1樓：吳玉琴祛痘
你好，這個一般是皮脂腺分泌旺盛導致的.多喝水,少吃高脂肪性食物,建議你要要禁菸,酒,辛辣食物.少用化妝品.多用熱水洗.一定注意不要擠壓,否則是容易導致感染
2樓：窯抖犧袍眩在包
多喝水 多吃水果 和含維e高的食物調理一下
3樓：匿名使用者
痘痘疼不疼？**油不油？
4樓：護膚陽光
排毒 你的痘痘多久了
5樓：牧明豔
1、晚上睡覺不超過11點
熬夜對於任何人都是應該杜絕的，尤其是女性。經常作息不正常的人老的特別快，**也會特別暗淡，健康也會受損。而人體內分泌的正常運作是需要在充足睡眠的前提下。
所以我們一定要保證每晚11點前睡眠，絕不熬夜。
2、適量運動
運動不僅強身健體，也能排出身體中的毒素，加快身體血液迴圈，能緩解內分泌失調所導致的**和肥胖問題。女性可以適量做一些有氧運動，每週三次、每次30分鐘。
3、常洗熱水澡
在這寒冷的大冬天，每天洗個熱水澡也是一件很享受的事，同時還能維持人體內分泌的平衡。因為熱水能使人血管劇烈收縮，再慢慢張開，有效促進血液中毒素的排出。
4、少吃高脂肪食物
動物脂肪會造成發胖，進入人體後，還會導致人體激素的過度分泌，造成內分泌失調。平時烹調食物時也一定要注意少油，多吃含蛋白質豐富的食物，快餐中的飽和脂肪非常豐富，平時要少吃。
5、保持平和的心態
要學會用樂觀的態度看待事情，在遇到壓力或者煩心事時，要學會放鬆、解緩壓力，提高自控能力，避免驚、怒、恐等一切不良精神刺激內分泌失調。
6、從根本調理
想要調節，除了做到以上幾點，最重要的是口服思妍金巢安，堅持一段時間，就能從根本改善內分泌失調，使內分泌逐漸均衡。
內分泌失調臉上長痘痘，粉刺怎麼調理
6樓：青青書童
內分泌失調是很多人在生活中都會遇到的事情，尤其是女性，常常因為內分泌失調而導致體內的激素分泌過多或者過少而出現心情煩躁、**變差，甚至出現不孕不育和衰老加劇的情形。所以如何調理內分泌失調也成為了很多女性最關心的事情之一。
三、飲食調養。還可以通過飲食來調養自己的身體，在平常的生活中，要少吃辛辣和脂肪含量高的食物，多吃蔬菜和水果等維生素含量高的食物，尤其不可以因為**而節食，要保持正常的進食。
你覺得內分泌失調最大的表現是什麼？
7樓：知海致遠
飲食原則是:
( 1) 改變飲食習慣。前面已經詳細闡述過, 痤瘡的發生主要與皮脂分泌有關, 所以凡是能刺激皮脂分泌的食物都應該少吃, 比如油炸食物、肥肉、奶油、甜食等。另外刺激性食物也應該儘量控制, 如酒、蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒、香菜等。
( 2) 調整消化道功能。中醫認為, 消化道功能不好, 脾胃溼熱, 上蒸肌膚, 可以使痤瘡加重。所以保持大便通暢, 有利於溼熱毒邪的排洩。
應養成每日大便的習慣, 同時多吃粗糧和富含纖維素的食物, 如芹菜、韭菜、筍子、豆角、絲瓜、白菜等。如果長期便祕的話, 可以每天用少量的番瀉葉或決明子泡水喝。
( 3) 多吃水果和蔬菜。蔬菜水果能促進體內血液呈弱鹼性, 尤其是有利於減少皮脂分泌和促進痤瘡癒合的水果和蔬菜更要吃, 如蘋果、梨、番茄、西瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、苦瓜等, 但注意像荔枝、橘子、榴蓮等高糖的水果以及桂圓等熱性水果應該少吃。飲食調理是防治痤瘡的一個基本方法, 具體應注意以下幾方面飲食宜忌:
宜吃富含維生素a 和維生素b 族的食物。維生素a 有益於上皮細胞的增生, 能防止毛囊角化, 消除粉刺, 調節**汗腺功能, 減少酸性代謝產物對錶皮的刺激, 含維生素a 豐富的食物有動物肝臟、金針菜、胡蘿蔔、西蘭花、薺菜、菠菜等。維生素b2 能促進細胞內的生物氧化過程, 參與糖、蛋白質和脂肪的代謝, 如動物內臟、瘦肉、乳類、蛋類、蘑菇及綠葉蔬菜均含有豐富的維生素b2 。
維生素b6 參與不飽和脂肪酸的代謝, 有利於防治痤瘡。含維生素b6豐富的食物有蛋黃、瘦肉類、魚類、堅果、豆類及馬鈴薯等。宜吃富含鋅的食物。
富含鋅的食物也有控制皮脂腺分泌和減輕細胞脫落與角化的作用, 如瘦肉類、牡蠣、海蔘、雞蛋、茄子、土豆、核桃仁、葵花子、蘋果等。
忌食肥甘厚味。中醫學認為, 痤瘡是因過食肥甘厚味, 使內熱加重, 以致肺、胃溼熱燻蒸而淤滯肌膚所致。因此, 凡含油脂豐富的動物肥肉、魚油、動物腦、蛋黃、動物內臟、芝麻、花生等食物最好少吃。
忌食辛辣溫熱食物。辛辣溫熱食物能刺激機體, 常常導致痤瘡**。這類食物如酒、濃茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、蝦等, 均不宜食用。
此外, 屬甘溫的食物, 如羊肉、雞肉、南瓜、龍眼、栗子、鯉魚、鰱魚等也應少吃。
忌食腥發之物。腥發之物常可引起過敏而導致疾病加重, 常使皮脂腺的慢性炎症擴大而難以祛除。因此, 腥發之物必須忌食, 特別是海產品, 如海魚、蝦、蟹、帶魚等。
肉類中的性熱之品也是發物, 如羊肉、狗肉等, 可使機體內
熱壅積而加重病情。
忌高糖食物。人體食入高糖食物後, 會使機體新陳代謝旺盛, 皮脂腺分泌增多, 從而使痤瘡連續不斷地出現。因此患者忌食高糖食物, 如白糖、冰糖、紅糖、葡萄糖、巧克力、冰淇淋等。
總之藥補不如食補, 中醫特別強調從飲食當中增加**的營養。中醫認為「 酸甘化陰」, 也就是酸性的和甜味的東西合在一起可以促進陰液的生長, 所以**乾的人可以多吃一些有酸甜味的蔬菜、水果等。痤瘡患者大多數有內熱,飲食應多選用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食物。
忌食肥甘厚味。
8樓：匿名使用者
去粉刺小偏方
迎香穴：促進血液迴圈，排毒清熱，可去粉刺。
位置：鼻孔兩旁與法令紋之交叉處，距左右鼻孔各0.5公分。
方式：雙手食指腹按壓左、右迎香穴至有微酸感，按10下，休息5秒再進行，持續3分鐘。
或者準備海帶、綠豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克、紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與其他食材一起煮後，把玫瑰花拿掉，再加點紅糖就能喝了。每天一碗，長期堅持，堅持一個月。
要想去粉刺，必需養成良好的生活習慣和規律的作息時間，改變不良的飲食習慣，多吃能使體內血液變成鹼性的蔬菜、水果，少吃高脂肪、高糖及刺激性食物。不熬夜，睡眠足，用溫和的潔面乳，護膚只保溼就好，不要用手擠壓，潔面後抹玫汐顏在粉刺處兩個月左右粉刺就好了。
9樓：匿名使用者
消除粉刺的話，可以借鑑以下幾種方法：
1.用鹽水洗臉
用鹽水洗臉是比較天然的方法，食用鹽是抗菌劑，取15克的食用鹽稀釋在溫水中攪拌至融化，在潔面的時候可以用手捧鹽水沖洗面部，一週可進行兩到三次，擦乾後在粉刺處外塗於玫汐顏，塗抹一個月就能完全去除粉刺，這種方法不僅可以抑制粉刺的滋生，也能預防其他**病的發生。
2.檸檬水內調
檸檬是公認的美容良品，不僅可以用來外敷也可用來內調。常喝檸檬水不僅可以美白肌膚，給肌膚補水的同時還能夠去除粉刺。去粉刺不僅可以依靠美容產品，喝檸檬水從內而外的進行調理不僅安全還十分有效。
3.番茄草莓
將番茄洗淨去皮，草莓去蒂洗乾淨後放入榨汁機或者一塊乾淨的紗布當中取二者的果汁，將果汁擦拭面部患有粉刺的部位，每天早晚各各一次，一次塗抹半個小時左右。草莓和番茄中含有維生素c和胡蘿蔔素，經常塗抹可以美白肌膚去除痤瘡粉刺。也可以取草莓番茄單個進行塗抹。
5.每天洗兩到三次臉
洗臉次數不宜過多，只需要早晚進行面部清潔就可以了，如果有潔癖的話，也可以中午午睡前再進行一次面部清潔。油性**洗臉時好使用溫水，中性**可以選擇冷水洗臉。
6.飲食以清淡為主
面部長有粉刺也很有可能是食用了太多的垃圾食品和過於辛辣的食品。要想減輕粉刺滋生的症狀，飲食必須要以清淡為主，要常喝水、多吃蔬菜水果、菜以蒸菜為主，避免油鹽過重。
7.保持正常作息
當作息時間不規律、睡眠不足都有可能使粉刺滋生加重。睡眠不足容易導致內分泌失調，使面部油脂分泌增多，堵塞毛孔，增加粉刺的形成。
10樓：蘇州膚康**專科醫院
長痘痘粉刺不要擠壓，可以早點來**科檢查，對症下藥才能治得好。
11樓：正版餘啞
要調節內分泌失調，要注意飲食，少吃油膩，高鹽的東西，少吃醃製的食品，注意葷素搭配，多吃水果和蔬菜，戒菸戒酒，少熬夜，保持平和心態，樂觀生活。
12樓：匿名使用者
在日常生活中，平時多喝水，保持心情愉快，減輕工作或學習壓力。生活應該有規律，應該保持充足的睡眠時間。飲食中，不要暴飲暴食，少吃辛辣等刺激性食物，多吃新鮮水果和蔬菜。
13樓：七珀
如果出現內分泌失調，建議可以去正規醫院進行檢查，根據醫生的診斷建議進行調理。同時我們也要養成良好的生活習慣，正常作息，平衡飲食，保持良好的心情，適度鍛鍊，提高身體素質。
14樓：知道達人天蠍
每天吃一顆清暢果，排排毒。效果出奇的好。
15樓：匿名使用者
可以採用鐳射祛痘，鐳射祛痘就是使用特定波長的鐳射，鐳射還可以有效地刺激**膠原蛋白的再生，從而使祛痘祛疤雙向作用合為一體，並且鐳射還可以有效地刺激**膠原蛋白的再生，使生過青春痘後留下的凹凸不平的痕跡恢復平整，再加上具有的鐳射磨削作用，從而使祛痘祛疤雙向作用合為一體，對青春痘的**更具完美。
16樓：
多喝水，多吃水果蔬菜
17樓：匿名使用者
粉刺又稱「痤瘡」、「酒刺」、「暗瘡」等，是發生在毛囊皮脂腺的慢性**病，多因毛孔堵塞所致，若形成頂為白色的丘疹，就稱為白頭粉刺
白頭粉刺也稱為白頭，是毛囊漏斗部被角質層細胞堆積、堵塞，角質物和皮脂充塞其中，形成白色角質物丘疹，表面有表皮覆蓋，與外界不相通，成為封閉式粉刺
合理**方法：
面部清潔 用溫水洗臉，因為冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂對痤瘡有一定好處，不要用雪花膏和其他油脂類的化妝品。
2.合理膳食
多食蔬菜、水果，少食脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物，保持大便通暢。據研究發現，吃海帶較多的青少年人群中，患有痤瘡的人很少，因為海帶中含有較高的的鋅元素有關。它不僅能增強機體的免疫功能，而且還可參與**的正常代謝，使上皮細胞正常分化，減輕毛囊皮脂腺導管口的角化，有利於皮脂腺分泌物排出。
3.勿用手擠壓
以免引起化膿發炎，膿瘡破潰吸收後形成瘢痕和色素沉著，影響美觀。
4.勞逸結合
保持心情愉快，不要產生心理負擔，以免引起神經內分泌紊亂，使痤瘡加重。
5.**
每日用溫熱水洗臉2——3次，使用中性或偏鹼性的香皂，或者淡鹽水早晚各清洗一次，將有助於減輕症狀，潔面後搭配使用玉肌膏專門去痘痘粉刺的。
內分泌失調長痘痘該怎麼辦，內分泌失調臉上長痘怎麼辦
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內分泌失調,長痘痘怎麼辦啊，內分泌失調了怎麼辦？長痘痘了。
內分泌失調怎麼辦？一飲食調理。二精神調理。三作息調理。四運動調理。五排毒調理。六藥物調理 1.不要擠和針刺 會留下疤痕 不挑以後疤痕會少很多 2.飲食。油膩 高糖辛辣的食物不能吃,每天早晚用溫水洗臉 3.用藥，急性炎症期要輸液，以控制炎症 4.冬季防凍,要有充足的睡眠，注意休息 5.不要亂用化妝品 ...