1樓：尚醫健康
經常喝酒應酬如何養生？
2樓：勤快的大公雞
多吃水果/蔬菜 多喝水 少吃肉
經常喝酒的人怎樣保養身體啊？
經常喝酒的人應該如何保養身體？
經常喝酒的人如何保養身體？
3樓：匿名使用者
喝酒之前先喝一杯牛奶，或是吃點東西，讓胃裡有點東西，不會傷胃，也不會醉！
喝完酒不要喝濃茶，可以喝點淡茶，或者醒酒湯。
第二天，吃些含糖的食物，因為肝解酒消耗肝糖原比較多，需要補充糖分。
4樓：happy自由行走
喝酒時一定要多吃菜，這樣減少酒精對胃和肝臟的損害。
平時多吃或喝枸杞做的飯、茶水。養肝效果很好的。
平時多吃蛋白質含量高的食品，這是最重要的。因為酒精傷肝，要想緩解肝臟的負擔，改善提高肝功能。就得多補充蛋白質。
這是為什麼肝功能不好的病人要是嚴重了，醫生會給掛血漿白蛋白。含蛋白質高的食物有；魚、瘦肉、蛋白等
5樓：匿名使用者
儘量控制一下，少喝一些，
應酬多、經常喝酒的人，怎麼保養身體？
6樓：匿名使用者
讓他多喝水，人們大多啤酒，但它是利尿的，雖然含水多，可是喝完了還是會消耗身體水分，白酒酒精量大，多喝水能稀釋血液，降低酒精濃度，讓肝慢慢分解酒精。
如果他吸菸，讓他在平常儘量不要抽了，應酬的時候沒辦法解時候再抽，減少對肺的損傷。
喝酒多，最傷胃。所以有可能的話給他多煮粥，粥是最養胃的，比如小米粥就比較好。也偶爾可以是薏米粥，對休息好。
家人同意的話可以帶他去做些中醫按摩，
經常喝酒的人怎樣保養身體啊
7樓：讓我們一起奮進
好簡單地說，
千萬記住要少喝。
喝前要食物墊底，
過程要少酒多菜，
酒後應當用主食，
次日奶類來緩釋。
經常喝酒的人怎麼保養自己的身體？
8樓：硬梆梆畏麓
喝酒時一定要多吃菜，這樣減少酒精對胃和肝臟的損害。
平時多吃或喝枸杞做的飯、茶水。養肝效果很好的。
平時多吃蛋白質含量高的食品，這是最重要的。因為酒精傷肝，要想緩解肝臟的負擔，改善提高肝功能。就得多補充蛋白質。
這是為什麼肝功能不好的病人要是嚴重了，醫生會給掛血漿白蛋白。含蛋白質高的食物有；魚、瘦肉、蛋白等
9樓：秋風聽黃
1、不要喝醉，特別不能經常喝醉；
2、要注意合理膳食，營養均衡，特別要注意補充維生素、膳食纖維，多食新鮮蔬菜瓜果類；
3、多飲水，注意休息；
4、定期上正規醫院體檢，內容包含肝腎功能、血糖、血脂、血壓等，如還有其他症狀可做相應檢查；
5、當然，最好的辦法是戒酒。
10樓：匿名使用者
吃哈囉小心肝解酒糖可以加速酒精分解補充分解酒精所需要的物質，減少肝臟的負擔。
哈囉小心肝解酒糖還可以提升酒量預防喝醉
經常喝酒的人如何保護自己的身體
11樓：箕俊健前傲
朋友你好bai！我們有相似之處du，我說一點建議供你參zhi考：每天dao
泡兩杯綠茶喝，上午一杯，版下午一杯，既有新鮮感權，又有茶香味！因為綠茶具有清火、醒腦、提神、明目、消炎、解乏、解毒、利尿、排毒、**、養顏、軟化血管、防病抗癌等功效。茶為萬病之藥，茶功如神，三杯下肚去，不平氣散了！
有好茶喝，會喝好茶，是一種清福哦！經常喝酒的人，一定要每天喝茶！願你：
飲茶養身，飲茶防病，飲茶快樂，飲茶幸福！
另外，還要適當的鍛鍊身體，（不知你有多大歲數？）如走走路、散散步、跳跳繩、打打球、唱唱歌、聽聽輕**，看看搞笑的小品、笑話、相聲等，或是你自己喜歡的運動，運動是健身之基，運動是養身之道，運動是長壽之路，運動是幸福之門！人的幸福壽在先，生命在於運動！
邁開腿，管住嘴，百分之七十的健康就在手裡！再就是，經常吃一些水果，一天一個果，醫生不找我；一天兩個果，疾病繞道過！如：
蘋果、梨子、柚子、橙子、香蕉、聖女果等等。你可一試沒有***的！聽我的不會錯的！
祝你：心情愉悅，身體安康，一切順利！
12樓：實憶楓希良
也試過不少藥物，同時也要加強鍛鍊我是老酒鬼了，應酬較多，都沒有多少效果，當然吃點藥物調理一下也有好處，只有少喝酒或者不喝酒才能有效的保護身體，提高自己身體素質
13樓：清清小姐
喝酒之前.可以喝點牛奶..但是酒喝多了牛奶也沒什麼用.
喝醉了可以喝點茶水..但是醉了以後還是睡一下比較好..
經常喝酒的人該怎樣保養身體經常喝酒的人該怎樣保養身體,該怎麼食補？
經常喝洋酒對身體有那些危害，經常喝酒對身體有哪些壞處？
1 損害大腦影響學習 酒精作為一種精神活性物質，還會對人的心 腦 血管產生很強的刺激作用，對人體的神經系統也會產生不良影響。即使是少量的飲酒，也容易對大腦產生一定的損害，很有可能會導致其智力發育遲緩，思想遲鈍等症狀。2 神經中樞的影響 酒精是小分子的物質，很容易達到全身的各個臟器，當有乙醇進入身體後...
經常喝酒對身體有什麼危害，經常喝酒會對人有什麼危害
經常喝酒對身體有什麼危害？現代生活的工作壓力無疑是巨大的，每個人的肩膀上都揹負著責任，壓力的人喘不過氣，這時就需要一個釋放壓力的出口，有些年輕人工作壓力大的時候，會選擇叫上幾個朋友去喝點小酒，釋放壓力。偶爾喝酒對身體並無大礙，還可以很好地去緩解壓力，但是長期如此，對身體的傷害，無疑是極大的。特別是很...
經常喝酒對身體有多大危害
危險性男性女 性對身體和情 緒的常見影 響低危險性 每天每天 增加放鬆程 度有理智的喝酒 1.5瓶啤酒 半瓶啤酒 減少心臟病的危險 中等危險性 每天每天 乏力，失眠，血壓升高，有害的喝酒 2 2.5瓶啤酒 1 1.5瓶啤酒 動作不協 調，憂鬱或緊張，考慮問題不 清楚，陽痿，開車或開機 器容易出危險 ...