1樓：匿名使用者
首先要戒菸戒酒第二要清淡飲食，少油少鹽第三多菜少肉，常吃海魚，第四，少吃主食，少吃甜食，第五，早睡早起，作息規律第六，堅持適度的鍛鍊
2樓：匿名使用者
您好，腦血栓是血液粘稠度增加，血液容易凝固引起。
建議平時多吃新鮮蔬菜水果，少食脂肪及動物內臟。可以服用銀杏，杏仁等。
3樓：慧瑩養生情報
血管堵塞一直是大家比較冠狀動脈擔心的問題，血管堵塞，垃圾毒素很容易在血管中凝聚，導致血栓的出現，血栓出現在冠狀動脈形成心梗，出現在腦部成了腦梗。但是，血栓沒有明顯的症狀，一般都是去醫院做檢查才會發現。 所以，學會保護血管非常重要。
想要預防
怎樣可以防止腦血栓形成?
4樓：毛_虎乙
預防腦血栓的最簡單的方法 腦血栓是老年人的一種常見疾病。它的發生不僅同高血壓、動肪硬化的進展有關，也與老年人的血液粘度增高密切相關。事實上，老年人的血粘度越高，越容易發生腦血栓。
血液在人體血管內流動，就像是河水，流速越快，沉澱越少；反之，流速越慢，沉澱越多。血粘度增高勢必導致血液流速減慢，血液中的血小板、膽固醇、纖維蛋白等物質便在血管壁上沉澱下來，久而久之，沉澱物越積越多，若再合併有高血壓、動脈硬化等疾病，會導致腦血栓形成。
5樓：天庭六公主婷兒
少吃肉，多吃蔬菜多運動
6樓：狂奔的土豆泥
這就要讓血管裡的血液運輸順暢跟自來水一樣，要調整作息習慣跟飲食習慣，但是血栓基本上就是血細胞攜氧能力弱，可以長期吃點奧默牌藍養片做調理，這個是有耐缺氧作用的。
怎麼預防腦血栓
7樓：留博紅冰薇
預防腦血栓形成，必須注意以下幾點。
1.正確控制血壓，將血壓穩定在一定水平上，但也勿將血壓降得過低。低血壓可引起腦供血不足，易導致腦血管栓塞。
2.積極**糖尿病、高脂血症等可能導致腦血栓形成的各種疾病。對於已有短暫性腦缺血發作症狀和病史者，以及有冠心病病史者，應長期預防**。
3.不吸菸、不大量飲酒。
4.定期檢查，最好每年檢查1次膽固醇和血脂。
5.預防血栓形成。可連續、長期服用阿司匹林，每日1次、每次50毫克，亦可早晚各服1次。對於有出血性傾向（如鼻出血、牙齦出血等症狀）的患者，阿司匹林應視為禁忌藥物。
8樓：匿名使用者
預防腦血栓的最簡單的方法
腦血栓是老年人的一種常見疾病。它的發生不僅同高血壓、動肪硬化的進展有關，也與老年人的血液粘度增高密切相關。事實上，老年人的血粘度越高，越容易發生腦血栓。
血液在人體血管內流動，就像是河水，流速越快，沉澱越少；反之，流速越慢，沉澱越多。血粘度增高勢必導致血液流速減慢，血液中的血小板、膽固醇、纖維蛋白等物質便在血管壁上沉澱下來，久而久之，沉澱物越積越多，若再合併有高血壓、動脈硬化等疾病，會導致腦血栓形成。
研究證實，人的血液粘度在一天之中不停地變化著，並有自己一定的規律：在早晨4點至8點血粘度最高，以後逐漸降低，至凌晨達至最低點，以後再逐漸回升，至早晨光再次達到峰值。這種規律性的波動在老年人表現得更為突出。
此外，腦血栓的發病時間多在早晨至上午期間，說明血粘度增高同腦血栓的發生必然有一定關係。
另在研究證實，在深夜讓老年人喝200 毫升市售礦泉水，則早晨血粘度不僅不上升，反而有所下降。因此醫學界普遍認出，晚上飲水的確可以降低血粘度，維持血流通暢，防止血栓形成。當然，腦血栓發生的原因是多方面的，血粘度增高只是眾多因素之一，但至少可以肯定，養成睡前飲水的習慣對預防腦血栓的發生會起到一定的作用。
腦血栓的飲食
(1)限制脂肪攝入量。每日膳食中要減少總的脂肪量，增加多不飽和脂肪酸，減少動物脂肪，使p/s比值達到1.8以上，以減少肝臟合成內源性膽固醇。
烹調時不用動物油，而用植物油，如豆油、花生油、玉米油等，用量每人每日25克，每月在750克以內為宜。要限制食物的膽固醇，每日每人應在300毫克以內，也就是說，每週可吃3個蛋黃。
(2)控制總熱量。如果膳食中控制了總脂肪的攝入，血脂是會下降的，肥胖或超重患者的體重也會下降，最好能夠達到或維持理想體重，這樣對全身各內臟的生理功能有益。
(3)適量增加蛋白質。由於膳食中的脂肪量下降，就要適當增加蛋白質。可由瘦肉，去皮禽類提供，可多用魚類，特別是海魚，每日要吃一定量的豆製品，如豆腐，豆乾，對降低血液膽固醇及血液粘滯有利。
(4)限制精製糖和含糖類的甜食，包括點心、糖果和飲料的攝入。隨著飲料工業的發展，各種含糖飲料不斷增加，當地多飲用含糖飲料後，體內的糖會轉化成脂肪，並在體內蓄積，仍然會增加體重、血糖、血脂及血液粘滯度，對腦血栓的恢復極為不利，所以也要控制飲料的應用。如腦血栓的病人同時患有糖尿病並應用降糖藥而產生低血糖時，可適當飲用飲料以防止血糖繼續下降，當一過性低血糖緩解後，就不要再飲甜飲料了。
現在許多廠家生產保健型飲料，其中以低糖飲料為主。用一些甜味劑來替代蔗糖，受到了人們的歡迎，滿足了喜甜食人的要求和口感。常見的甜味劑有阿斯巴甜，甜菊甙等。
其甜度是蔗糖的幾十倍，用量小，不產生熱量、無毒、體內不吸收，能夠從腎臟隨尿液排出體外。許多動物實驗證明，阿斯巴甜無致癌性。可以放在溶液和麵點製作中。
(5)腦血栓的病人有的合併高血壓病，食鹽的用量要小，要採用低鹽飲食，每日食鹽3克，可在烹調後再加入鹽拌勻即可。
(6)注意烹調方法。如果在烹調中放入鹽，烹調出來的菜仍然很淡，難以入口。為了增加食慾，可以在炒菜時加一些醋、番茄醬、芝麻醬。
食醋可以調味外，還可加速脂肪的溶解，促進消化和吸收，芝麻醬含鈣量高，經常食用可補充鈣，鈣離子可增加血管內皮的緻密性，防止腦出血有一定好處。
(7)腦血栓的病人要經常飲水，尤其在清晨和晚間，清晨飲水可沖淡胃腸道，水分入血液後，隨活動以汗液和尿液的形式排出體外。晚間活動量小，睡眠前飲水的最大好處是可以稀釋血液，防止血栓栓塞。
●腦血栓食物選擇
(1)要增加膳食纖維和維生素c的食物，其中包括粗糧，蔬菜和水果。有些食物如洋蔥、大蒜、香菇、木耳、海帶、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食品有降脂作用。
(2)平時宜吃清淡、細軟、含豐富膳食纖維的食物，宜採用蒸、煮、燉、熬、清炒、氽、熘、溫拌等烹調方法，不適宜煎、炸、爆炒、油淋、烤等方法。
9樓：爾浩端木向秋
預防腦血栓需要做好如下幾點：
一，控制好原發病：包括血壓、血脂與血糖，肺心病及感染，延緩動脈硬化。
二，健康的生活方式：合理膳食，食品多樣化，營養均衡，低鹽低脂清淡飲食；適當運動，基本做到攝入消耗不衡；戒菸限灑，煙齡長可從減少入手；心太平衡，使氣機順暢。減少慢性病加重。
三，三高與高危人群，可以服用中藥活血溶栓，清理血栓，疏通血管，特別是已血栓形成，不影響腦供血的患者。
四，有家族史的人群做好一級預防，這類疾病必須以防為主，防止腦血管病麼生。
10樓：周若兔
首先要戒菸戒酒第二要清淡飲食，少油少鹽第三多菜少肉，常吃海魚，第四，少吃主食，少吃甜食，第五，早睡早起，作息規律第六，堅持適度的鍛鍊
11樓：慧瑩養生情報
血管堵塞一直是大家比較冠狀動脈擔心的問題，血管堵塞，垃圾毒素很容易在血管中凝聚，導致血栓的出現，血栓出現在冠狀動脈形成心梗，出現在腦部成了腦梗。但是，血栓沒有明顯的症狀，一般都是去醫院做檢查才會發現。 所以，學會保護血管非常重要。
想要預防
12樓：束典山凌寒
平時吃著腸溶啊斯匹林,,少吃油膩的東西,,多鍛鍊多運動,保持好的心情,,多吃魚和蔬菜,,每天吃點生大蒜,
13樓：茆知蕢炫明
阿司匹林加辛伐他丁 不過不建議自行購買，最好去醫院檢查一下在服用
腦血栓應該怎樣預防？
14樓：漫閱科技
腦血栓**率較高，據調查資料顯示高達25%，而且可多次**。其嚴重後果是每**一次，病情加重一次；隨著**次數的增加，腦血栓的病死率和致殘率也顯著增加。一般說，腦血栓患者度過危險期，出院後一年內**的風險最大，2~3年內次之，所以需要長期保持「居安思危」，提高預防意識。
具體說:①要認真控制誘發腦血栓形成的因素，如過度疲勞、精神緊張、情緒消沉、受涼、飲酒。因為這些因素都可以促進血液凝固性增高，血黏度增加，為血栓形成創造條件；②堅持繼續**原發病，不要輕易停藥，尤其要定期監測血壓，既不能讓血壓過高，又不能把血壓降得太低太快，這就需要與醫生溝通，適時調整用藥劑量，確保安全；③個人應加強日常生活能力的鍛鍊，儘量做到自己進食、洗漱、梳頭、穿衣，並在家中間斷行走，逐漸過渡到戶外活動；④保證飲水量，每日清晨可飲白開水一杯，每日進水量不少於1500ml，有助於稀釋血液，降低血黏度。
怎麼預防腦血栓，怎樣預防腦血栓
15樓：納雍恬
預防腦血栓要注意正確喝水，補充身體需要的水分，飲水不足會導致血液粘稠，預防腦血栓要注意合理飲食，多吃瓜果蔬菜能預防腦血栓，預防腦血栓要注意生活有規律，老年人該如何預防腦血栓？
1、預防腦血栓保證足量飲水。飲水不足則體內血液粘稠度會增高，囤積的廢物也難以排出。如晨起空腹飲一二杯白開水，可降低血液的粘笛度，使血管擴張，以利改善機體新陳代謝，減少血栓形成。
平時還要及時補充足量的水分，以滿足生理需要。
2、預防腦血栓適當選用預防血栓形成的食物。如大蒜、洋蔥、番茄韭菜、芹菜、海帶、紫菜、黑木耳、銀耳、桃仁山楂、香瓜、木器廠瓜、草莓、檸檬、葡萄、菠蘿、鮭魚、鯖魚、沙丁魚等，對降低血粘度，減少血液中不正常凝塊都有較好的防治作用。
3、預防腦血栓生活有節律，勞逸應適度在為過勞則傷氣，過逸形肥而髒弱，均易發生腦血管病。故從事腦力勞動及進入中老年之後，要注意勞逸結合，可適當參加一些體育活動，以增強體質和抗病能力。
4、預防腦血栓要注意控制情緒，避免精神過度緊張和疲勞。因為不良刺激及精神過度緊張和疲勞，可使血壓突然升高，進而導致腦血管破裂出血而發病。故預防腦血管病首先應注意控制情緒，避免過度緊張與疲勞。
5、預防腦血栓要保持大便通暢。大便祕結，排便時用力過猛，可使血壓突然升高，而發生腦血管病，因此，血壓偏高或有腦血管病先兆的中老年人，應保持大便通暢，防止大便祕結。
16樓：周若兔
首先要戒菸戒酒第二要清淡飲食，少油少鹽第三多菜少肉，常吃海魚，第四，少吃主食，少吃甜食，第五，早睡早起，作息規律第六，堅持適度的鍛鍊
17樓：方子興醫生
腦血栓多發生於50歲以上的中老年人，多伴有高血壓、高血脂、高血糖、肥胖等疾病。
1.注意控制血壓
將血壓控制在一定的水平上，但也注意不要將血壓降得過低。因為低血壓可引起腦供血不足，易導致腦血管栓塞。
2.積極**基礎疾病
對於已有高血脂、糖尿病、短暫性腦缺血發作以及有冠心病病史者，應長期預防**。
3.平時儘量不吸菸、不大量飲酒。
4.定期檢查
最好每半年檢查1次膽固醇和血脂和頸動脈超聲。
5.健康飲食
如肥胖者應限制主食的攝入量，控制體重；少吃或不吃動物脂肪和動物內臟，如肥肉、肥腸、肚，因這些食品含有很高的膽固醇及飽和的脂肪酸，容易加重動脈硬化；適當吃優質蛋白質，如牛奶、鴨、魚類、蛋類（少吃蛋黃）、豆製品，少吃豬、牛、羊肉，且以瘦肉為好；多吃富含維生素的食品，如富含維生素c的新鮮水果、西紅柿、山楂等；富含維生素b6的豆製品、乳類、蛋類；富含維生素e的綠葉蔬菜、豆類等；飲食應以清淡為主，避免過鹹，最好不吃鹹菜。因為吃得過鹹，容易引起高血壓。
6.其他
避免勞累熬夜生氣，保持大便通暢。勞累上火容易導致便祕，可進食苦瓜等食物，也可間斷服用中成藥。
能預防腦血栓的方法和藥物，預防腦血栓吃什麼藥最好
腦血栓的預防與 方法 腦血栓是五年內平均 率在40 以上的缺血性腦血管疾病，腦血栓的病理基礎是動脈硬化，是屬於發病率高的進展性慢性疾病，所以腦血栓具有 率高 致殘率高等特點，腦血栓預防包括一級預防 對未發生腦血栓疾病的危險人群而言 和二級預防 對腦血栓患者而言 預防措施無論對腦血栓患者或腦血栓高發危...
得了腦血栓怎麼辦，得腦血栓怎麼辦？
飲食 1 限制脂肪攝入量 每日膳食中要減少總的脂肪量，增加多不飽和脂肪酸，減少動物脂肪，使p s比值達到1.8以上，以減少肝臟合成內源性膽固醇。烹調時不用動物油，而用植物油，如豆油 花生油 玉米油等，用量每人每日25克，每月在750克以內為宜。要限制食物的膽固醇，每日每人應在300毫克以內，也就是說...
腦血栓的治療，腦血栓能治癒嗎？
腦血栓患者的飲食注意 腦血栓患者首先能要得到及時的 在此基礎上配合食療，會有很大的收效，其飲食應注意給予易消化 高維生素飲食。可給些新鮮蔬菜切成細末，水果壓汁頻服。如超過24小時不能進食者，可給鼻飼維持營養。日常飲食應注意 1 限制脂肪攝入量。每日膳食中要減少總的脂肪量，減少動物 脂肪，烹調時不用動...