1樓：阿亮體重管理
我國兒童標準體重可以採用簡單的公式進行計算：「年齡*2+8」即為標準體重，儘量保持體重在±10%範圍內，寶寶的體重主要跟父母的餵養觀念有關，如果想預防寶寶肥胖，父母一定要了解科學飲食的原理和方法，再把這種正確的觀念傳授給下一代
家長要如何預防兒童肥胖呢？
怎樣預防兒童肥胖？
2樓：阿亮體重管理
我國兒童標準體重可以採用簡單的公式進行計算：「年齡*2+8」即為標準體重，儘量保持體重在±10%範圍內，寶寶的體重主要跟父母的餵養觀念有關，如果想預防寶寶肥胖，父母一定要了解科學飲食的原理和方法，再把這種正確的觀念傳授給下一代
3樓：雙魚生活有點甜
如何預防兒童肥胖，每個時期是不同的
母親孕後期就慶避免增重過多，以防分娩出生體重過大的巨大新生兒，出生後應堅持母乳餵養，4-5月前不喂半固體或固體澱粉類食物。嬰幼兒期應定時到醫院做生長髮育監測，使這能早期發現過重肥胖傾向，及時加以糾正。自幼養成良好的飲食習慣，執行平衡膳食，對超重小兒要限制食物攝入量，使體重接近於標準範圍。
兒童少年期，特別是青春期容易發胖，若有家庭成員肥胖史及體重增加過快時，宜及早加強飲食指導。膳食要遵循少糖、少油，保證蛋白質和多食水果蔬菜的原則，尤其要少吃甜飼料和甜點心。同時要增加運動量，多承擔家務勞動和堅持1-2項體育運動，持之以恆方能見效。
並應定期監測體重，防止發生肥胖症。家長肥胖者宜參與飲食**，與小兒共餐，能起積極作用。
以上是關於如何預防兒童肥胖的問題，另外，父母也要注意做好榜樣，如果家長餓了的時候吃餅乾或蛋糕，我們如何要求孩子做到餓了的時候吃水果?如果家長每天吃完飯就坐沙發，孩子怎麼會願意自覺去散步?如果家長每天都不晨練，如何要求孩子每天跑步?
所以家長做好榜樣，讓孩子從小養成一個良好的習慣，是一件很重要的事。
4樓：兒科張英華醫生
怎樣預防孩子肥胖？醫生坦言：做好4事可預防
5樓：上海長江中醫健康育兒
家有胖娃該如何預防小兒肥胖？目前我國兒童的標準體重可以採用公式計算：年齡×2＋8，超過標準的10%為超重，超過20%以上者可以視為肥胖。
肥胖兒童在現代家庭多見的原因常常是由於家長片面地追求高營養，結果造成營養過剩。殊不知，胖娃娃不等於壯娃娃。有的孩子胖起來了，但隨之身體卻越來越糟，感冒、哮喘、胃腸炎始終與之為伍。
為了減少和預防兒童發胖，應注意幾點：
1、早行動，早預防。
家長應認識到發胖對孩子們的危害，讓孩子們在建立良好的飲食習慣，進行預防。
2、加強體育鍛煉。
許多肥胖兒童，並不比正常兒童吃得多，而主要是活動比其他孩子少。所以要減輕體重，增加運動消耗是重要的。應鼓勵他們多參加集體活動，多散步，尤其是游泳、打球等，對於減輕和預防肥胖是非常有益的，應充分利用孩子好奇心強和爭強好勝的特點，選擇適合兒童特點的運動專案，激發孩子的熱情。
家長應和孩子一同鍛鍊，並進行指導，使孩子持之以恆，養成習慣，是督促孩子鍛鍊身體的好方法。
3、培養良好的進食習慣。
肥胖有一定的遺傳性，但是更多的是"遺傳"父母不良的飲食習慣，這一點應引起家長的充分重視。適當限制高脂肪、高簡單糖類的食品，多吃蔬菜、水果，少吃零食，餐前不喝甜飲料等，都應注意指導孩子做到。
4、有節制地看電視、用電腦。
餐後看電視、玩電子遊戲、吃零食等不良習慣都是肥胖的原因，看電視太多、沉迷於電子遊戲都會對健康不利，容易導致兒童肥胖。
5、哺乳期的嬰兒應儘量母乳餵養。
哺乳期的嬰兒應儘量母乳餵養，可能會預防肥胖的發生。
家有胖娃該如何預防小兒肥胖？肥胖症會影響孩子的身心健康，所以一定要重視起來。
怎樣預防兒童肥胖
6樓：阿亮體重管理
我國兒童標準體重可以採用簡單的公式進行計算：「年齡*2+8」即為標準體重，儘量保持體重在±10%範圍內，寶寶的體重主要跟父母的餵養觀念有關，如果想預防寶寶肥胖，父母一定要了解科學飲食的原理和方法，再把這種正確的觀念傳授給下一代
兒童肥胖的預防方法
7樓：虎艾
一、出生前和嬰兒期的預防
出生體重，出生後體重增長和後來的肥胖 人類和動物資料說明子宮內環境與出生後的健康有關，其原因尚不清楚。出生體重與成年初期肥胖之間存在u字形相關關係。由於母親營養不良、吸菸、胎盤不足而引起低出生體重，或者由於母親妊娠糖尿病，出生時的巨大兒都與肥胖相關。
此外，出生前營養不良對於將來出現的肥胖也顯然重要。肥胖及其隨後的代謝併發症常常持續進入中年。伴隨以迅速的出生後生長的子宮內生長障礙，可能是成年期疾病的主要原因。
這很可能是遺傳因素結合子宮內的「程式設計」影響的結果。雖然母乳餵養具有許多益處，但並不是完全能夠預防將來兒童肥胖。
二、學齡兒童肥胖的預防
促進兒童健康的飲食 預防肥胖的公共健康策略應當從學校開始，並擴充套件到全社會。學校必須認真檢查促進健康飲食的政策和規程，這包括檢查自動販賣機、學校自助餐廳的食物、允許學生攜帶的食物型別。由學齡前到中學設立促進健康飲食習慣、健康體型和體重管理的營養教育課程。
健康進食的時機包括學校餐廳和自動販賣機提供新鮮水果蔬菜和低脂肪食物。管理機構應當禁止針對學齡前兒童的速食廣告，限制針對學齡兒童的廣告。
鼓勵體育活動 體育活動的缺乏並不限於市中心的人群，而是涉及到了所有社會經濟、性別和種族的人群。增加體育活動的第一步是限制坐位，對於兒童的另一個關鍵問題是在學校和居民區安排所有年齡兒童都樂意接受的運動。與年齡相適宜的運動應當是娛樂性的、非懲罰性的。
學校應當要求最低的體育標準，即每週兩次30-45分鐘劇烈運動。
三、 篩選超重和肥胖的兒童，並及時提出健康指導
任何兒童單一預防肥胖的策略是否長期有效，都缺乏堅實的證據。初級保健醫生應當篩選所有的超重和肥胖的兒童。在資源允許的情況下，bmi表現超重狀態的兒童都應當接受體重處理諮詢，對於肥胖者,應當檢查其是否患有肥胖所帶來的相關疾病，如果檢測出了問題，應當提交給適當的專家。
四、 貫穿生命週期的預防肥胖的建議
1. 妊娠期（孕婦）：
i. 注意保持妊娠期bmi的正常
ii. 不要吸菸
iii. 保證能夠耐受的中等強度的運動
iv. 妊娠糖尿病，要注意控制血糖
2. 產後和嬰兒期：
i. 最少三個月的母乳餵養
ii. 推遲固體食物和甜液體的餵養
3. 家庭用餐習慣
i. 和家人在固定地點和時間進餐
ii. 不遺漏進餐，特別是早餐
iii. 進餐時不看電視
iv. 使用小器皿，盛食物的大器皿遠離餐桌
v. 避免不必要的甜食和高脂肪食物及軟飲料
4. 在學校要注意的
i. 取消糖果和甜點
ii. 檢查自動售貨機銷售的食品，保證健康食品。
iii. 安裝飲水器
iv. 對教師，特別是體育教師，進行基本營養和身體活動益處的教育
v. 對中小學生進行適當飲食和生活方式的教育
vi. 達到最低的體育標準，每週2-3次20-45分鐘劇烈運動
vii. 鼓勵步行到學校
5. 在社群
i. 增加家庭間的友好運動（適合於所有年齡兒童）
ii. 少乘坐電梯
iii. 購買有益健康的食物
家長要如何預防小兒腦癱，如何預防小兒腦癱呢？
已經當家長了，就無從談起預防了，主要是早發現。孩子的發育是2月抬頭4月翻身6獨坐7滾8爬週歲會走。一般孩子的發育稍有先後，但是如果明顯發育落後，就要去醫院神經內科就診了。如何預防小兒腦癱呢？首先，為防止先天異常的嬰兒出生，現代醫學技術可以在妊娠早期 7 9周 進行產。前診斷 早期發現胎兒異常，以便盡...
應該如何預防灰指甲，要如何預防，應該如何預防灰指甲
甲菌 灰指甲 是由真菌感染引起的，主要元凶是紅色毛癬菌和念珠真菌它們最喜歡寄居在手足溫潤潮溼多汗的 上。甲菌感染原因與環境 指甲外傷 自身免疫低下等因素均有關係1.真菌無處不在，有大把的機會接觸手足 共用拖鞋，瑜伽墊等 2.趾甲外傷處理不及時徹底，容易遭受真菌的侵蝕3.飲食作息不規律，不運動，導致免...
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