1樓：
古代女子身材保養範圍比較窄，主要是富家女子和宮廷女子！在古代許多朝代中，都是以肥為美的，特別是唐朝！古代四大美女中，王昭君，西施，楊玉環和貂蟬，好像都沒有以瘦出名的！
只有在極個別朝代，崇尚以瘦為美，比如說漢朝，燕瘦環肥說的就是這個道理！
古代饑荒鬧得很嚴重，所以很多人都沒有飯吃，所以糧食是一個很重要的影響因素！但有一部分女子為了討好對方，就節食或者吃很多飯去迎合對方，以博得對方的喜愛。吃得少，可以**，吃得多，自然可以長胖，古人亦是如此！
另外一個方式，就是鍛鍊身體了！在古代，我們都以為就只有男子要鍛鍊身體，比如狩獵等等！其實女子也是靠鍛鍊身體來維持自己良好身材的！
其實古人和現代人保持身材的方式都大同小異，都是控制自己的飲食和鍛鍊身體來實現的！當然還有穿著，脂粉等等有著密不可分的關聯！
2樓：嫋嫋帶你讀書
其實我覺得古代女子並沒有刻意的去保持自己的身材，因為古代的女子基本上都是食不果腹了，而且她們出行又沒有什麼交通工具，所以在我看來，古代女子的身形都是比較好的。
3樓：沉吟子卿
如果是達官貴族裡面的女子的話，她們的地位較高，所以說她們會控制自己的飲食，因為她們衣食無憂。其他的女子可能就是幫忙做活保持身材。
4樓：意難平
主要應該該是從食物入手，因為古代的女子規矩是非常多的，並且束縛也非常的大，基本沒什麼體力活動，基本只能從節食入手。
5樓：
主要是控制飲食，而古代中國人審美對女子的身材要求並不高，所以大多數人並不需要保持身材。
6樓：黛西
古代的女子和現代有些不同，現代主要依靠健身塑形，可是古代沒有健身房，而且女性要求她們端莊，所以她們主要是少吃食物來**塑形。
7樓：匿名使用者
我個人覺得最主要的還是控制飲食了吧，主動去制定計劃去鍛鍊的女子非常少，大多人塑形都是以管住嘴為主。
8樓：生活達人輝輝
古代的女子為了保持自己良好的身材主要就是通過控制自己的進食，基本上都是少吃大魚大肉，儘量多吃一些蔬菜。
9樓：火鍋喵咪
我覺得古代的女子為了保持身材，應該有專門的飲食方法和飲食的規律。再有身份有地位的人家裡面，有一些女子可能會為了保持自己的身材而控制自己的飲食。
10樓：花枝丸丸丸兒
古代的女子很少有通過運動來保持身材的，都喜歡「弱柳扶風」之態，一般都是通過節食，或者少食來達到保持身材的目的。
工作生活中長得漂亮身材好的女生受到的照顧都很多啊，為什麼呢？
11樓：枝曉暢
因為那時先天，父母遺傳基因的啊！我也一樣啊！我雖然長得不好看，之前在校園裡被同學們說來說去，特別是藝術生，告訴你藝術生的氣質和身材都是非常那個的，同時也是特別傲嬌的，當然也要看人品好不好，人品不好，她就會去那個的～
12樓：匿名使用者
正常現象。愛美之心人皆有，美女能增加正能量。
13樓：
愛美之心人皆有之嗎，每天看到一個順眼的心情就會變好了
14樓：全家福購物中心
人人都有愛美之心、這是自然現象。
15樓：匿名使用者
你挑東西不也是挑那種好看的賣嘛？有誰挑不好看的
16樓：匿名使用者
因為人人都喜歡美好的事物，
17樓：手機使用者
愛美之心人皆有之，這是人的本性。
運動對我們有什麼好處
18樓：麥菲體育
一、提高運動精神和團隊精神
在運動場上，孩子們能學會如何輪流上陣、如何等待輪候、如何在輸掉比賽的時候不低頭、如何對勝利的對手說聲恭喜，學會傳球，不把所有的榮耀都歸給自己。
如今，學校會教孩子們，要在未來的工作中取得成果就要學會團隊協作——這是21世紀裡最重要的技巧之一，是我們每個人都要教給孩子的——而一支運動隊就是孩子學習團隊協作的藝術的最佳場所。
二、提升孩子的領導力
試想一下，除了在運動場上，孩子們在童年時期還有什麼機會能夠以健康、有效的方式領導其他孩子呢？這種機會並不多。
天生的領導者們需要有場合發揮他們的領導才能，而那些還沒展現出領導力的孩子們則需要看到其他孩子（而非成年人）站在領導者的位置上。
他們需要摸索出他們想追隨什麼樣的人，以及他們希望像誰一樣去領導他人。
而作為一支隊伍的隊長和領導者，最棒的一點就是他們的位置受到其他隊員的認可，而這也是其他孩子所渴求的。
在成長過程中的過渡階段，每個人都需要知道什麼時候該站出來扮演領導者的角色，什麼時候去追隨他人的領導——而在童年學習這堂課的最佳課堂，無疑就是運動場。
三、從失敗中學習
是什麼讓孩子獲得幸福感和取得成功？如果你熟讀過有關文章，你會發現，排在前列的是「失敗」和「同理心」。我說的失敗可不是在考試中得個b，而是真正的失敗——運動場上的輸贏。
在運動場外，這一代的家長總是希望保護孩子們遠離失敗，把失敗的原因歸結到其他地方，從來不想孩子體會輸的感覺。而這正造就了我們抱怨的一代人。
簡單地說，孩子需要學會輸，他們必須知道自己不總是最好的，這樣他們才會更加努力，併成長為一個更頑強的人。
19樓：生活達人妙招小妹
體育鍛煉有利於人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能,改善血液迴圈系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，
20樓：三妹雜談
走路對我們的身體有哪些好處？
21樓：匿名使用者
做規律的運動，可以給健康帶來極大的好處。這些好處如下所述：
①增加心肺功能，以長期的眼光來看，可以減少心臟血管疾病的危險性。
②是控制體重最有效的方式，同時可以控制熱量的攝取量。
③運動課程的參與為社交機會之—。
④有助於改善體型，因為運動可以調節鬆弛的肌膚，並減低脂肪含量，使你擁有健康的感覺。
⑤有助於消除精神的緊張與壓力。
⑥有助於減少老化的現象，如高血壓這是導致心臟疾病的重要因素、糖尿病與骨骼疏鬆
實際上你說的就是體育鍛煉，其實你這個問題我已經引起了高度重視，尤其要從小開始運動或者叫體育鍛煉吧。
運動的好處：
在生理上：
1、體育鍛煉有利於人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能,改善血液迴圈系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，有利於人體的生長髮育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。
2.減低兒童在成年後患上心臟病,高血壓,糖尿病等疾病的機會.
3、體育鍛煉是增強體質的最積極、有效的手段之一。
4、可以減少你過早進入衰老期的危險。
5、體育鍛煉能改善神經系統的調節功能，提高神經系統對人體活動時錯綜複雜變化的判斷能力，並及時做出協調、準確、迅速的反應；使人體適應內外環境的變化、保持肌體生命活動的正常進行。
在心理上：
1、體育鍛煉具有調節人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態，恢復體力和精力；
2、體育鍛煉能增進身體健康，使疲勞的身體得到積極的休息，使人精力充沛地投入學習、工作；
3、舒展身心,有助安眠及消除讀書帶來的壓力
4、體育鍛煉可以陶冶情操，保持健康的心態，充分發揮個體的積極性、創造性和主動性，從而提高自信心和價值觀，使個性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發展；
5、體育鍛煉中的集體專案與競賽活動可以培養人的團結、協作及集體主義精神。
少年是人一生中身心發育趨向成熟的重要轉折時期，這時你會驚異的發現，在生理和心理方面出現許多前所未有的變化，並明顯的感到，我長大了。隨著人民生活水平和文化素質的提高，愛美之心，人皆有之，我們要在體育運動中茁壯成長、在運動中保持健美。
不運動的壞處：
世界衛生組織估計,全球因缺乏運動而引致的死亡人數,每年超過二百萬.注意：不運動，會使身體的免疫能力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而誘發猝死。
還有一個重要的情況，如果小孩不進行足夠多的體育鍛煉的話,那他們的大腦發育也不會很好，就影響到智力稍微不明顯的低下。
日常生活的運動機會：
·多利用樓梯，少乘電梯。
·多爭取機會走路，少乘汽車。
·看電視時，可在廣告時間做一些伸展運動，如彎腰、踢腳等。
·與同學或朋友作定期運動，如慢跑、打羽毛球、游泳等，並培養自己對個別運動的興趣，養成有規律之運動習慣。
22樓：匿名使用者
運動對我們的身體有好處
1、身體保持一個穩定的健康狀態；
2、身體的新陳代謝快，更好的保養身體；
3、提高肺活量，身體的耐力和體力增強；
4、保持一個積極的心態，有更好的狀態去面對生活和工作；
5、提高反應力，能夠更好應對挑戰和意外。
14 4
分享舉報
23樓：不可控力
有很多，有利於人體骨骼、肌肉的生長，增強
心肺功能,改善血液迴圈系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，有利於人體的生長髮育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。
減低兒童在成年後患上心臟病,高血壓,糖尿病等疾病的機會.
增強體質的最積極、有效的手段之一。
可以減少你過早進入衰老期的危險。
能改善神經系統的調節功能，提高神經系統對人體活動時錯綜複雜變化的判斷能力，並及時做出協調、準確、迅速的反應；使人體適應內外環境的變化、保持肌體生命活動的正常進行。
24樓：匿名使用者
對於生活上帶給人的壓力，究竟怎麼讓身心得到舒心，通過什麼途徑更好對生活面對的困難，慢慢的解決呢？其實是可以去鍛鍊身體，做些運動，運動上帶給我們的好處就請看看下面是怎麼的吧！
方法/步驟
跑步這項運動，可以活躍大腦的思維和舒緩工作生活，學習的壓力讓身體充滿活力，身心放鬆，早晨空氣新鮮可讓自己一天舒暢的感覺，還可以消除緊張感和提高身體的動力，年輕，身材更好。
羽毛球，雖然看似很小一個球，但是運動起來對我們是的作用是客觀見得。它不僅促進身體的協調，肌肉的結實，腦力的靈活性，而且是個耐力性的挑戰，也是有助於長高個，提高一個人的氣質。
跳繩，是在什麼地方都可以做的運動，簡單易行，可對生活情緒上的放鬆，還可以預防各種症病，人身體功能的增強。
足球，是個大型的運動專案，帶給我們的是一個隊員的合作精神，身心上得到釋放，還有利於呼吸功能的提高和改善，更是思想品德上的提高。
運動是多多，這裡就不一 一舉例了，不過在運動時需要的是適度，安排適合的運動時間，每天運動一小時，健康生活一輩子，讓我們趕快運動起來吧！
25樓：愛z胖子
說到好處那簡直太多了，基本都是對自己身體健康上的一個提高，比如:
1、運動可提高肺活量，增加身體免疫力！
2、提高心臟功能，穩定血糖，血壓，血脂！！
3、降低患肥胖症的機率，增加個人自信！
4、解除壓力，緩解心情！！
5、青少年多運動還可以長個子哦！！
好處太多，希望全民可以多運動，提高體魄！！
26樓：匿名使用者
運動，可以給健康帶來極大的好處。這些好處如下所述： ①增加心肺功能，以長期的眼光來看，可以減少心臟血管疾病的危險性。
②是控制體重最有效的方式，同時可以控制熱量的攝取量。 ③運動課程的參與為社交機會之—。 ④有助於改善體型，因為運動可以調節鬆弛的肌膚，並減低脂肪含量，使你擁有健康的感覺。
⑤有助於消除精神的緊張與壓力。 ⑥有助於減少老化的現象，如高血壓這是導致心臟疾病的重要因素、糖尿病與骨骼疏鬆
「愛美之心，人皆有之」遠古居民是怎樣產生這種「愛美」的觀念的
1，一開始都是生食 吃肉 吃魚 人們有一種猜測，當森林招雷擊 動物被燒死，人們開始能吃到 熟食 了。他們發覺熟食比生食更美味 更好吃！他們接受了熟食，但對於火的使用和儲存，直到鑽木取火才開始普遍！吃熟食使人的壽命大大提高！中國文化認為 有燧氏 教會了人們用火！希臘神話認為普羅米休斯盜了火給了人！總之...
愛美之心人皆有之,在你眼中什麼是真正的美,結合自身或身邊的一兩個的例子記憶說明
心靈的美固然是最重要的，如果只是長得亭亭玉立，卻內心惡毒，那嘛在美也沒氣質。內在的氣質永遠勝過外表。還有，心靈之美也可勝過氣質，如果兩者均有，那嘛真正的美就展現在了人們心中。其實，高尚的品質，美好的精神也是美，一種值得讚美的美。如 清潔工，白衣天使 看林人都具有敢於犧牲，默默奉獻的好品質。這就是美的...
惻隱之心，人皆有之的作品原文,惻隱之心人皆有之打一字
公都子 來 曰 告子曰 自性無善無不善也。或曰bai 性可du以為善，可以為不善 zhi是故文武興dao，好善 幽厲興，好暴。或曰 有性善，有性不善。是故以堯為君而有象 以省瞽瞍 為父而有舜，以紂為兄之子，且以為君，而有微子啟 王子比干。今曰 性善 然則被皆非與？孟子曰 乃若 其情 則可以為善矣，乃...