1樓：大愛男神
不是哦，如果你現在尚未滿25歲，那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
讓我們介紹幾種促進增長維護健康與身段的理想食物：
1、百分之百的蛋白質：蛋白質能使體內多餘的脂肪很快地燃燒掉，使體重減輕，又可增強身體對疾病與疲勞的抵抗力。攝取蛋白質對健康有很大的稗益，這是專家們共同的意見。
2、動物性蛋白質，在肉類、魚、蛋等都含有多量。
3、蛋：各種動物性蛋白質之中，蛋是最重要的食物。蛋也有製造細胞的各種氨基酸，所以用餐時吃蛋，一定可以發揮優異的效果。
4、早餐不能省掉：有許多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事實在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管體重多少，早餐一定要吃。
5、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的熱量，實在危險，不吃零食不行的人，不妨學模特兒咬紅蘿蔔。芹菜或熱量少的食物。
6、量要多而熱量要少：每個人都有食慾，大小不同而已，既想滿足食慾又要**，就該選擇此類食物，水果西瓜即是，即使吃得滿肚子，卻幾乎沒有熱量；蔬菜湯也是。
7、維生素的補給：如前所說，維生素是生命的泉源，為了美容及營養，每天要補給充分的維生素。
8、少飲酒：因為酒精的熱量很高，取代了脂肪的燃燒作用，體重自然增重。
9、多作運動：讓多餘的能源儘量消耗，存積在體內，會轉化成脂肪。
10、多吃生菜：如紅蘿蔔。芹菜等卡路里少的食物，生菜未經煮食，養分沒有被破壞。許多模特兒都有隨時伸手吃食生菜的習慣。
2樓：匿名使用者
骨骺線未閉合前都是能長高的，。長高的關鍵是運動、睡眠、飲食、無壓力生活，其中睡眠和運動最為重要的，為了幫助成長，好好遵守以下5點生活習慣就可以了。做到了以下5 點要求的話可以幫助成長。
1.10點前睡覺2.攝取充分的營養3.
睡前做《成長伸展運動》4.無壓力的生活 5.正確的姿勢
3樓：無良大叔無節操
要看是一直胖還是以前瘦突然胖
月經來了，還會長高嗎？ 50
4樓：暴走少女
月經來了，還會長高。
正常的月經初潮年齡就是在生長發育期，也就是12~18週歲左右的，由於現在生活水平的提高，有的女孩兒會在11週歲就有月經初潮的，來月經以後並不會出現不生長的現象，只要是飲食正常，注意休息，就可以的。平時一定要注意增加一下營養，注意睡眠，不能熬夜的。
5樓：譙啟鄂笑晴
只要有性的發育，那麼乳頭會在激素作用下有外觀的體積增大，這種凹陷樣表現，可能是因為內衣過緊的壓迫，或者是本身的發育畸形生長。建議平時穿寬鬆的內衣，熱敷處理後，可以自己經常進行乳頭的適度向外牽引處理，促使向外生長，有利於改善外觀，也有利於以後生育孩子後的正常哺乳。
6樓：蟻儒華嘉澤
只要有生長激素分泌，就會繼續長高，放心吧。
7樓：牛梅益思琪
可以的~女孩子可以長到23歲了~平時有空多拉拉筋壓壓腿，保持充足的睡眠，多喝點牛奶或者豆漿，多吃魚蝦蟹，補充蛋白質，千萬不要**，等發育期過了再減不遲~~
8樓：寸憶巫馬牧
你好，根據描述的情況來看，這個年齡階段，骨垢線應該還是沒有完全閉合的，應該可以繼續增加身高。指導意見在骨垢線還未完全閉合的情況下，通過適當多吃富含蛋白質以及鈣的食物，注意適當加強長跑、健身操等鍛鍊，可以促進身高的增加。
9樓：平歌巫馬丹丹
會的，剛剛十二歲，還有好幾年時間發育呢，月經不會影響的!放心吧!
10樓：禰元冀永新
月經初潮期一般在11至13歲之間還有增長的，但需要經常鍛鍊身體加強補充身體所需的營養。一直到18至22歲左右就會停止生長了。
11樓：於仙藤初彤
這是個很有內涵的問題，不過，哥哥告訴你哈，還是會長高滴，多做運動，吃的營養均衡點，能上一米六，你也還小啊，能長到17，18歲吧，呵呵，以後肯定是個婷婷玉立的美女了，呵呵，
12樓：艾特過
聽你的描述你爸爸媽媽的身高都是非常不錯的，比較融洽
只要你跟的上營養就可以繼續長高，月經期只是你成熟的表現，和你的身高沒有絕對關係。
13樓：舜儀岑芳洲
可以，科學研究表明，女孩在14歲以後，才處於緩慢生長階段，但身高仍在增長，可以長到18歲。你現在163釐米，按規律可以長到166-168釐米。但要注意：
1、保證充足睡眠，特別是要早睡；2、適度戶外運動，晒太陽；3、堅持喝牛奶；4、攝入優質蛋白。
14樓：衷瑜南宮文茵
病情分析：您好，現在不會停止的。
指導意見：只是可能長的速度沒有原來那麼快了，嫌慢的話，可以多運動。
15樓：暖如人間四月天之
來月經才是到了快速增高期了
16樓：匿名使用者
沒關係啊，23還會漲
17樓：有來醫生網
女性身高由骨骺是否已閉合而決定。如果骨骺閉合，不會再長高。
青春期,長胖不長高什麼原因。
18樓：匿名使用者
注意飲食均衡，少吃或者不吃垃圾食品，堅持運動能幫助改善。為了幫助孩子成長，好好遵守以下5點生活習慣就可以了。做到了以下5 點要求的話孩子可以幫助成長。
1.10點前睡覺
2.攝取充分的營養
3.睡前做（成長伸展運動）
4.無壓力的生活
5.正確的姿勢
青春期之後真的可以繼續長高嗎？
19樓：哈士奇生氣了哼
青春期之後可以繼續長高，是要看骨齡的生長。骨齡是骨生長週期的一種計算方法。骨齡評估能準確反映個體的生長髮育水平和成熟程度，並能**成年人的身高和骨骼。
人體生長的關鍵在於長骨的生長。骨骼中的骨化不斷向骨骺方向延伸，使得骨骼的長軸生長，人體變得更高。然而，一旦骨骺骨化完成，骨骺板和骨骺軸完全融合形成骨骺線。
從那以後，人們再也不能長高了。青春期前的**也可以用作定向。青春期後，終身身高**值將根據性發育速度、體內生長激素濃度和骨骼老化程度而變化早期瞭解生長潛力對**身高有很大幫助。
骨齡越年輕，身高和適應空間就越大。
睡眠對身高的影響主要是通過生長激素來實現的，生長激素在白天分泌很少，主要是在入睡後，通常在入睡後1-2小時左右達到峰值，所以睡眠時間太少會影響生長激素的分泌。不要認為如果你晚上不睡覺，你可以在白天睡覺。你可以愚弄你自己，而不是你的身體。
20樓：匿名使用者
青春期前，男孩女孩身高增長速度差別不大，進入青春期後，男孩身高增長速 度明顯大於女孩，因此，最終成年男性的平均身高高於女性。青春期是長個的第二 個高峰期，也是另一個關鍵中的關鍵。整個青春期的身高增長對最終身高的影響為 20% 左右，此時從體格生長突增開始，到骨骺完全閉合、軀體停止生長、性發育成 熟而結束。
如果每年平均長高低於 7cm（女孩 6cm），就說明生長出現偏差，應盡 快就醫。但如果是青春期提前（女孩小於 8 歲就出現乳腺發育，男孩小於 9 歲時睪 丸容積≥ 4 毫升），因生長期縮短，身高也會受到影響。一般情況下男孩 10.
5 歲、 女孩 9.2 歲開始發育。
21樓：撒旦法的
男孩青春期過後，再也不長高了？聽老師的講解！
22樓：zxcv自孤
你起來說我有好幾個朋友都是青春期，以後他的身高開始有了明顯的長高，所以我覺得青春期以後長高的可能性非常大。
23樓：玩玩貓兒
青春期之後有的是可以繼續長高，只要骨酪線沒有閉合就可以長高
24樓：四套領導班子
其實每個人都有自己的不同的體質好壞。一般來說，大部分的人，只要過了青春期這個長身體，長個子的週期性，基本上就是停止生長的了
25樓：夔穀子
應該是可以的，但是要通過一些特殊的手段才行。
26樓：拱靜曼
應該還是可以的吧，但是就是比較少見而已。
27樓：萌萌不知道
這個應該也是可以的吧，可能就是比較少見吧。
28樓：瓶蓋缺塞兒
對於這種事情來說也要很多的，因素說在裡面的。
為什麼在青春期長胖了很多，青春期為什麼會變胖
我和你差不多誒 我以前也吃不胖，所以現在胖了都忍不住不吃 過了18會瘦的，現在只要稍微控制一下，少吃點加適量運動不要太胖就行了你現在應該算是標準的 身體激素分泌旺盛造成，年青人就這樣的 很正常，青春期分泌激素，促進發育，102很正常標準體重，以後儘量控制飲食 導致肥胖的原因 原因其實是很簡單.就是基...
女孩子來了月經還會長高嗎？女孩來月經後還能長高嗎
會。但是。長不多少了。看你來了之後的2 3年吧，這段時間你會猛長一段，如果不長，也就這樣了。這段時間多吃點，但別太多，這也是女孩子上胖的時候。會啊，這個幫月經來沒來沒有任何關係。當初我媽也幫我說過來了月經就不會再長個了，當時我是一米六超過一點，現在我是173cn 會。是有的時候到了一定的年齡，才不會...
12歲來月經,15歲還會長高嗎，12歲來月經,15歲還會長高嗎
你好，我是身高問題專家，可以解答你的疑難。我只能這麼講，還能，但是速度很慢了，也許再過一年，就基本上定型。你的身高基本上達到了成年的95 女孩子來了初潮和男孩子開始遺精一樣，之後身高發育減緩，還能增長的空間一般是5 10公分樣子，有的甚至1 2公分，所以人們說來了月經後就不長了。是有一定的科學道理的...