1樓：匿名使用者
喝水不會導致肥胖，熱量過剩才是真凶。
2樓：聽風之小豬
通常意義上所講的發胖，是指人體攝入過多卡路里(熱量)，且多餘的卡路里轉化為脂肪蓄積在體內，從而導致人發胖，體重增加這麼回事。水的卡路里為零，按理喝了不會發胖，水不含熱量，即使大量喝水也不會導致發胖，在醫學上，根本就無「水胖」一詞。把「水」和「胖」結合起來，根本就是「貌」合「神」離。
每天多喝水會長胖嗎？
3樓：x證
水分沒有熱量，喝水是不會發胖的。要多喝水，千萬不要被這種錯誤觀念所誤導而不喝水。
喝水是生命體通過口腔攝入水分的方式，人體每天通過口腔攝入的液體大約有2升。水主要在胃部吸收，進入人體後，水分主要用於補充細胞內液和細胞外液，參與人體各種生理活動，因此，喝水是維持生命體新陳代謝的重要一環。
4樓：荊上陌
每天多喝水不會長胖的，不用擔心。多喝水不僅不會發胖還能達到**的效果。
多喝水可以增加胃的飽足感，減少你的食量，還能加快新陳代謝，從而達到**的效果。
5樓：abcd小心心
喝水過多怎麼會長胖呢？水喝多了廁所跑的也就勤了！不過晚上切記喝太多水，早上起來容易浮腫，白天喝再多都沒事，只要你的胃能撐的下。
專家不是建議了麼，每天八杯水，你真當這八杯水好喝的呀，我一般白天最多也就只能喝四五杯水而已。
說什麼喝水都能胖的人絕對在家偷吃了！當你真的喝水量大於飯量的時候，繼續堅持肯定會變成苗條的小仙女的！喝水多了只會對身體有好處，促進新陳代謝，放心喝水，不會長胖的。
6樓：神祕偵探
每天喝水不會胖，反而有很多好處：
1、重要的不是杯數。所謂的每天喝水，其實不是固定的機械式的喝水。而是保證身體有足夠的水吸收，不會有口渴的感覺，才是健康的飲水。
2、最低需要補充多少水：口渴的時候會想著喝水，運動出汗後想喝水，吃飯時也會喝湯，這些補充的水分其實不是所說的最低的補水。也就是除了這些身體需要喝水時喝進去的水以外，成年人的體重乘以30ml然後減去600ml。
就是最低要喝的水量。
3、不要久渴，也不要暴飲。常常在工作的時候忘記了喝水，有時候開完一場研討會後感覺口乾舌燥，這都是不好的。當感覺到口渴的時候，說明身體已經開始報警了。
4、隨身帶杯子是好習慣。要堅持有一個杯子在包包裡，辦公室和回家的路上可以飲水，出門去玩可以飲水，甚至開會中途要喝水，就是我們要隨時保證自己杯子裡有新鮮的水，保證我們的身體也在不斷的供給水。這樣你的身體才會有充足的水分。
5、養成喝水也要達標的習慣。知道了最低要喝多少水後，一定要堅持去做，並且要分時段來提醒自己喝水，也可以互相提醒來完成。
7樓：周若兔
他會有助於促進你的新陳代謝，加快你減脂過程中脂肪的燃燒速度
8樓：獨霸乾坤
會胖。信我的。別信他們的不會胖，他們根本不懂，我就是這麼個人，我很少喝水，就是瘦，怎麼吃也不胖，相反我考察身邊胖人他們每天喝水特別多，然後我建議他們少喝水，確實有效果。
科學解釋的話，我覺得喝水是調解人體代謝的平衡，瘦人多喝，胖人少喝，這樣才會達到目的！所謂的多喝也別超量，會增加心臟的負擔！
9樓：鄭梧桑思萌
你好，白開水僅僅是水，不是能源物質，不會長胖的
10樓：侯侯鯢舸
喝水不會發胖，但是它會使你的體重增加，一般想要**的人呢，就會空水，空鹽分，你可以試一試，瘦的很快。人每天是要喝八杯水的，但是一般很難有人做到，
建議你如果要**不要只喝水，那樣即使瘦了，氣色也很不好的。
11樓：茅芬晏皎
我的情況和你的簡直是一模一樣的，和以前一樣的適量，運動量也差不多，我也在上班之後就不知道為什麼胖了有20斤，在和同學見面，那個無言以對，都說我胖的沒樣子了，這個傷心啊，我想和喝水沒什麼關係
，我不怎麼愛喝水，也胖了，當然不是這個原因，平時在多運動一下吧，怎麼辦，我要**
12樓：**座美妝達人
清晨可以說是一天之中補充水分的最佳時機，因為清晨飲水可以使腸胃馬上甦醒過來，刺激蠕動、防止便祕，更重要的是，經過長時間的睡眠後，血液濃度增高，這個時候補充水分，能迅速降低血液濃度，促進迴圈，讓人神清氣爽，提振精神。
水（h₂o）是由氫、氧兩種元素組成的無機物，在常溫常壓下為無色無味的透明液體。
水是最常見的物質之一，是包括人類在內所有生命生存的重要資源，也是生物體最重要的組成部分。
水在生命演化中起到了重要的作用。
人類很早就開始對水產生了認識，東西方古代樸素的物質觀中都把水視為一種基本的組成元素，水是中國古代五行之一；西方古代的四元素說中也有水。
13樓：z__揚
妹妹~多喝水按道理來說是不會長胖的~
不過還是多喝喝酸奶更有助於**~
14樓：
不會但喝水喝太多會水腫 水中毒 還會引起腦癱
每天最多不要超過3l
15樓：
喝水是很好拉~
不過喝太多也會胖的,
不能太過度了,
16樓：奕展莘代天
不會，喝水**的。。。
17樓：隨風旋轉的葉
不要太多，要不然會得膀胱癌~！
18樓：慎若疏
恩 不會的 還能排毒美容的
19樓：
加快排洩，你說會胖嗎？！
多喝水會不會發胖？
20樓：匿名使用者
白開水是最好的飲料，多喝白開水不僅對**好，而且還有**的作用，因為**本來就是要身體加快新陳代謝的，喝水就是可以加快新陳代謝，為什麼我們感冒了多喝水就好的快呢？那樣可以排毒的，把體內的毒素，多餘脂肪，雜物都排除體外，就可以瘦啦。但是睡前兩小時還是不要喝水了，那樣容易長眼袋哦！~呵呵
21樓：匿名使用者
最近流行「喝水**」的話題，到底喝水會不會變胖？或喝水能不能**？首先，大家都知道，水分是沒有熱量的，喝水應該不會發胖才對，但我們經常聽到有些胖哥胖妹自我解嘲說：
「我吃什麼都會胖，連喝水也胖!」嚴格來說，喝水會發胖只有兩個原因：
一、喝的水有熱量，例如含低糖的飲料。
二、可能民眾的腎臟或其它器官排水的機能有問題，例如肝臟不好或心臟不好等，才可能因為喝太多水而發胖。這種肥胖是水分的滯留，而不是脂肪的增加，只要用利尿劑就可以解決。
而喝水能不能**？坊間的傳言是：人體的新陳代謝會消耗熱量，產生水分，倘若一天攝取超過五千cc的水分，一定可比正常人多消耗一倍以上的熱量；而且喝水的飽足感也會影響正常的食量，佔據了胃內的空間，自然而然會吃得比較少。
現代人經常因為上班或上課忙碌或不方便，而刻意減少喝水，避免常跑廁所，因此常有水分攝取不夠的問題。事實上，這種刻意減少水量攝取的習慣很不好，除了心臟病和腎臟病患者因疾**素必須限制飲水外，一般人應該多喝水。但要注意，喝水也是有限制，而非多喝多健康，如為了**而長期每天大量喝水，不出一個月就會導致「水中毒」。
水中毒是指長期喝過量的水或短時間內大量喝水，身體必須藉著尿液將多餘的水分排出，排出的水分中含有重要的電解質，倘若持續時間太久，體內以鈉為主的電解質就會受到稀釋。初期會出現虛弱無力、心跳加快、粘膜乾燥、**失去彈性等症狀，嚴重時甚至會出現痙攣、意識障礙和昏迷。
「灌水」把胃撐大理論上可以暫時產生飽足感，但飢餓感的產生並非僅僅來自胃部，血糖濃度的高低以及視覺和嗅覺的刺激也佔了很大的因素。建議想要**的朋友，每天大約喝兩千到兩千五百西西的水分，偶爾多喝個五百到一千cc倒是無傷大雅，但是如果把喝水當成**的手段則有待商榷，因為等到成效出現時往往已經賠上健康。
喝水也會胖
星座**祕笈（4）
天秤座**祕方
合宜地吃才能合理地瘦
個性決定肥胖命運——天秤座會胖也是自願的，你將人際關係視為生活中的重頭戲，在人群中你常擔任協調人，因此，你有許多人情飯局無法推辭。飯局一多，難免會吃進多餘的食物。你雖偏食，但個性上太過好說話，且不願得罪別人，才剛吃完午飯，因為又受到邀約而讓自己再度吃了一餐。
朋友送來的土產，鄰居親手烘焙的餅乾等。就這麼順應人情而吃下不少食物。隨和是你發胖的主要原因。
囤積脂肪有原因——支配天秤座的身體部位在腰部及下腰背。你的腎臟常有代謝失調等問題，身體常會顯得腫脹。你看起來胖是因為身體裡的水分無法有效排到體外，要避免這種情形惡化，就得控制鹽份的攝取量。
自覺很胖的天秤座，最好能對飲食習慣加以改善。有人用「連喝水也會胖」這句話來形容易胖的現象。但這種胖並非增肉增脂肪，而是身體機能失調，需要進一步調養。
建議你對性需求及日常排尿飲水問題等多加註意，要有好腎，才不會腫。
專屬**法——你要學會說「不」，減少不必要的應酬才能避免吃進太多東西。飲食專家建議在每天的下午三點前，最好吃進一天當中該吃的70%的熱量，晚上九點起就得禁食。建議你重整生活習慣，將餐桌上的應酬該在體育場或健身房，邊聽**邊擺動的有氧舞蹈，對不易生氣的你來說，能夠有效地燃燒脂肪，既能達到**目的，更能讓你擁有好心情。
天蠍座**祕方
**要能專一才會有好成績
個性決定肥胖命運——所謂「食色性也」，這句話再適合天蠍座不過了。因為你愛憎分明的個性使然，愛得入骨也恨到心底。這種情緒反映在飲食上，讓你挑東西吃，尤其偏愛重口味的食物。
因為口味較重，所以特別容易開胃，在胃口大開下，往往吃進比該吃的還多的熱量。胃口一被挑起的天蠍座，可是會為了滿足吃這件事，而一頭栽進去，不吃到滿意，絕不會善罷甘休。
囤積脂肪有原因——天蠍座受到戰神和冥神的影響，並受火星和冥王星的宰制，個性上有著火星的原始火熱慾望，以及冥王星的偏執。這樣的個性投射在吃這件事上，令天蠍座對肉味極感興趣。大部分天蠍座是肉食主義者，每餐都要有肉才會爽快。
支配天蠍座的身體部位在**，你的泌尿功能容易有膀胱炎等症狀。天蠍座的臀圍常要比其他星座大上一號，也許並不肥，但由於屁股看起來圓鼓鼓的，提醒難免讓人聯想到不倒翁。
專屬**法——你天生體力過人，如果真的很肥胖，想要**成功並不算困難。建議重感官的你，能以菜「色」來轉移對重口味的注意力。在菜餚裡儘量有紅、黃、綠、黑和白這五種顏色，讓你就算沒吃多少，食慾也能由視覺獲得滿足。
你不妨在用完餐後立即刷牙，刷去想繼續吃的念頭，克服容易湧現的食慾。除一般的有氧運動之外，提臀運動不僅可增強效能力，也能收縮小腹。
22樓：匿名使用者
不會，但是不能過量飲水
喝水太多會不會長胖
23樓：淺唱青春的故事
喝水過多會造成水腫型肥胖。人們通常說的「浮腫」，其實就是身體中滯留的水分過多引起的，水往低處流，如果通道被堵，水就會在下游集聚起來。體內的水分也一樣，多餘的水分大多會滯留在下半身。
下半身比上半身胖、腳胖或者體型浮腫的人，說明喝水太多了。
另外，水分滯留在下半身，會使下半身的溫度降低。這樣就會影響位於下半身的子宮、卵巢等，容易引起月經不調、痛經、子宮肌瘤、子宮癌、卵巢囊腫等疾病。過去人們常說：
「女性不能使腰腿受涼」，說的也是這個道理。
水腫型肥胖成因：
水腫型肥胖是由於身體的排水功能較差，多餘的水分在體內積聚所造成的肥胖。我們常說的「喝水都會胖」體質的肥胖者更容易患水腫型肥胖。這類體質的肥胖者易吸收能力差，容易腹瀉，營養素容易被排出，但是有害物質卻很難排出，久而久之會形成水腫型肥胖。
除體質外，長期站立或坐著工作，飲食太鹹，經常熬夜等不良生活習慣也是導致水腫型肥胖的重要原因。
水腫型肥胖的症狀：
1.食慾一般，手腳無力。
2.飯後渾身發軟想躺下。
3.嘴裡發粘，尿不通。
4.易壞肚子。
5.晨起眼睛浮腫。
水腫型肥胖**方法：
1.注意飲食
飯菜最好要清淡，每天食鹽控制在3-5克。禁忌油脂、海魚、蝦、蟹等。蔬菜中忌用大量的蔥、韭、姜、大蒜等辛辣食品，南瓜、雪裡紅、生冷水果等也應忌食。
多吃利水消腫的食物，如香蕉、馬鈴薯、胡蘿蔔、酪梨、橘子等。紅豆，薏仁都是排水上品，可以用紅豆、薏仁、黑米、白芸豆、赤紅米、小米仁和紅棗煮成粥，改善水腫。
2.多做運動
運動能夠使血管加寬，這樣進入到腎臟的水分就能更好地排出。如果要通過運動消水腫，建議最好從最排汗的有氧運動開始，每兩天進行一次半小時的健步走或者慢跑，這樣就能達到加寬血管排出水分的效果。
白領平日多坐辦公室，較少時間做運動。建議利用睡前時間做運動輔助消腫。具體做法為：
平躺在床上，把腿搭在牆上，讓腿和身體呈90度角，堅持20-30分鐘，幫助緩解因血液流通不暢造成的下半身水腫，對瘦小腿很有效。
3.按摩**
拍打按摩：將五指併攏呈中空狀態，從腳踝開始用雙手有節奏地由下而上進行拍打，先拍打其中的一條腿，後換另一條腿。
刮痧按摩：洗澡後，在小腿上塗上具有**功效的纖體精油，用刮痧板(或是木梳子背面、圓滑的勺子等)使勁刮腿部，從腳踝一直向上刮，每隻腿刮100下，這樣可促進血液迴圈，讓雙腿變得更緊實。
抬高按摩：坐在地上，將右腿抬高成直角，用拳頭拍打腿部
喝水會變胖嗎，喝水會變胖嗎？
喝水會胖嗎科學的 方法是控制熱量的攝取和增加活動量，並做到平衡膳食。是一個長期工程,需天長日久,貴在堅持,並沒有什麼一觸即成的速成方法.但如果你能掌握一些飲食 決巧,對你的 是很有幫助的,不妨你一試 1.制定 目標2.寫 日記.3.多喝水.4.堅持鍛鍊,要有恆心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要...
為什麼喝水也會長胖，為什麼喝水也會胖？
其實喝水都胖的人是不存在的，因為水是沒有能量的，只不過他是被大家標榜為喝水都胖，可能受遺傳影響，也可能是對食物認識不足 如果每天真的只喝水，是不太有可能會長胖的。長胖其實就是身體攝入的能量大於身體所需的能量，能量過剩，轉化成了脂肪，就這麼簡單。之前有個同事，懷孕的時候，體重一度飆升到180斤，但是，...
請問吃完飯，馬上喝水人會變胖嗎？
吃完飯馬上喝水和變胖基本無關。吃完飯馬上喝水會沖淡消化液，引起腹脹或消化不良。不會的，需要消化時間。吃飽飯馬上就喝水，這樣容易變胖嗎？喝水本身不會長胖，但是吃飽又喝水容易把胃撐大，食量變大不知不覺就胖了。建議飯前喝一些溫水，調理腸胃，降低食慾又控制食量。較好的喝水方式是 早上一起床空腹喝一大杯水，幫...