1樓：飛魚兒
朋友，你現在的情況有點不太好哦，再進一步就快要抑鬱症了。你現在好像在懸崖走路，隨時有掉進深淵的危險，這個深淵就是你自己抑鬱的情緒。既然你知道自己現在的狀態，那你就得刻意努力地去做出改變了。
治病要治根本，醫心也得知道原因，我不知道你心裡壓著哪些事，但你肯定需要一個宣洩的出口，不能再繼續把它們壓在心裡，因為你消化不掉它們。你可以找個讓你覺得放心的身邊人訴說，也可以找專業的心理諮詢師，或者像寫**一樣寫下來，用紙和筆傾訴，反正無論用什麼方式，你都得把這種壓抑的情緒釋放出去。你現在已經變得很敏感，很脆弱，脾氣也變得不好了，再這麼下去，你的性格都會開始扭曲的，所以你真的要努力去改變自己了，多出去走走，勇敢地找個人傾訴，多聽聽歌，看看美好的事物，做點自己喜歡的事，多笑笑，多跟朋友們在一起，慢慢得你會平靜下來。
而且有些事，當時你覺得像打了個死結，但隨著時間，慢慢的它自己就會解開，你只要好好地做好你自己就行。
2樓：
找一個相守一生的人，未必要完美，甚至未必是至愛，只要同路就好，可以結伴而行，不至一生寂寞，足夠了。
3樓：
想開點多聽聽**，要看點積極的書，讓自己的心情放鬆一下
4樓：匿名使用者
我也是這樣，我們做朋友吧
5樓：
找個值得你信任的人訴說
心中壓抑,無人理解,心中難處無處訴說的詩詞
6樓：牙牙的弟弟
一、《小重山·昨夜寒蛩不住鳴》
1、原文
欲將心事付瑤琴。知音少，絃斷有誰聽？
2、翻譯
想把滿腹心事，付與瑤琴彈一曲。可高山流水知音稀，縱然弦彈斷，又有誰來聽？
二、《虞美人·春花秋月何時了》
1、原文
春花秋月何時了？往事知多少。
小樓昨夜又東風，故國不堪回首月明中。
雕欄玉砌應猶在，只是朱顏改。
問君能有幾多愁？恰似一江春水向東流。
2、翻譯
這年的時光什麼時候才能了結，往事知道有多少？昨夜小樓上又吹來了春風，在這皓月當空的夜晚，怎承受得了回憶故國的傷痛！
精雕細刻的欄杆、玉石砌成的臺階應該還在，只是所懷念的人已衰老。要問我心中有多少哀愁，就像這不盡的滔滔春水滾滾東流。
三、《青玉案·年年社日停針線》
1、原文
花無人戴，酒無人勸，醉也無人管。
2、翻譯
雖有花枝卻無人佩戴，雖有美酒卻無人勸盞，縱然醉了也無人照管。
四、《相見歡·無言獨上西樓》
1、原文
無言獨上西樓，月如鉤。 寂寞梧桐深院鎖清秋。
剪不斷，理還亂，是離愁。別是一般滋味在心頭。
2、翻譯
默默無言，孤孤單單，獨自一人緩緩登上空空的西樓。
抬頭望天，只有一彎如鉤的冷月相伴。
低頭望去，只見梧桐樹寂寞地孤立院中，幽深的庭院被籠罩在清冷淒涼的秋色之中。
那剪也剪不斷，理也理不清，讓人心亂如麻的，正是亡國之苦。
那悠悠愁思纏繞在心頭，卻又是另一種無可名狀的痛苦。
五、《千秋歲·數聲鶗鴂》
1、原文
莫把么弦撥，怨極弦能說。
天不老，情難絕。
心似雙絲網，中有千千結。
夜過也，東窗未白凝殘月。
2、翻譯
切莫把琵琶的細弦撥動，我深深的哀怨細弦也難傾瀉。天如有情不會老，真情永不會滅絕。多情的心就像那雙絲網，中間有千千萬萬個結。中夜已經過去了，東方未白，尚留一彎殘月。
7樓：東京飲品
1、而今識盡愁滋味，欲說還休。欲說還休。卻道天涼好個秋。
出處：宋·辛棄疾《醜奴兒·書博山道中壁》
譯文：現在嚐盡了憂愁的滋味，想說卻說不出。想說卻說不出。卻說好一個涼爽的秋天啊！
2、剪不斷，理還亂，是離愁。別有一般滋味在心頭。
出處：五代·李煜《相見歡·無言獨上西樓》
譯文：那剪也剪不斷，理也理不清，讓人心亂如麻的，正是亡國之苦。這樣的離異思念之愁，而今在心頭上卻又是另一般不同的滋味。
3、抽刀斷水水更流，舉杯消愁愁更愁。
出處：唐·李白《宣州謝朓樓餞別校書叔雲》
譯文：好像抽出寶刀去砍流水一樣，水不但沒有被斬斷，反而流得更湍急了。我舉起酒杯痛飲，本想借酒消去煩憂，結果反倒愁上加愁。
4、淚眼不曾晴，眉黛愁還聚。
出處：宋·遊次公《卜運算元·風雨送人來》
譯文：淚眼就不曾流乾，眉頭凝結著愁緒。
5、香幃風動花入樓，高調鳴箏緩夜愁。
出處：唐·王昌齡《青樓怨》
譯文：春風吹動帳子陣陣花香飄入樓中，調高音調去彈箏以排解夜裡愁懷。
8樓：匿名使用者
春花秋月何時了？往事知多少。小樓昨夜又東風，故國不堪回首月明中。
雕欄玉砌應猶在，只是朱顏改。問君能有幾多愁？恰似一江春水向東流。
無言獨上西樓，月如鉤。寂寞梧桐深院鎖清秋。
剪不斷，理還亂，是離愁，別是一般滋味在心頭。
棄我去者，昨日之日不可留；
亂我心者，今日之日多煩憂。
長風萬里送秋雁，對此可以酣高樓。
蓬萊文章建安骨，中間小謝又清發。
俱懷逸興壯思飛，欲上青天覽明月。
抽刀斷水水更流，舉杯消愁愁更愁。
人生在世不稱意，明朝散發弄扁舟。
9樓：妖孽絕塵
心似雙絲網，中有千千結，夜過也，東窗未白孤燈滅
欲將心事付瑤琴，知音少，絃斷有誰聽
翠葉藏鶯，朱簾隔燕，爐香靜逐遊絲轉，一場愁夢酒醒時，斜陽卻照深深院
10樓：匿名使用者
佇倚危樓風細細。望極春愁，黯黯生天際。草色煙光殘照裡。無言誰會憑闌意。
感覺自己很壓抑，自己心裡想做的事情不敢去做，每當想去做的時候總會有人來說，有的說就你那樣不行的，就 20
11樓：馨
每個人都有不愛說話的時候，你的情況很正常。如果你銀行裡有存款，錢包裡有現金，你就已經身居世界上最富有的8%行列。壓抑必然是心中有事，哪怕你沒意識到，找出讓你壓抑的事，換個角度想想，或做做讓自己開心的時，哪怕是狂吃一頓東西，反正不會很經常，心情也許會暢快點的。
不要在意其他人的態度，想自己所想做自己所做，如果你永遠不去嘗試，你就永遠不知道自己是很棒的，，即使失敗後自己嘗試後也不會後悔的，每個人身上都有不同的優點。
12樓：樓林
你走出第一 步是很困難的，但是在困難 你也要走？ 你一旦退縮 你的內心，就會很矛盾？逃避是沒用的，你越是逃避 ？你的心裡越害怕？
做為一個男人的我，為什麼會經常流淚，我恨自己沒有用，用盡所有的努力都沒有成功，心中的壓抑無處訴說， 20
13樓：q蹲
男兒有淚不輕彈，只因未到傷心處！即便沒有人為你排憂，眼淚未償不是治瘉的良藥
14樓：手機使用者
目標是用來超越，計劃是用來創新。重新規劃自己的目標和計劃，一切奇蹟都要自己去創造。流淚和別人的理解是不能解決你的一切。從力所能及的小事做起吧，加油↖(^ω^)↗
15樓：星星還在夜裡
找一個懂你的人傾訴一下會好了很多，你覺得誰是你最好的朋友就去找誰聊一聊
16樓：倔強的夢想
男人哭吧哭吧不是罪。苦沒關係，哭也沒關係，關鍵是能挺過去才是男人。
17樓：匿名使用者
你可以找朋友訴說，沒事出去旅遊，放鬆自己的心態
18樓：當下安樂
看看是因為什麼流淚 若見佛像讀誦佛經拜佛流淚那是大善根
19樓：老李
你自己都不知道為何流淚，確要別人懂你，就像你都不知道答案的題，卻讓大家來給答案，
20樓：忘記只會痛苦
當別人不懂你的時候，你很累的時候，把這些當做你奮鬥的理由，藉口，流淚那是因為太累了，每個人都是這樣沒人說你沒用，你要相信自己
21樓：紅色的
反正我在14歲流淚過一次後（那次挺丟臉的），然後就發誓再也不流淚，結果25年過去了，我都不知道流淚是啥滋味了
22樓：喂_你裙子飛了
那你只能找個男朋友了，男朋友會安慰你的
無論什麼我都壓抑在心裡，想找個合適的人訴說，可是我很自卑，怕被別人看不起。不過我也的確是笨和蠢。
23樓：
你也這樣，我也是，其實好多人都是這樣，都覺的自己不成功。沒有遺憾是聖人那。所以，懊惱一會收拾一下繼續前進。
找個好朋友傾訴一下，別人不會笑你的，因為大家都有力不從心，得不償失的日子。
24樓：
人與人的性格不一樣，笨與蠢也是自身的本錢，不要看他人的看法，那樣活會很累，只要在不傷害他人，不是傷天害理，就隨心所欲吧！哪怕是大吵一架，吵完了心裡也是痛快的……
25樓：上官雲飛
笨與聰明其實並不重要，重要是你心裡自卑感從何而來，克服自己打敗自己敢於面對現實。
26樓：溫瞳
每個人都有閃光點不可以這樣說自己。做自己就是最好的，你要相信自己。加油。
27樓：頭髮等白了
其實你可以在這裡跟大家說說，相信你能在這裡找到適合你訴說的朋友
28樓：
這裡又不記名說北隨便說
29樓：手機使用者
別自卑， 情緒適當放鬆一下
30樓：street陌無心
加油，你是最棒的，親，要有自信
31樓：滿崖枋
可以找個合適的人訴說，這是發洩的一種方法，如果這種方式，別自卑自信點。當然還有很多方法：
.旅遊當一個人心理不平衡、有苦惱時，他應到大自然中去。山區或海濱周圍的空氣中含有較多的陰離子。
陰離子是人和動物生存必要的物質。空氣中的陰離子越多，人體的器官和組織所得到的氧氣就愈充足，新
陳代謝機能便盛，神經體液的調節功能增強，有利於促進機體的健康。愈健康，心理就愈容易平靜。
3.讀書
讀感興趣書，讀使人輕鬆愉快的書，讀時漫不經心，隨便翻翻。但抓住一本好書，則會愛不釋手，那
麼，塵世間的一切煩惱都會拋到腦後。
4.聽**
**是人類足美好的語言。聽好歌，聽輕鬆愉快的**會使人心曠神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘記
煩惱。放聲唱歌也是一種氣度，一中瀟灑，一種解脫，一種對長壽的呼喚。
5.求雅趣
雅趣包括下棋、打牌、繪畫、釣魚等。從事你喜歡的活動時，不平衡的心理自然逐漸得到平衡。「不
管面臨何等樣的目前的煩惱和未來的威脅，一旦畫面開始，大腦螢幕上便沒有它們的立足之地了。它
們隱退到陰影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。」伊麗莎白就是通過畫畫治好了憂鬱症
。6.做好事
做好事，獲得快樂，平衡心理。做好事，內心得到安慰，感到踏實;別人做出反應，自己得到鼓勵，
心情愉快。從自己做起，與人為善，這樣才會有朋友。在別人需要幫助時，伸出你的手，施一份關心給人
。仁慈是最好的品質，你不可能去愛每一個人，但你儘可能和每個人友好相處。
7.忘卻
忘卻也是保待心理平衡的好辦法。忘記煩惱、忘記憂愁、忘記苦澀、忘記失意、忘記昨天、忘記自己
、忘記他人對你的傷害、忘記朋友對你的背叛、忘記脆弱的情懷。忘記你曾有的羞悔和恥辱…這樣你便可
樂觀豁達起來。人生的道路是曲折坎坷的，對於榮辱、富貴、貧窮、誹謗、嫉妒、酸楚等社會附加物，一
笑置之，那麼你就得到解脫了，心理就平衡了。忘卻有害無益的人和事吧，保持心理的平衡。
另外再給您一些建議，你看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被
人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還
是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空
閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼
吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比
較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只
要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，
細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山
流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**
、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活
著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不
管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的！加油吧!
希望能幫到你！
最後祝你能快樂的過好每一天!!!
孤獨寂寞。有很多事不想跟別人說。說呢，也沒有人會聽，聽了別人未必會懂。懂了也未必能幫你解決。迷茫
我覺得可能你比較敏感，給自己的消極心理暗示過多，首先你不想說，就失去了傾訴的機會。其次認為別人不懂你也不會幫你解決，所以就關閉了心扉。其實未必！不試試怎麼知道呢？如果你感覺迷茫焦慮，那就做做心理諮詢吧，希望我能夠幫到您！那就自己堅強。因為自己瞭解自己，不需要別人懂你，人心隔肚皮，不要在意別人的看法。...
沒有人愛我 也沒有人疼我 真心對別人的時候換來的是欺騙 朋友也一樣 媽媽也不理解我的苦 有時候想想
年輕的心還沒遇到愛護你的人，其實生活中誰都經歷過被人欺騙，所以要看清是敵是友。媽媽永遠是疼子女的，熱愛生活，總會有對你好的人和你相遇。那是你遇人不淑，不是你的錯，你是緣分未到，一旦緣分到了，躲也躲不掉的。本來這世上有一兩個真心朋友就夠了。誰也不可能陪你一輩子，就算是未來的老公也是一樣的。和你在一起時...
女生說沒有人敢娶她，男生說也沒有人敢嫁給他，女的說那我嫁給你，男的說沒有勇氣娶什麼意思
著明顯不是沒人敢嫁他，而且他不要別人，所以剛開始說沒人敢嫁他的時候就已經是給你暗示了，所以當你提出來再引出我沒有勇氣這句話，進一步暗示你拒絕你 可能怕以後給不了女生幸福或者他需要自由，覺得結婚束縛 有可能男的真的沒勇氣 男的還是喜歡這個女人的 只是在猶豫 男的應該沒做好結婚的準備 男的可能沒想到女孩...