻被迫處在「緊張工作」中，造成機體部分狀態不平衡。
長此以往，很容易引起人體消化功能的紊亂和對營養吸收的不良。對於部分人群還會引起營養堆積，導致發胖。
抽菸對身體有什麼害處，吸菸對身體有什麼害處
吸菸的危害很大，呼吸系統是最直接受累的部位，可以導致慢性咽喉炎 慢性支氣管炎 肺氣腫 肺間質纖維化等疾病，另外肺癌在吸菸者中也高發。此外，對心腦血管系統也有一定的影響，如冠狀動脈粥樣硬化性心臟病 高血壓 高血脂 腦梗塞等疾病，都跟吸菸有一定的關係，在吸菸者的發病率約為正常人的2 4倍。消化系統也有很...
剛剛是吃完飯就運動對身體有什麼害處
1 影響 效果 吃完飯就馬上運動 的mm們一定要注意，吃完飯人體內的副交感神經會受到抑制。這時運動不但會影響到身體的消化系統，還會嚴重影響到 效果。2 腸胃刺激導致不良反應 剛吃完飯，腸胃中的食物會隨著運動上下左右的震動，這樣對腸胃會造成機械性刺激，導致胃痙攣，引發嘔吐等不良反應。3 嚴重影響人體正...
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