1樓：中醫何文醫生
手腳發涼是什麼原因導致？醫生直言：或是2個原因造成
2樓：逗比的倆少年
氣血不足的表現，多鍛鍊，尤其是秋冬季節，加強身體鍛鍊，經常摩挲手腳，晚上睡覺之前泡泡腳。吃點紅棗，喝點紅糖水。可以吃點阿膠調理下身體。
補血。ρ.ρ:
50—87—591嗯額
3樓：浮夢
病情分析:你好，你的情況很可能是腎陰虛引起的症狀，一般會導致手腳冰冷、出汗、陽痿、**、乏力、腰痠等症狀。
意見建議:你的情況我建議你要注意休息，多吃青菜水果，建議服用六味地黃丸及金鎖固經丸**，祝你早日**
4樓：匿名使用者
一、原因
腎陽虛。手腳冰涼的最常見原因就是腎陽虛，腎陽虛患者即使在正常的溫度下也容易感覺發冷。
心血管迴圈不暢。手腳冰冷和心臟血管有很大的關係，因為血液是由心臟發出，攜帶氧氣到全身各部位，糖經過氧化後，才能產生熱能，手腳才會溫暖。一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液執行輸送，造成手腳冰冷的情形。
血糖低或低血壓。當**過度，血糖太低時也會出現手腳冰涼的現象，而低血壓，血液迴圈不暢時，人也容易感覺到四肢冰涼。
壓力過大。長期精神緊張，疲勞、身體衰弱時，也容易手腳冰涼。
疾病所致。比如甲減，患者由於基礎代謝率下降，機體產熱量顯著降低，在寒冷的冬天哪怕穿再多的衣服，也總是手腳冰冷。
衣著過少。寒冷的天氣裡，穿得衣服過少不夠保暖的話尤其容易感覺到手腳冰涼。
除了以上的原因外，常常還有迴圈障礙的原因，如心臟衰弱、貧血、血液迴圈不暢等，傳統醫學認為，氣虛、血虛，會造成血液執行不暢、血液量不足，從而導致一年四季都出現手腳冰冷。
二、要調理手腳冰涼的現象，首先應該確定是否為疾病引起的，對於非疾病引起的手腳冰涼則可從以下的幾個方面進行。
1、適當運動
寒冷的冬季也要堅持運動，尤其是早上起來後稍微運動能讓血液迴圈以及新陳代謝加速，這樣整天都會充滿精神，且不容易發冷。
2、飲食調理
冬季是進補的最佳時機，手腳冰涼的人應該抓住這個機會適當吃一些溫補的食物，如羊肉等。可多補充維生素e、多吃含煙酸的食物和b族維生素、多吃堅果、胡蘿蔔等溫熱性食物、適當吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促進血液迴圈。
3、注意保暖
冬季一定要注意保暖，切忌為了漂亮而減少衣物，也不要穿過於緊的衣服，否則會阻礙血液迴圈。手腳冰涼的人穿著純棉襪有利於保持腳部乾爽舒適，平時還要特別注意腿、腳的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都會覺得暖和。
4、適當補充熱量
可準備一些餅乾、麵包，或是人蔘茶等來適當補充熱量;平時還要按時吃飯，要知道讓身體儲存些適量的脂肪，可幫助維持體溫。
5、泡腳或泡澡
睡覺時手腳冰涼睡不暖的人，可以在睡前泡腳或泡澡，這樣能促進血液迴圈，讓身體暖和起來。如果在泡腳的同時再揉搓雙腳，效果會更好。
6.孵德寒溼淤排解，可快速提升人體陽氣，排除體內的寒溼瘀堵，除了在整個手法的過程非常享受之外，因手腳冰涼給人們帶來的痛苦一掃而去。快速解除身體疲勞，恢復人體機能，恢復人的精氣神。
7.手腳冰涼的人在冬季時可適當吃一些溫補的食物，但要謹記，全年都不應該吃生冷的食物、冰品或喝冷飲。平時可吃一些堅果類的食物，如核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜類如韭菜、胡蘿蔔、甘藍菜、菠菜等；水果類如杏、桃、木瓜等，還可以多吃一些溫補性的食物，如牛肉、羊肉、海鮮類、四神、糯米、糙米、黃豆、豆腐、芝麻、紅糖等。
適當吃一些辛辣的食物如辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青蔥、咖哩，有利於促進血液迴圈。以下幾種食物可嘗試堅持吃。1、吃西洋參。
這是一種補氣的良藥，性平和，補而不燥。可以單獨泡水飲用。
2、吃芝麻、花生。富含維生素e和多種營養，可以幫助維生素b的吸收，加強神經對抗寒冷的能力。維生素e 還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢兒的血液迴圈。
3、吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產生熱量、促進血液迴圈的食物。
5樓：被遺忘勒是
冬季是進補的最佳時機，手腳冰涼的人應該抓住這個機會適當吃一些溫補的食物，如羊肉等。可多補充維生素e、多吃含煙酸的食物和b族維生素、多吃堅果、胡蘿蔔等溫熱性食物、適當吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促進血液迴圈。
如果長時間手腳冰涼可以用布經草中藥調理
6樓：禪南
手腳冰涼的原因在於身體太虛弱了，氣血虛弱，那麼為何感覺手腳冰涼呢？
第一：自身損耗太多，以至於氣血不足，表現在氣不足，說話無力，血也不足，氣色極差。氣血不能充分達到手腳，人的血液是溫暖的，但是不能充分達到手腳，因而會冰冷。
第二：氣血不暢通，就是你體內血管淤堵厲害，氣血也不能抵達手腳。
因而要使得雙手溫暖，必是要體內氣血充足，氣血通達，才能改善冰冷的情況。
如何改善手腳冰冷呢？可以看這篇文章《45歲，手腳冰冷，練習老拳師馬步樁近4個月，氣血通達，雙手溫暖有力！》
7樓：禪雲
手腳冰冷有兩個原因
第一：體質變差以後體內氣血不足，就是沒有很多氣血流動到手腳，因而會冰冷，人的血液是溫暖的。許多老人手腳多是冰冷的，就是衰老以後，氣血不足了。
第二：體內血管的淤堵所致，淤堵以後，造成氣血不通暢，流動到手腳的氣血也會減少，因而會冷，像有些頸椎病人，腰突的人，也會發生手腳冰冷。
改善手腳冰冷，通過站傳統中高樁馬步就能改善，習武之人，氣血充足，體質非常好。可以搜這篇文章看看《45歲，手腳冰冷，扎馬步近4個月，氣血通達，雙手溫暖有力！》
8樓：東渡扶桑在
1、腎陽虛。手腳冰涼的最常見原因就是腎陽虛，腎陽虛患者即使在正常的溫度下也容易感覺發冷。
2、心血管迴圈不暢。手腳冰冷和心臟血管有很大的關係，因為血液是由心臟發出，攜帶氧氣到全身各部位，糖經過氧化後，才能產生熱能，手腳才會溫暖。一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液執行輸送，造成手腳冰冷的情形。
3、血糖低或低血壓。當**過度，血糖太低時也會出現手腳冰涼的現象，而低血壓，血液迴圈不暢時，人也容易感覺到四肢冰涼。
4、壓力過大。長期精神緊張，疲勞、身體衰弱時，也容易手腳冰涼。
5、疾病所致。比如甲減，患者由於基礎代謝率下降，機體產熱量顯著降低，在寒冷的冬天哪怕穿再多的衣服，也總是手腳冰冷。
6、衣著過少。寒冷的天氣裡，穿得衣服過少不夠保暖的話尤其容易感覺到手腳冰涼。
女性如果長期手腳冰涼的話，容易出現月經少、月經不調、痛經、貧血的現象，甚至可能不孕或容易流產，而且臉上也容易長色斑或痘痘；處於經期、孕期、產期等特殊生理期的女性，因為體虛，更容易引起手腳冰涼。如果是中年女性長期手腳冰涼，則可能出現性慾減退、更年期提前的現象。
如果長時間手腳冰涼可以用布經草中藥調理，如不調理可能會導致精神狀態不佳，身體嚴重畏寒。
女人手腳冰冷是什麼原因
9樓：思念浪漫的歌
1、貧血：人體主要靠血液流動來維持恆定的體溫，如果女人迴圈血量不足、血紅色素值偏低、血紅球缺乏等都會導致手腳冰冷的情況出現，建議生活中做好補血養血的調理措施。
2、血管障礙：女人手腳冰冷與心血管系統功能有著極大的關係，如果心血管系統功能出現障礙，人血管收縮以及血液迴流的能力就會大大減弱，導致手腳遠端的部位血液迴圈不好，血液執行輸送出現障礙，血液到不了的地方，當然就會出現冰冷的感覺。
3、生理週期：女人處在生理週期的時候，由於身體體質虛弱，導致手腳回暖速度緩慢，需要及時做好預防保健措施，否則很容易引發精神不好，身體怕冷發抖等症狀，讓人感覺極其不適。
4、低血糖：我們都知道食物是身體熱量的重要**，生活中很多女人為了保持身材都想刻意**，如果食物攝入不夠就容易導致熱量攝入不足，引發低血糖症狀，因此就很容易出現手腳冰冷的症狀。
10樓：風逝
天氣冷時，全身發冷，尤其手腳冰涼。這種情況，是中醫所說的「腎陽虛」的表現，也就是一般所俗稱的「冷底」或是「寒底」。 因此，手腳冷應首先**腎陽虛，從根本上進行調治。
多吃補腎蔬菜黃秋葵。
體型太瘦小的女生
體型較瘦、虛寒體質的女生最容易出現手腳冰冷的情形，因為這型別的人末梢血液迴圈較差，容易使體溫調節的機制紊亂，而手腳冰冷正是自律神經功能調節不順暢，血管變細所引起的。而且腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位，屬於運動較多的關節區，因為脂肪、血管皆相對較少，熱度容易散失。
血糖太低或低血壓時
食物是身體很重要的熱量**，如果你**過度、餓過了頭，讓血糖太低時，都會有手腳冰冷的現象。而低血壓時，血液迴圈也會不佳，疲勞、身體衰弱時，血壓容易降低，就會手腳冰冷。
壓力過大時
因為工作緊繃的壓力或時間逼迫的壓力，都會讓手腳發冷發抖，只要過了這個緊張時期，就會慢慢恢復溫暖。
衣物不夠保暖
如果手腳冰冷，表示體溫的平均調配有問題，如果已經多穿了好幾件衣服，但手腳仍未恢復溫暖，就該注意，因為許多人體表的溫覺神經接受體的「涼點」，因為太過遲鈍而不能感受到冷。
11樓：匿名使用者
我女朋友體型較瘦小,她是屬於怎麼吃都吃不胖的體質,她認為她不會長胖,平時就很少運動
手腳涼是什麼病，女人手腳冰涼是什麼原因？怎麼治？
1 冷寒症 在醫學上，經常的 長期的手腳冰涼的症狀，被稱為冷寒症。一般來說 貧血者 腸胃病患者 營養缺乏者 甲狀腺功能減退者 區域性血液迴圈不暢者 或者肢體末梢血液迴圈障礙者，都會經常手腳冰涼。另外，精神壓力過大 心理過分敏感 平時過度操心 時常心神不安的人，也是手足寒症的高發人群。2 雷諾病 雷諾...
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