1樓：宓芬馥簡高
1、應避免的食物：脹氣的主要原因是消化系統無法吸收某類碳水化合物，豆類容易引起脹氣，甘藍菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥麵粉、白蘿蔔、香蕉等也容易產生脹氣。
2、不宜搭配的食物：食物搭配不良會帶來消化問題，例如
dan白質與澱粉就不是好搭檔，蔬菜與水果也是不佳的組合，牛
nai不宜與三餐同時用，糖不要與
dan白質或澱粉合用。
3、喝醋：用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時啜飲，有助消化。也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水，它也有**及清血的作用。
4、嚼米湯：米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(穀子或大麥)，煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾，冷卻後，一天喝數次。
5、適量攝取高纖維食品：雖然高纖維食品有利於健康，但有些高纖維的蔬菜和水果可能會增加排氣。
6、喝古方為崧茶
。古方為崧茶
在養胃的同時兼顧調理脾臟及相關臟腑。脾與胃一髒一腑，脾主運化、胃主受納，脾胃之間相輔相成，共同完成食物的消化和吸收。
古方為崧茶
當作一個整體，以「和臟腑」作為原則，脾胃兼顧，健脾養胃。養胃護胃 一步到「胃」
2樓：母彗卓雰
教你「舒緩胃脹氣」的小妙招！
1.畫圓按摩胃周
用清涼的薄荷油（萬金油、白花油），沿著胃部畫圓按摩。
2.做簡易的舒緩運動
蹲下以手環抱彎曲雙腿，將大腿貼近肚子，有助於腸胃消化、解除胃部悶脹感。
3.打嗝排氣
脹氣時多走動，打嗝或排氣，讓腸胃保持彈性，絕不要催吐，會導致胃食道逆流。起來走一走，能打嗝或排氣更好。
注意！千萬不要催吐，會導致胃食道逆流，讓人更不舒服。
4.喝幫助消化的茶類
薄荷、柑橘類的茶能助消化，消除脹氣效果不錯。
3樓：中醫燕麗娜醫生
腹脹是臨床常見的消化系統症狀 ， 很多疾病都會導致腹脹表現 ， 臨床上常見的是功能性消化不良 ， 主要見於暴飲暴食或進食產氣類較多 一般注意飲食 少吃產氣食物 細嚼慢嚥 。
快速**胃脹氣的方法有哪些？
4樓：桐媽
胃脹氣是指各種原因引起的胃內氣體增多、壓力增高導致的上腹部飽脹、壓迫感。常伴有打嗝、消瘦、精神抑鬱。胃脹氣可因進食時吞氣過多、飲食消化不良、胃部受涼或食用產氣食物引起，這樣患者應節制飲食，注意細嚼慢嚥、少吃多餐，避免生冷寒涼食物、辛辣刺激性食物和難消化的食物，不吃豆類、牛奶、芋頭、板栗、碳酸飲料等產氣多的食物，由於胃腸、肝膽疾患引起的胃脹應針對**及時**，胃痛者可服用解痙止痛藥如顛茄片、654-2減輕胃部不適。
患者還應避免精神緊張，保持心情愉快。
如您還有問題的話，可以點選**諮詢,希望對您有幫助，祝您健康！
5樓：輝蘭英曹冬
根據你說的症狀考慮屬於脾胃虛弱，消化不良引起胃脹表現**應該理氣和胃，可以服用香砂六君子湯加減，配合鍼灸**保持心情舒暢。
6樓：發兔冷知識
肚子脹氣如何快速消除？
7樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，預防胃脹氣的方法
8樓：銳創網路**諮詢
胃腸道內氣體**有兩方面：一方面**於所進食物帶入的氣體；另一方面**於腸道細菌發酵食物產生氣體。當胃腸脹氣時，腸道里面的氣體產生比較多，同時存在腸道、胃的蠕動排空功能不好，當存在胃腸脹氣時，需要通過以下三個方面調節：
一、可以用調理腸道菌群的藥物以減少腸道氣體的產生，常用整腸生或培菲康等藥物；二、可以用改善胃腸蠕動的藥物，比如枸櫞酸莫沙必利或馬來酸.曲美布汀調節，有促進胃腸蠕動將氣體排出的功效；三、要控制腸道內氣體的攝入，減少牛奶、豆漿等容易發酵產氣的食物攝入。
9樓：中醫燕麗娜醫生
腹脹是臨床常見的消化系統症狀 ， 很多疾病都會導致腹脹表現 ， 臨床上常見的是功能性消化不良 ， 主要見於暴飲暴食或進食產氣類較多 一般注意飲食 少吃產氣食物 細嚼慢嚥 。
10樓：嘉年華拓準
快速緩解胃疼的方法
1、 如果胃突然疼，又沒有藥的話，記得，蹲下來，雙手抱住自己胃的地方，儘量把自己的上身壓在蹲的兩腿上，緊緊地壓一下自己的胃部，這樣會改善胃疼的尖銳感。
2、 有時候胃疼是因為吃的太飽了引起消化不良，最好，每天堅持喝德甫的瑺渭寶茶，深層調理、疏肝理氣、調腸腸胃。
3、 在胃疼的時候，也可以喝一杯較濃的牛奶，不過是純牛奶，喝下去後，也會對你的胃疼有所改善。因為牛奶進入胃後，會隔開胃壁與其他物質的接觸而減少疼痛的。
4、 有時候胃疼也是因為飢餓造成的，這個時候，要記得，常在自己工作的地方備一些零食，這樣，當你有飢餓感的時候，就吃點，也能減少你的胃疼的毛病的。
5、 吃點東西。痛常常是因為飢餓產生的，這個時候如果有軟質食物的話，吃一點，比如麵包、餅乾等是很管用的，也可以喝點水，特別是熱水。但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。
平時可以買些蘇打餅乾放在辦公桌裡，以備不時之需。
6、 給點溫暖。寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發作的，這個時候喝點熱水，或是用熱水袋敷一會兒胃部，效果也是比較明顯的。
7、 站立彎膝。腳分開與肩同寬站立，雙手輕放膝上，身體微向前彎。深吸一口氣，吐氣時緩慢收縮腹部肌肉，讓腹部肌肉呈凹陷狀，但不要勉強用力，否則會感到不舒服。
保持該姿勢5～20秒，不要憋氣，然後順勢將肺部氣體排出，放鬆肌肉。重複4～7次。這個動作對緩解消化不良與便祕很有幫助。
8、 伏地挺身。臥(趴在床或地板上)，全身放鬆，前額觸碰地面，雙腿伸直，雙手彎曲與肩平放，手肘靠近身體，掌心向下。雙手支撐，抬起頭、胸部，雙腿仍接觸地面，直到感覺胸腹完全。
保持該姿勢約10秒鐘。重複做3～5次。這能消除脹氣、解除便祕、鍛鍊背肌，對脊椎矯正有一定的幫助。
9、胃痛可以自己做下按摩，如揉內關穴、點按足三裡穴、揉按腹部等來進行暫時地緩解。
治胃脹氣有什麼好方法？
11樓：
胃脹氣是指當胃、十二指腸存在炎症、反流、腫瘤時，就會使胃的排空延緩，食物不斷對胃壁產生壓力；同時，食物在胃內過度發酵後產生大量氣體，使胃內壓力進一步增高，因而就會出現上腹部的飽脹、壓迫感，即胃脹氣。
腸胃功能紊亂，消化不良，胃病等等均可導致胃脹氣，在日常生活中，對於經常胃脹氣，平時可用中藥蒂柯舒養胃茶進行調理，注意儘量不要經常生氣上火，也要注意不要經常性的熬夜，同時飲食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，儘量少吃一些油膩性的食物，還是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太涼的和太硬的食物！
12樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，預防胃脹氣的方法
13樓：中醫燕麗娜醫生
腹脹是臨床常見的消化系統症狀 ， 很多疾病都會導致腹脹表現 ， 臨床上常見的是功能性消化不良 ， 主要見於暴飲暴食或進食產氣類較多 一般注意飲食 少吃產氣食物 細嚼慢嚥 。
14樓：匿名使用者
胃脹氣一般是由於消化不好引起的。當出現胃脹氣的情況時，可以把適量的食醋加入到飲用水中喝下。胃脹氣的症狀可以快速得到緩解，每天喝幾次可以**經常胃脹氣。
15樓：超級餜槏
1.飯前休息，消除疲勞。2.餐前按摩面部、頸部、腹部。3.在愉快的氛圍裡進餐。4.吃飯時不要多說話。5.緩解胃脹氣小運動
中醫**胃脹氣的方法有哪些？
16樓：
胃脹緩解方法：
1. 藥物**
1．胃動力藥——可加快胃腸排空，促使胃腸蠕動，增強胃功能，對幫助胃腸功能的恢復有明顯療效。
2．腸道菌群調節劑——適用於消化不良、異常發酵引起的腹脹。
3．助消化藥——可用多酶片，中藥製劑尚有通便、助消化功能。
4、調節胃植物神經功能紊亂藥-如安神護胃劑，適用於久治不愈的胃病患者。
5．腸胃保健藥——如腸胃寶茶，可用於胃腸消化系統的日常保健，對因精神緊張，飲食不調引發的胃腸不適症狀有良好的調養保健功效。對慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍等症有良好的輔助**效果，尤其適用於防治胃病**，緩解因胃炎引起的腹部疼痛 。
2. 食物**
①鮮姜、白糖治胃寒痛：鮮姜500克（細末），白糖250克，醃在一起；每日3次，飯前吃，每次吃1勺（普通湯匙）；堅持吃一星期，一般都能見效；如沒徹底好，再繼續吃，直至好為止。
②吃蘋果可緩解胃酸：有的人在冬末春初，遇陰冷天或飲食不當，常泛胃酸，很難受。如果此時吃一個或半個大蘋果，胃很快舒服了。
17樓：小熙猶如花美嗎
1.寒熱錯雜型：我在臨床上遇見的胃腸道脹氣患者最多的就是這一型。
症狀：胃脘飽脹或腹部脹滿，午後、晚上較重，稍進食即覺脹滿；伴有口苦或口臭，或有噁心，噯氣，胃腹怕寒，欲進冷飲食而又不敢，大便不暢或便祕或便稀，或矢氣(放屁)較多；舌苔白膩或黃膩。**：
可用半夏瀉心湯加減，我們的扶正調胃散三號方內都有舒肝理氣和胃的中藥，**這一型別的胃腸脹氣效果很好。
2.食積停滯型：症狀：腹滿脹痛，噯腐吞酸(打嗝酸腐臭味，吐酸水)，或厭聞食臭，或矢氣，大便臭如敗卵；舌苔厚膩，脈沉滑。
3.脾胃虛寒型：症狀：胃腹滿脹，時作時止，時輕時重，喜暖喜按，進熱飲，熱食則舒，神疲乏力，食慾不振；舌胖淡或有齒痕，苔薄白，脈遲。**：理中湯或厚姜半甘蔘湯。
4.溼熱蘊結型：症狀：胃腹脹滿，噁心欲嘔，心中煩悶，口渴不欲多飲，時時汗出，大便溏洩，小便短赤；舌紅苔黃膩，脈濡數。
5.實熱內結：腹滿持續，或腹部硬痛，或繞臍痛，大便祕結，手足汗出，潮熱譫語；脈沉實，或遲而有力，舌苔黃燥或焦裂起刺。
注意：有些急腹症(如腸梗阻)可見到本型症狀，需要迅速看急診或住院**，以免耽誤病情。
18樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，預防胃脹氣的方法
19樓：中醫燕麗娜醫生
腹脹是臨床常見的消化系統症狀 ， 很多疾病都會導致腹脹表現 ， 臨床上常見的是功能性消化不良 ， 主要見於暴飲暴食或進食產氣類較多 一般注意飲食 少吃產氣食物 細嚼慢嚥 。
20樓：匿名使用者
腸胃脹氣的發生主要是因為腸胃功能發生失調導致的，可以對內關穴進行按摩，用拇指的指端對內關穴進行按摩三至五分鐘，穴位在腕橫紋上面兩寸的地方。
同時，建議喝谷益舒常清茶來調理，平時注意飲食清淡，不要熬夜。
**胃脹氣小竅門有哪些？
21樓：駱亮達
首先必須改變飲食習慣：
1.吃東西時,細嚼慢嚥,而且不要一次吃得太多,太撐. 撐的時候喝常渭寶茶調節，有助於腸道更好的吸收。
2.平時避免喝碳酸飲料,口香糖,並且最好不要用吸管喝飲料,因為這些都會無形中增加氣體的攝入。
3.少吃含有果糖或是山梨醇(糖)的食物或甜點,因為這也是產氣的元凶。
4.豆類食品一定要煮到熟爛了再吃,豆製品、土豆、瓜類、豆類等進食過多，易產氣而發生脹氣。
5.有些人對某種食物特別容易產氣或是脹氣,就必須根據以往的經驗避開某些特定的食物。
6.飯後不要一直悶坐在沙發上,可以起身走一走,洗個碗,或是散個步,溫和輕緩的運動都有助於幫助消化。
7、一日三餐要合理分配，飢飽均勻，一般吃八分飽，勿過食，以適應胃腸的消化能力，吃得太多易發生消化不良和脹氣。
8.酸牛奶，尤其是含雙歧桿菌的酸牛奶，能增加腸道中的有益細菌，抑制腸道中腐敗細菌的繁殖和生長，對維持腸道內正常細菌的平衡有益，故適當飲用酸牛奶利於腸道內正常功能的恢復，對消除胃腸脹氣有益。
胃脹氣應如何治療？胃脹氣怎麼治療
你好，引起胃脹的原因有很多，胃部受寒 情緒不暢 飲食不節 便秘 生活不規律 進食過快 壓力過大等等都會造成胃部不適的情況，需要明確 才能積極對症 建議要給胃腸減壓，按時通便，飲食上避免豆類和薯類等產氣的食物。消化不良，才會引起打嗝，脹氣！如果你覺得胃裡氣多的話，平時豆類食品少吃點，所有豆類食物都是產...
有沒有快速解決胃脹氣的方法，胃脹氣快速解決方法有哪些？
如何 胃脹氣 補充纖維 醫學研究發現，人每天攝入20 25g膳食纖維，能讓腸道更加乾淨。蔬菜 水果中所含纖維較多，能幫助清掃腸道，且調整腸內菌群氛圍。有防癌預防，且身體緩解便祕，對腸胃健康大有很大的益處。且五穀雜糧中所含纖維很多，促進腸壁的蠕動，縮短食物在大腸中滯留的時間，減少有害細菌的吸取。如何 ...
胃脹氣打嗝可以治療嗎，胃脹氣打嗝怎麼辦？
當然可以啦！小毛病，去醫院看看！或者去大藥房拿些藥，吃幾頓即可！胃脹氣打嗝怎麼辦？總是打嗝 脹氣考慮是胃腸蠕動慢和經常食用脹氣食物相關。結合患者年齡和運動情況，可以適當增加運動，平時儘量避免食用牛奶 豆類 豆製品等脹氣食物，少食多餐，每次進食七八分飽。也可以服用促進胃動力 助消化藥物進行 還可以喝複...