1樓：利長
相信大部分女生對於零食都是又恨又愛的，恨的是那小小的幾口美味熱量大都高的驚人，至於愛，這還用說，你見過不喜歡零食的女人嗎。幾乎所有的女人都夢想著有一種零食，既能滿足自己的口服之慾，又不會長胖，要是能捎帶著美個容或者瘦個身那簡直就完美了，那麼這種夢幻零食真的存在麼？答案是肯定的。
青梅 西梅的親戚，含有西梅的大部分成分，貌似是日本小姑娘的最愛，拋開民族感情不說，美容保健效果還是不錯的。 海苔 通常來說海里的東西脂肪、膽固醇含量都不是很高，氨基酸、微量元素等人類需要的營養都很豐富，海苔也是一樣熱量低、纖維高，富含豐富的維生素b族，據說還能抗癌。 西梅 傳說中最完美的零食，富含豐富的膳食纖維素和各種微量元素，據說保留了鮮果中除維c之外的全部營養，集聚美容、**、保健之功效，加之本身的熱量少少，自然成為排名第一的零食。
提子 提子含豐富維他命c及e，為**提供抗氧化保護，有效對抗遊離基，減輕**受外來環境的侵襲。提子是營養價值很高的果品，特別是含糖類很高，因此容易產內熱，所以陰虛內熱，津液虧損，便祕者不宜食。總之，提子營養豐富，糖多性溫，多食會引起內熱、便祕或腹瀉、煩悶不節等***。
2樓：桂擾龍卉
【果凍，果凍是**中的最佳甜點，尤其是魔芋果凍，吃下去還會產生飽腹感】 【糖果，餓的時候吃上一倆粒，但要含在嘴裡慢慢使之融化】 【乾果，可以改善便祕，但碳水化合物含量高，每天只能吃一小袋哦】
我要**，請問有沒有低卡路里的食物清單，熱量較低的零食有哪些？
3樓：生活像是演戲
低熱量食物是指含澱粉、糖類等碳水化合物類較少的食物，對於一些對身材有要求的人或是需要**的人，都應該吃低熱量的食物。
1. 原味酸奶
原味酸奶含有奶糖、蛋白質、脂肪，可以穩定血糖含量，因此很耐餓。研究表明，正在進行低卡路里飲食的人，如果食譜裡包括酸奶，與同類計劃食譜中不含酸奶的人相比，減掉的全身的脂肪量要高出61%，減掉的小腹癲癇病的**方法的脂肪量要高81%。
2. 燕麥片
麥片是最能讓人有飽腹感的食品，和其他碳水化合物不同，即使是速熟的麥片，吸收也很緩慢，因此對血糖的影響非常小，熱量也極低。每份燕麥碎粒含有高達5g纖維素，是飽腹感極強的零食，所以肚子實在餓得不行想吃東西，可以吃燕麥片。
3. 魷魚絲
如果實在是想吃零食的話，可以選擇吃低脂肪低熱量的魷魚絲，適量吃是不容易發胖的，而且還能夠解饞，讓自己不用忍得那麼辛苦，所以在達到了一定的**目標的時候，不妨吃一些小谷熊魷魚絲辣犒勞一下自己。
4. 無糖水果乾
水果乾的維生素和纖維素含量較高，對於需要保持身材的妹子，也可以選擇用自然烘乾的無糖水果乾作為零食，這款零食熱量很低，幾乎不含脂肪。而且果乾裡還富含礦物質，尤其是鐵，對人體也很有好處。
5. 全麥纖維餅
除了燕麥片外，如果肚子很餓，也可以吃些全麥纖維餅乾，熱量非常低，其中富含纖維，可以幫助腸胃蠕動，有利於消化。在挑選高纖維餅乾時要留意包裝上的成分說明，纖維含量高於5g才是合格的纖維餅乾。纖維餅乾熱每天的攝入量不要高於30g，吃餅乾時多喝水。
4樓：匿名使用者
水就是最好的東西啊
管住嘴，邁開腿
要**，還要零食，你減個幾把
熱量最低的零食，什麼零食熱量最高
低熱量零食有很多種，比如酸奶，全麥麵包，燕麥，黑巧克力，海苔等等，舉例如下 酸奶。無糖的酸奶含有豐富的蛋白質以及對腸胃道有幫助的益生菌，其實在平時快要餓的時候吃酸奶是最好的選擇了，蛋白質含量豐富，但不能當正餐吃哦。不過，儘量不要選擇有果粒的酸奶，果粒酸奶中糖的含量可是很高的。全麥麵包。全麥麵包幾乎是...
熱量低健康的零食有哪些，有哪些是低熱量的零食
熱心的椰sir又出現啦 減脂期管不住嘴又想瘦，不會餓肚還能 的一日三餐，把南國家不用捱餓還闊以變瘦的小零食分享你，購物車走起。早餐 南國純椰子粉 南國椰香薄餅 這個椰子粉就是用來拯救奶茶控的小仙女，想喝奶茶的時候就來一杯純椰子粉，每袋分離，2包衝一杯敲方便，濃濃的椰香味，零蔗糖完全不用擔心變胖！奈斯...
有什麼好吃的零食，有什麼好吃的零食
零食少不了糖果的啊 巧克力 好時 德芙 明治 費列羅 爆米花，樂事薯片薯條，口香糖，話梅，瓜子堅果，水果乾，豆乾等。既要營養還要好吃的 饕客玉井芒果乾，是用愛文芒果天然晒乾，10斤芒果晒成1斤芒果乾很有名的。而且口感很順口，沒有莖莖剌剌的。非常適合小孩子，營養好，沒新增。小貴，但是確實物有所值。還有...