1樓：富察慶士旭
**是個很有用的方法
我推薦用美即**
這個牌子的**很好用的
我和同學都用過的
就是比較貴
沒貼在10元左右（有便宜的
可是不敢買
臉上用的東西要慎重哦）
三貼一個療程
三貼用完後**就會有很大的改善
之後可以用美即的大包裝
比較實惠的
還有一個方法就是燕麥片（要超市裡賣的那種大包不加糖的那種麥片）加牛奶
最好加熱後攪勻哦
晚上潔面後敷臉
大約15分鐘後清洗
這個方法我同學用過
都說很有效
可是很難堅持下來的
營養老師也推薦過的（雞蛋清
蜂蜜珍珠粉都是可以敷臉的好東東哦）
去黑頭主要還是深層清潔毛孔啊
所以潔面時
一定要注意鼻子周圍的部位哦
希望可以幫助到你
2樓：施瀅渟騎槐
年輕就內養吧
蜂蜜檸檬薏米水
把薏米泡2-3個小時，洗乾淨，放在鍋裡煮1個小時，然後放入檸檬皮熄火焗20分鐘，再加入檸檬汁。放涼，喝的時候加糖或者可以加蜂蜜。
vc是水溶性維生素，ve是脂溶性維生素，維生素類上午8時消化系統的吸收功能最低，此時服用效果最佳。
美白還要補充鐵劑，多吃紅棗，我有年冬天家裡一大箱子的金絲棗都被我解決了，結果**狂白，mm可以試試
黑頭可以用蛋白敷在鼻子上拔出
3樓：閭浩壤秦以
那沒有辦法。我以前很黑的。。最後慢慢的變白的原因就是狂做**。
不管是什麼專櫃的還是屈臣氏20元5.6片那種。因為你臉黑的原因就是黑色素沉澱。要是不用化學物質改善是很難而且很慢的！！！
注意幾點：1.防晒
。出門前一定要擦防晒霜。否則你再怎麼吃藥也沒用。在家也要擦spf10左右的因為紫外線很有穿透力
2.多吃白色物質。這是美容大王說的話。。。真的很有用。比如山藥
木瓜。白蘿蔔。反之。少吃黑色素沉澱的物質。
3.維生素吃的同時記住多吃蔬菜水果。你要是想從內而外的白只能靠這些了。
藥物都是有***的。沒必要。少生氣多聽歌。
煩了就出門散散步。15歲叛逆期很正常。慢慢就會自己變過來的
4.黑頭方面我建議你別擠她。因為你操作不當的話只能流出膿成疤更可怕
注意多清潔鼻子上的汙垢。買洗面奶的時候注意要買清潔毛孔的，別買什麼美白的那是沒用的
4樓：計興騰訾峰
你可以每天喝牛奶，最好不要多晒太陽，珍珠粉加酸奶也不，晒後**要記得修復，可以用酸奶，西瓜皮，西紅柿。多喝水，多吃維生素c的水果，早上起來，用水，醋，鹽以9：3：
1的比例混合，溼潤毛巾來搽臉，既能美白，又能收縮毛孔
祝你變白
怎麼樣才能快速讓臉變白
5樓：說生活出品
洗臉也有妙招，這樣洗臉**會很白
6樓：
一、讓臉變白的方法：
1、太陽猛烈的時候最好出門塗抹防晒品，游泳的時候也應該塗，儘量選擇有防水功效的。平時注意要充足睡眠，平時多聽**緩解生活的壓力。避免抽菸喝酒，健康飲食、作息規律等。
2、使用冷熱水交替洗臉：常常用冷水洗臉可以讓毛孔收縮，讓女性的**變得緊緻、細密，再用溫水洗臉，讓面部的毛細血管擴張。使用冷熱水交替洗臉，可以清洗**，同時能促進人體血液迴圈，起到美容潤膚的功效。
3、充足睡眠：充足睡眠可以讓**得到充足的休息，如果女性有熬夜的習慣，油脂在面部堆積，導致**暗黃，對身體**的危害是很大的。熬夜導致錯過人體對**保養的最佳時機，也錯過了肝臟的排毒效果最佳的時機，使得黑色素沉澱，不利於美白。
4、經常微笑：不要經常擺著一張苦瓜臉，讓人看到覺得反感，情緒也會好，而且會導致你的**乾燥無光，膚色暗黃。平時儘量保持笑容，讓面部**多做活動，促進血液迴圈，還能給人留下更好的印象。
5、睡前敷黃瓜：大家都知道黃瓜有美容的功效，這是因為它含有充足的水份、維生素等，而且天然的黃瓜有美白、保溼的功效。同樣有效果的還有**，如果信得過護膚品可以使用。
6、做好防晒：平時要做好防晒工作，常常使用防晒品的女性黑色素比其他人少，面部更加紅潤有光澤。
7、不要濫用護膚品：愛美之心人皆有之，但是並不代表可以濫用各種護膚品，護膚品中的化學物質對人體**的刺激性很大，為了預防***和過敏可以先在手臂上塗抹。
8、控油：無論是什麼型別的**，都要做好控油措施，如果**表面的油脂過多，你的**就會顯得暗黃，**的質量變差，而且毛孔變大，黑頭也多。
9、多喝水：多喝水促進人體水迴圈，促進人體排毒，保持面部肌膚水潤有光澤，還可以喝一些富含維生素c的果汁，儘量避免喝咖啡。
二、讓臉變白的食物
1、牛奶：牛奶富含蛋白質，有很好的美白效果，滋潤**，排毒養顏。只需要準備一小杯鮮奶，先使用蒸氣蒸臉,用化妝棉吸收鮮奶後，在臉上敷上數十分鐘，最後用清水清洗乾淨即可。
堅持使用鮮奶，可以讓你的膚色更白淨水潤。
2、蘋果：蘋果和黃瓜一樣能做成**，也能達到和**差不多的效果，而且經常吃蘋果有益健康。把蘋果弄成蘋果泥，塗抹在臉部。
如果你的**型別是乾性過敏性**，適當加一些鮮牛奶或植物油，而油性**可以加入蛋清。數十分鐘後用熱毛巾清水清洗乾淨即可。蘋果泥能讓**細滑、滋潤、白膩，還有**暗瘡、雀斑、黑斑等疾病的功效。
3、檸檬：檸檬酸有讓**收縮的功效，讓你的**緊緻水潤，適合切片貼臉上當**。另外，新鮮檸檬榨汁後加清水做成護膚液塗抹在臉部也可以。
4、黃瓜：黃瓜的美容效果大家都清楚，就不詳細說明。最簡單的處理方法就是將黃瓜切片，把切片貼在臉上，敷數十分鐘後清洗臉部。黃瓜有潤膚、美白、去皺紋的效果。
5、香蕉：香蕉**特別適合乾性和敏感性**使用。把香蕉製作成漿糊狀後在臉部敷上數十分鐘即可，香蕉泥能讓**清爽滑潤，去除面部痤瘡和雀斑，還有軟化角質的功效。
擴充套件資料：
美白注意事項
1、如果不是必須，儘量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。
2、外出時儘可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。
3、每次晴天外出時，都應塗防晒品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防晒品，並且還應使用防水且防晒指數較高的防晒品。
4、只要從事過戶外活動，無論日晒程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水衝淋，並全身抹些護膚露。
5、暴晒後，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷**以減緩區域性燥熱，並儘量少用手抓，否則將會加劇晒後斑的產生。
6、晒後還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。
7、手在外出時也要搽防晒露，而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防晒品，這樣既可以防晒又可以有效減少斑點，特別是中年以後過早生成「老年斑」。
8、水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。
9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量vc，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。
10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽**，也是美白的好幫手。
11、少抽菸、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。
12、遠離人工新增劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。
7樓：阮秀雲功嬋
堅持用白醋調和溫水來洗臉
防晒;用純牛奶做**,每天半小時,堅持一星期.試試吧,很靈的用青瓜敷面，不要熬夜！效果不錯~~~
牛奶加香蕉，能明顯美白提亮膚色！
超級有效方法~真人實踐的噢。。
大s美容大王的稱號想必愛美的女孩子都聽過，下面的這招就是她親身實踐的超有效方法，
1堅持喝豆漿——這個不難吧，喝水是喝，喝豆漿也是喝，而且很便宜。。
2每天一勺杏仁粉泡水喝——這個超級有效，大s以前也很黑的，但是她堅持喝杏仁粉，結果就變得很白。不過杏仁粉不大好買，我在我們這裡跑了好多地方都找不到，託朋友在濟南也沒找到`5555，看mm你能不能找到了~找到告我一聲啊，我也去買~
8樓：權苑冠曉暢
很多明星都是潔白靚麗，完美無瑕的，很多愛美人士都非常羨慕她們的美白，那麼怎樣才能讓臉變白呢?生活中有很多方法，比如用牛奶加點蜂蜜，然後用牛奶和蜂蜜塗抹在臉部，這樣會補充**確實的因素，同時還會有**美白的效果。
1.牛奶可以加點蜂蜜、蛋清，調勻。(或者牛奶蜂蜜珍珠粉)先洗乾淨臉，用熱毛巾捂一會，臉部發熱了，就把牛奶調成的**塗在臉上，把超薄**皮敷臉上，就可以了，這樣效果才好。
少用化妝品，因為化妝品裡多少都摻雜著化學品。一天兩次清潔肌膚是最重要的，因為這樣可以減少油脂的堆積。
2.多攝入富含維生素c的食物。化學實驗證明，黑色素形成的一系列反應多為氧化反應，但當加入維生素c時，則可阻斷黑色素的形成。
因此，多吃富含維生素c的食物，如酸棗、鮮棗、蕃茄、刺梨、柑桔，新鮮綠葉蔬菜等。
3.醋不但是調味佳品，而且具有良好的美容作用。這是因為醋的主要成分是醋酸，它有很強的殺菌作用，對**、頭髮能起到很好的保護作用。
4.馬鈴薯去皮,研磨搗爛成糊狀,濾去水分,調入上等得麵粉,作為**塗在臉上,25分鐘後用清水洗去.對皮下得黑色素有漂白得作用,尤其對消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加.
生活中有很多種美容的方法，可以有效的幫助**美白及保養，以上就是生活中非常常見的，希望可以幫助到更多的愛美人士美白成功。
9樓：印從珊終龍
1.番茄美白
材料:番茄一個
方法:將番茄搗爛,濾汁塗於臉部,20分鐘後洗淨,每日數次,可使**變白,還兼
治雀斑.
2.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：
鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤溼，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，**會變白，痘痘也會不見了．
3.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：
5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鐘後洗掉...
你發現了什麼？？？？！！！是不是白了一圈？
4.白菜美白
材料:新鮮的白菜適量
做法:白菜幫切成片狀,貼於面部,有使黑色**轉白的功用.
5.冬瓜去斑美容
冬瓜一個．
颳去皮，切成薄片，用半酒半水將冬瓜煮爛，待冬瓜爛時，攪爛濾去渣，再用文火將冬瓜汁煎成膏狀（忌用鐵器，可用沙鍋），放入杯中，蓋好．每晚洗臉後睡前塗患部，次日清晨洗去．兩個月後．臉色瑩潔可愛，有美顏功效．
怎麼樣才可以把面板變白，怎麼樣才能把面板變白呢
怎麼樣才能把 變白呢 俗話說一白遮三醜。可以做一個三白湯白芍白朮白茯苓加入甘草水煎溫服。怎樣能把 變白 一 內服珍珠粉膠囊，減少黑色素生成。珍珠粉外用能讓 清爽柔滑 白皙，使 光彩靚麗。二 每天喝牛奶，牛奶中含有的酵素功能可以對 產生美容效果，同時也可以促進 表面角質的分解。它的極微細的脂肪球如果附...
怎麼樣才能使面板變白好用的 便宜的
用雙氧水敷臉 百分之三濃度的那種，每天十五分鐘 直接用珍珠粉加上蜂蜜，攪勻，一週2 3次，一次20分鐘，效果超好，材料也好找，可以試下 用什麼方法可以使 快速變白？你知道有哪些讓 變白的有效方法嗎？1 堅持補水 每天敷補水 的那種 2 堅持塗防晒霜 每天都塗的那種 3 少吃會色素沉澱的食物 親測有效...
腿彎了怎麼樣才能使它變直啊，怎麼樣才能讓自己的雙腿變得筆直？
叫她拼命站直，堅持下去，總會成功，沒這方面經驗，望諒解。在雙足踝 前腳掌都靠攏，雙腿完全放鬆直立時，如果雙膝不能併攏，有縫隙，就算是 o型腿 縫隙的大小決定的是o型腿的嚴重程度，這是一種嚴重影響人外在美的缺陷。o型腿主要是大小腿骨在膝蓋的位置形成了一個不正確的角度，而這個角度主要是膝關節內外側韌帶的...