1樓：上海九龍**丶
積極參加體育鍛煉，提高身體和心理的素質，增強意念的控制能力。
要戒除手/淫的習慣，以免發生婚前的性行為。
調整自己的情緒，消除因為擔心女方會意外懷孕，或擔心自己的性器官太小、效能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理，性生活時要做到放鬆。
不要縱慾，不要疲乏之後進行。
男性如果患有早/洩，伴/侶要體貼，不要說一些刺激的話來加重男方的心理壓力。
多吃一些具有補腎固精作用的東西，例如牡蠣、豬腰、甲魚、胡桃肉、栗子等。
2樓：泊艾延時液
這種平時多注意注意鍛鍊身體，然後吃一些補腎的，不要做熬夜這種傷腎的行為，在房事之前用中式的延時噴劑就可以啦，因為它不傷身體，對身體有保障，而且可以延長時間重振雄風。
3樓：杞平露
貨車司機很累的，長時間的熬夜和坐著很傷身體的積極參加體育鍛煉，提高身體和心理的素質，增強意念的控制力。不要縱慾，不要疲乏之後進行多吃一些具有補腎固精作用的東西，例如牡蠣、豬腰、甲魚、胡桃肉、栗子等
4樓：匿名使用者
所以首先要加強身體方面的鍛鍊，然後多吃一些壯陽類的食物，像山藥，動物的肝臟，韭菜等等，不夠的話，再噴點諾瑞嗎，時間相對會延長一段時間的。
5樓：
導致**的原因很多，sy，久坐，腎虛，找到原因，對症下藥
6樓：
你主要長期坐著，所以需要多鍛鍊，跑步，練習pc肌
7樓：匿名使用者
不要久坐，站起來多運送鍛鍊，深蹲 慢跑 卷腹等等科學靠譜的運動多做一些，另外結合奈美而去調理，時間會越來越長。
8樓：匿名使用者
一般吧多練仰臥起坐，俯臥撐就行，別太勞累因人而異，抹點 耐羙而 2-3下可以的，人呢許多看似擁有的，其實未必真的擁有
我性生活時間太短，**怎麼辦
9樓：泊艾延時液
這種平時多注意注意鍛鍊身體，然後吃一些補腎的，不要做熬夜這種傷腎的行為，在房事之前用中式的延時噴劑就可以啦，因為它不傷身體，對身體有保障，而且可以延長時間重振雄風。
10樓：物網科技
男人**多吃含鋅bai食物du 鋅是人體必需的微量元素zhi之一，對於男性dao生殖系統正常運作內起著很重要的容作用，缺鋅容易引起性功能下降，**與缺鋅也有一定關係。補充鋅元素可以多吃富含鋅的食物，如牡蠣肉、牛肉、雞肉、雞肝、貝類、豆類等
11樓：採5哥
你好，性生活時間短考慮是男性疾病引起的，建議你去**看看，性生活時間長短與禁慾時間長短，身體健康狀態，心理因素，情緒狀態，夫妻性生活技巧等因素有關。建議你去正規的**醫院根據自身情況具體檢查**。
12樓：匿名使用者
我以前也是三五分鐘先生，為此很苦惱的，每天都心事忡忡，還好老婆挺理解我的，有次給我試了 奈沒爾，第一次做了快半小時，真的很感謝她
13樓：匿名使用者
這個也不能淡淡看時間的，也是要看氣氛和你的另一半的感受是什麼樣的，營造一個浪漫的氣氛是很好的，偶爾用下【萘每爾】也是可以的，每次噴3下可以多個二三十分鐘也可以了！
14樓：匿名使用者
而且有女人催肉，那麼你可情男人延以放心，時特殊他是不怎藥昏麼挑剔的謎微人。還有伽就是㎜下巴㎞，下㏕巴比較尖的男生要求高，下巴寬的男生要求
15樓：匿名使用者
性生活是夫妻雙
bai方的事，時間長短du並沒有明確zhi的標準，只要夫妻雙方或某一方dao達版到基本的滿意度即可，注重前權戲，可以戴厚的套子以及配合\萘美而\都是有助於提高性功能時間.夫妻間應相互溝通、理解，增進感情，把身體鍛鍊好才是最好的，改掉原有的壞毛病。
16樓：zu04mc5氯
你的來情況可能受禁裕時間長短、身源體狀況、情bai緒心理等du因素影響，
可以zhi考慮( 奈/美/兒 )控制歸頭敏感，提dao升時間，平時穿寬鬆**，如果條件允許可以不穿，這樣做是為了讓自己在平時就不斷磨練。開始會感覺很癢，時間久了就無意識中降低了敏感度。
17樓：匿名使用者
第一、要保持復平穩的情緒。如制過分激動、緊張、憂鬱、興奮、焦慮、恐懼等均可使時間變短可以看看- 耐羙爾 噴霧。 第
二、要對性生活正確熟悉和對待。戒除不良習慣，生活不宜過頻。 第
三、應積極參加體育鍛煉，要避免辛辣刺激，戒菸、戒酒。
18樓：匿名使用者
多嘗試下面方法：（1）分散注意力（2）放慢速度（3）心情放鬆（4）噴 /霧 劑可用點 （耐~美~耳）~用兩下就可以硬個30多分鐘！
19樓：杝玉
我覺得從我自己bai的經歷來看du，時間短也是和身體zhi
狀態，心理狀態有關係，dao強健的回
體質以及輕鬆的心情狀態都對同答房時間和質量起到決定性影響。想要提高**時間可以試、試[ 耐 羙 而] ，狀態越來越好，現在每次能達到30分鐘了，還有就是平時增強意念控制能力
20樓：長沙長海專家
男方在性生活中過bai早**，du醫學上稱之為**。zhi但是**中絕大dao多數是由迴心理因素造成的，「心病答還需心藥醫」，心理**能收到良好的效果.
自信。首先，男子應堅信自己的性功能是健康正常的，偶爾發生的**就如同得了傷風感冒一樣很快就會痊癒，不必為此耿耿於懷。不僅男子自己要自信，女方更要幫助男子建立這種自信。
21樓：匿名使用者
這個沒什麼絕對的，只要讓對方滿意就好了，平常多注意鍛鍊身體，必要的時候輔助抹點《..奈.妹..爾..》
22樓：男禱致泌
心情放鬆點不要想的那麼嚴重，有時候是壓力太大了也會這樣，用..諾瑞嗎..試一下，別擔心能恢復正常的
23樓：函馨丹籃
這裡可以去問問，選擇有資歷經驗多的醫生當然更放心。
24樓：開心最重要
你好bai，很高興為你解答du
疑問。引起**的原zhi
因有很多，如果dao是心理原因，建專議在**時避免屬過度緊張、焦慮或激動的情緒，應儘量放鬆，轉移注意力；如果是器質性疾病引起的，如包皮過長、炎症等，最好去正規**醫院檢查一下，在醫生的指導下進行藥物**或者手術**。在****的同時，男性朋友平時要注意區域性衛生，多喝水，適量運動，避免熬夜久坐，養成良好的習慣，保持良好的心態，戒除手淫等。
如果你還有什麼不明白的，歡迎繼續追問，祝君健康！
25樓：帽重志雜磕赴
你多大bai啊，我也有過
du這樣的情況，之前一年多了都zhi是dao3分鐘左右，算是很短版了，我以前半個
權小時都有過，結了婚這麼多年感覺沒意思了，心理上覺得沒興趣了一次比一次短。
開始老婆還嘴上不說心裡犯嘀咕，後來直接就罵人了，一點生活瑣事的都找事，我也能意識到我們長時間沒有共同的話語和情感的溝通導致的，但是有什麼辦法呢，一直苦惱了半年多。
後來一次和朋友出去玩，讓我碰見了一個好東西，當時也不知道，出去玩的時候他就用了一下奈美而，沒想到那次累的出汗 才結束，人家都不樂意了，回去就自己弄了一瓶。
現在好了，老婆都會懷疑我了個人，所有有時候還故意不用，來打消他的疑慮，自己好可以出去，哈哈
26樓：匿名使用者
可以吃它來調理身體的
27樓：泊艾延遲噴霧
性生活時間的問題的話最好還是去醫院進行**，所以您的這種情況，建議回不要自行處置，不要自行用答藥，儘早到醫院的**就診,當然也可以選擇泊艾中式的延時噴劑來進行輔佐的改善，因為這是對人體無害的，是可以放心的使用的而且會送試用裝 不滿意還能退款。
28樓：安泰睿和芒果
具體要根據病情**bai來du定一般陽痿**，zhi多見於性生活過頻，頻dao繁手淫，腎虛，
專前列腺炎，**屬敏感，更親切，建議到醫院就診進行辨證，看是否有腎虛等疾病，
1.經常鍛鍊身體，適當的身體鍛鍊不僅對身體健康有幫助，還對**有一定的預防作用。
2可以練習一些養生**，比如站樁，八段錦等。對於身體的恢復比較有利，可以選擇適合自己的養生**練習。
3不洩為補，**一定要戒掉**，積極鍛鍊，學會養生之道。
如果過於擔心**可以用一些外用的中式延時噴劑來降低**敏感，從而來提升**時間
作文，《我的夢想是當一名火車司機》
我從小就喜歡火車,家裡大大小小的火車得有上百輛,我的夢想是當一名火車司機，親自駕駛著動車疾馳在祖國廣闊的大地上。前幾天爸爸媽媽帶著我去了雲南，那裡的環境非常優美，藍天 白雲 碧水，我問媽媽為什麼這裡的天是藍的，雲是白的？而我們濟南的天大部分時間是灰濛濛的呢？媽媽說這裡是旅遊城市，這裡的人比較注重環保...
我是一名挖掘機司機，現在老闆拖欠我950塊錢工資找各種理由不想給我工資只幹了7天雖然沒有籤合同但是
用人單位無故拖欠其工資的，勞動者可以向當地的勞動監察部門進行投訴舉報或者申請勞動仲裁。如果用人單位未及時支付工資，有兩個途徑可以要求支付工資 1 勞動者可以到當地勞動局勞動監察投訴 優點 方式簡單。缺點 各地執法力度可能不是很大 2 可以到當地勞動局申請仲裁，要求支付工資。如果未簽訂勞動合同，還可以...
我是一名水泥罐車司機在工地上幹了多月不想幹了老闆不給工資
勞動者和用人單位建立勞動關係，勞動者的工作崗位是水泥罐車司機，勞動者在工地上幹了3個多月依法提出解除勞動關係，用人單位拖欠勞動者的工資，勞動者可以到用人單位所在地的勞動監察部門進行投訴，也可以到用人單位所在地的勞動爭議仲裁委員會申請勞動仲裁。勞動合同法 第七十七條 勞動者合法權益受到侵害的，有權要求...