1樓：李和霖
你好，飯前飯後都可以吃香蕉，只是要注意進食的時間，比如飯前吃完香蕉不要立即吃飯，以及吃完飯也不宜立即吃香蕉。如果注意飯前飯後吃香蕉的時間，都是可以對人體是起到很大好處的。
飯前1個小時吃香蕉可以給機體帶來飽腹感，能有效的減少正餐時的熱量攝入有益於**，還可刺激胃粘膜分泌一定的胃酸，加快食物的吸收。
飯後2小時吃香蕉，能促進消化吸收，還可最大程度的吸收香蕉中的營養物質，因為此時胃中食物基本消化完全，有足夠的時間和空間來吸收香蕉中的營養。
香蕉什麼時候吃最好
吃香蕉的最佳時間是在飯後的半小時到一小時之間，香蕉是**佳品，也是美容佳品，在正確的時間吃香蕉，可以達到美容養顏、潤腸、益於排便等多種功效。
每天上午十點和下午四點也是吃香蕉的好時間，上午十點吃香蕉可以減少電腦給人帶來的輻射，有益於身體健康，而在下午四點，這時的人都會有些飢餓的感覺，吃點香蕉不僅可以補充能量，也能防止晚餐因過度飢餓而暴飲暴食，對**也很有幫助。
另外，春季養生也不宜多吃香蕉，患有急慢性腎炎、腎功能不全者，也不適合多吃。畏寒體弱和胃虛的人不宜多吃，因為香蕉在胃腸中消化得很慢，對膽囊不好。
2樓：小舒
早上吃，但是要吃過早飯之後，儘量別空腹，香蕉裡含鈉元素較多，不宜多吃
3樓：電商達人秀
香蕉內含有豐富的糖和纖維物質，有利於消化和通便等功效。但空腹吃香蕉不利於健康，因為空腹時，胃腸內幾乎沒有可供消化的食物，此時若是吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液迴圈，增加心臟負荷，易導致心肌梗塞，不要空腹時吃香蕉，一般應選擇在飯後或不是飢餓狀態時吃香蕉比較安全飯後吃最佳
4樓：我叫馬小伶悠
水果要在飯前或者飯後一小時吃就好 容易吸收 對胃腸好
5樓：老三
只要不是餓肚子都可以吃
晚上臨睡前吃香蕉好麼，晚上睡前吃香蕉對身體好不好？
你好，偶爾吃香蕉是可以的，但是要適量，不能吃太多。香蕉熱量極高，吃多了甚至會有油膩感，對 起反作用。最好是在飯前吃一個，能夠增加飽腹感，降低食慾，減少熱量攝入，有助於 主食要少吃，蔬菜水果可以增加一些，補充營養。還必須配合運動才行，堅持下去就會達到 的目的。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬...
飯後可以吃香蕉嗎，飯後馬上吃香蕉好嗎
飯後是可以吃香蕉的，有利於腸胃蠕動，利於消化。但不可貪吃，香蕉澱粉含量高，能量高。香蕉性微涼，怕冷的人不可多吃。年老者不可多吃，易便祕。建議大家飯後二十分鐘之後在吃水果，更有利於消化吸收。空腹吃香蕉可誘發心肌梗塞 宜選擇不餓或飯後食用 專家說，香蕉內含有豐富的糖和纖維物質，有利於消化和通便等功效。香...
懷孕能吃香蕉嗎，懷孕可以吃香蕉嗎
懷孕之後是可以放心的吃香蕉的，因為香蕉當中有非常多的膳食纖維，能夠防止媽媽發生便秘，還有已經發生便秘的媽媽還可以通過吃香蕉來促進排便。此外特別是在懷孕初期，有些孕婦媽媽頻繁的嘔吐，有可能導致鉀離子比較低，吃香蕉的話，香蕉當中含有豐富的鉀離子，可以防止媽媽出現低鉀血症，香蕉當中還有鎂離子，鎂離子對孕婦...