1樓：是小小不是曉曉
最近有不少寶媽朋友跟我吐槽，現在的孩子學習壓力太大了，平時放學每天寫作業要寫到十一二點，放暑假了也不敢鬆懈，給孩子報了補習班、興趣班。寶媽們說，看著孩子這樣辛苦自己也很心疼，但是大家都這樣，一旦鬆懈了擔心孩子以後會落後於他人。家長們都不想讓孩子輸在起跑線上可以理解，那麼怎麼做能緩解一下孩子的壓力呢？
減輕揹負壓力
孩子上了小學之後，書本、文具、各種學習資料等裝滿孩子的書包，他的書包會變得比原來重很多。孩子的身體還在發育中，柔弱的肩膀要承受很大的壓力，容易讓孩子養成走路駝背的壞習慣。為了避免這種情況發生，家長要給孩子選擇一款合適的書包。
首先，書包一定要輕便，材質透氣，夏季孩子揹著不容易悶熱，其次，書包的肩帶要寬一些，不會勒著孩子的肩膀。
補充營養提升智力
學習對孩子來說是一件很耗費腦力的事情，在飲食方面，家長要多給孩子補充營養。任何一種食物都不能給孩子提供身體所需的全部營養，所以孩子的飲食種類一定要多樣化。主食中的碳水化合物是維持大腦執行最主要的能源物質，優質蛋白質也是孩子大腦運轉不可或缺的，可以從瘦肉、蛋奶、豆製品、深海魚中獲取，尤其是深海魚中的dha能夠增強孩子的大腦功能，提高記憶力。
疏導孩子緩解壓力
當孩子壓力過大，心情低落時，家長要多和孩子談心，幫助孩子釋放壓力。如果孩子因為某一次考試不理想心情不好，說明他自己內心已經非常自責了，家長就不要再責怪他了，而是要給他安慰，讓孩子瞭解到一次考試出錯並不能代表什麼，而是要從中吸取教訓，爭取下次考的更好。
讓孩子勞逸結合
孩子的成長和學習應該採取勞逸結合的方式。平時孩子學習壓力比較大，在週末或者假期，家長應該帶孩子出去走走，放鬆一些心情，讓孩子暫時忘記學習的煩惱，好好玩一玩。出去玩也增加了孩子的活動量，有助於他的身高增長。
孩子玩得開心了，回來之後學習也會更加有動力。
孩子應該擁有一個快樂的童年，當孩子學習壓力大時，家長一定要儘自己所能幫他減壓。
2樓：活寶就是不上班
父母應該和孩子多進行一些溝通，要讓孩子認識到學習的重要性，要讓孩子學會緩解壓力，引導孩子正確的面對學習壓力。
3樓：教育
回答1.不要過分要求孩子的學習成績。2.多鼓勵，多稱讚。3.多和孩子們交流
父母可以帶孩子出去遊玩，放鬆放鬆。陪伴孩子一起制定學習計劃表，解決學習壓力。最重要的是要讓自己的孩子感受到自己的陪伴。
4樓：夏言楓
我認為作為父母，應該先了解孩子為什麼學習壓力大。如果是孩子自己學習安排出了問題，那麼可以及時調整過來，如果是心情問題，可以多鼓勵，多安慰。
5樓：匿名使用者
告訴孩子享受學習的過程，以平常心去面對考試。
當孩子說自己「壓力山大」時，父母應該怎麼做呢？
6樓：昱名的理想
相信很多父母聽到孩子說自己有壓力，都會像亮亮媽媽那樣，覺得很可笑，根本不當一回事吧？他們會覺得孩子平時除了學習外，不是玩就是搗亂，**會有什麼壓力啊？其實，這種想法是不對的，孩子也有孩子的壓力。
雖然孩子的壓力在大人看來，根本不算什麼，但是孩子的年齡小，承受能力差，即使很小的一件事情，也足以令他們不知所措，不敢前進了。
因此，當孩子像亮亮那樣，對父母說「我有壓力」的時候，父母千萬不要對說他：「不就是學習嗎？那麼簡單，能有什麼壓力？」正確的做法，是要幫助孩子把壓力轉化為動力。
孩子說「有壓力」時，父母要重視
三種方法，幫孩子把壓力轉化為動力
一、理解孩子的壓力
在孩子提到自己有「壓力」的時候，父母一定要重視，並認真地、耐心地聽孩子的訴說，讓孩子把自己感受到壓力的原因說出來。雖然孩子感受到壓力的事情，可能是一些微不足道的小事；或者孩子所謂的壓力，在父母看來其實只是杞人憂天，父母都不要輕視孩子的壓力。
卡卡媽建議：其實，很多大人看起來很簡單的事情，都足以令年幼的孩子產生壓力。因此，父母聽完孩子的訴說後，無論自己心底是怎麼想的，都要向孩子表示，自己理解他，明白他所處的處境以及他所承受的壓力。
父母對孩子的理解，會令孩子覺得自己是被尊重、被重視的。
父母要對孩子的處境表示理解
二、不要急著幫孩子解決問題
在生活中，很多父母在聽孩子訴說了自己的壓力之後，會第一時間就去幫助孩子解決問題，以緩解孩子的壓力。其實父母的這種做法是不對的。
雖然孩子的壓力，對於父母來說很容易解決，但是，如果父母經常用自己的雙手去幫孩子解決那些本應該屬於孩子的問題，那麼，以後孩子再遇到問題，就會習慣讓父母幫忙解決了。
父母要幫孩子捋順思路
卡卡媽建議：父母經常在孩子感受到壓力的時候，幫孩子解決問題，那麼，孩子在以後的生活中，很容易變得承受壓力的能力越來越弱，解決問題的能力也越來越差，這對孩子的成長是非常不利的。
父母的正確做法，是以「旁觀者」的身份，幫孩子捋順思路，讓孩子弄清楚自己的想法後，然後再根據自己的意願和理解，一步步實現自己的理想。
父母不要急著幫孩子解決問題
三、父母適當地給孩子提建議
孩子覺得壓力大，不知道自己應該怎樣做的時候，他的腦海裡，肯定存在很多糾結的地方的。如果孩子在清楚了自己的目標和想法後，依然不知道自己應該怎樣做，那麼，父母可以根據自己的經驗，適當地給孩子提一些建議。
卡卡媽建議：父母一定要注意，自己要做的，是給孩子「提建議」，而不是幫孩子「做決定」。父母不要把自己的思維和決定強加給孩子，不然，孩子是不會為這個決定而付出努力的。
在孩子自己做了決定之後，父母也不要急於去幫助孩子做任何具體的事情，以便訓練孩子的獨立能力。
父母可適當地給孩子提一些建議
結語：其實，在孩子的成長過程中，無論是學習還是生活，遇到困難和挫折，產生壓力是很正常的事情。這個時候，父母要調整自己的心態，是對孩子進行鼓勵和引導，讓孩子把那些「壓力」轉化為「動力」，努力去達成自己的目標和理想。
7樓：熊貓愛大蘿蔔
父母應該讓孩子明白，其實每個人都經歷了各種各樣的壓力，自己身為父母也是有各種各樣的壓力，所以每個人在壓力之下都應該學會承受壓力進行快樂的成長，父母應該多與孩子溝通，讓孩子明白這些。
8樓：說教育
應該讓孩子擁有自己的空間，如果情況非常的嚴重的話，應該帶孩子去看下心理醫生，放鬆放鬆心情。
9樓：有趣娛樂雜談
父母要幫助自己的孩子找到壓力**於**，這樣才可以幫孩子來解決問題。
孩子學習很辛苦壓力大家長應該怎麼辦？
10樓：雲心教育
孩子學習壓力大怎麼辦
家長不要拿自己的孩子跟別人家的孩子比較。孩子的學習壓力本來就很大了，家人如果再拿別人家的孩子來跟自己家的孩子比較的話，孩子壓力會更大的。
孩子考差的時候，不要責罵孩子，而應該指導孩子。分析為什麼考試成績差。壓力太大，精神也會變得緊張的，發揮失常也是很正常的事情，所以，孩子考差的時候，不要責怪他，要正確指引孩子。
要懂得教孩子勞逸結合。一直學習並不能很好地吸收知識，一定要勞逸結合。有的孩子一直很勤奮地學習，但學習成績卻很差，就就是
不懂得勞逸結合的原因。家長要正確指引孩子學習和放鬆要結合在一起。
家長不要再給孩子施加壓力了。孩子壓力已經夠大了，家長不要再給孩子過高的要求，按照自己的節奏來走就最好的。
家長要學會給孩子減壓。家長可以在孩子學習累的時候，帶孩子出去跑跑步、打打球，讓孩子能得到放鬆，這樣才有更高的熱情投入到學習中。
當孩子不自信的時候，家長要正確指引。壓力太大，就很容易造成不自信，這個不懂得做，那個感覺自己做不好。所以家長要正確指引。沒關係，我們再試一次。
小孩子學習壓力大怎麼辦
給孩子多一些營養
孩子正處在生長髮育的關鍵時期，多給孩子吃一些營養的東西，可以讓孩子的智力得到進一步的開發，做什麼事情都得心應手。慢慢的，孩子的自信心就會得到提升，學習成績自然會上去。
帶孩子出去旅遊
在孩子壓力過大的時候，帶孩子出去旅遊，適當的放鬆心情，是緩解壓力的好辦法。帶孩子出去旅遊，還可以增長孩子的見聞，豐富孩子的課外知識。在放鬆的同時可以學到知識，何樂而不為呢。
給孩子父母的關懷
孩子都是需要陪伴的，當孩子壓力過大的時候，父母可以多陪伴自己的孩子，給孩子一些鼓勵。父母都給孩子關心照顧還可以增進彼此的感情，讓孩子的內心不再有孤獨感，壓力自然會減小。
怎麼讓孩子學習緊張起來
家長一般都會以過來人的身份說教孩子，如果我是你的年齡，我一定要好好學習，不會是現在這個樣子。這種話說出來容易，但是孩子沒有經歷過，所以無論如何都不能理解。因此，要通過正確的鼓勵的方法讓孩子認識到學習的興趣在**，比如可以通過幫助同學獲得成就感。
對孩子的學習成績要有正確認識，比如說，孩子學習很好，基本上沒有學習壓力，那麼如果只是強調學習要進展起來是沒有用的。要給孩子引導一個更高一點的目標，比如說可以上個普通高中，那麼就要跟他建議，如果去重點學校，會有一個什麼樣的學習或者生活環境，來引起孩子學習的熱情。
孩子如果存在學習壓力，要正確的對症下藥，比如說英語不好，那做為家長要找到孩子英語具體什麼地方有壓力，針對產生壓力的點做出切實可行的解決辦法。孩子化解了壓力，對英語有了興趣，
才能有動力，學習才能緊張起來。
還有一種學習緊張不起來的原因是家長給孩子樹立的目標太過遠大，比如說將來考上重點高中，然後要讀北大清華。孩子可能根據自己在班級在學校的學習情況，內心裡不會想實現這樣的目標時。要通過把目標分解為更為具體的，比如說這個學期結束，具體某一科要能前進多大一步會更好。
如何緩解孩子的學習壓力
多溝通：很多家長因為工作的原因與小孩交流的少、接觸的也少，與小孩的溝通少了與小孩的心裡距離也就變遠了，時間久了小孩也就變的不願溝通了，多跟小孩溝通能夠了解小孩內心的想法，也能很好的開導小孩。
不能把學習排名看的太重：有些家長將小孩的名次排名看的很重要，只要小孩一考完試就問小孩考了多少分，在班級排名多少，這樣在無形中就會增加小孩的學習壓力，使小孩變得焦慮，甚至會讓小孩厭惡學習厭惡考試。
不能盲目報補習班：為了提高孩子的學習成績，很多家長在週末都會給小孩報各種補習班，使小孩一點休息的時間都沒有，這樣有時會起到相反的效果，要根據孩子的學習興趣來選擇補習班。
勞逸結合：平時多陪孩子出去走一走，可以陪孩子到公園散散步，有助於緩解孩子緊張的學習氣氛，讓孩子緊繃的神經得到放鬆，也有利於提高學習效率。良好的家庭環境：
家庭環境的優劣對孩子的學習影響很大，家長要盡最大的可能為孩子營造一個良好的家庭環境。
高中孩子學習壓力大，經常焦慮，作為家長應該怎麼辦
不是常常刻意去擔心他的學習成績。不要整天在他耳邊說學習學習，這個是學習中的孩子最討厭的東西，是最讓孩子會焦慮的東西。作為家長應該從側面的關心他的身心健康，關心他的心態，而不是一味就是成績怎麼樣。對孩子嚴不嚴，孩子的很多性格個人覺得應該是再小些的時候 小的時候不能太寵太溺，不然就不會造成他們不聽話，在...
請問現在的孩子學習壓力大嗎，現在的孩子學習壓力大怎麼辦？
孩子學習壓力大怎麼辦?我們作家長的只能乾著急嗎?其實不然，家庭教育的重要內容緩解學生的學習壓力是個社會性問題，需要全社會的共同努力，但是做家長的負有最直接的責任。為了孩子的健康成長，每一位家長都要盡心竭力。幫助孩子緩解學習壓力的4種方法 1 父母不對孩子實施精神上的壓力。2 用講故事 樹榜樣等方法激...
孩子學習壓力大，怎樣讓孩子有輕鬆的學習環境
很多時候不僅我們家長有壓力，孩子的壓力比我們的也少不了那裡去，那怎麼樣才能給孩子一個輕鬆的環境呢。身為家長，要學會理解孩子很多時候，家長都覺得孩子還小，沒有自己照顧自己的能力，以至於在很多時候，家長都一味都幫孩子做了選擇，這時候就要請問家長一下，有請問過孩子的意思嗎，孩子是否真的願意去。總覺得孩子不...