1樓：匿名使用者
1.黑芝麻又名胡麻，性甘、平、無毒。
作用：補益肝腎，滋潤五臟。由於肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便結、鬚髮早白、未老先衰等均宜，具有美容烏髮等效果。
食用方法：取黑芝麻25可搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對「少白頭」的白髮變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。
黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗乾淨，晒乾後炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補肝腎、潤五臟之功，適用於身體虛弱、頭髮早白。
2.枸杞子性甘、平、無毒。
作用：補益肝腎，對肝腎虧損致頭目昏花、頭髮早白有**效果。
食用方法：內服煎湯、燉食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。
3.仙人粥何首烏30～60克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克。
先將何首烏放入小砂鍋內,煎取汁液,去渣後放入淘洗乾淨的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟後加入紅糖即成。此粥有養血益肝、固精補腎、烏鬚髮之功,適用於鬚髮早白和頭髮枯黃的人。每天一劑,分兩次食用,連食7-10天為一療程,間隔5天再進行下一療程。
大便溏洩者不宜食用。
少白頭的臨床表現
1、在青少年或青年時發病。
2、最初頭髮有稀疏散在的少數白髮，大多數首先出現在頭皮的後部或頂部，夾雜在黑髮中呈花白狀。
3、隨後，白髮可逐漸或突然增多，但不會全部變白。有部分人長時間內白髮維持而不增加。
4、一般無自覺症狀。
5、驟然發生者，可能與營養障礙有關。
6、部分患者在誘發因素消除後，白髮不知不覺中減少甚至消失。
7、有些人連鬍鬚都變白，中醫稱鬚髮早白。
合理飲食預防白髮
白髮的預防要注意以下幾個方面：注意飲食營養。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜類常食胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。
動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海蔘等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。總之，凡具有深色（綠、紅、黃、紫）的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭髮色澤的保健有益。
另外注意保證充足的蛋白質、維生素等。多吃植物油，少吃動物類油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或紅糖少量代替。嚴重白髮，要及時**，保持心情舒暢，不要過度緊張、勞累。
忌諱吃辛辣的東西和凍的東西！
2樓：匿名使用者
想要徹底祛斑，最關鍵的是要讓自己快樂起來，斑點才會儘快消失。
臉上有白斑吃什麼能快速讓黑色素形成
3樓：小黑放大啊啊啊
白斑是有很多病的其中有：白癜風、白化病、汗斑、花斑癬、白色糠診、等等。白斑不一定就是白癜風。
白癜風表現為白色斑塊，但是色素脫失的程度卻可以不一樣，可以表現為淺白色、乳白色、雲白色和瓷白色。一般來說白斑和正常**分界清楚，但是如果是處於進行期白斑邊緣也可以表現為模糊不清，有的可以在白斑周圍出現一種顏色界於正常**和白斑之間的擴散暈環。白斑內毛髮可呈白色，也可正常，也可黑白相間。
白斑表面光滑，無鱗屑或結痂。**病直觀性比較強，在網上是不能確診的，建議到正規**科醫院明確確診，不要耽誤病情，不要誤診誤治。早確診，早**，早**。
建議儘快確診。
白斑部位本身對紫外線的抵抗能力就弱，可以選擇中午時分則可隔著玻璃窗照射，照射的時間可以短一些，次數多一些，這樣就可以減少強烈的陽光照射對**的損傷。建議您及時到專科醫院進行檢測，查明誘因，以免影響工作及生活。加強日常防護，少吃含維生素c類的食物，橘子，辣椒，香菜，韭菜；多吃花生，核桃，黑芝麻，黑豆，瘦肉等。
菸酒一定要忌，不要在太陽下暴晒，以免加重病情！
4樓：匿名使用者
北京國丹白癜風專家為你介紹：黑色素的形成是酪氨酸在酪氨酸酶的作用下形成多巴醌，進而氧化成黑色素。而酪氨酸主要**於食物，其次臨床**顯示，酪氨酸酶還需要有銅、鋅等微量元素的參與，才能增強其活性，因此白癜風患者應多食富含酪氨酸和銅、鋅等豐富的食物，如動物肝臟、瘦肉、蛋類、豆類和新鮮蔬菜等，以促進黑色素的生成。
5樓：中都顧問
需要指出的是白癜風飲食禁忌方面我們原則性是強調不挑食，不偏食，吃有營養、容易消化的食物，少吃多餐，常規肉、蛋、禽、牛奶、水果、蔬菜、米、面都是可以食用的。部分白癜風的病人合併有慢性的胃腸炎、肝病、腎病以及其他型別的疾病，此種情況飲食上禁忌相對複雜一些，要忌生冷、不易消化、辛辣刺激的食物，都是要適當注意的。
6樓：文佳鳳題
多吃黑色的食物，常見的有黑芝麻，黑米之類的，不要喝酒，辣椒之類的刺激食物，除了吃以外，就是要保證睡眠，保證心情好，能恢復的更快。
7樓：福州市晉安抗白諮詢
你好，對於**病白癜風**不明，白癜風目前還沒有完全有效**的方法？白癜風的發病考慮基因有關。白癜風是多基因遺傳病。
是由於體內絡氨酸合成障礙導致的區域性黑色素合成脫失。出現白癜風的症狀，只能系統**改善，出現白癜風，需要到專業的**科醫院，早期，系統**非常必要，不能相信民間驗方，通過促進黑色素合成，調節免疫的藥物配合鐳射照射表皮移植手術。通過系統**白癜風的症狀可以緩解，但是並不能保證白癜風可以完全**。
白癜風吃什麼食物促進黑色素再生
8樓：重慶迪邦
白癜風患者的飲食需要注意，比如建議患者少食用一些魚、蝦、蟹類富含谷甘肽的食物，另外對於一些富含維c的食物，當然這個觀點在醫學方面，目前存在分歧，但是總體而言，建議患者少食一些如洋蔥、橘子、橙子類的維c含量比較多的食物，因為維生素c可以影響酪氨酸酶的活性，干擾到黑素細胞的形成，而白癜風是一個黑素細胞減少的**病，還是有一定的相關性。建議患者多服用一些牛奶、雞蛋類、黑芝麻、核桃類的食物，另外如肝臟肉食類的食物。當然白癜風的患者可以服用一些水果，比如西瓜、蘋果、香蕉類，另外在飲食上，也要告知患者，要忌菸、酒，忌一些發物的飲食。
9樓：
你好，白癜風是一種色素性脫失病，在**過程中，可以通過食療促進**，常見黑芝麻，黑米，黑豆，黑木耳，桑葚，烏雞等，這些食物中有豐富的黑色素，可以促進黑色素合成，對**有促進的作用。
10樓：揚起夢想
白癜風患者應多吃含銅，鋅，鐵等金屬元素較多的食物，使酪氨酸酶活性增強，繼而使黑色素合成加快。白癜風食物中，如肉（牛、兔、豬瘦肉）、動物肝臟、蛋、菜（新鮮蔬菜、以及胡蘿蔔、茄子、冬筍、木耳）、豆（黃豆、豌豆、綠豆、豆製品）等可以多吃一點。白癜風患者平時多吃一些外觀色澤為黑色、紫色的食物。
如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃等等。白癜風食物中，多食堅果（白果、核桃、花生、葵花子、栗子、蓮子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁）、胡桃肉、核桃芝麻粉、枸杞木耳湯、桂圓八寶粥、黑豆花生粥等等
11樓：
飲食上可以多吃一些像黑芝麻黑豆等類的黑色食物，還需要在生活中保持一個樂觀的心態。
12樓：蕭田馨紫
豆類，堅果類都可以幫助到白癜風病情的恢復。
13樓：石家莊遠大白斑病醫院
你好，出現了白癜風，促進黑色素再生，飲食上要注意調整飲食，合理禁忌：絕對禁食海味、少喝酒。因食海味、飲酒引起白癜風的發病、**或病情的加重者，屢見不鮮。
所以避免維生素c的過量攝入，少吃富含維生素c的食物如西紅柿、獼猴桃、木瓜、鮮棗等;不可過食辛辣等刺激性的食物，患者不容小視，一定要忌口。
吃什麼食物可以增加**黑色素
14樓：時無間
1、深色食物
深色食物及飲料，如濃茶、可樂、咖啡和朱古力等。深色食品還包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等主食，烏骨雞、牛羊肉、豬肝、甲魚、深色肉質的魚類、海蔘等肉食。此外，還有胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。
2、油炸食物
油炸食物是許多人的心頭好，聞起來香辣可口的油炸食物吃進去可是有大害處。油炸食物吃了不僅容易胖，而且內含的氧化物會加速肌膚的老化。
3、鹼性食物與酸性食物的不均衡
健康的人體體液呈弱鹼性的，平時酸性食物與鹼性食物攝入不均衡，血液會傾向酸性，從而給人體帶來各種不適，肉、酒、糖類等強酸性的食物的攝入促進**色素斑的形成。
4、富含酩氨酸和稀有元素的食物
酪氨酸酶的活性與體內的銅、鐵、鋅等元素，密切相關。經常進食富含酩氨酸和稀有元素鋅、銅、鐵的物，例如動物內臟肝、腎，甲殼類動物蛤、蟹、河螺、牡蠣，水產品烏魚子，豆類的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬殼果類花生、核桃、黑芝麻以及葡萄乾等，**的色澤就較黑。
5、感光蔬菜
感光類食物都容易使**變黑，因為它們富含銅、鐵、鋅等金屬元素，這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物質的數量與活性，多吃這類食物會令肌膚更容易受到紫外線侵害而變黑或長斑，所以要適量的攝取。
紅薯、馬鈴薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白蘿蔔、豆類等，這些蔬菜讓愛長斑的**更容易長出色斑。
6、新增劑
健康人的內臟會維持代謝正常，讓黑色素順利排出。而食物中過多的人工新增劑會造成內臟的負擔，造成黑色素沉澱，形成黑斑、雀斑等。雞精、防腐劑、和人造色素等食物新增劑，會加重內臟的負擔不利於排出黑色素而導致形成黑斑及雀斑。
15樓：蕉下客阿
我們知道要想要通過飲食來補充黑色素，就要多食富含酪氨酸酶的食物。因為酪氨酸酶是生成黑色素的重要成分。富含酪氨酸酶的食物：
1、有動物內臟、腎。
2、有甲殼類動物蛤、蟹、河螺、牡蠣，有水產品烏魚子。
3、有豆類的大豆、扁豆、青豆、赤豆，還有硬殼果類花生、核桃、芝麻以及葡萄乾。
4、屬於感光食物的，吃多了會使**產生斑點或黑色素沉澱，如香菜、韭菜、芹菜、白蘿蔔、醬油等。
16樓：磚緣種
屬於感光食物的，吃多了會使**產生斑點或黑色素沉澱，如香菜、韭菜、芹菜、白蘿蔔、醬油等。
黑色素：是一種生物色素，是酪氨酸或3,4-二羥苯丙氨經過一連串化學反應所形成，動物、植物與原生生物都有這種色素。黑色素通常是以聚合的方式存在。
黑色素是動物**或者毛髮中存在的一種黑褐色的色素，由一種特殊的細胞即黑色素細胞生成並且儲存在其中。正是由於黑色素的存在，**才有了顏色。一旦黑色素在某種原因下不能形成，也就造成了色素脫失，從而形成了白斑。
黑色素其實是一種蛋白質，在每個人的體內都有。20-25歲是黑色素沉澱形成的活躍期。它們存在於**基底層的細胞中間，而是一種叫「黑色素原生物質」的物質，也叫做「色素母細胞」。
色素母細胞分泌麥拉寧色素，當紫外線(b波、a波)照射到**上(b波即uvb作用於**基底層)，肌膚就會處於「自我防護」的狀態，藉由紫外線刺激麥拉寧色素，啟用酪氨酸酶的活性，來保護我們的**細胞。多巴其實就是黑色素的前身，經酪氨酸氧化而成，釋放出黑色素。黑色素又經由細胞代謝的層層移動，到了肌膚表皮層形成雀斑、晒斑、黑斑等形狀了。
促進黑色素生成的食物有什麼，黑色素高的食物有哪些？
根據您的敘述，促進黑色素生成的食物沒有什麼，但有些食物中含有黑色素，例如醬油 醬菜 黑芝麻 何首烏等。病情分析 促進黑色素生成在食物中是沒有的，有部分食物中是有黑色素的，常用的食物有醬油 牛肉 醬菜 蝦 蟹 黑芝麻 何首烏等。意見建議 一般適用於白癜風的飲食，如果有白癜風，需去大的醫院 科就診，針對...
白斑病是什麼病可以治好嗎白斑病能痊癒嗎
不愛運動是一個很不好的壞習慣，要知道 是人體較大的器官，上的細胞有呼吸和排洩的功能，排出體內的毒素。出汗時通過 排毒的較好過程。適量的運動可以讓身體裡的髒東西隨著汗水排出來，避免白癜風的發生，特別是現在的辦公室一族，應合理安排時間，多進行一些戶外運動，如在早上可以早點起床，提前一個站下車走路上班就是...
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