1樓：萬惡之源博物館
1、注意**的清潔
正值夏天，氣溫高人出汗多，**的清潔問題顯得尤為重要，早晚的清洗一定要認真仔細，保持毛孔呼吸通暢。
2、做好防晒
夏天的強烈紫外線會讓**變黑並加速衰老，除了太陽鏡、遮陽帽、遮陽傘等等以外，還可以用各種防晒霜、防晒油來加強防晒功效。
3、及時補充水分
由於夏天人的出汗量變大，所以要多喝水來補充，如果身體中就沒有足夠的水分，就無法滿足**細胞的需要，從而導致各種**問題，多喝水不僅有利於排汗排毒，更有利於**的呼吸暢通。
4、保持足夠的精力和精神上的愉悅
精神愉快、胸襟豁達是保持人體青春活力所不可缺少的條件。睡眠不好可使人精神委靡、眼圈發黑和脫髮增多；憂思過慮可使人白髮早現；煩躁使人頰紅鼻赤、頭屑增多，這些都是對**不利的。
5、養成良好的生活飲食習慣
不吸菸、不喝烈酒、飲食起居均要有規律，保證充分的睡眠。科學以及合理的飲食搭配，以及保持營養均衡，這樣對於延緩衰老起著重要的作用。
6、講究衛生、增強體質
我們常常以鶴髮童年來形容保養得較好的老年人，而提早衰老的人，並且有一些慢性病的老人會表現得皮黃骨瘦、面皺委靡，全身衰弱又會促進**衰老。
7、注意飲食的合理搭配
要有充分合理的營養穀類製品、肉類、豆類和蔬菜等食物合理搭配，不宜偏食，以保證攝取足夠的糖、蛋白質、維生素和微量元素。選用優質蛋白食品如奶、蛋、魚、瘦肉和豆漿等。
蔬菜、水果以新鮮為宜。維生素的供給對**保健比較重要，維生素a缺乏可引起毛囊角化而使**粗糙，維生素b2、維生素b6缺乏可引起皮炎及脫髮。必要時可食用保健食品。
8、避免不良的外界因素
不要在烈日下暴晒，戶外活動必要時在暴露的**上塗防晒霜。冬天少洗澡，不要用過熱的水洗，也不要用鹼性過強的肥皂，以免洗去皮脂，浴後用滋潤霜。護膚霜要儘量使用新鮮的當年產品，不要買市場上降價處理的化妝品。
值得一提的是目前市場上有些抗**衰老化妝品和藥物的作用在短期內可改善**的外觀。但由於**細胞有一定的壽命，可能反而加速衰老。所以，長期使用這些物質是危險的。
2樓：冷小月
保養**步驟
日常護膚方法一：潔面
1、徹底溼潤，這個溼潤是雙關的
既要將臉部徹底打溼，同時也要讓產品徹底打溼起泡，否則單是產品直接和**摩擦，不但不能起到清潔作用，反而是**的負擔。
2、一定要打圈按摩
記住清潔和塗抹護膚品的手法恰好相反，要以向外向下為準則，將汙垢帶出來，注意按摩時間不要太短，在t區等部位要加強按摩。
3、一定要用流水急速沖洗
在洗臉的時候，一定要用水多衝一會，這樣子有利於汙垢被水的壓力帶走，讓肌膚更乾淨。在洗臉的時候，一定要用水多衝一會。
日常護膚方法二：補水
1、敷化妝水膜
試著用化妝水浸透紙膜後溼敷3分鐘，**當即變得柔軟和飽滿。你可以緊接著塗上鎖水面霜，就能維護溼潤成果。
2、溼毛巾敷臉
這個辦法來自**科醫生，洗臉後直接用很溼潤的毛巾敷臉。晒後燥熱的肌膚用涼毛巾敷2分鐘取下，就能達到補溼舒緩的作用。
溼毛巾敷臉
3、呼吸放鬆清潔
呼吸放鬆清潔後，用帶有薰衣草味道的熱毛巾敷臉，並做幾次深呼吸，**也能徹底放鬆下來，擦上去的保溼產品也會更容易吸收。
4、飲水條約
每天要喝道8杯水，不過這個誰是白開水，對於茶水和過著儘量不要喝。
日常護膚方法三：美白
1、防晒措施
注意每日紫外線指數報告，做好出門前的防晒措施。
2、防晒霜
在每次外出的時候，要很仔細地為肌膚擦上一層含spf防晒指數的防晒霜。
3、化妝品
使用能抵禦紫外線的化妝品，該注意紫外線對肌膚的侵襲，因此宜選用含防護功能的粉底或美白產品。
4、食物
多吃含維他命c的食物，像小黃瓜、草莓、蕃茄、柑橘等，或者亦可另外服用維他命c，皆有助於由內美白。
3樓：憂鬱的詩歌
花青誼養顏飲靠譜，連續飲用了一段時間，
發覺**變好很多，膚色水水亮亮的
連男朋友和閨蜜他們都說我的**白嫩了
4樓：飛嘉精密
在美容專案中，最難的就是看不到顯著效果容易流失客戶，學好光電知識，從根本上解決**問題。
如何正確護膚保養** 正確的護膚步驟和手法
5樓：小小黑生活故事
要想**好就得會保養，小妹妹護膚步驟你記住了嗎？
正確的護膚步驟是什麼 10
正確的護膚步驟，正確的護膚步驟是什麼
我也用露得清的深層淨化洗面乳,效果真的好好洗完臉用爽膚水,然後用乳液,你才17歲,用著兩個就可以了防晒霜之前一定要擦乳液效果才好,否則真皮層直接吸收防晒霜,對 不好,防晒效果也會打折扣哦 去黑頭用家美樂黑頭匯出液,但完了一定要用毛孔緊緻精華露德清的幻彩美白 效果很好哦,還有卡尼爾的美白乳液反正一定要...
護膚的步驟，正確的護膚步驟是什麼
正確的護膚步驟是清潔臉部後，根據護膚品的分子大小，先用小分子再用大分子，這樣就能把水分鎖住在 上，達到較好的護膚效果。超全的日常護膚步驟，仙女們記得收藏哦 基礎護膚指的就是 的日常保養。不帶化妝的，不僅僅指補水，還有好多的。在護膚的過程中，正確的護膚步驟非常重要，完整的護膚步驟包括 清潔 爽膚 眼部...
女生護膚步驟，女生護膚的正確步驟全套
還是先作自我介紹，本人是臺灣自然美女士護膚專業美容師。如果你信我的話，那下面所講的，肯定對你有所幫助 首先，你是屬混合型 即額頭，鼻頭，我們也叫 t 型區偏油，而臉夾屬中性。15 30歲的人，平均兩小時皮脂腺會分沁油脂，也叫保護膜。它是保護 用的。隨著年齡的增長，分沁會減少，分沁的間隔時間段也會增加...