1樓：情感歲歲念
學舞蹈女生真的不用特意去保持身材，因為她們每天的運動量都非常的大，不用擔心會長胖的問題。而且她們的飲食也非常注意，不會吃一些高熱量的東西。
其實在舞蹈學院都有嚴格的規定，要是身材長胖了，老師會對這些學生有懲罰的，所以這些學生不控制自己的飲食也不行，她們不敢多吃。飲食得到了良好的控制，運動量又大，經常做那些舞蹈動作，每個女生的身材都板直板著的，又特別的瘦。
我侄女兒就是學舞蹈的，平時身材已經很棒了。每天晚上睡覺之前，還要練習10分鐘的舞蹈動作，說這樣能夠保持身材。還真別說，現在不練舞蹈很多年，身材還是那麼好。
2樓：舞蹈老師慧慧
舞蹈老師都是怎麼保持身材的？聽小美女怎麼說，怪不得那麼瘦
3樓：幸福的曼珠沙華
保持舞蹈訓練的同時，減少高熱量食物的攝入，每餐吃到3到5分飽~晚上6點之後就不要再吃東西了~水果最好也不要~~~~~~
4樓：迎風之舞
分哪種鍛鍊 游泳是女孩塑造形體最好的鍛鍊 沒有體育鍛煉時不長肌肉的 但肌肉也分橫著長和豎著長 游泳游出來的肌肉就是流線型的肌肉 健身房出來的一般都是肌肉塊
5樓：聽海
那你應該適量運動。
你相信接吻**嗎？？（每天三次，每次不低於20秒接吻就可以**，我沒試過，如果你的那位同意的話，不妨試試啊。）
好像還有什麼食物**也可以，但是那個資料我找不到了，不好意思。
6樓：匿名使用者
相對控制飲食和適量運動節食的目的主要是減肚子上的肉，讓胃漸漸小一些以後吃飯的時候，自然量就會減少勒 只是我的一些**心得，你不妨可以試試，但不能一點東西都不吃哦，水果可以選擇幾種一起吃的，不要單單吃一種水果，這個維生素會受限的。我們還是要健康，不是嘛？朋友，祝你好運哦！
學舞蹈的女生都是怎麼保持身材的？
7樓：感情幸福你我他
對於那些學習舞蹈的女生來說，想要讓自己的身材保持的很好，我們就應該注意到以下幾點:
1、注意好自己的飲食，不要去吃辛辣、油炸、含涼性的食物，這樣才能更好的去保持自己的身材。
8樓：舞蹈老師慧慧
舞蹈老師都是怎麼保持身材的？聽小美女怎麼說，怪不得那麼瘦
9樓：情感歲歲念
學舞蹈女生真的不用特意去保持身材，因為她們每天的運動量都非常的大，不用擔心會長胖的問題。而且她們的飲食也非常注意，不會吃一些高熱量的東西。
其實在舞蹈學院都有嚴格的規定，要是身材長胖了，老師會對這些學生有懲罰的，所以這些學生不控制自己的飲食也不行，她們不敢多吃。飲食得到了良好的控制，運動量又大，經常做那些舞蹈動作，每個女生的身材都板直板著的，又特別的瘦。
我侄女兒就是學舞蹈的，平時身材已經很棒了。每天晚上睡覺之前，還要練習10分鐘的舞蹈動作，說這樣能夠保持身材。還真別說，現在不練舞蹈很多年，身材還是那麼好。
10樓：向陽花開
高三班裡有走藝術路的舞蹈生，當時我們在教室裡學習，她們都會去指定的地方學習跳舞。
記得有一藝術生就跟我做過一段時間的同桌，她其實本身就挺瘦的，但是為了保持體型還是要堅持**。
當時主要是通過節食**運動跳舞就已經夠了。她在網上買的有代餐餅乾，中午一般吃兩塊餅乾就好了。很少看他去食堂裡吃飯。
其次就是多睡一覺，因為晚上跳舞時間比較久，所以白天有時上課時根本不聽講，直接趴在桌子上就是睡了，聽說人在睡覺時消耗能量就比較少，所以餓的也比較慢，想必這也是保持身材的一種途徑。
11樓：小李講情感
主要就是吃的東西特別的少，要我說她們吃飯就跟喂貓似的，就吃那麼幾口，而且都是低熱量的食物，像我們大家平時吃的豬肉她們真的是很少碰的；還有就是健身，吃得少就算了運動量還大，這樣想胖起來都難呀！楊麗萍老師大家都知道吧！她為了保持身材，吃米都是用粒數的。
12樓：天才人物我無敵
控制飲食，少吃！
我有個朋友她就是學舞蹈的，每天控制身材成了她的必修課，她吃飯的時候從來不吃飽，為了能控制體重有時她一天只吃一頓，餓的時候用代餐餅乾來代替。
其實學習舞蹈也是一個體力消耗極大的運動，很多舞者單靠每天強度的練習就能達到保持身材的效果了，如果在適當的控制下飲食，她們的身材一定是最好的。
13樓：解生活百態
我個人認為，保持身材最好的辦法莫過於就是：管住嘴，邁開腿！特別是對於學舞蹈的女生來說，身材那是致命性的問題，所以在平時一定要少吃油膩的食物，然後養成良好的作息習慣，平時運動肯定不能落下的，這樣才能保持住！
14樓：零仙
因為她們是學習舞蹈的，就是可能每天的運動量還是比較大的，所以運動量這個是不用擔心的，她們每天的舞蹈練習可能已經消耗了很多的能量了。
然後的話就是她們的自制力應該就是比較強的，可能就是他們從來不會嘗試一些高熱量的產品 比如奶茶，炸雞這些都是與她們無關的。甚至他們都是會十分控制飲食的。可能就是不會侙過多的食物，追求營養均衡就夠了。
15樓：哆啦a夢是個小可愛
我的好朋友，他是學習古典舞的，所以他必須要保持苗條的身材。每次我和他出去吃飯的時候，他都是隻吃很少，而且幾乎不吃肉食，他平時的時候也很喜歡鍛鍊身體，每天早上和晚上都拉著我去跑步。他回到家之後他還要進行一系列的運動，比如壓腿，做瑜伽，而且他的這一種習慣一直延續了很久，可能是因為他對於古典舞的熱愛，才會讓他如此的有耐力。
所以他的身材都是很苗條的。
16樓：農家小妹婉兒
對自己的飲食進行嚴格的控制，很多東西都不吃，每次不讓自己吃飽。
17樓：
身材對一個女生來說非常重要，何況是學舞蹈，他們每天都會進行非常刻苦的訓練，每天在學舞之前都會跑圈兒，燃燒掉了身體裡的脂肪。
我見過最辛苦的女生，就是在學完舞蹈之後，又去健身房鍛鍊，因為健身房可以排汗，練肌肉，對保持良好的身形是有好處的。
作為一名學舞蹈的女生，該如何進行身材管理呢？
18樓：
平常的飲食習慣。因為一個人的飲食習慣都是非常的重要的，一個人如果長期的暴飲暴食，不去吃一些維生素和營養豐富的食物，而是去吃一些垃圾食品和油炸食品，不僅僅會影響他的身體狀態，嚴重會影響她的健康，所以作為一個學舞蹈的女生，她平常的飲食習慣是非常的重要的，你要去更好的保持一個完美的身材。
2.自己的生活作息。現在很多的年輕人都喜歡把自己的生活作息打亂，白天睡覺晚上蹦迪，長期生活作息的混亂，會很容易讓自己的身體吃不消，作為一個學舞蹈的女生，你的身體要求肯定是很高的，自己把自己的身體打垮，這會讓自己學習舞蹈的難度增加很多的，所以一個規範的生活作息，那你平常的生活方式會比較的充足，自己學習舞蹈的時候會更加的精神一點，更好的保護自己的身體。
所以我覺得作為一個學舞蹈的女生，我自己不去自己的身材，會讓自己在這個行業裡面很難出頭的，對一個學舞蹈的人來說，一個很好的身材是非常的重要的，這個身材對人的第一印象是很重要的，當自己的身材不好的時候，也不會過多的去尚悅你，你自己平常應該規劃好自己的生活作息和飲食，儘量多做一些運動鍛鍊。
19樓：落
作為學舞蹈的女生，身體線條很重要。自己平時一定要注意飲食，不要吃垃圾食品，喝可樂。同時加強鍛鍊，進行一些適當的運動。
20樓：土豆地瓜豆角
學舞蹈的，那麼首先應該經常的，跳舞鍛鍊，平時飲食也應該注意，這樣才能保持完美的身材，千萬不要暴飲暴食，吃太多，那麼身材就會變得很難看。
21樓：在天姥山壓腿的鬱金香
日常的飲食規劃，平時走路收腹，抬頭挺胸。參加正規的瑜伽課3-5學時，然後保持自我練習。學舞蹈的女孩這樣進行身材管理，持之以恆，絕對有效。
22樓：機紅雲
舞蹈的女生應該不能吃的太過豐盛，要保持苗條的身材，這樣才會跳出好看的舞姿，本身跳舞也是可以鍛鍊身體的，也可以鍛鍊一個人的素質，身體素質
23樓：庾祺
作為一位舞蹈女生，應該好好保持自己的身材，不要隨便吃垃圾食品。或者高熱量的食品。吃些清淡的。
24樓：匿名使用者
該胖的地方還是要胖的
25樓：東西有個東西
要有一個男朋友，比如我
26樓：匿名使用者
我老婆是馬戲團出身，後來當過**模特。
她的身材管理，就是每天跑步5公里，不吃主食，不吃葷菜（生蠔、鮑魚、魚子醬除外），不吃有甜味的水果。
每天3頓都是破壁機打的糊糊。
我們家開酒樓32年。
我隨便炒幾個菜能傾倒一群饞妹。
就是在老婆這用不上廚藝。
27樓：匿名使用者
我感覺作為一名學舞蹈的女生，吃飯一定要定時定量。這樣才能管理好自己的身材。他
跳舞的人怎麼保持身材啊
28樓：舞蹈老師慧慧
舞蹈老師都是怎麼保持身材的？聽小美女怎麼說，怪不得那麼瘦
對於專業學舞蹈的學生應該怎麼樣保持身材？
29樓：匿名使用者
不要挑食,每頓飯定時定量,就可以保持的.
女孩子怎麼保持身材？
30樓：baby細心
多運動，適量飲食，最好常去練練瑜伽，深圳攸攸舞蹈學校可以上
31樓：趙小辰
堅持運動 注意飲食習慣
32樓：劇俊邁
注意飲食，正常作息，多去運動！
33樓：星空
注意飲食，健康作息時間，適當運動即可
34樓：可見的薩芬
隨著年齡的增長，要保持身材苗條的確越來越困難, 1)隨著年齡增長，活動減少，需要的熱量也隨之減少，如不減少熱量**和鍛鍊身體，多餘熱量就會轉變成脂肪。
35樓：
不要吃太多，多點做運動。
表演系的女生和模特她們的身材都是非常的不錯，她們都是怎麼保持身材的？
36樓：匿名使用者
在我個人看來，模特每個人身體不同，所以他們選擇的方法也不同，肯定要選擇適合自己的身體，但是有幾種方法肯定是通用的。
少吃，保持身材的第一個條件就是少吃，每一餐都必須合理安排熱量，很多模特為了避免肥胖，只能吃水煮青菜和水煮雞胸肉，也是非常痛苦的，但她們必須忍受，否則就是將自己的前程給毀了。
多喝水少喝酒。酒是容易肥胖的飲品，同時也是毀掉**的殺手，很多模特滴酒不沾就是為了不讓**變得粗糙。多喝水有益於排毒。
其實我們普通人如果不是必要的話，沒有必要瘦成模特那個樣子，她們是為了上鏡好看，才不得已這麼做，我們普通人還是應該好好享受美食，享受生活，保持健康的身體。當然，如果你非要追求這種美的話也無可厚非，可以按照上面的方法來做。
37樓：
這個自然是自律。管好嘴邁開腿
38樓：
她們都是靠運動節食的吧！
39樓：江劍波
運動，少吃高脂肪的食物。
40樓：心情
這個自然是自律，吃飯鍛鍊都有安排的
41樓：匿名使用者
靠節食和健身保持的。
42樓：淺默
按時的去鍛鍊啊，自律比較強
模特是如何保持身材的？模特怎麼維持身材？
模特肯定是每天吃的飯特別的少，而且每天也會不斷的健身，保持自己一個比較好的身體，可能都會有自己的營養師，還有健身師，每天都要靠著他們來為自己保持一個好的身材。鍛鍊肌肉是必須的，但同時拉伸肌肉對於模特們來說也是必不可少的。伸展肌肉可以使血流通暢，可以增加運動的效果。一般都會控制飲食，而且每天吃的都非常...
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好象美國吃的都是生肉這樣很快會長胖，所以你還是不要吃咯。在美國生活怎麼才能不長胖 多吃沙拉，千萬不要放沙拉醬，用蘋果醋和脫脂牛奶代替不要吃甜食，不要吃冰激凌，不要吃起司。不要吃太多的麵包和甜甜圈。聽起來很痛苦哈？在美國想不胖需要很大的毅力，很難的。多吃沙拉，千萬不要放沙拉醬，用蘋果醋和橄欖油代替不要...
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