經常喝酒也會上癮，如果真的有了「酒癮」該怎麼辦

1樓：歐歐生活小老師

之前聽過這樣一句俗語：酒是糧食精，越喝越年輕。然而大家也發現了這樣一個問題，要是頻繁的喝酒，喝酒量不僅增加，還有可能會出現上癮的現象。

要是上癮的話，對身體或多或少會造成一定的傷害，並且還控制不住自己，頻繁的想要喝酒，這樣就處於一個惡性迴圈的狀態。如果說人們真的出現了「酒癮」，在這個時間段最好通過自己的意念來戒酒。如果實在戒不掉的話，需要積極的配合醫生，採取合理的方式解決。

1、酒要是喝太多，對身體會產生傷害

雖說：一天三兩酒能活99，但是大家也是要注意任何一種東西，吃的太多，喝的太多都會對身體造成適得其反的傷害。而在平時的生活當中，人們酒要是喝的太多的話，不僅會對酒產生一種依賴，同時也會增加出現意外的情況。

2、通過意念來戒酒

在生活當中，如果人們已經出現了「酒癮」，那麼在這個時間段最好的方法就是通過自己的意念來戒酒。如果產生「酒癮」的話，通過意念戒酒相對是特別痛苦的，首先大家需要有足夠的信心，這樣才能夠達到戒酒的效果。

3、通過藥物來戒酒

想要戒酒來維持自身的身體健康，通過意念不能夠成功的戒酒的話，那麼只有通過藥物來戒酒。在這個時間段需要人們積極的配合醫生採用合理的方式進行戒酒，同時也避免一些意外情況的產生。

雖然說適當的喝酒對身體會有一定的好處，但是人們頻繁的喝酒出現了「酒癮」，在這個時間段一定要通過合理的方式來有效的戒酒，避免「酒癮」對身體產生一定的傷害。另外也有可能會影響到自己的身體健康。其實大家也是要注意「酒癮」跟煙癮有所相似也有所不同，可以採用替換的方式來有效的戒酒。

2樓：你到底敢不敢

經常喝酒也會上癮，如果真的有了「酒癮」，也該控制住自己，不要過度的飲酒，傷害自己的身體健康。

3樓：耶斯莫拉

經常喝酒也會上癮，如果真的有了「酒癮」，早上的時候可以喝點燕麥粥，可以儘量的降低想要喝酒的慾望。堅持運動或健身，最好還是到戶外去爬爬山，游泳，跑步等等。

4樓：dj林林

如果真的有酒癮，可以適當的喝二兩白酒，這樣能夠解饞也能夠促進血液迴圈，對身體是非常有好處的，切記不要喝太多的酒，這樣會引起身體的不舒服，對身體很不好。