1樓：鈔玉蘭示媚
對於功能或特發性水腫，可採取限制食鹽、適當休息、穿彈性襪、用醛固酮抑制劑、配合利尿藥等進行**。
每日食鹽不超過5g；適當減少飲水量；爭取在午間有一段平臥休息時間等也都有助於水腫的恢復。
藥物**：安體舒酮20mg加雙氫克尿塞
12.5mg（半片）日2次服，對**水腫有效，可間斷應用，無明顯***。
2樓：怡文好好吃
一覺醒來臉腫了，怎麼樣才能輕鬆去水腫？
3樓：星蝶戚秋
1快步走，在操場上走15分鐘以上，就可以了。帶上ipod，幾首歌聽完了也就走完了，不會很枯燥的。記得走的時候要腳跟著地再過渡到腳尖，這樣才能充分拉伸腳筋，達到效果。
2瑜珈，兩腳一前一後站立，前腳腳尖朝前，後腳腳尖朝側，兩腳丫子成90度角，腳跟在一條直線上，向前彎下腰去，上身儘量貼前腿，深呼吸數次起身。開始的時候兩腳距離可以大一些，練得柔軟了再縮小一點距離。拉伸的感覺就是，大腿小腿的後側都會有些痠疼。
3足跟提地的足尖走。
4足跟不著地的跳繩。
5在沙坑內做連續向上的彈跳。
6肩部負重的足尖走。
7肩部負重的原地彈跳。
8將一腿直立，一腿彎曲，用腳掌的一半站在階梯、小凳子，或任何二十公分高以上的物體邊緣上，腳跟懸空。雙手可以扶牆壁，或放張椅子在旁邊以保持平衡。以慢慢數到五的速度先把腳尖踮起來，但在最高點可以稍停一下，然後再慢數到五的速度將腳跟緩緩放下，直到最低點。
等做到你要的次數時再換邊。次數量力而為，但每次最好不間斷地至少做三到五組最理想。
小腿浮腫怎麼辦
4樓：棉言麻語
小腿水腫指小腿血管外bai的組織間隙中有過多的du體液積聚，發生水腫的組zhi織，體積dao增大，顏色蒼白，鏡下可見水腫液積於細胞和纖維結締組織之間或腔隙內浮腫狀。常見的小腿浮腫主要可分為4種，包括缺乏運動、肌耐力差的肉鬆型，和腿部脂肪肥厚、易流汗的象腿型，以及小腿腓腸肌發達、個性易緊張的蘿蔔腿，還有小腿肚缺乏曲線、氣不足引起的。
緩解方法
1、選擇鈣類食品，如蘋果、芹菜等，注意鈣質的攝取絕對不能少。鈣攝取不足會影響神經的傳達，甚至產生肌肉痙攣，加重腿足腫脹的程度。
2、看好含鉀的食物，如香蕉、西瓜、葡萄、柚等。為了使體內鹽分維持一定濃度，當鹽分攝取過多，身體就會想多喝水，導致水分囤積體內。如果因此腎功能降低會使下半身浮腫，形成水腫型的虛胖。
3、瞄準維生素b群，如海苔、芝麻、花生等。因為維生素b1可改善雙腿的疲勞甚至浮腫。維生素b2能加速脂肪的代謝。
4、多吃含有維生素e的食品，因為維生素e具有抗氧化的作用，能使您的腿部肌肉充滿活力而不鬆弛。植物油、瘦肉類、乳類、蛋類、綠葉菜及各種乾果中都含有豐富的維生素e。
5、此外，應適當節制，少吃糖、脂肪和咖啡等刺激性的食品。而要多吃新鮮蔬菜和水果，因為蔬菜和水果中富含水分和纖維，能幫助您改善雙腿的線條。
6，心力衰竭及腿部靜脈炎是造成腿部慢性(長期)腫脹的兩大主因。據臨床實踐表明，靜脈炎只會造成患者—的腿腫脹，而造成充血的心力衰竭則會使得兩條腿都腫脹起來；靜脈炎會引起疼痛，心力衰竭引起的腫脹則不會痛；造成腿部腫脹的各種疾病都有各自不同的發病機制及特徵。
5樓：方子興醫生
小腿水腫指小腿血管外的組織間隙中有過多的體液積聚，發生水腫的組織，體積增大，顏色蒼白，鏡下可見水腫液積於細胞和纖維結締組織之間或腔隙內浮腫狀。常見的小腿浮腫主要可分為4種，包括缺乏運動、肌耐力差的肉鬆型，和腿部脂肪肥厚、易流汗的象腿型，以及小腿腓腸肌發達、個性易緊張的蘿蔔腿，還有小腿肚缺乏曲線、氣不足引起的。
1、選擇鈣類食品，如蘋果、芹菜等，注意鈣質的攝取絕對不能少。鈣攝取不足會影響神經的傳達，甚至產生肌肉痙攣，加重腿足腫脹的程度。
2、看好含鉀的食物，如香蕉、西瓜、葡萄、柚等。為了使體內鹽分維持一定濃度，當鹽分攝取過多，身體就會想多喝水，導致水分囤積體內。如果因此腎功能降低會使下半身浮腫，形成水腫型的虛胖。
3、瞄準維生素b群，如海苔、芝麻、花生等。因為維生素b1可改善雙腿的疲勞甚至浮腫。維生素b2能加速脂肪的代謝。
4、多吃含有維生素e的食品，因為維生素e具有抗氧化的作用，能使您的腿部肌肉充滿活力而不鬆弛。植物油、瘦肉類、乳類、蛋類、綠葉菜及各種乾果中都含有豐富的維生素e。
5、此外，應適當節制，少吃糖、脂肪和咖啡等刺激性的食品。而要多吃新鮮蔬菜和水果，因為蔬菜和水果中富含水分和纖維，能幫助您改善雙腿的線條。
6樓：毛_虎乙
具體原因可能有以下幾點
1、體位因素：
長時間地行走或站立、坐姿不當，雙腿下垂時間過長，長期坐著可導致下肢的血迴圈不好，故減少了肌肉運動對靜脈血迴流的協助作用都會引起浮腫.鞋不合腳也會浮腫。這種浮腫在休息後，浮腫就會消退。
天氣炎熱時，浮腫現象則會加重。
2、氣候因素：
天熱時，人體的周圍血管大多處於擴張狀態，使毛細血管充血，所以使**、皮下及軟組織均呈現輕度的腫脹，即熱脹冷縮的道理。建議您還是到院檢查一下，明確**後，根據**再進行具體的對症**。
7樓：聽見你的心事
引起小腿浮腫的原因很多，**不是單獨的一種方法，所以最好是去醫院檢查。
8樓：成都麥通舒彈力襪
一般來說，下肢靜脈曲張遷延日久，就會導致：皮下硬結、潰瘍、色素沉著、溼診等併發症狀。如無深靜脈功能不全還會出現水腫。
9樓：dj林林
小腿出現浮腫最好的**方法就是採取中藥熱敷，這樣能夠消除浮腫，消除裡面的炎症，達到非常好的這種**方法，而且這樣的**方法沒有***，特別的見效。
10樓：健康生活不分家
小腿水腫常見於腎臟疾病，您可以先入院檢查腎功能，若是腎臟疾病可以服用保腎藥物**，另外平時可以多吃含有鉀元素的食物，並適當加強鍛鍊，對水腫恢復是很有好處的。西醫可度以選擇激素，免疫抑制劑配合食療苓白多菌粉。 天然食藥用真菌，不加重腎臟負擔。
益腎養腎，對浮腫有明顯改善。
11樓：不吃魚的小虎貓
浮腫主要考慮是腎病。 對於尿蛋白突然大量增加，不要過於焦慮，保持平常心態，要認真分析自己近期的身體狀況和飲食情況。尿裡有蛋白漏出一般是腎臟方面的問題，菌食療可以吃苓白多菌粉，天然食藥用菌粉。
益腎養腎，對潛血、蛋白、浮腫都有明顯改善，天然食藥用真菌萃取，不含激素，可以長期服用。要低鹽飲食低脂飲食。均衡營養多吃新鮮蔬菜水果 。
12樓：
可以多用雙手輕輕按壓，另外晚上睡覺之前不要喝太多水，不然第二天也容易浮腫。樓主試試看。
13樓：易曉楠
首先你要確定小腿浮腫是病理性還是生理性的。生理性的話是不需要**的，平常多抬抬腳，適當的按摩小腿部的肌肉，多用熱水泡泡腳就可以有所緩解。如果是病理性的，就要去醫院讓醫生檢查下具體是什麼原因引起的，有的是因為靜脈曲張、紅腫發炎引起的小腿浮腫，知道**醫生才能對症下藥，自己也要配合醫生的**，才能徹底解決小腿浮腫的問題。
14樓：企業管理行家
小腿水腫多考慮是腎病。水腫是腎炎最常見的早期症狀之一。許多腎炎患者曾經歷不同程度、不同部位的水腫。
如眼瞼浮腫、面部浮腫、雙下肢浮腫，甚至全身浮腫。腎炎患者早期水腫症狀主要是由於腎臟排洩調節功能受損，導致體內水分和鈉含量增加，體內疏鬆組織水分過多，眼瞼組織較疏鬆。在正規西藥**的同時，建議服用由茯苓、蟲草、白木耳、豬苓組成的--苓白多菌粉，解決中西藥治腎也傷腎的弊端。
益腎養腎，以調整機體免疫的平衡，增強療效，減少水腫的蛋白尿的**。
15樓：重慶靜脈曲張醫院
若為單純性下肢淺靜脈曲張，一般臨床症狀較輕，進展較慢，多表現為單純曲張，少數情況可有血栓性靜脈炎、靜脈潰瘍等情況；若為深靜脈瓣膜功能不全，甚至深靜脈迴流受阻情況，則病情相對較重，小腿站立時有沉重感，易疲勞，甚至下肢的腫脹及脹破性疼痛，後期則發生**營養性變化，脫屑、萎縮、色素沉著、溼疹潰瘍的形成。
16樓：重慶靜脈曲張醫院
久站久坐是靜脈曲張的常見誘因之一，而腿部的痠痛腫脹就是靜脈曲張的早期症狀之一。你最好多活動下下肢，不要一直坐著不動。必要時抬高腿部，或者是穿上醫用的彈力襪。
小腿浮腫是怎麼回事 10，小腿浮腫是什麼原因
心源性的水腫 跟腎臟沒關係。如果有反覆咳嗽 體力運動耐力下降 心悸 氣短即可支援診斷。假如有上述症狀 則。1心電圖 心臟彩超。2口服速尿片等利尿 注意補鉀 3控制心衰。如果沒有症狀 暫時抬高下肢有助於體液迴流。不過還應該查明原因 水腫一般都是有原因的。小腿浮腫是什麼原因 腿腫即下肢浮腫 水腫，引起的...
腿浮腫是怎麼回事，小腿浮腫是什麼原因
造成浮腫的原因很複雜，它潛伏在大腦 肌肉 骨骼 淋巴 等各個部位。浮腫會使代謝變差，肌膚容易有皺紋 色斑和鬆弛 還會產生蜂窩組織和贅肉。由於重力的關係，下半身尤其容易發胖。而且浮腫使人容易疲勞 精神欠佳，長此以往，會造成自律神經失調，甚至交感神經和副交感神經無法正常工作，陷入抑鬱狀態。以下介紹幾則門...
我腳經常腫是怎麼回事，我的小腿經常浮腫怎麼回事？
處理的話就是 到現在多久了啊？如果沒超過24小時的話先冷敷，去買支雪糕，用毛巾包起來，放到腫痛的位置。止血止痛。超過24小時的話，拿個熱水袋裝點熱水。包上毛巾放到傷痛處，活血化瘀。傷後注意的東西 就是保護好受傷的 腳，再就是戒菸酒。可以適當的 喝點葡萄酒，擴張血管。改善血液迴圈。軟化血管 對身體也有...