1樓：雍正啊
part 1:視分手的事實
挽回是個細緻活，細活需要保持足夠的耐心，所以永遠別著急，越急迫越出亂子，更容易讓事情向著反方向發展。
想挽回，先正視分手的事實。正常來說盡量別聯絡，更不要見面。即使你們關係不錯，和平分手，還願意做朋友，或者因為是同事還能經常聯絡和碰面，但請記住——自此分手開始，你們之間很多事已經發生質的變化，很多東西早已改變。
**聯絡？簡訊傳情？見面吃飯？甜蜜約會？抱歉，即使你覺得還有，但實際上在一方提出分手時，這些早就消失的無影無蹤。
愛情是互相磨合的一個過程，兩個人相處包容，理解是必不可少的，如果你真的想挽回可以直·接百·渡（王靈靈成功挽回經歷）王靈靈成功挽回經歷借鑑裡面的挽回歷程，祝你早日挽回愛情，加油！
長時間讓自己陷入追憶，或是一直沉淪在悔恨中，那麼你永遠不能成功挽回，甚至會讓一切向著糟糕的方向發展。
正視一切吧，既然已經發生，積極的面對，找到解決措施，才是挽回的良好開端。
挽回是一個痛苦的過程，因為你獨自前行，甚至路上還會有意想不到的挫折，但你可以讓一切變得積極起來。你有目標，在不遠的未來可以輕鬆的觸碰到幸福，那曾經的美好會離你越來越近——而這一切的前提是保持良好的心態，不輕易動搖目標，保證按部就班的挽回。
part 2:給彼此一個空間和時間
不論在選擇挽回前，還是在挽回過程中，她（他）對你的印象只有兩種：好的；糟糕的。
看起來很矛盾，但實際上是可以結合起來看的：
好的（甜蜜時刻，你給對方留下的美好感覺，你們有過的幸福，過去值得追憶的……）；
糟糕的（爭吵，你身上的缺點，你的脾氣，你不好的態度……）。
看似矛盾，但結合起來一看，當好的印象比例更高時，她（他）會壓制住糟糕面，告訴自己多看積極的地方；可是當糟糕的印象佔據上風，徹底壓制住美好的印象時，終於做出分手的選擇……
這時你越是逼迫對方，越容易造成她（他）的逆反心理，更會讓糟糕的情緒頻頻產生，直到完全壓住美好的回憶，再也難翻身。
明白了吧？給她（他）一個空間，讓對方有冷靜下來思考的理性空間和時間，藉助這個難得的機會重新梳理是是非非，當把一切看淡時，美好的感覺也會重新迴歸……其實這也是你的機會，在這個時間段裡你也可以冷靜下來，建立強大的挽回心理，找到挽回的最佳方式。
part 3:選擇挽回
其實挽回的過程描述起來是很簡單的：若對方有迴應，那就主動出擊；若前任刻意躲避自己，對你的示好沒有丁點反應，那你要做的就是提升自我，蛻變、昇華，等待時機再次進攻！
前半條很簡單，本質上是假性分手，對方實際上並不是真的願意徹底分開，假如你處在這樣的境地，那挽回對你來說不是難事；但如果你的情況很不幸與後者吻合，那麼還是讓自己消失一段時間，從對方的視線中消失，在自我蛻變中緩解一切，靜待時機，穩步前行。
舉個簡單的例子說明：在分手之後的一個星期中，你發的道歉和關心簡訊對方都沒回，你的社交工具還在其黑名單中，那說明什麼呢？
1.對方需要時間考慮；
2.你施加的壓力太大；
3.你給對方的感動值還沒觸碰到點兒上；
4.很累，徹底選擇放棄。
必然是在磨合期，不是你身上影響愛情的問題暴露的太明顯，就是在你身上的那種吸引力消失殆盡，不管是哪點，你都很難意識到。
現在能明白這點也不遲，於是對你來說，現在彌足關鍵的是——蛻變！
part 4:蛻變
蛻變之前，先重新審視自己，看看在之前的感情生活中，自己是否盡到了戀人的責任，在甜蜜的戀愛期間，又是自己身上哪些問題讓一切改變的呢？
重新認識自己，找到自身價值的突破點：外形、性格、為人處事、戀愛的觀念和態度等等，立刻改變自我。這個過程中儘量不要去打攪對方，因為你正處於蓄力過程，主動去聯絡，反而很容易讓這股力量變弱。
蛻變的過程，本質上是在給自己增加籌碼。其實這不就是一場賭博嗎？給自己增加籌碼，拼命去找勝利的可能性。
而當你有足夠的籌碼時，能夠表現出更高的價值，更出彩的個人魅力時，你將很容易打消對方的鼓勵，減少相互之間的摩擦，重新找回感情的凝聚力，甚至還會找到更強的吸引力！
當然，改變自我的蛻變過程，千瓦別忘記思考對方。是的，你還不夠了解對方，這也是導致分手的根本原因之一。回想一下吧，她（他）最喜歡的是什麼？
你們之間什麼時候是最快樂的？你的哪些行動會她（他）感動？做什麼又會讓她（他）格外的生氣呢？
瞭解對方的需求，探索本真的彼此，找到努力的方向，這是蛻變的根本。
part 5:坦然面對，自然挽回
一切都需要坦然的心理，挽回過程中也無需太多的刻意。
可能在挽回之前，你已經變得非常優秀，同時參考過數十篇挽回文章，不論是挽回的技巧還是挽回前任的話語，都已經深深地印刻在腦海中，但實戰過程中還是會緊張，會心跳加速，本來滾瓜爛熟的話卻變得語無倫次。
很正常。因為你被挽回心理完全束縛住，在你看來你是輸不起的，可這對你的挽回一點幫助也沒有。嘗試把一切看淡些，坦然的面對，自然的表現，甚至你都不用刻意的表現自己蛻變之處——越是坦然，你的一切改變越會表現在你的一舉一動中，淋漓盡致！
牢記挽回的幾點關鍵要素——
1.你越開心，她（他）越會開心，這種情緒是會傳染的，因為相愛過的人之間永遠有心靈感應；
2.不給對方壓力，讓氛圍變得輕鬆愉快，這才是保證她（他）可以參與下去的前提，其實換另一種情況來說，也是給自己減壓；
3.決口不提過往的感情，這個時候還不是追憶的最佳時刻，避免重新喚起對方的不愉快；
4.即使碰釘子也是正常的，追女生過程還有碰壁的時候呢，更不用說在挽回過程中會有多少困難了！很正常，淡然處之，牢記你的目標，追求幸福的路上那些小坎坷又何須在意呢？
5.永遠別心急，內心急迫的挽回情感會讓事情變得糟糕，往復迴圈。有進展是值得慶祝的事，但一步登天是永遠不可能的。懂得滿足非常關鍵。
6.努力過，坦然做自己，不管結果如何，永遠不後悔！
當你懷揣著這些要素前行，那麼你的挽回之路會變得相對平坦，縱然有坎坷，也能輕而易舉的越過去。
永遠別把問題困難化和複雜化，其實挽回真的很簡單，只要你能按照文章中講的進行操作，保持良好樂觀的心態，自然的面對彼此，讓她（他）感覺到你身上的善意，當面對這段感情不再有壓力時……我想一切都將水到渠成。
2樓：太陽當空趙
回答最先要有堅定的信念，今日喪失他是一生較大的損害。明日自身會尋找更強的。今日自身想和好如初，網路上情感挽回明日便說自身堅持不懈不下來了要想捨棄，那樣肯定是挽留不上的，挽留是個悠長的全過程，假如你三天打魚三天打魚，那樣是毫無疑問不可以取得成功挽留的。
最先要有堅定的信念，今日喪失他是一生較大的損害。明日自身會尋找更強的。今日自身想和好如初，網路上情感挽回明日便說自身堅持不懈不下來了要想捨棄，那樣肯定是挽留不上的，挽留是個悠長的全過程，假如你三天打魚三天打魚，那樣是毫無疑問不可以取得成功挽留的。
提問咋倆在一起18天 她跟我說了不太合適 因為她覺得我得不到她想要的那種感覺
回答[暗中觀察][暗中觀察][暗中觀察]
兄弟，女人說的感覺就是賤毛病，告訴她，你就愛她，非別人不取了
提問在一起18天又怎談得上愛呢 但是呢確實挺喜歡 該如何解決
回答我就是給你舉個例子
你的態度要強硬一點，女人嘛，都喜歡霸氣一些的
提問可是分手後要怎去如何開始 她說我愛不體現出來是嗎 只是我做的比較默默的那種
回答你可以直接告訴他你都為他付出了什麼，
提問後來應該知道
回答你得想讓他知道才行的
提問那現在得怎樣解決？回答
現在最好的辦法就是，明確的告訴她，你有多喜歡她，挽留她
更多13條
3樓：大榜情感陳婉珊老師
回答你想（追）挽回男朋友 就要重新二次吸引。首先要做的就是了解分手的原因，找準原因才能對症下藥，不瞭解原因就盲目挽回無異於醫生不知道病情就給病人開藥不僅不會藥到病除，反而會加劇病情，甚至讓病人送命。
第1步，你不能死纏爛打
第2步：不能自虐，博取對方同情：以淚流臉，把身體搞垮希望對方不忍而回心轉意。
這樣的方式對方大多不回心轉意，只會感動失望和氣憤，以這種情緒勒索的方式讓對方在你身上看不到未來, 只會離你越來越遠.
[心]請抱著「我一定要改變」的態度,先挽回自己,再挽回感情。
第3步：抽離。暫時斷聯——目的並不是讓你放棄對方。
而是離開一段時間是為了讓他主動忘記你的負面印象,在抽離的這段時間裡不把全部注意力放在對方身上,你一定要好好打理自己的生活，保持良好的生活狀態，重新修復自信，學一技之長。
第4步：重新建立和對方的聯絡的挽回方法。
情侶之間產生一些小矛盾在所難免,處理的方法有兩個:一是做好期望管理,提升對方的滿意度,儘量減少矛盾;二是做好衝突處理,在矛盾產生後,正確地化解。
第5步；學習兩性關係的情感溝通。
如果你要深入瞭解這個部分，可以關注我。
更多8條
4樓：安慰記心理
有的分手不是真的，假性分手可以挽回，第一步：斷聯3個月，第二步、提升自信，第三步：恢復聯絡。
5樓：老王情感心理導師
你要做的，不是卑微的乞求他跟你複合，更不是企圖感動對方，而是用你的高姿態，重新吸引他，讓他反過來挽回你，
6樓：不怕隊長
只是建議，對陣下藥！
7樓：花好情感
分手後學會這招，99%快速挽回前任，再絕情的前任也不在話下。
8樓：汪楊聊情感
如何挽回前任？挽回也是需要技巧的
9樓：才子情感課堂
挽回的前提，是同意分手
10樓：靈兮情感挽回
兩個方法讓你快速挽回前任。
11樓：吾貓情感社長
三種正確挽回前任的小技巧幫你挽回前任
12樓：奇聞怪異
想知道他會不會同意，直接聯絡一次，告訴他你的立場和態度，問問他的想法，該道歉就道歉，真誠點，如果他還愛你，不願放棄這段感情，自然會選擇原諒。 當然這是理想情況，不原諒，也並不代表就不能挽回了。
13樓：晏煒觀點秀
挽回前任的動機應該是「我值得」你留下！
14樓：bamia__劉小米
如果做錯了，就道歉.
改變自己不當的地方，
真心對待，，讓對方感覺單到你的真誠
要讓自己變得有能力，要實際行動
15樓：wego情感諮詢
你要挽回，就得重新讓前任愛上你。
很多人覺得，前任說了不愛了分手，就不能挽回了，尤其是他態度堅定的時候。其實不是的。愛和不愛，不是一個恆定的狀態，而是不斷變化的一個過程，會隨著你們之間的接觸，他對你產生新的認識而有所變化。
如果他對你有積怨，戀愛時候產生不滿，你有缺點的地方要重點改過來，然後還得去培養一些新的吸引點，只有揚長避短才能重塑吸引。
另外，挽回過程中，你要注意自己的心態平穩，避免因為衝動而糾纏對方。挽回這件事和人性是對立的。你越是焦急想複合，用激進的方式去求，或者讓前任回頭，他大概率不理你，除非是假性分手，鬧著玩的。
正是因為他已經打從心底裡否定你作為戀人的價值，這時你更要做好每一件事，表現出來你的耐心和改變。以往印象上被扣掉的那些分數，一點一滴地加回去，挽回才有希望。
前任說了分手不表示沒有挽回希望，前提是穩住心態去做努力嘗試改變，期間丟掉你有多愛他，為他付出了多少的受害者情結，也不要有無條件犧牲的心態，記住你們是平等的，這就是一個特殊的追求過程。現在他不愛你，不表示這份心情不會改變，讓他重新再燃起對你的愛意就可以了。
分手後如何挽回前任？你做了哪些錯誤的挽回
學會冷靜，分析自己的錯誤。80 的分手都是可以挽回的，只不過很多人在剛分手的那種迷內茫和痛苦中很難正確理性容的處理分手，往往採用死纏爛打，賭氣冷戰，堅持討好獻殷勤，找朋友父母勸說，甚至直接看緣分等錯誤方式，導致情況越來越糟，我就是個例子。分析抄自己的錯誤，瞭解他的需要bai，感情是需要du兩個人共同...
分手後，應該如何理智地去挽回前任
我覺得你要理智的挽回前任，需要分幾種情況來考慮。第一種情況，對方對你很討厭，沒有刪除你的 可也不迴應你。這個是最常見的情況，畢竟他的冷漠是在抗拒你，迴避你，也是在試圖藉此消除對於你的習慣。第三種情況，你們還能很自然的聊天，但就是感覺不再像戀人。他還能和你聯絡，開始你可能會很竊喜，不過轉念一想，這算什...
做什么能夠挽回前任呢，做什麼能夠挽回前任呢？
你可以瞭解一下對方的原生家庭。你要做的，不是卑微的乞求他跟你複合，更不是企圖感動對方，而是用你的高姿態，重新吸引他，讓他反過來挽回你，挽回的前提，是同意分手 現在面臨分手或者已經分手的情侶先不要著急去挽回，因為在低落傷心的情緒下，做的決定往往考慮不周 挽回前任，你知道怎麼做嗎？異地戀 這樣挽回他行嗎...