1樓：晚七戀
毫無疑問，當然對身體好啊。
春天泡腳，昇陽固脫。
夏天泡腳，祛溼除暑。
秋天泡腳，潤肺濡腸。
冬天泡腳，丹田溫灼。
這四句話不知道大家聽沒聽過，這是中醫養生裡，總結的關於在四季泡腳的好處，泡腳作為足療的方式之一，讓每個人人從中受益。下面我來講一下我的個人的心得體會。
長期泡腳，帶給我最明顯的身體變化，就是我現在我基本上不痛經了！！我覺得這一點真的很明顯，我堅持了幾個月，以前每次都很頹廢很喪，我現在該吃吃該喝喝，經期變得輕鬆了很多。至於能不能在經期泡腳，如果你經血暗沉，量少，可以泡腳呢。
因為泡腳會促進血液迴圈，這樣可以改善你的月經情況。
改善睡眠狀況。我覺得泡腳，讓我覺得蠻輕鬆的，反正我挺享受的，每次很累的時候，泡個腳，疲憊都減了很多。泡腳算是我一天當中，最期待的時刻了……所以我覺得泡完腳，真的睡得很好。
可能是跟我心情有關?
增強抗寒能力。冬天泡完腳睡在床上都是熱乎乎的，沒有以前那樣手腳冰涼了。而且讓人很驚訝的是，長期堅持下來，我真的沒有那麼怕冷了。
衣服穿得沒有那麼多了，甚至比周圍很多人，穿得還少，冬天現在裡面都不用加毛衣了。
2樓：一世浮誇啊
用熱水泡腳是對身體有好處的，有利於健康的，尤其是對女孩子來說。
在現在，人們因為這樣，那樣的原因沒有多餘時間去去關心身體的健康，很多人的身體都處於亞健康的狀態，所以用時短又簡單自己可以在家裡進行的「用熱水泡腳」就成了大多數人維護健康的選擇。這也是非常正確的選擇。
在腳底下有著一百多個穴位，這與身體健康有著至關重要的聯絡。所以，用熱水泡腳，就像是給腳底的穴位進行了一個按摩，有利於慢慢的改善身體狀況。使人擺脫亞健康的狀態，但是想要獲得健康除了泡腳還是要更多還是要多加運動的。
再有就是，很多的人的腳經常都處於冰涼的狀態，用熱水泡腳加熱了腳底的血液，通過血液迴圈使得全身都會處於溫暖狀態，這對體寒的人來說有著重要的意義。
在泡腳的過程中改善體質，使人感受到放鬆和慰籍，促進睡眠等等。
當然，泡腳也不一定只是用熱水泡，也可以在裡面加上一些有利於身體健康，可以調理身體的藥材。如此，效果會更加的好了。
3樓：
從小我們受到的影響就是熱水泡腳有益健康。
中國人對於熱水來說，是情有獨鍾的。這也是我們中國人受到中醫影響的，世世代代的傳承，通過實踐來總結出一些身體的規律。不光是泡腳用熱水，我們也洗熱水澡多過冷水澡，還會經常喝熱水。
中西方就存在這方面的差異，國外的人就非常討厭喝熱水。
但是我們從小聽到的建議，就是多喝熱水，熱水可以暖胃。用熱水泡腳也是一樣，熱水能夠加速我們體內血液的迴圈，我們足部有很多的穴位，所以很多人在熱水泡完腳以後，都會進行足部按摩。這也是足療的一種方式。
熱水泡腳針對的人群和每個人不同的身體狀態，我們應該做出自己合理的選擇。如果是在腳部扭傷之後，我們不易用熱水泡腳。應該是先用冰敷，進行一個消腫的步驟。
在第二天以後，在進行熱水泡腳。泡腳的時候，我們的水溫不易過燙，很多人都會選擇很燙的水，這樣容易灼傷我們的腳部**。
4樓：匿名使用者
熱水泡腳就是足浴，屬於中醫足**內容之一，也是一種常用的外治法。用熱水泡泡腳，既解乏，又利於睡眠。同時，在水中加點中藥，還可以起到其他作用。
熱水泡腳可以改善區域性血液迴圈，驅除寒冷，促進代謝，終達到養生保健的目的。用合適的中藥泡腳對腳氣也有一定的作用。
熱水泡腳就是足浴
功能效果
腳又被稱作人體的第二心臟，這是因為科研已經證明：人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對應的反射區，和經絡分佈，當用溫水泡腳時，可以刺激這些反射區，促進人體血液迴圈，調理內分泌系統，增強人體器官機能，取得防病治病的保健效果。同時熱刺激會使足部微迴圈加快，毛孔開放，在這個基礎上結合磁療的磁力線很容易穿透，作用於腳部的重要穴位和臟器投射區，使泡腳治病的效果增加數倍。
當然這種二者結合要比單一熱水泡腳效果要好的多，隨著磁療的迅速發展，磁療已被廣泛用於醫療領域各科室，對於泡腳的應用。
好處(1)促進血液迴圈。腳自古就有人體的第二心臟之說。從養生理論看，腳離人體的心臟遠，而負擔重，因此，這個地方容易導致血液迴圈不好，醫學典籍記載：
「人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。」尤其是對那些經常感覺手腳冰涼的人，熱水泡腳是一個極好的方法。
(2)刺激足部的穴位、反射區和經絡。從醫學理論來講，腳上有人體各臟腑器官的反射區和穴位，以及經絡，很多人都做過足療，按摩師點壓我們的腳時，會感覺痛疼、酸脹，這種情況基本上可以說明我們相應的反 射區臟腑有問題。所以，當我們做完足底按摩後，會感覺渾身輕鬆。
同時，人體腳上有6條主要的經絡，包括三條陽經(膀胱經、胃經、膽經)的終止點，和三條陰經(脾經、肝經、腎經)的起始點，都在腳上，因此，熱水泡腳也等於刺激了這六條主要的經絡。
(3)對很多疾病的**，有很好的輔助作用。人們常說一句話說「富人吃補藥，窮人泡泡腳」，可見中藥泡腳的作用很大。尤其是現代社會，空調的大量使用，再加上人們普遍愛吃涼的食物，所以體內多寒溼，通過中藥泡腳，可以加速體內排寒。
5樓：匿名使用者
不能一概而論，要看具體情況。正常人可以每晚用熱水泡腳，也可以不泡。
腳被稱作人體的第二心臟，當用溫水泡腳時，可促進人體血液迴圈，調理內分泌系統，增強人體器官機能，取得防病治病的保健效果。同時熱刺激會使足部微迴圈加快，使得水中的藥物成分快速地被吸收，直接進入人體血液迴圈，使泡腳治病的效果更勝於口服給藥。「熱水泡腳，賽吃人蔘」，由此可見熱水泡腳的好處，然而用熱水泡腳也是有禁忌的，並不是所有人群都適合用熱水泡腳，也不是所有時刻都適宜泡腳，以下是熱水泡腳的禁忌。
一、嬰幼兒沒必要泡腳
醫生並不提倡嬰幼兒用熱水泡腳。理由是，小孩是「純陽之體」，本身就容易發熱、愛上火。如果再用較熱的水泡腳、發汗，會熱上加熱。
特別是嬰幼兒，對溫度的感覺和大人不一樣，大人覺得水溫稍熱，對孩子來說已經是很燙了。但他們又不太會表達，所以很容易燙傷柔嫩的**。從這個角度說，也不建議用熱水泡腳。
每天用溫水把小腳好好洗洗就行，洗完後，可以輕輕捏捏腳，達到舒活筋骨的目的。用溫水洗腳家長也要掌握好時間，不能太長，小孩子喜歡玩水，用腳撲騰撲騰，水就涼了，等於是在用冷水泡腳，比較容易感冒。
二、太飽太餓時都不宜泡腳
泡腳時，避免在過飽、過飢或進食狀態下，因為沐足會加快全身血液迴圈，容易出現頭暈不適的情況。飯後半小時內不宜泡腳，會影響胃部血液的供給。
三、腳氣患者要小心感染
足部有炎症、**-病，外傷或**燙傷者也不宜泡腳。患有腳氣的人，病情嚴重到起皰時，就不宜用熱水泡腳，因為這樣很容易造成傷口感染。
四、嚴重心臟病、低血壓病人當心暈厥
身體健康的人泡腳、泡溫泉都沒問題，但特殊人群要注意。例如心臟病、心功能不全患者，低血壓、經常頭暈的人，都不宜用太熱的水泡腳或長時間泡溫泉。因為用熱水泡腳或泡溫泉後，會導致人體血管擴張，全身血液會由重要臟器流向體表，這必將導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，對於有心臟病、低血壓的人群來說，就會增加他們發病的危險。
五、糖尿病患者千萬留意水溫
糖尿病患者應特別留意水溫的高低，因為這類患者末梢神經不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感覺不到，容易被燙傷，從而引發非常嚴重的後果。
六、老人泡腳不要泡太久
老年人，泡腳時間過長的話，會引發出汗、心慌等症狀。所以，老人每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。
6樓：南有楠木
經常用熱水泡泡腳是對身體好的。
就拿我自己來說吧，我之前是懶癌患者。因為在學校打熱水還要去樓下接，所以我是能省則省，最後省成了兩三天泡一次腳。
因為冬天很少泡腳，穿的又有點少，然後，我就宮寒了。宮寒就是每次來大姨媽都是超級疼，疼的直不起來腰，手腳還一直冰涼。我同學就推薦了我用艾葉泡腳。
於是我買了一大包艾葉，每天都泡腳泡半個小時，衣服也開始穿厚。泡了大約一個冬天，現在來大姨媽就沒之前疼了。
我同學的媽媽是當時生孩子氣血不足，她自從生完孩子後每天都泡腳，不僅用艾葉泡腳還用艾葉泡手。泡了這麼多年的結果就是面色紅潤，氣血很足，精神狀態也特別好。她的媽媽超級養生，她的媽媽說女孩子和老年人就是要經常泡腳，促進血液流動，還美容養顏。
至於到底能不能美容養顏，我也不知道，但是我能肯定的告訴你，堅持泡腳可以緩解宮寒呀！
7樓：荷葉健康
荷葉健康為您解答，熱水泡腳是一種非常古老的養生保健方法，全世界有很多地方都有記載。每天臨睡前用熱水泡腳，能有效地消除疲勞，改善睡眠，促進血液迴圈，提高血液迴圈量，從而調節體內各腺體的激素分泌，如增加甲狀腺激素、腎上腺激素的分泌，從而提高人體的新陳代謝能力。
熱水泡腳，能提升血管的血容量，從而加快頭部的血流速度，增加大腦供氧量以及補充所需營養物質。
很多人對泡腳有誤解，尤其是一些**的不良報道，增加了民眾的這種誤解。如有些人泡腳心腦血管病突發等，這是不可取也不可信的。
只要採取正確的泡腳方法，是不會影響健康的，反而對健康有益。正確的泡腳方法如下：
水溫不要太燙，四十五度左右即可，泡腳時間不能太長，應控制在20分鐘左右，尤其是要注意，飯後半小時內不能泡腳，以免影響大腦缺血。泡完腳後不能馬上睡覺，應該保護好足部，給予它更多的溫暖。直到身上的溫度慢慢降下來。
8樓：為夢想奮鬥
熱水燙一燙腳，就能有效地促進區域性血液迴圈，保持**柔軟，消除下肢的沉重感和全身疲勞。同時，熱水對大腦皮層也是一種良好的刺激，有利於促進睡眠。此外，熱水燙腳還防止足部生凍瘡和**開裂，所以俗話說「睡前燙燙腳，勝似吃補藥」。
洗腳乃人生活之常事。腳上的反射區包括心、肝、脾、肺、腎、眼、耳、頭、鼻、三叉神經、坐骨神經、內分泌等63個反射區域，與機體相對應的部位有密切聯絡，也就是說人體各部位都可以從腳上反應出來。因此，在洗腳時雙腳互相摩擦即可達到自我保健按摩的作用，並可達到防病治病的目的。
在人體的腳掌上，密佈了很多血管、神經，國外有的科學家把腳掌稱為人的第二心臟。腳掌有無數的神經末梢與大腦緊密相連。我國北宋大文學家蘇東坡，一生道路坎坷曲折，飽嘗艱辛。
但他年過花甲，仍精力旺盛，雙目炯炯有神。重要原因之一，就是他堅持早晚「擦腳」健身方法。有首《洗腳歌》，道出了洗腳的好處：
健身祛病多高招，我勸諸君常洗腳。
腳為全身基柱石，諸經通會腳趾梢；
大趾連通肝脾經，疏肝健脾能強身；
第四趾節通膽經，能治便祕和脅痛；
小趾歸屬膀胱經，可醫各種尿道症；
腎經所在腳底心，常搓可治腎虧損。
古云腳為心之泵，常洗勤搓益身心。
春日每晚洗洗腳，昇陽活血固虛脫；
夏天熱水勤洗腳，驅除暑溼和雜熱；
秋天每晚洗洗腳，潤肺濡腸精神好；
冬天睡前勤洗腳，丹田溫灼百病消。
水溫最宜五十度，雙手入水勤搓揉。
洗罷浸足一刻鐘，活血散淤疲勞除。
每晚熱湯洗足眠，極易入眠不輾轉。
洗腳健身花費少，貴在長年堅持好。
冬天手凍腫了經常用熱水泡管用嗎？
用凡士林 每天用按摩膏塗在手上兩手來回運動，促進血液迴圈。每天用熱水，熬淡鹽水並放上一把花椒消腫消毒。其實應該拿雪搓，這是老人的說法！單熱水泡應該不行，應該加點鹽好一點。不管用，帶手套保暖 來年冬天前做好防凍工作。有用啊，多穿點衣服，多喝點熱水，手多捂捂。肯定有用。天冷就買熱水袋，烤熱器，泡一泡可以...
女人經常用姜水泡腳可以嗎,經期可以用姜水泡腳嗎？
可以，促進血氣迴圈，有利於身體，特別是女生，月經來時泡腳特管用 經期可以用姜水泡腳嗎？啦啦啦，miss護是 您好月經期間 對於您情況您 經月經亦無血塊也說沒有氣血足現象天氣又涼衝下腳沒事 您月經來了難受痛經天氣稍涼點四肢冰冷發紫好經期用溫熱水泡腳好點 病情分析 經期可以用姜水泡腳 意見建議 如果你有...
冷熱水泡澡對身體有什麼好處
是的。冷熱水浴給血管做體操 用冷熱水交替洗浴 浸泡身體的方法稱為冷熱水浴。冷熱水浴有較強的鍛鍊身體的價值。不同於冷水浴和冬泳的是身體輪流接觸冷熱水，使身體經受冷熱的交替刺激，而不是單純鍛鍊耐寒能力。冷熱的交替刺激使血管一張一縮，從而增加血管的彈性和對刺激的耐受力，改善機體的血液迴圈和營養狀態，使代謝...