1樓：植物獵掱
光老化是導致**衰老的最重要原因，沒有之一。立夏已經過了，大家出門時，除了準備好遮陽傘、寬簷帽和太陽鏡等硬核防護裝備，還要仔細塗好防晒霜，做好軟防晒。
軟硬防晒兼顧，抗老這場仗，就已經打贏一半了。但防晒有一個致命的缺點：麻煩！
2樓：翰林學庫
在這個資訊時代，電腦幾乎到處都有。眾所周知，電腦的輻射是很大的，但在男性職場中，電腦也是必不可少的。大家明明知道電腦對人的健康有危害，卻還是遠離不了，現在我們的**隨時都受著電腦的危害，如何防止**提前衰老？
接下來給大家帶來如何防止**提前衰老的辦法。
如何防止**衰老 防止**衰老的方法 保養**的方法
靜電對**有負面作用
**科專家認為，這是由於電腦在開機時會產生靜電，而靜電作用對**有傷害，靜電會使熒光屏吸附灰塵、汙粒，而電腦族與電腦的距離往往過於靠近，大量的灰塵會落在**上，使毛孔堵塞，色素沉著，輻射可以影響到的是**的病變，引起青春痘、黑斑、眼袋、皺紋、**早衰、油脂增多等問題性膚質。且容易出現缺水、色素沉著、晦暗、過敏、乾燥粗糙、老化鬆弛、**瘙癢等等問題。
另外，電腦族大多工作壓力大，有可能導致內分泌系統紊亂，出現心身功能失調，也會致**乾燥，失去光澤，加速**老化。
因此，電腦族首先應儘量避免長時間不動地坐在電腦前，每工作兩三小時就應起身休息一會，也可以到廁所洗洗臉，還要注意，每天用完電腦後要徹底清潔臉部，以防吸附在臉上的灰塵影響肌膚，或是出現小紅疹或紅斑。
食療改善**乾燥現象
至於電腦輻射對**所產生的負面影響，目前還沒有效果明確的預防措施，但是，對於經常使用電腦所造成的**乾燥，我們也可以通過在日常生活中注意補充營養，和使用防輻射霜來改善**狀況。
多吃防輻射的食物 脂肪酸、維生素a、k、e及b族維生素都是防輻射的好幫手，這些元素在哪些食物中存在呢，草莓，牛奶、蛋、肝、花菜、捲心菜、茄子、扁豆、胡蘿蔔、黃瓜、番茄、香蕉、蘋果等含有以上成分，其中未成熟的草莓含量尤甚，多吃這些食物有防輻射損傷的功能。
計算機對視力危害很大，經常用計算機的人應多喝茶水，如綠茶，枸杞、菊花、決明子。常喝菊花茶能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目，對保護視力也有很大好處。
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搽防護乳液
在長時間坐到電腦前時應該塗上純天然植物綠色草莓萃取的莓多酚防輻射乳夜，因為這類乳液含類抗氧化活性物質及維生素e群能迅速滲透肌膚表面形成保護層，中和輻射線（αβγ） 有效隔離99.7%電磁波的危害。能夠深層阻隔因電腦、手機、電視等輻射產生的**色素沉著、毛孔粗大、痤瘡、多油現象，充分調節肌膚ph值平衡。
減輕**過敏，保持**清爽、潔淨、滋潤。促進機體新陳代謝，消滅自由基，有效地清除腦及**內的脂褐素並抑制新脂褐素的合成，延緩細胞衰老。
另外，使用完電腦後應該立即洗臉。隨時使用噴霧保溼護膚品，保持肌膚的潤澤。
對於和電腦「朝夕相處」的人們來說，輻射的確是個讓人憂心的「副產物」。即使每天塗隔離霜、吃大量的抗氧化劑，再加上防輻射的顯示屏罩，許多人還是覺得不安心。不過，英國科學家研究發現，每天喝兩杯綠茶、吃一個橘子，就可以幫助常用電腦的人抵禦電腦輻射。
隨著電腦大量進入辦公室，人們不得不重視電腦對辦公環境的汙染和對使用者健康的影響。電腦輻射可以阻止人體中一種酶的合成，這種酶會破壞腦細胞間傳遞資訊的媒介物質。
常用電腦的人除了不可避免地要接觸到電磁輻射外，電腦熒光屏的頻繁閃動對眼睛也有較強的刺激作用，讓人出現流淚、視力減退、頭昏腦漲等不適症狀。
如何防止**衰老 防止**衰老的方法 保養**的方法
養成喝茶好習慣
以前的科學調查發現，有喝茶習慣的人，受輻射損傷較輕，血液病發病率較低，由輻射所引起的死亡率也較低。茶葉中含有防輻射物質，對人體的造血機能有顯著的保護作用，能減少電腦輻射的危害。
此外，茶葉中含有豐富的維生素a，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，可預防夜盲症與乾眼病。
科學家還分析說，橘子含有抗氧化劑成分，可增強人體免疫力，抑制腫瘤生長，抗氧化劑含量名列所有柑橘類水果之首。同時橘子中含有較高的維生素a和胡蘿蔔素，可以保護經常使用電腦者的**。
看了這些，大家應該知道如何防止**提前衰老了吧？3個小時在電腦面前相當於一洗x光，所以我們一定要保護自己的**，不受電腦的危害，遠離電腦！
3樓：劉醫生說養生
女性如何減緩**衰老
延緩**衰老的方法有哪些
4樓：停步傾聽
抗衰老飲食標準一：碳水化合物
這一類的食物都能夠為身體提供能量，而能量的吸取的多少，這和所吃的碳水化合物食品的形式有關係。碳水化合物包括澱粉和糖，也有單分子的也有絡合的。碳水化合物越複雜，人體從中活獲取的能量也會持續時間很長，人體也越來越健康哦!
簡單的碳水化合物除了水果之外，這都屬於精緻的食物，而且大部分的營養成分都來自在白麵製品中，其實這也大大的包括了碳水化合物。這能夠很好的防止身體出現疲勞的情況，幫助平衡人體的血糖濃度，刺激荷爾蒙的分泌。
抗衰老飲食標準二：多吃含抗氧化劑食品
蔬菜和水果最重要抗氧化食物，起到很好的抗衰老功效。抗氧化劑參與了抗衰老之中，在日常生活中，我們要面臨來自不同方面的汙染，如：吸菸、油炸或燒烤食品，以及太陽中的紫外線等，這些都會直接引起自由原子基。
自由原子基和人體的疾病有著密切的關聯，包括癌症、冠心病、早衰等。
抗氧化食品也被人們稱之為抗衰老的食物，生活中有很多常見的食物都含有這種功能。科學研究表明，吃適量的紅薯、玉米、蘆筍、花椰菜、茄子、甜菜、薺菜、 土豆、大白菜等食物度能夠起到很好的抗衰老效果哦!其實這是因為在紅薯中含有豐富的賴氨酸，這能夠增加其飽腹感，保護**，起到抗衰老的效果哦!
其實在生活中除了紅薯，玉米、蘆筍、花椰菜、茄子、甜菜、薺菜、苤藍菜、土豆、金針菇、雪裡蕻、大白菜等這些蔬菜都具有很強的抗衰老的效果。
5樓：匿名使用者
延緩**衰老的方法平時多吃些高蛋白類食物，如瘦肉、蛋類、魚類、牛奶、大豆製品等。蛋白質是人體的必須營養素之一，經常食用，可促進皮下肌肉的生長，使皮下肌肉豐滿而富有彈性，對防止**鬆弛、推遲衰老有很好的作用。
但總體來說用食療來延緩衰老的話因人體吸收得少,效果要長時間才會有的,所以我個人覺得還是直接補充人體所需的膠原蛋白來得效果更快點, 因為一般的膠原蛋白會對**出現的暗沉,毛孔大,乾燥,黑眼圈,眼袋,色斑,晒斑,老年斑,皺紋,鬆弛,痘印,疤痕等都有很大的修復與補充.效果比較不錯.
我以前**乾燥,粗糙，暗沉，有色斑,後來在一個護膚**上看到一款美國原裝進口的膠原蛋白http://soucang.baidu.
com/qntshue的廣告，抱著試試的態度開始服用。沒想到,真的有療效！ 服用一個月時間，明顯感覺****光滑溼潤,毛孔細膩緊緻，膚色也果真比從前亮白了，雀斑越來越淡.
朋友,你也可以試試哦,先了解一下吧
6樓：
你的年齡是？是男是女？要有針對性的 一般女性25開始可以開始注意眼臉身體 服用維生素e 可以延緩衰老 平時多吃含有膠原蛋白的東西 豬蹄等等 要用眼霜 切忌 然後可以做瑜伽 有氧運動 或者汗蒸 等等 偶爾去美容院辦卡做身體spa 開背 等等
7樓：
儘量使用抗氧化的護膚品，含有ve的不錯。
怎樣防止**衰老?
8樓：黑山覺主
測評推薦一款超好用的網紅眼膜，對抗衰老從眼做起！
最近感覺面板蠟黃，怎麼才能延緩細胞的衰老呢
其實每一個都是愛美的，所謂 愛美之心人皆有之 男生也是很臭美的，但大多數女生表現得比較明顯。比如說過 暗淡 蠟黃時她們會買很多的護膚品進行護膚。有人會問最近感覺 蠟黃，怎麼才能延緩細胞的衰老呢？答案是可以通過適量運動 注意不要熬夜 多吃蔬菜水果等等。積極的運動可以促進血液迴圈加快，保證 彈性，吃維生...
有效的抗衰老方法有哪些
安全有效的抗衰老方法？一 吃一些抗衰老的食品 1 富含維生素c維生素e的食物 富含維生素c維生素e的食物的有抗氧化功能，日常生活中多攝取可以延緩衰老。含維生素c的水果比較多，青椒和紅尖椒是維生素c含量最豐富的食物 100克青椒含有100mg維生素c 還有蘋果 獼猴桃 橘子 柚子等都富含維生素c，西蘭...
防止電腦輻射方法有哪些，防止電腦輻射的方法
1，第一個問題就是，因為內在和外在的方面如何幫助抗輻射 2，第二個，所以就是針對眼部的護理 包括眼部周圍肌膚的護理，和眼球的保養 3，第二個，所以就是，如何改善電腦性的膚質，飛揚將分別針對四種不同型別的膚質，講一講。預防電腦輻射的方法 應儘可能購買 的電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害...