1樓：監控_熶循
有專業的跳高鞋（一隻鞋後跟帶釘子）和跳遠鞋的。釘子的要求要看你比賽的場地，有長釘短釘中釘。土 跑道需要長釘或中釘，根據地面硬度而定，塑膠跑道就要短釘了，頭不要太尖，太尖 可以在水泥地上劃幾下。
我不知道什麼樣的鞋反作用力大。但如果有的話肯定是好的。因為這2個專案都是要克服地心引力的專案。
釘子鞋一般大的體育用品店都有。鞋號要比正常鞋小1到2號，不要按正常鞋號買哦。釘子一定要擰緊，但要柔和著擰不要死力量擰。
剛穿上訓練前1--2 次的時候要不時檢查釘子有沒有鬆動。以後就不用了。
2樓：書悅欣
回答跳遠最好是穿一雙輕便、跟腳、扒地力好的運動鞋。而且還要求鞋底不要太厚，不然重量增加也會給跳遠帶來不便。
輕便、鞋底輕的鞋會使身體變得更加輕盈，同時也會有效減輕心理的負重感，使人感覺更好。為了便於腳部的運動，運動鞋楦的前後蹺度較小，底心凹度變化也小，使得楦底蹺度曲線變化比較平緩。
擴充套件資料：
按照功能特點的不同，運動鞋可以分為：
1、控制動作類
適合中度至重度內翻型腳，以及體重較高的人，它能提高跑步者對腳跟和跑步動作的控制，並能支援足弓部位。其外部特點是足弓部位加厚，鞋的重量中等偏重。
2、減震加墊類
適合跑步技術較好，用腳前掌或中部落地，用腳掌與外側支撐的跑步者。鞋的重量中等偏重，鞋底較厚。
3、穩定類
適合輕度至中度內翻腳型，用腳中部與外側支撐的跑步者。鞋的自重量中等
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跳遠穿什麼鞋子合適？
3樓：夙鳶小九
跳遠穿雙星體測鞋最好，主要用於立定跳遠。
雙星專門開發了體測鞋-259，幫面採用高檔高剝離太空皮＋透氣網布製作而成，柔軟舒適透氣性強，鞋底採用特製eva與橡膠外底，獨特的y型大底設計使抓地力和舒適性大大增強。
雙星為提高中考生體育成績，解決考生，家長的憂慮，針對中考測試專案的特點和功能，雙星用近百名專業製鞋經驗，結合國家運動力學研究專家和教練員的測試資料和建議，以及全國眾多體育名校測試，全國多地專業隊試用，不斷改良，研發出體育考試專業鞋系列，為中考加分!其特點主要有:
1、抓地性強
鞋底根據壁虎爬牆仿生學原理，採用人字型膠釘顆粒設計，增強防滑與減震功能，避免運動挫傷。
2、彈性好
eva大底與腳部完美貼合，在起跳、起跑時增加彈力與爆發力。同時，整個鞋底比普通鞋底要短1公分，使落地點更加靠前，輕鬆提高您的體育成績。
3、透氣性好
鞋面採用最新工藝網布，輕便透氣不悶腳，提升耐力與持久力，讓您在運動中始終保持良好的狀態，為中考加油助力！
4樓：
我上學時也經常參加跳高跳遠，跳遠對鞋前腳掌摩擦力要求特別高，前腳掌需有一定硬度，而且韌性要強，這樣才有足夠支撐和彈性。跳高鞋對於整個腳掌的摩擦力要求都很高，而且鞋的穩定性要好。其實lapvic（中文名叫來不畏）有一款一百多的超輕跑跳系列運動鞋特別適合這兩項運動，但是現在不生產了。
有一款300元左右的白色跑跳系列運動鞋好像是升級版，可以看看
5樓：浦利仍妙旋
短釘鞋！！！！最好赤腳，跳的時候要想象自己在飛的感覺，不要穿笨重的鞋，也可以穿白鞋，我就是這樣，我跳過，去參加了比賽！！！！！！！！
6樓：
首先跳高和跳遠的鞋子不一樣，跳高的鞋子腳跟處有兩個釘，而跳遠的則沒有，便宜一點的話選擇多威牌的 或者 海爾斯牌的 都可以，不知道你們運動會是塑膠跑道還是 土道，塑膠的話買塑膠專用，土道的話選長釘，長釘抓地力相對來說要好一點，還有就是技術是最主要的啊，多練練技術吧，希望對你有所幫助！祝你取得好成績！
7樓：匿名使用者
第一應該是運動鞋；要求是材質好、合腳、有助於起跳的輕質鞋。如果自己有一定能力，請相信自己一定能跳出理想的成績。
8樓：拈花一笑
呵呵，以前我也是練跳高的，跳高和跳遠的鞋不一樣的，跳高用的鞋前後帶釘而跳遠用的鞋普通跑鞋即可！
9樓：酷酷黃瓜
調高 跳遠都是要用尖釘的吧，不論跳遠和調高都是前腳掌釘子著力，所以肯定對腳有傷害的
10樓：親漁
穿輕一點的運動鞋，軟底的
11樓：劉三
釘鞋，你穿的慣嗎？因為跳遠也需要助跑。
12樓：baby龍的信仰
輕便 舒適的運動鞋即可
13樓：匿名使用者
跳遠當以跳鞋為首選，即人們常說的釘子鞋。
跳鞋是專門為跳遠設計的鞋子，也應用在跳高等專案中。如果沒有或者是不想購買跳鞋，也要選擇抓地力好的、摩擦力大的鞋子，如一些跑鞋和籃球鞋，能夠提供足夠的摩擦力使跳遠時腳能夠抓地緊，以獲得足夠的動力進行跳遠。這個是專門為運動員準備的，要有專業的練習技巧，才好把這個鞋運用自如，不然適得其反。
一般人學校裡跳遠測試和考試，穿個平底跑步鞋或運動靴就可以了。
14樓：黑崎一護
跳遠根據不同人習慣，一般帶釘跑鞋
15樓：珝懿懿
回答1、網球鞋
網球鞋柔軟，鞋底防滑，而且又輕便，立定跳遠的時候，起跳和落地都比較舒服，而且不會滑倒。
2、跑步鞋
跑步鞋，尤其是那種網眼式的跑步鞋，比網球鞋更輕、更軟，可以減輕身體的重量，起跳非常輕盈，跳得遠。
3、徒步鞋
徒步鞋，鞋底也是防滑的，鞋面柔韌度好，可以增加和地面的摩擦力，立定跳遠時，跳得比較遠。
4、普通白球鞋
如果你沒有太多的錢來買運動鞋，就買一雙帆布面的普通白球鞋，輕便、透氣，底子也是橡膠的，可以防滑，以前的孩子們都穿這種鞋，跳遠也比較合適。
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16樓：阡陌上花開
1、網球鞋
網球鞋柔軟，鞋底防滑，而且又輕便，立定跳遠的時候，起跳和落地都比較舒服，而且不會滑倒。
2、跑步鞋
跑步鞋，尤其是那種網眼式的跑步鞋，比網球鞋更輕、更軟，可以減輕身體的重量，起跳非常輕盈，跳得遠。
3、徒步鞋
徒步鞋，鞋底也是防滑的，鞋面柔韌度好，可以增加和地面的摩擦力，立定跳遠時，跳得比較遠。
4、普通白球鞋
如果你沒有太多的錢來買運動鞋，就買一雙帆布面的普通白球鞋，輕便、透氣，底子也是橡膠的，可以防滑，以前的孩子們都穿這種鞋，跳遠也比較合適。
首先跳高和跳遠的鞋子不一樣，跳高的鞋子腳跟處有兩個釘，而跳遠的則沒有，便宜一點的話選擇多威牌的 或者 海爾斯牌的 都可以，不知道你們運動會是塑膠跑道還是 土道，塑膠的話買塑膠專用，土道的話選長釘，長釘抓地力相對來說要好一點，還有就是技術是最主要的啊，多練練技術吧，希望對你有所幫助！
17樓：魏璧郭芳春
長釘跑鞋，其實跳遠在於技術包括起跳，收腿、騰空、落地等
18樓：運動女達人
這幾年發現和釘鞋挺像的lapvic牌跑跳鞋挺好，我們學生立定跳遠穿這種鞋一般都提高10cm左右，**跳和助跑跳遠提高得更多。學生百米時穿這鞋比釘鞋跑得都快，中長跑沒試驗過，不過應該也有點效果。
什么鞋子適合立定跳遠，什麼鞋子適合立定跳遠
鞋底不能太薄的，這樣會滑抓不住地，最好弄雙釘子鞋，或者足球鞋 前面稍微翹起且柔軟的鞋子。我十分有經驗，穿這種鞋子我還跳及格了 回答您好，這邊已經看到您的問題了，稍等片刻，為您傳送答案 您好您是想要哪一款鞋嘛還是哪一個型別的呢 您可以先搜尋一下它們店裡面的運動鞋款式看看有沒有您喜歡的，稍等我會為您推薦...
跑步或跳遠穿什么牌的鞋子比較好，跑步或跳遠穿什麼牌的鞋子比較好
跑步鞋子首選當然是亞瑟士啦。鞋子可以練習我暱稱。嫁窩煒信 沒有專業軟知識 這裡有硬體裝備給你保駕護航 跳遠穿什麼鞋子合適？跳遠穿雙星體測鞋最好，主要用於立定跳遠。雙星專門開發了體測鞋 259，幫面採用高檔高剝離太空皮 透氣網布製作而成，柔軟舒適透氣性強，鞋底採用特製eva與橡膠外底，獨特的y型大底設...
什麼鞋跑步跳遠好，什麼鞋適合跳遠和跑步？
不知道您是項比賽用還是一般上課用，如果是比賽用的話跑步和跳遠的用鞋都不一樣，而且長跑和短跑的鞋釘也不一樣。平時上課用的話可以選用一般的用鞋就好了，比如雙星的或者回力的都不錯，不要一味追求品牌，其實耐克什麼的並不適合。如果是平時運動穿的話建議跑步和跳遠分開，因為需求不一樣。當然是鞋底有一定的厚度和緩衝...