1樓：檸檬愛美
頭皮屑是一種對身體無害的慢性**病，**細胞會在頭皮上連續更新代謝，因此死皮細胞脫落是一種正常的現象。然而，有時因為頭皮細胞以比正常速度更快的速度更新脫落，頭油更導致了死皮細胞集聚在一起並呈白色片狀。片狀頭皮屑惡化會導致某些人的脫髮。
避免吃油炸油膩和辛辣的食物，要有充足的睡眠，不要熬夜，多吃一些鹼性食物，如海帶紫菜，常喝鮮奶，豆類，水果等等，這些都起到潤髮的作用。頭皮屑通常可以通過適當的**來控制。先嚐試用非藥物洗髮水洗頭，用力按摩頭皮，然後沖洗乾淨。
經常洗頭可去除頭皮屑，減少頭皮油性，並防止死皮細胞堆積。如果這沒用，就改用專門的去屑洗髮水洗頭。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
2樓：虓hq悅災
頭屑這個問題其實和脫髮一樣讓人煩惱，當你的頭屑隨風飄散的時候，只要穿上深色的衣服，頭屑落在你的肩膀上的時候，你還能安心的坐在你客戶的對面很安心的和你的客戶談生意談條件嗎？
所以頭屑很多，讓我們也是很苦惱。頭屑其實是我們頭皮上不斷脫落的角質細胞，屬於一般的**汙垢。正常情況下角質細胞脫落的很少，很慢。那為什麼我們的頭屑那麼多呢？
其實造成頭皮屑多的主要原因有兩種：
一是皮脂溢位或皮脂缺乏，頭皮處的皮脂過多或過少，就會使脫落的細胞一起附在頭皮上，變成細碎的頭皮屑。尤其是頭髮容易出油的朋友要更加註意，因為皮脂是頭皮屑最好的培養基，頭髮不乾淨，油脂過多，是頭皮屑最喜歡的環境，也是細菌、真菌生長的絕佳聖地。
二是細菌或真菌大量繁殖，造成**表面菌群失調、代謝失衡，發生於頭部則出現大量頭皮屑。正常的情況下，因為人體新陳代謝產生的頭屑是不易被肉眼察覺的，而且很容易產生角質堆積。這個時候依靠頭皮死細胞存活的真菌孢子就會大量繁殖，角質剝落，雪花般的頭皮屑也就產生了。
為什麼會出現這麼多的頭屑呢？
其實很多時候頭屑的產生和我們的飲食習慣、護髮習慣有著密不可分的關係。如果我們經常吃油膩、辛辣的食物，而且不經常運動，油脂堆積在身體中，造成油脂分泌增多，頭屑加重。還有就是我們在洗頭髮的時候將洗髮水殘留在頭皮上或者是頭髮以及頭皮的清潔力度過大，都容易產生頭屑。
頭屑出現之後，如何清理呢？
其實想要去除頭屑，主要是依靠藥物和洗劑，當然經常用到的去屑洗劑是康王和採樂。但是想要告訴大家的是，這兩款洗劑是針對真菌引起的頭屑。想要更好的去處頭屑還是要從生活習慣和護髮習慣上著手。
我也為大家總結一些生活習慣小技巧幫助大家更好的避免頭屑的產生。
1、多吃一些維生素含量更好的食物，尤其是維生素b和維生素e
2、洗髮的時候水溫最好保持在37-40度，水溫太高會刺激皮脂的分泌，加重頭屑的生成。
3、洗髮時使用溫和洗髮水，如果使用鹼性太強的洗髮水，頭皮被清潔的力度太強，頭屑也會越來越多
4、洗完頭髮之後最好是將頭髮自然風乾，如果必須使用吹風機吹乾頭髮的話，溫度一定不要太高
5、保持良好的作息、飲食儘量清淡一些
6、梳頭髮的時候手法要輕，不要用力撕扯頭皮。
最後雍禾君想要告訴大家的是，頭屑的出現原因也是多種多樣的，想要去除頭屑還是要根據自己的頭皮實際狀況「對症下藥」。最後如果感覺頭屑多且勤洗頭沒用，還夾雜著頭皮癢、紅斑等症狀時，儘快找醫生弄清楚究竟是什麼原因造成的。
雍禾君從事脫髮植髮行業多年，大家還有什麼關於頭髮的問題想要諮詢，可以隨時進我的主頁給我私信！
3樓：小潔看世界
頭皮屑過多應該怎麼改善？
你好，我每天都有很多頭皮屑，怎麼辦？
4樓：檸檬愛美
頭皮屑是一種對身體無害的慢性**病，**細胞會在頭皮上連續更新代謝，因此死皮細胞脫落是一種正常的現象。然而，有時因為頭皮細胞以比正常速度更快的速度更新脫落，頭油更導致了死皮細胞集聚在一起並呈白色片狀。片狀頭皮屑惡化會導致某些人的脫髮。
避免吃油炸油膩和辛辣的食物，要有充足的睡眠，不要熬夜，多吃一些鹼性食物，如海帶紫菜，常喝鮮奶，豆類，水果等等，這些都起到潤髮的作用。頭皮屑通常可以通過適當的**來控制。先嚐試用非藥物洗髮水洗頭，用力按摩頭皮，然後沖洗乾淨。
經常洗頭可去除頭皮屑，減少頭皮油性，並防止死皮細胞堆積。如果這沒用，就改用專門的去屑洗髮水洗頭。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
5樓：紫墟一
用茶仔頭煲水洗頭很有效，那些經典的老百貨店有售。
我的頭屑總是很多怎麼辦？
6樓：老妖真精
提供你幾個已解決的問題供參考:
一、要想擁有健康、沒有頭屑的一頭秀髮，首先應養成良好的飲食習慣。平時應多攝取鹼性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免進食過多的酸性食物、油炸食品和甜食。還要忌吃辛辣和刺激性食物，如辣椒、芥末、生蔥、生蒜、酒、咖啡和糖。
其次，應養成經常洗髮的習慣。第三，要儘量避免染髮。因為染髮劑會損傷毛幹，引起頭髮斷裂，還會刺激頭皮細胞，導致頭屑增多
二、可以洗頭的時候，在最後一盤過清水的時候，在清水裡加入一點白醋，就會發現洗完頭後就會發現頭屑少了許多
健康主題：
清爽去屑。
健康方式：適合每日使用。
露華濃綠茶去屑洗髮露 17.6元/200毫升。能夠有效地去除頭屑及抑制頭皮發癢。
強效去屑
健康主題：去屑特強並控油。
健康方式：適合每日使用。
海飛絲去屑洗髮露 22.9元/200毫升。幫助調節頭部肌膚的油脂平衡。
頭屑髮質特別護理
注意減少使用髮膠。因為頭皮上積存的汙垢及髮膠很難清洗乾淨，會增加頭屑的產生。
使用蘆薈膠，它會起到立即去屑的作用。讓蘆薈膠在頭髮上停留5分鐘，然後用洗髮液及清水洗淨。
但是據有關專家稱，使用去頭屑洗髮水並不是對付頭皮屑的最好辦法。過於頻繁地使用強力去屑洗髮水，有時不僅不會給頭皮滋潤，反而會分解剝落那些乾燥、疏鬆的**表面，使頭皮屑的脫落情況更加嚴重。所以頭屑多者洗髮次數不要太多，以每週1～2次為宜，用溫水洗髮，洗後不要吹乾。
因為頭皮需要陽光、空氣和水的滋潤，所以不應長時間戴帽。
三、頭屑是真菌感染 用一般的洗髮水只能管一時 不能徹底解決 藥店有售的 採樂 效果非常好 屬於藥品 但使用方法和洗髮水一樣 一次就可以見到效果 三次基本就**了
【妖言惑眾】吧～～～
歡迎光臨！
7樓：樹比風高
海飛絲是不錯的選擇
我以前也是頭屑很多
堅持用海飛絲 真的效果不錯
但是海飛絲用的時間長了以後
出現頭髮乾燥沒有光澤
最好配套使用潘婷的護髮素
8樓：
用「夏士蓮」去屑的那一種，保證還沒用完兩瓶，你這輩子都沒有頭屑！沒用的話你打我。
9樓：華斯戊友菱
海飛絲去頭屑效果不錯
10樓：諾音竹豫
用海飛絲或藥店賣的採樂~
根據偶滴經驗~
1.內分泌失調造成的
2.應2~3天洗一次頭
3.水溫適宜
4.洗頭時洗兩次，不要用太大力
5.可用第1.2次的淘米水洗
6.可在水中加2滴醋
7.早晚梳頭，但疏通為止，不可太大力
8.少出門，尤其少在沙塵暴的天氣裡出門
9.時常換個髮型，尤其是暴露在外面的頭髮不要總是那一片10.吃一點人蔘，黑白木耳，紅棗.牛奶內服外用均可改善發黃粗糙
11樓：燕涉泉訪波
我在掏寶網上買過這家姚氏皁角洗髮水,非常好用，非常原生態，效果非常好，我只用了4次就解決了我的頭皮屑問題
12樓：代幹家旎旎
多洗頭，也許是你的頭皮對你現在的洗髮水過敏。換個。
13樓：楊吟行秀英
用啤酒洗頭不但去屑,還會讓頭髮垂順
14樓：留水儲迎絲
頭皮屑分生理性和病理性。你的頭皮經常癢，並且流黃水，結黃痂。由此推斷，你的頭皮屑是病理性的，很可能是感染病菌（如細菌或真菌）引起，這不是真正的頭皮屑，而是病菌引起頭皮發炎所產生的病理代謝產物。
象這種情況，只有徹底治好了頭皮上的疾病，才能從根本上治好頭皮屑。
頭皮屑已困擾你10多年了，建議你抓緊到正規醫院**科就診，以查明**，明確診斷，正規**為好。
在生活上要注意勿食辛辣剌激性食物，戒菸酒，保持樂觀心態，注意頭部的清潔衛生等，這樣會更有利於你早日**。
15樓：詹霖石丁
可以用硫磺香皂，但是洗完了頭髮會發澀。
16樓：頻開暢薩靚
教您簡單、易行、無***、無需浪費金錢的小辦法：每日用百分之三的淡鹽水洗頭，堅持一週見效，但似乎不能**，估計能管你個個把月...主要和你內分泌、體內缺少某中微量元素有關，少把錢花在那些騙人的化學藥物以及高檔去屑洗髮水上，徒勞無功...
17樓：零雪屠珺琪
我和你情況差不多,所以給你說一下我的經歷,我是在掏寶發現的這個好東東，農家熬的姚氏皁角洗髮水，很天然，無化工新增，收到快遞以後洗了,確實是土貨，很天然，洗了蠻清爽的，味道淡淡的香，比自己買皁角回來煮的水味道好聞許多，我是長頭髮，第一遍泡泡很少，洗第二遍時泡泡就好多了，洗了四天了，頭髮沒頭屑，頭皮也不癢，我想看看能再堅持幾天，最重要的是無化工元素，天然健康，用這個效果很清爽，頭皮非常舒服,土特產品確實不可看外相
18樓：惲景煙翠柏
你好，首先應注重頭髮的保健和護理，飲食以清淡為主，忌食高熱量或刺激性食物（如煎炸食品、辣椒、煙、酒、咖啡），生活作息應規律、睡眠充足、減少心理壓力。區域性用藥以去除油脂、減少皮屑、消炎止癢，以具有去頭皮屑成分的洗髮水洗髮。
意見建議:
口服藥物傳統的有維生素b6和胱氨酸等，使用的保法止，對**遺傳性脂溢性脫髮有顯著效果;還可以外用米諾地爾溶液擦敷頭皮，可以減少脫髮，促進毛髮再生。
19樓：童冬萱種耘
頭皮屑是頭部**新陳代謝的產物。青少年由於新陳代謝旺盛，容易產生頭皮屑。頭皮屑過多時，可從以下幾方面進行防治：
1.意頭皮衛生。經常溫開水洗頭，一般情況下1周洗1次，必要時3～4天洗1次。
洗頭時不宜使用鹼性過強的肥皂，因為鹼性肥皂會刺激頭皮上皮細胞角化，產生頭皮屑。可以使用硫磺藥皂或洗髮膏洗頭。
2.經常梳頭。每天早、晚梳頭2～3次，能促進頭皮的血液迴圈，增加頭髮的營養，有利於頭髮的生長，減少頭皮上皮細胞發生角化。
3.戒菸、少飲酒，避免吃辛辣和多脂性食物。瘙癢時忌劇烈搔抓和用銳物刮洗。
4.外用藥物。可用硫柳軟膏，配方為柳酸2克，硫磺5克。或用氯柳酊，配方為氯黴素1克，柳酸3克，甘油5毫升，75%酒精加至100毫升。
5.必要時可加用內服藥物進行輔助**，如維生素b610毫克、每日3次，甲狀腺素片0.03～0.
06克，每日1～2次。經常梳頭有哪些好處從古至今講究養生之道的人都很重視梳頭。祖國醫學中有許多關於梳頭的記載。
從現代醫學角度來看，梳頭不僅可以美容，而且有顯著的醫療作用，是大腦保健方法之一。
使用去頭屑洗髮水並不是對付頭皮屑的最好辦法。過於頻繁地使用強力去屑洗髮水，有時不僅不會給頭皮滋潤，反而會分解剝落那些乾燥、疏鬆的**表面，使頭皮屑的脫落情況更加嚴重。所以頭屑多者洗髮次數不要太多，以每週1～2次為宜，用溫水洗髮，洗後不要吹乾。
因為頭皮需要陽光、空氣和水的滋潤，所以不應長時間戴帽。
可以洗頭的時候，在最後一盤過清水的時候，在清水裡加入一點白醋，就會發現洗完頭後就會發現頭屑少了許多
頭皮屑很多怎麼辦，頭屑很多怎麼辦？
頭皮屑過多應該怎麼改善？其實頭皮屑很多不要緊是跟你的這個正常生活的習慣，或者是你自己的各種方式對待自己的頭皮的方式有關係，所以說建議你可以少吃油膩的，多吃按時作息喝水吃新鮮蔬菜。許多人在秋冬季節的時候會頭皮屑增多，這可能和夏天洗頭髮的習慣有一定的關係。用康王試試，去藥店買就好了，洗一段時間就可以減輕...
頭皮屑太多怎麼辦，頭屑很多怎麼辦？
許多人在秋冬季節的時候會頭皮屑增多，這可能和夏天洗頭髮的習慣有一定的關係。頭皮屑過多應該怎麼改善？頭皮屑太多怎麼辦？頭皮屑過多應該怎麼改善？頭屑除了選適合的洗髮水，還要注意飲食平衡，少吃辛辣，正常作息，多鍛鍊。許多人在秋冬季節的時候會頭皮屑增多，這可能和夏天洗頭髮的習慣有一定的關係。天天洗頭。頭皮屑...
頭屑多怎麼辦，頭上有很多頭皮屑怎麼辦？
氣候乾燥，油脂分泌太多，容易產生頭屑。最有效的辦法就是選擇去屑效果好的洗髮水，海飛絲可以試試。1 口服脂溢性脫髮片 主要由首烏 半夏 益母草 仙鶴草 葛根 敗醬草等製成，每次6片，逐日3次。還可口服維生素b2 b6 a等。2 用60 酒精封閉浸泡一週，過濾取汁外搽。也可取雄黃 百部 苦蔘 川椒 月石...