1樓：匿名使用者
注重學習能力培養，提升知識素質。現代社會是知識**的時代，知識就是力量、就是生產力，不學習則必將被社會所淘汰。首先，我們要具備廣博的知識修養。
豐富的知識儲備是我們事業成功的資本和基礎，同時在觀察和分析問題時才能視野開闊、思維敏捷，抓住問題的實質和關鍵，更好地處理相關工作。其次，我們還應重點學習專業知識。 提升能力素質。
能力是一個人的知識智慧在工作中的綜合體現，即完成一定活動的本領，能力素質是個人素質的核心。要把工作做優需注重培養自身四個能力：一是應變創新能力。
敢於面對挑戰、抓住機遇，敢想、敢幹、敢變。二是交際協調能力。要培養通權達變的熟練的人際交往能力，能夠善於與上級、同事及其他人員交往，正確處理個人與上級及同事的關係；要培養處理各種矛盾、協調各種關係的能力。
三是組織能力，對於自己任務能夠合理安排、聚集人力高效率的完成。四是**和決斷能力。要培養全域性觀念做到深謀遠慮，防止目光短淺，能**事物發展的趨勢；要培養自己的決斷能力，面對錯綜複雜、緊迫突發事件能夠採取果斷措施，解決問題。
保持良好心態，提升身心素質。一要注意克服不良心理影響如自卑、自大、多疑、嫉妒等心理障礙，保持寬闊的心胸，遇事能容、能忍，能泰然處之；二要培養堅強的意志，在遇到困難時能夠不氣餒、不灰心。做到得意不忘形、失意不失志。
2樓：匿名使用者
幾何證明題過程要有邏輯性,原因所以要寫清楚,每做完一道題,可以讓同學幫忙看看,如果他能看明白,就可以了.
至於提高數學思維能力,我覺得思維嚴謹就可以了,但是對定理公式熟練掌握是前提,每得到什麼結論,一定要有根據,切記：不要「想當然」!
3樓：匿名使用者
想提高那裡就鍛鍊那裡就行了啊
用什麼方法提高自己的說話能力？
4樓：
說話能力（表達能力）就是生產力。它是人與人溝通的基礎，是走向成功的起點。能說會道、好口才並非一種天賦，與生俱來；而是一種從小培養、潛移默化中形成的能力，更是一種經過訓練可以提升的能力。
心態調節：
1、以輕鬆的狀態做事，往往可以把事情做得更好，說話也一樣，不要擔心自己講得好不好、別人會怎麼看你，大膽的說就好了。
2、自信是帶有魔力的，即便沒有也要給自己自信的心理暗示，因為自信可以讓你的整個講話過程聽起來就會比較有質量、有水準。
說話的一些具體技巧：
1、控制自己的說話速度。太快或太慢的語速給人的感覺總是不好的，沒有人願意跟機關槍講話，也沒人能受得了「樹懶的說話速度」。特別是在長久的演講或講話中，太快或太慢的語速具有一定的催眠作用，會讓聽眾的大腦產生抑制。
現實中，相對於慢速，講話速度偏快的人更多，語速太快會給人一種焦躁的感覺，聽起來也會顯得不專業。所以，儘量學著把語速降下來吧，寧可慢一點，也不要偏快。
訓練方法：①自我檢測。在與別人通**或會議發言時，用手機的錄音功能或其他裝置錄下自己的聲音。
過後回放錄音，站在聽眾的角度，客觀地聽一聽自己說話的節拍。②請別人幫忙。可以請朋友、聽眾告訴（提醒）你，你的語速是太快還是太慢，然後及時調整語速，以迎合聽眾。
總之，無論你在跟任何人講話的時候，都要多留意自己的語速，然後做出調整。
2、吐字清晰。再好再有意思的的言論，如果你說不清楚、模模糊糊，聽者也會一頭霧水、甚至產生厭惡的情緒。所以，花點時間練習每個字的發音是很必要的。
3、用詞、表達要注意的一些問題：
1）考慮你的說話物件，用高階或看似高階的詞彙不一定是好事。一般情況下，使用簡潔明瞭的詞彙就可以了，在內容相同的情況下，複雜冗長的解釋絕沒有簡潔明瞭的解釋來得有效。
2）對於自己沒有把握的詞語或成語，不要亂講。最丟臉的事莫過於誤用高階詞彙，或是用了一堆浮誇的詞，結果不知所云，搞得對方雲裡霧裡。
3）當你無法很清晰的表達，或者想讓你說的內容具體、形象化的時候，可以考慮引經據典或當下流行文化（前提是你要對這些經典很瞭解）。引經據典或者說舉例子可以使聽著更容易理解你所講的內容，同時也會讓你說的話更有趣和說服力，也能讓人覺得你是一個博學多識的人。
4、注意與聽眾的交流。善於說話的人都十分注意與聽眾的眼神交流和適當的互動。只是自顧自的講，會讓人覺得你是在對著空氣講話。
所以說話的時候，即使是對著一個人，也要經常與之進行眼神交流。
5、瞭解自己的說話特點。如果你想使得自己的說話更具魅力，首先要做的就是了解自己說話方式、特點。可以考慮對著鏡子練習，看著自己的樣子講話會讓你更加清楚地明白有**需要改進（包括面部表情、手勢、動作）。
或者，你也可以給自己的講話錄影，這樣你就能知道自己**做得好，**做得還不夠。
學習、積累的重要性：
有再多的說話技巧，但沒有充實生動的講話內容，結果也不會令人滿意。所以，學習積累很重要。
1、多讀書。讀書的好處不勝列舉，其他的我們不說，單就對說話的好處，就有：增加一個人的詞彙量，充實說話的內容，體現你肚裡的墨水；提高語言組織能力、閱讀理解能力，讓你的說話一氣呵成、更具感染力。
而且，保持讀書的習慣，你就能源源不斷的從書中人物身上學到許多精闢的話，這些話都是極具說服力和哲理的，能使你的說話更成功。
2、從現實生活中吸收和積累。語言來自於生活，這就要求我們在日常生活中，不論是學習、休息、文娛體育活動，還是走街串巷，或是旅遊觀賞、社會實踐、社群活動中，都要做一個有心人，時時處處多看、多聽、多想、多吸收。
3、如果你發現或覺得某個人說話很有魅力，你也不妨試著去模仿這些人講話的方式或姿態。
5樓：匿名使用者
一個人的說話水平的高低並不是指單純的語言技巧，試問一個胸無點墨的人說話水平如何會高，真正想提高說話水平，除了多看「演講與口才」等諸如此類的書籍外，最重要的是其實是提高本身的綜合素質，針對口才而言，多讀具有典範性的美文，這樣才能學到用詞用語，做到心中有話並能完美的表達出來，針對內容而言，儘可能的博覽群書，這樣才能出口成章，有話可說，不然，你技巧再高，人家談得你根本不懂，任你如果巧言善辨也只能乾瞪眼。
當年我們看精彩的大專辯論賽，選手參賽前90%的功課就是看各種各樣的書，能看多少看多少。最後把技巧與內容綜合起來，就能達到一定的水平了。
但我很直接的指出，一般交往的說話能力中有一項肯定是尊敬談話的對方(除非對方是你仇人，你就是為了吵架去的。)我覺得平時被認為說話能力不高就是談話中的敬的成分少了，謙虛不單是美德，你也可以視之為做人的技巧，要想別人對你誇目相看，這是必不可少的。
三人行，必有我師 如果你真想提高說話能力，就從這樣的小節學起吧。
口才的標準大體有三條：
一是吐字清楚，口齒伶俐。二是表達準確，敘述流暢。三是生動、形象、新鮮、活潑、繪聲繪色。
這三條，一條比一條有求高，
一、二條是基礎，第三條是提高。口才與文采是有聯絡的。讀書多，交遊廣，閱歷豐富，說話的機會多，愛說話，得到了系統的訓練和充分的鍛鍊，不僅口才好，而且寫文章也有文采。
聯絡口才的辦法有三：一是講故事，可以提高敘事能力；二是參加演講和辯論，可以條理清楚，有邏輯性，有鼓動性和號召力；可以吸取民間的語言智慧，增強表現力
6樓：阿迪
一：為人處事的二十種說話技巧。急事，慢慢的說；
大事，清楚的說；
小事，幽默的說；
沒把握的事，謹慎的說；
沒發生的事，不要胡說；
做不到的事，別亂說；
傷害人的事，不能說；
討厭的事，對事不對人的說；
開心的事，看場合說；
傷心的事，不要見人就說；
別人的事，小心的說；
自己的事，聽聽自己的心怎麼說；
現在的事，做了再說；
未來的事，未來再說；
知人不必言盡，留三分餘地與人，留些口德與己。
責人不必苛盡，留三分餘地與人，留些肚量與己。
才能不必傲盡，留三分餘地與人，留些內涵與己。
鋒芒不必露盡，留三分餘地與人，留些深斂與己。
有功不必邀盡，留三分餘地與人，留些謙讓與己。
得理不必搶盡，留三分餘地與人，留些寬和與己。
二：為人處事的技巧思維
1：善於傾聽別人說話，這一點很關鍵的，在與別人交流的時候，仔細認真地聽別人說話，你就能夠很準確的理解和領會別人想要表達的思想，以及說話的目的，這樣你就能夠準確的表達自己的思想，表達自己的觀點，能夠很好的與人交流和溝通，達到事半功倍的效果。
2：換位思考，做什麼事都要換位思考，遇到事情時，不妨站在對方的角度去思考問題，從對方出發，想想我們這樣做了對方會如何想，對此引發的後果，這樣我們就能夠想清楚，把事情做到最佳，假如對方是領導就更應該注意這一點，但是前提必須把自己的思維上升一個高度，假如我是領導，希望你如何去做，會產生什麼樣的效果，得與失都能想明白，做事能夠得當合適，養成這樣的思維習慣，在處理很多問題上，就能輕鬆自如，恰到好處。
3：慎重給人提建議，最大的危險，就是在別人沒有徵求意見的時候提建議，有些人會拒絕採納建議，無論這些建議有多好，或者你的初衷有多高尚，如果你堅持這樣做，你和他們之間的關係就會受到影響。不要再把時間和精力浪費在試**決別人問題上了，這也包含你的配偶、朋友和工作上的夥伴，這種試**決他們的問題的做法，等於是再說他們沒有能力做好這件事，對於主動提出建議這種行為，智者不需要建議，傻瓜不採納建議。
當有人來向我徵求建議的時候，我先弄清楚他希望得到什麼樣的建議，然後再向他提出這種建議，向人們提供他們希望的建議，這可能是一種解決那些實際上並不重要的問題的好策略。
4：寧可與眾人同醉，不要為我獨醒，倘若人人都醉了，千萬不要惟我獨醒，隨波逐流也許是明哲保身最好方法，有時，最高明的知識就是渾然不知或裝作渾然不知，但是也千萬不要眾人共醒，我獨醉，這樣很容易失態。
5：少說多做。言多必失，特別是在人多的場合儘可能少說話，避免因語言表達不準確帶來的不合適因素，多觀察，多思考，少說話最佳。
6：遇到事情的時候，不要急著表達自己的觀點。先思考三分鐘，僅僅這一點時間，就能夠想明白很多問題，做出正確的判斷，來餞行與行動，養成多思考的習慣，遇事仔細想一想都能想明白，不妨嘗試一下，遇事快速思考，慢慢行動，避免莽撞行事，減少錯誤的產生。
7：善於從別人所犯的錯誤中吸取教訓，無論是電視還是報紙，或者身邊發生的事情中，找出出錯的原因，吸取一些經驗和教訓，避免自己重蹈覆轍，減少出錯機率。
三：成大事必備九種手段，能力，心態
成大事的九種手段：
1、敢於決斷－－克服猶豫不定的習性
很多人之所以一事無成，最大的毛病就是缺乏敢於決斷的手段，總是左顧右盼、思前想後，從而錯失成功的最佳時機。成大事者在看到事情的成功可能性到來時，敢於做出重大決斷，因此取得先機。
2、挑戰弱點－－徹底改變自己的缺陷
人人都有弱點，不能成大事者總是固守自己的弱點，一生都不會發生重大轉變；能成大事者總是善於從自己的弱點上開刀，去把自己變成一個能力超強的人。一個連自己的缺陷都不能糾正的人，只能是失敗者！
3、突破困境－－從失敗中撮成功的資本
人生總要面臨各種困境的挑戰，甚至可以說困境就是「鬼門關」。一般人會在困境面前渾身發抖，而成大事者則能把困境變為成功的有力跳板。
4、抓住機遇－－善於選擇、善於創造
機遇就是人生最大的財富。有些人浪費機遇輕而易舉，所以一個個有巨大潛力的機遇都悄然溜跑，成大事都是絕對不允許溜走，並且能縱身撲向機遇。
5、發揮強項－－做自己最擅長的事情
一個能力極弱的人肯定難以開啟人生局面，他必定是人生舞臺上重量級選手的犧牲品；成大事者關於在自己要做的事情上，充分施展才智，一步一步地拓寬成功之路。
6、調整心態－－切忌讓情緒傷害自己
心態消極的人，無論如何都挑不起生活和重擔，因為他們無法直面一個個人生挫折，成大事者則關於高速心態，即使在毫無希望時，也能看到一線成功的亮光。
7、立即行動－－只說不做，徒勞無益
一次行動勝過百遍心想。有些人是「語言的巨人，行動的矮子」，所以看不到更為實際現實的事情在他身上發生；成大事者是每天都靠行動來落實自己的人生計劃的。
8、善於交往－－巧妙利用人力資源
一個人不懂得交往，必然會推動人際關係的力量。成大事者的特點之一是：善於靠借力、借熱去營造成功的局勢，從而能把一件件難以辦成的事辦成，實現自己人生的規劃。
9、重新規劃－－站到更高的起點上
人生是一個過程，成功也是一個過程。你如果滿足於小成功，就會推動大成功。成大事者懂得從小到大的艱辛過程，所以在實現了一個個小成功之後，能繼續拆開下一個人生的「密封袋」。
什麼樣的飲食可以提高自身細胞自噬能力
衰老是生物體內在的性質，歸因於內外環境的。細胞自噬是一個組成 型的過程，細胞內衰老或受損的細胞器的清除，胞質中長壽命蛋白質的轉變及細胞質 重塑等都與細胞自噬有關。在飢餓狀態下，通過自噬將胞質內長壽命的蛋白質降解成 氨基酸以供中間代謝和生物合成所需，這是真核細胞在長期進化過程中形成的一種自 我保護機制...
怎麼提高自身的彈跳能力，如何提高彈跳？
提高彈跳的方法 半蹲跳 開始時，半蹲至1 4的位置，雙手放置於前，向上跳離地面最少20cm到25cm。當在空中，雙手需放在後面。著地時，完成一次。接下來，只需重複以上步驟。抬腳尖 提踵 首先，找個梯級或一本書來墊腳，然後只把腳尖放在上面，腳跟不得著地或墊著，腳尖抬到最高點，再慢慢放下，完成一次。臺階...
要想提高自身的交際能力該怎麼做
有些青年學生經常為自己不善言談和交際 性格內向而苦惱。有的是多年養成的性格。那麼能改變這種性格，培養起善於於交際的能力嗎？俗話說 江山易改，秉性難移。這話其實並不完全對。難移 並不等於不能移。人是發展變化的，隨著社會的改革開放 個人交際的頻繁和社會實踐的增加 知識面的拓寬，個人的觀念 意識以及性格都...