1樓：匿名使用者
跟你職業有關
一般貨車司機長期蹲坐著，腎容易出腎虧之類的
可以吃點：六味地黃丸之類的
2樓：
多靜養，少跑長途就好了。
這都是久坐，吃不好睡不香，缺乏運動等導致的症狀。
3樓：匿名使用者
可以吃一點羊腰子，但不要 吃太多了，會補過的。
男人腎虛可以吃什麼？
4樓：理依雲
你好，腎虛分兩種，第一是腎陽虛和腎陰虛，不能亂補，建議最好去醫院查查。看看醫生怎麼說。對症吃好藥或者食補不是更好嗎。
5樓：姜大夫請解答
腎虛可以吃什麼保健呢?
6樓：議會制諤平
一般多考慮為中醫所說腎精虧虛，腎氣不固而引起的這種臨床表現。建議您現在這種情況要注意多吃一些黑芝麻和堅果類的食物，這樣有利於身體的健康，也可以到專業的中醫院找中醫把脈，綜合舌苔和脈象，應用補中益氣的藥物進行**。
7樓：緊接著百搪
男性腎虛不僅會對生活造成一定的影響，還會導致免疫力下降，增加患病風險，可以通過藥物或事物的方式進行調理。1、在飲食上，可以多吃一些富含蛋白質、維生素、鈣、鐵等微量元素的食物，如新鮮的果蔬、瘦肉等，保持營養均衡。2、可以服用一些中成藥進行調節，如金水寶膠囊等。
金水寶膠囊中含有蟲草多糖、腺苷等成分，具有補腎的效果。
男人補腎吃什麼好？
8樓：錢幣收藏
我個人覺得男人補腎最好不要瞎吃藥，俗話說得好是藥三分毒，吃藥當下可能感覺很好，時間長了都會有***的。可以適當的吃一些黑米黑豆，黑顏色的食物，民間覺得吃豬腰子補，不知道行不行，當然還有一些比較貴的食物，同時自己一定要注意運動鍛鍊身體是根本。
男人補腎養肝吃什麼好
9樓：匿名使用者
日常生活中想要保健補腎最好的辦法就是加強運動。
飲食上以溫性食物為主，這對腎是很有好處的。另外還有一種吞津益腎的說法。
因為腎生津，津潤腎，這是相輔相成的。所以每天吞津一百口對腎也是有好處的。
男人腎虛吃什麼食物比較大補？能補回來嗎？
10樓：匿名使用者
你可以bai吃茸,人蔘,枸杞，這du
些泡水喝都是可以的,但是
zhi最好是用酒,水泡dao出來回
的藥效不是很高,因為酒答
精自古都是促進中藥的，
內外結合，注重內外調理，腎有傷害的人都是傷了元氣了，建議結合（老包培元法，多鍛鍊，堅持下去，給自己一個強健的體魄。
男人腎虛吃什麼食物能補??？
11樓：堵華樂
都腎虛，吃什麼食物能補？建議你吃黑豆，黑色的食物
12樓：天閒地
這個你要看一下是腎陰虛還是腎陽虛，具體是什麼方面的才知道如何進行進一步。
13樓：
男人腎虛首先去醫院就診，醫生會對診下藥的。然後進行一些食補。
14樓：前曼嵐
吃壯陽的食物，比如羊肉，韭菜等等
15樓：德勝門張廣清談男題
男人腎虛可以吃一些韭菜，雞蛋，大蔥，蜂蜜以及一些海產品如魚、蝦、貝殼類、海藻類食物，不過男人腎虛可分為腎陰虛和腎陽虛，需要先明確病症再在醫師的指導下進補。
16樓：匿名使用者
食補的話，可以多吃韭菜、黑芝麻、山藥、黑豆、狗肉、枸杞、核桃、黑木耳、羊肉、黑米、海蔘、栗子、板栗、豬腎、鱸魚、杜仲、雞蛋、海帶等。
如果想要中藥調理的話，可以吃點蒙雄丹來補腎，滋補強身，系統調理，補腎益精；另外，平時還可以儘量多運動，多鍛鍊，增強體質，同時儘量避免久坐，熬夜，過度菸酒和縱慾等不良生活習慣。
男人腎虛吃什麼補品？非常感謝！
17樓：虞子梵
食補可以平時多吃黑色的穀物，如黑芝麻，黑豆等。
核桃裡面的間隔是分心木，是一味中藥，可以泡水喝，補腎。
腎虛嚴重的話還是去找中醫開方吧，對症下藥，見效還快***還小。
18樓：匿名使用者
飲食清淡一些，不要經常熬夜，每天多運動運動。
不要盲目去補腎，你不清楚自己腎虛的型別，容易越補越嚴重，建議找懂行的諮詢調理一下，效果會比較快。
19樓：心島
男人的虛症的三種，陰，陽和氣，所以不懂不要亂吃，有時候會越補越虛，有不懂可以主頁問，具體要結合你的實際症狀辯證調理
男人補腎吃什麼好補
20樓：幸運
補腎指通過飲食、藥補、健身運動、氣功、鍼灸、按摩等手段達到改變腎虛的狀態。
補腎的食療方法：
1、一品山藥
材料：生山藥500克，麵粉150克，核桃仁、什錦果脯、蜂蜜適量，白糖100克，豬油、芡粉少許。
做法：將生山藥洗淨，蒸熟，去皮，放入搪瓷盆中加麵粉，揉成麵糰，再做成餅，上置核桃仁、什錦果脯適量，上鍋蒸20分鐘。出鍋後在圓餅上澆一層蜜糖（蜂蜜1湯匙，白糖100克，豬油和芡粉少許，加熱即成）。
2、姜附燒狗肉
材料：熟附片30克，狗肉1000克，生薑150克，菜油、大蒜、蔥適量。
做法：將狗肉洗淨，切成小塊；將姜煨熟備用。再將熟附片放入沙鍋內，先熬煎2小時，然後將狗肉、大蒜及生薑放入，加水適量燉煮，直至肉爛即成。
3、豇豆蕹菜燉雞肉
材料：豇豆150克，蕹菜（即空心菜）150克，雞1只（約250～500克）。
做法：雞宰殺洗淨，切塊，與豇豆、蕹菜同燉，加鹽、蔥等調料，食肉吃菜。
4、燉豬腰
材料：豬腰子2個，杜仲30克，核桃肉30克。
做法：先將豬腰切開去腰臊洗淨，與杜仲、核桃仁同煮，燉熟後揀出杜仲、核桃肉蘸少許細鹽食用。
5、肉蓯蓉羊腎湯
材料：肉蓯蓉30克，羊腎2只。
做法：將羊腎切開洗淨，挑去白色筋膜，與肉蓯蓉一起加水煮湯，食鹽調味服食。
6、海蔘杞蔘湯
材料：海蔘150克，黨蔘、枸杞子各12克。
做法：一起煮約60分鐘左右後，加入味精、油、鹽等調味品，即可吃參喝湯。
7、蔘茸雞肉湯
材料：高麗蔘5克，鹿茸3克，雞肉100克。
做法：高麗蔘切薄片。雞肉洗淨，去皮，切粒。將高麗蔘、雞肉與鹿茸片放入燉盅內，加開水適量，燉盅加蓋，文火隔水燉3小時，調味食用。
8、海蔘鴿蛋湯
材料：海蔘150克，肉蓯蓉20克，紅棗4枚（去核），鴿蛋10個，精鹽少許。
做法：將鴿蛋煮熟去殼，再與洗淨的海蔘、肉蓯蓉、紅棗一起放入放入瓦煲中，加清水文火煲3小時，最後加少量精鹽調味即可食用。
9、核桃粥
材料：核桃50克，白米、白糖各100克，清水1公斤。
做法：將核桃去殼切成小丁，白米放入鍋中煮成糊狀時，倒入冰糖、核桃丁即可。
10、蝦米粥
材料：黃豆2兩，毛豆4兩，黑豆2兩，蝦米4兩，何首烏3錢，熟地2錢，淡色醬油1/2湯匙，麻油1/2湯匙，醋10湯匙。
做法：提前一晚將黃豆、黑豆清洗乾淨，放入碗中並加入水和15勺食鹽，浸泡一晚至膨脹；鍋內準備煮開的水，並將毛豆倒入燒滾直至湯水顏色變綠即可撈出，再用冷水浸泡一下撈出。黃豆、黑豆也在沸水中燙2~3分鐘，撈出晾乾。
蝦米清洗乾淨並濾幹，並置於油鍋中稍微熗一下，待蝦米顏色變紅即可撈出。將何首烏、熟地、半碗水倒入鍋中，開中火煮10分鐘即關火。將所有遠離混合在一起，加入醬油、麻油、醋調味，拌勻即成。
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