1樓：蟻陶釋昭昭
氣虛血虛怎麼辦氣虛血虛怎麼辦？氣虛血虛應吃的補品：目前對於補血最有效果的就是芝元的雪康組合，它吸收率極高。
內含的血紅素鐵在人體十二指腸上粘膜細胞中被直接吸收，吸收後直接參與人體血紅蛋白合成，是醫學界和營養學界公認的吸收率最高的補血益氣產品。我自己現在就在吃這個，大約三個月了吧，以前的那些經常全身無力，失眠，晚上做夢多呀，好多了，現在還在堅持服用咧。 什麼是氣虛血虛氣虛：
氣虛之體的主要表現為；少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動則氣短、易出汗，頭暈心悸、面色萎黃、食慾不振，虛熱，自汗，脫肛，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等。
血虛：血虛之體的主要表現為；面色萎黃蒼白，脣爪淡白，頭暈乏力，眼花心悸，失眠多夢，大便乾燥，婦女經水愆期、量少色淡、舌質淡、苔滑少津，脈細弱等。
不管是氣虛還是血虛，都應及時的**解決。如果你尚且沒有找到針對氣虛和血虛比較有效的方式，那就用芝元的雪康組合吧。不論是氣虛還是血虛，芝元的雪康組合都能有效的進行調理和養護。
芝元的雪康組合內含的阿膠等成分在人體十二指腸上粘膜細胞中被直接吸收，吸收後直接參與人體血紅蛋白合成，是醫學界和營養學界公認的吸收率最高的補血益氣產品。 氣虛血虛飲食注意事項：氣虛血虛患者除了服用芝元的雪康組合進行**以外，日常生活中還可以多吃些以下食物：
1、補氣虛食品：牛肉、雞肉、豬肉、糯米等。
氣虛忌食物品：山楂、佛手柑、檳榔、大蒜、苤藍、蘿蔔纓、芫荽（香菜）、蕪菁（大頭菜）、胡椒、蓽撥、中指、紫蘇葉、薄荷、荷葉；
忌食或少食：蕎麥、柚子、柑、金橘、金橘餅、橙子、荸薺、生蘿蔔、地骷髏、芥菜、薤白、君達菜、砂仁、菊花、茶葉及菸酒。
2、補血虛食品：雞肉、豬血、豬肝等：
血虛忌食物品：荸薺、大蒜；
忌食或少食：海藻、草豆蔻、荷葉、白酒、薄荷、菊花、檳榔、生蘿蔔等。
2樓：函牧遊芊
血虛怎麼**
女性有時候會覺得自己膚色的不夠美麗，秀髮欠缺光澤，這究竟是為什麼？這可能是與氣血不足有關。女性要補血其實這並不是什麼難解之謎，要追根溯源，那是因為血虛，很多時是因為血液沒有很好地發揮功能所導致的。
如你所說，那血虛怎麼**？解決血虛的方法是氣血雙補。常用的方式是使用潤之爾康膤彥嗏。
潤之爾康膤彥嗏將補血與補氣結合在一起，氣血雙補，從根源上補血，對改善貧血、強身健體、美容養顏能產生事半功倍的效果，利於補血效果的長久持續。氣血雙補，固本正源。是純天然綠色補血益氣的好方法。
而下列，是在使用潤之爾康膤彥嗏之後，可以用來後期調理的。
1）取牛肉1000克,食鹽適量,黃酒250毫升.將牛肉洗淨,切成小塊,放入鍋中,加水適量,大火煮開,去除血汙和浮沫,繼小火煎煮半小時。
2）用童子雞1只,黃酒、生薑、食鹽、蔥白各適量.將雞宰殺,去除內臟和雞毛,洗淨切塊,在汽鍋內放入雞塊,。3）取松子仁50克,蜂蜜25克,胡桃肉50克.
松子仁、胡桃肉搗成碎末,與蜂蜜拌勻,上火煮沸遂停火,待冷裝並備用.
4）用太子參15克,山藥、白朮各10克、生黃芪15克,麥冬、黃芪各10克,黃精、雞血藤各15克.水煎服,每週服1劑.
5）取黑大豆100克,豬油適量.黑大豆如作醬法,取黃搗末,調入豬油熬煉成膏.每次1匙,開水沖服,每日2次.
6）用黑驢肉500克,豆豉、黃酒、食鹽各適量.驢肉沖洗乾淨,切塊,放入鍋中,加豆豉、黃酒、食鹽、清水,旺火燒沸後改用小火,煮至熟爛即成.
7）取人蔘10克,大棗5枚.人蔘切片備用.大棗洗淨備用.人蔘放入砂鍋中,加清水浸泡半天,加大棗,煮約1小時即成.
8）用鮮葡萄汁500毫升,蜂蜜1000毫升.葡萄汁以小火煎熬濃縮至粘稠如膏時,加入蜂蜜,加熱至沸,停火待冷。
氣虛血虛怎麼調理 氣虛血虛吃什麼補最快？
3樓：百草養生課堂
氣虛、血虛、氣血兩虛、補氣補血、陽氣、脾胃功能不好
氣虛血虛該怎麼調理
4樓：無頡昝苒苒
養氣的五個方面
（1）補養元氣。元氣是所有氣的根本，是人體生命活動的原動力。因而，女性養生也必須培補元氣，補養元氣就是要調補臟腑陰陽之氣血，調暢情志使心情暢舒，調節飲食使脾胃健旺。
《內經》便有「春夏養陽，秋冬養陰」之說，其內容便是要順應四季氣候的變化而進行人體自身的調節，使自身的元氣充足。
（2）固護精氣。《內經》說：「夫精者，身之本也。
」「醉以入房，以欲竭其精，故半百而衰也。」中醫認為「腎為先天之本」，腎精的盈虧，決定人的生長、發育、衰老及至死亡的全過程，為此養氣必須節慾養精。特別在女性的性生活中，就要注意固護精氣，不能縱慾過度。
性生活要有規律，要順其自然，而不能強行而為。身體虛弱時，更要注意固護精氣，以免其外洩。這樣才能保證先天腎精的充足。
（3）養脾胃之氣。脾胃是人體氣血生化之源，人體的各種氣都需要脾胃的水谷精氣來滋養。因此，有良好的脾胃功能才能有良好的身體。
也才能有美麗的容顏。因此，養氣一定要養胃。「飲食自倍，腸胃乃傷。
」暴飲暴食等不健康的飲食習慣會影響脾胃的功能，而最終影響到全身的健康。
（4）平心靜氣。「靜則神藏，躁則神亡。」中醫認為，人的健康與精神情志關係密切。
人的心情愉快，在不同的時間地點和環境下有與之相適應的精神狀態，那麼，人體就會健康美麗。反之，「怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，驚則氣亂，思則氣結。」過度的感情表達都會傷害人體之氣。
因此，要善於剋制自己的情緒，不要為小恩小怨而煩惱，遇事不急躁、不賭氣、不發脾氣。處理好人際關係，始終保持心平氣和，這樣才能陰陽調和，氣機通暢，益壽延年。
（5）運動養真氣。《內經》說：「真氣稽留，邪氣居之地。
」中醫認為，真氣要執行通暢，人體才能不受疾病侵襲。促使真氣執行的方法有：一是調息執行真氣，即調整呼吸的方法；二是通過鍛鍊形體以促進真氣執行，從而提高機體抗病的能力，達到健康長壽之目的。
5樓：我是你哥
1．失血過多。外傷失血過多，月經過多，或其他慢性失血證皆可造成血虛證。 2．脾胃虛弱。
脾胃功能不好，長期腹瀉、營養不足導致生化不足，久則出現血虛。現如今，**成為一種時尚，節食的女孩兒越來越多，每頓飯她們只吃一點兒蔬菜，很少吃肉，雖然像林黛玉一樣拂風若柳、飄飄欲仙，保持了好身材，卻成了病美人，這就人為地造成了血虛。 3．思慮勞神太過。
大病、久病消耗精氣，強力勞作耗傷氣血，勞心太過，暗耗陰血，均可導致血虛。 中醫認為女子以血為本，女性的月經、懷孕、生產、哺乳，處處考驗血氣的虛實平衡。除了健康之外，對女性來說，血液影響肌膚、影響毛髮、影響五官，更是美麗之本。
血虛是在不知不覺中發生的，並沒有非常明顯的症狀。血虛者，身體易感到疲勞，工作和學習的時候很難集中精神，在進行體育活動時耐力變差，在平常的生活中稍有不慎就會感冒，抵抗力明顯下降。除了容易生病外，情緒也不穩定，容易煩躁。
根據傳統中醫理論，血虛除補血外，還需補氣。因為氣血相依相生，「血為氣之母，氣為血之帥」指的就是血能幫助氣的生成，氣能帶動血液的迴圈。只有氣血這兩大迴圈系統調和通暢，血虛才能有效改善。
而氣血的生成，一是靠營養物質的攝入，二是靠脾胃的運化功能。因此，改善血虛，預防貧血，不但要補充充足的營養物質，還要健脾助運，提高人體對營養物質的利用，促進氣血生化。因此，氣血雙向調理是遠離血虛贏得健康的第一步，也是最關鍵的一步。
調理血虛的方法： 一、飲食 1．紅棗。性溫，味甘，既能補氣，又能養血。
歷代醫家亦稱大棗為補血上品。 2．桑葚。俗稱桑果。
含有豐富的葡萄糖、果糖、鈣質和維生素，有很好的補血作用，且有安神功用，尤其是對血虛失眠者更適宜。 3．龍眼肉。能補血、養心、安神、益智，對血虛體弱之人的心慌心跳、頭暈失眠、健忘，食之最宜。
此外，生血食物還有赤小豆、烏雞、黑芝麻、豬肝、雞肉、雞肝、鵪鶉、青魚、烏魚、花生(主要是花生紅皮)等，但要注意控制脂肪攝入，補血的營養成分都是在油脂成分少的情況下易於吸收。 二、中藥 1．當歸。中醫最為常用的補血中藥，凡血虛之人，尤其是婦女血虛者，最宜服用。
2．阿膠。中醫認為，阿膠有滋陰補血之功。實驗證明，阿膠對促進血液的產生有很大的作用。
3．何首烏。含有多量的卵磷脂，能促進血液的新生和機體的發育，調節改善身體新陳代謝，對血虛者頭暈目眩、面色萎黃、腰膝痠軟等，食之最宜。 另外，枸杞子、桂圓、熟地黃、白芍、黃芪、黨蔘、人蔘、紫河車等均有益氣生血功效。
6樓：匿名使用者
吃十全大補丸吧，如果出現虛不受補（就是吃藥後有上火跡象的）的現象，就建議先扶陽補氣吧。食療吃些淮山藥煮的粥，同時保證每天晒1個小時的太陽，要晒後背喲（這是非常有效的昇陽氣的辦法）。
7樓：匿名使用者
站渾圓樁和降龍樁提高體質效果好！每天累計站樁時間和效果在一定範圍內是正比例。網上有詳細資料可找到。
8樓：高明喬橋
看你食補還是藥補了，我就氣血不足，有一段挺嚴重，就喝中藥了，效果就不錯，但是不能總喝藥啊，是藥三分毒，平常得多鍛鍊，還得多吃點補血的，阿膠啊，大棗啊，你也可以熬些紅糖，或者多吃點有營養的東西，要我說，最重要的還是鍛鍊，你鍛鍊完了血液迴圈就好了，你就能吃了，再吃點營養的補氣血的，那你慢慢就身體好了，你就不會虛了
9樓：你敢不敢嘗一口
喝紅棗泡枸杞加點紅糖，我就是這樣調理的
10樓：叭叭
指血液虧虛，臟腑、經絡、形體失養，以面色淡白或萎黃，脣舌爪甲色淡，頭暈眼花，心悸多夢，手足發麻，婦女月經量少、色淡、後期或經閉，脈細等為常見證候。
1.仙人粥
制首烏30～60克、粳米100克、紅棗3～5枚、紅糖適量。先煮首烏，去渣，取濃汁，同粳米、紅棗煮粥，粥成加紅糖，再煮l～2沸即可食之。
2.黃豆燉豬肝
黃豆100克、豬肝100克，先煮黃豆八成熟，再入豬肝並煮熟，日分2次服，連服3周。
3.兔肝煲
兔肝1具、枸杞子20克、女貞子20克，水煮服用。
4.豬肝泥
取豬肝製成泥狀，煮熟，常食之。
11樓：妙手醫生健康科普
補血益母丸可以補氣血嗎？
氣虛血虛怎麼快速調理
12樓：權萱端丁
首先你要根據病人的歲數以及病情的輕重來調理。中醫上講血和中氣不足,俗稱血氣不足。氣虛、氣滯、血虛、血淤等也都是血氣不足。
調節辦法有食物、藥物、神經、運動調節。大多數人血氣不足可通過飲食來調節，可以吃一些補養血氣的食物補充一下能量。
第一種：阿膠
阿膠是傳統的補血益氣的藥物，具有調理氣血的作用，不過阿膠服用起來不是很方便，可以選用含有阿膠的鐵之緣，鐵之緣不僅含有阿膠還富含鐵質，更好的補血補鐵也方便攜帶服用，適用於氣血不足、貧血人群。
第二種：紅棗
「一日三棗，青春不老」，大棗中的氨基酸、維生素、核黃素等及各種微量元素都是人體不可或缺的營養物質。紅棗最好以熟吃為主，蒸煮熬湯皆可，營養豐富，健脾養胃，益血寧神。
第三種：黑豆
黑豆是不為大多數人所知的絕佳補血食物，黑豆的活血補血極利水滋陰功能極強，食用黑豆可軟化血管、促進血液迴圈，增生淋巴細胞。黑豆中的微量元素依然很豐富，並且不含膽固醇，非常適合心血管病的患者補血。
第四種：枸杞
枸杞具有調整血氣的功效，您也可用當歸10克、阿膠10克、枸杞15克熬粥服用,即可較快地解決血氣不足的問題。
給你的建議，希望能幫到你。祝你安康快樂！
氣虛血虛會胖嗎 本人很瘦，氣血虛的人會胖嗎
不一定導致肥胖的。氣血虛不一定導致肥胖的氣血虧虛可以口服阿膠漿和烏雞白鳳丸 也可以使用八珍湯 另外注意飲食營養，避免勞累。最好明確診斷氣血虧虛的 針對 進行 您的情況可以選用健脾丸，參苓白朮散，十全大補丸 不會的，內分泌失調會引起虛胖，我就是內分泌失調引起的虛胖，吃的並不比以前多，就是一個頸的發胖，...
脾虛血虛氣虛腎虛該吃什麼中成藥就是體虛
病情分析 機體陽氣不足，機能減退或衰弱，代謝活動減退，機體反應性低下.症狀 1 畏寒怕冷，四肢不溫 2 完谷不化，指的是大便中夾雜未消化食物。3 精神不振，陽氣不足，細胞的生命活動衰退，所以表現為萎靡懶動。4 舌淡而胖，或有齒痕 體內水分的消耗與代謝，取決於陽氣的蒸騰作用。5 脈象沉細，陽氣不足，不...
月初我看了中醫中醫說我是脾虛血虛氣虛我
是有氣虛脾虛證，致使你會抽經，脾主肉及四肢，四肢食養，就會抽動 再次你喝水不解渴，很可能有溼，水化溼邪了，所以不解渴，看看你舌苔上有齒痕就是了。所以建議你去溼兼補，用方 參苓白朮散，好像有成藥。可能你缺少的是體育鍛煉，靠吃藥調節不一定能夠達到效果，去跑步效果可能好一些。建議使用補中益氣丸和八珍益母丸...