1樓：匿名使用者
**科和保健專家建議黃褐斑患者應該多食用以下食品，以達到一定的食療效果。
1.多食桔柑、西紅柿、嫩辣椒、小蘿蔔等含豐富維生素c的食物。因維c可抑制**內的多巴醌氧化，使深色氧化型色素變淡，進而抑制黑色素的形成。
2.常食鮮萵苣、蛋黃、芝麻、帶穀皮類等富含維生素e的食物。隨年齡的增長，體內過氧化脂質逐漸增多，此物質極易誘發黑色素沉著。而維e具有抗氧化作用，能有效抑制過氧化脂質的產生。
另外，患者平時應儘量避免日光的強烈直射，少吃醬油、咖啡等帶深色素的食品，同時不用激素類軟膏和刺激性化妝品，以盡力降低黃褐斑的發生率，保持面部的白皙豐潤。
2樓：
黃褐斑：中青年女性比較多見，和內分泌相關，如果不是很嚴重，建議還是用一些中成藥進行內分泌調理。
如果嚴重，可以用一些外用的脫色素藥物，
現在也可以用鐳射去**，
因為它是和內分泌相關，
所以鐳射可能效果也並不是很好。
如果有黃褐斑這種表現，要調整自己的心態等，這可能都是有好處的；
老年斑：可以採用鐳射、冷凍、藥物等方法**。
飲食上，可以吃一些有利於淡斑的食物，
比如西紅柿汁、胡蘿蔔汁、蘋果等。
同時，再結合專業的祛斑產品，效果更佳。
不過在選擇祛斑產品的時候，
一定要購買國家批准的、正規的國妝特字的祛斑產品。
3樓：匿名使用者
臉上祛斑的話，呃如果是胎記雀斑之類的，可以選擇鐳射**，效果非常好，如果是黃褐斑的話，可以塗一些含有左偏維生素成分的精華，效果會更好。
4樓：嬌妍老師
有祛斑的化妝品啊還有自己平時一定要少吃辛辣的，多吃清淡的，多喝水
5樓：楓糖六月天
把你的話建議平時做補水都做好隔離防晒工作，還要多敷**。
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