1樓：釣魚小貓
可以，要儘早**啊。早日邁過心中的那個坎，從黑暗中走出來，重新找到自我。關鍵自己一定要有信心，一定要有恆心。有些時候不要太在意別人的看法。祝你早日**啊。
2樓：匿名使用者
你覺得別人在你背後指指點點，那都是羨慕嫉妒你的，你心態放好了、放正了就好啦！在背後談論人的人都是自己修行不夠就怨天尤人的，不必在乎他們拉，你被狗咬了一口，你還能反咬回去嗎，不能吧，所以就不要跟小人一般計較啦！
3樓：匿名使用者
對憂鬱症的**，有藥物**，有心理**，而心理**是最重要的。
心理**的有效方法之一是"自我及時強化法"。這種心理**方法是在吸取東西方的心理諮詢的理論和在長期實踐的基礎上產生的。其理論基礎是：
有些人之所以患了憂鬱症，主要是他們本人對自己的消極情緒和行為不斷強化的結果，如果反其道而行之，不斷地及時地強化自己的積極情緒和行為，憂鬱的成分就會越來越少，最後消失。
"自我及時強化法"的具體實施如下：
第一、堅持正常活動。有的患者本來可以正常上班、可以正常做家務，卻不去上班、甚至連家務都不做。這是很有害的。
越這樣越感到自己沒用。實際上患者有能力完成工作任務，有能力搞好家務。只要該乾的堅持幹，自己的情緒就不會日益低落。
第二、定計劃留有餘地。每天晚上睡覺以前，考慮明天幹什麼。計劃不能定的太高，也不要太低，充分留有餘地。
這樣每天都可以順利完成計劃。這就是人們通常所說的"跳一跳就可以摘下果實來"。
第三、及時肯定自己。每天晚上睡覺以前，要充分肯定自己這即將過去的一天的成績和進步，不講消極的東西。能寫日記最好，把好的體驗、進步、成績記到日記上。
天天都這樣記日記，覺得生活會越來越有意思。
第四、不向親友談消極的東西，親友也不聽患者的消極的言談。這並不是不同情患者，主要的是親友聽患者談消極的東西，會強化他們好談消極的東西。
最後一條是，平時多注意晒太陽，多吃香蕉，因為香蕉中有一種物質能使人的心情變的好。
我覺得患了很嚴重的抑鬱症，我活著也只是拖累別人，讓別人難受，可是又不敢死，我該怎麼辦
4樓：匿名使用者
我們兩個真是同病相憐，你現在**好了嗎？我也是很想用死來解決 不知道要怎麼死才不痛苦
5樓：想死想有錢
我也覺得自己狀態太差了，工作起來會很艱難，要一起嗎，一個人害怕，實現不了，沒有行動能力
得抑鬱症了，怎麼辦，有抑鬱症，怎麼辦？
俺舅媽也是抑鬱，不太愛跟人溝通說話，莫名的煩躁發脾氣，臉上長了好多斑，老的很快，跟我舅的關係也緊張起來了。從今年過年去拜年後到前幾天大半年都沒去她家。上次去看我姥姥順道去她家，感覺她比以前好多了，就問她最近幹啥了 平時去她家看到她不給我們好臉色，我們很少跟她溝通的 她就跟我們說我舅帶她出去旅遊了 不...
抑鬱症，我該怎麼辦，抑鬱症，我該怎麼辦
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感...
我有抑鬱症嗎，我有抑鬱症該怎麼辦
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在 抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的...