1樓:說太多不如沉黙
原因如下:
400m是繞圈跑的,內圈和外圈的長度是不一樣的。如果起點一樣終點一樣的話,這對在外圈的人是不公平的,而且長度也不是400米,所以在400米中起跑線是不一樣的。
400米田徑技巧:
1.練好起跑,起跑十分重要,必須重視。
2. 在開炮後的200以內以80%的速度衝起來。
3. 要看你是什麼型別的運動員了,如果是耐力比速度好型的就要在150米—到200米就衝刺,如果是速度比耐力好型的,就要在最後100米以內衝刺。
4. 在起跑後的150米到剛要衝刺的距離時,要盡力把步長開啟,當然是相對的,步頻也絕對不要慢下,要盡力把腿摺疊向前擺,拿腿。
5. 注意要有提氣的過程。
6. 最後的100米是最難受時候,必須堅持,這就要看你的心理承受能力了,自己不能放棄,你要想誰最後都沒力氣了,只要你堅持下來,成績一定比他們好,如果腿是在沒力氣了,就要加強擺臂,帶動腿向前擺。
2樓:仙職箕妙雙
提問者您好!因為跑道有弧度,外圈的選手要多跑一些距離,所以起跑位置靠前。
(一)衝刺跑的直道加速
在400米最後一個直道上的進行加速可模仿100米起跑後的加速跑。
加速跑時,兩臂曲肘做有力的前後擺動,兩腿交替用力後蹬和前擺。在400米最後一個直道上的加速跑,不可能再像100米加速跑得那樣做快速有力的加速。在身體極度疲勞的狀態下應前移重心盡力擺動雙臂。
(二)控制呼吸與跑的節奏
在400米最後的加速階段,由於內臟器官工作條件的改變,氧氣的**嚴重落後於肌肉活動的需要。因此運動員在跑到這一階段時會出現嚴重的身體不適應的情況。如呼吸節奏被破壞、胸悶、跑速降低,有放棄的念頭等。
這種現象是正常的身體上的反映。若在衝刺跑第二次加速階段呼吸節奏被嚴重破壞時,首先要保持住自己的速度和動作,樹立堅持到底的信念。再次就是加大呼氣力度和深度,儘量把自己肺部的二氧化碳撥出,從而吸進大量的氧氣維持身體的氧氣**,最大程度的降低氧氣**不足對成績的負面影響。
切記,在400米的衝刺跑階段不可小口快速的吞吐空氣。
(三)終點撞線技術終點
撞線技術不管是在短跑、長跑還是在中長跑中都是非常重要的應用技術。良好的撞線技術常常會在比賽膠著的過程中起到決定勝負的作用
3樓:賞健奉音華
樓主你好,在400m中,是繞圈跑的,內圈和外圈的長度是不一樣的,如果起點一樣終點一樣的話,這對在外圈的人是不公平的,而且長度也不是400米,所以在400米中起跑線是不一樣的
4樓:吾稱灑染
400米是繞圈跑的,小學數學書上就有,內圈和外圈長度不一樣,會不公平。所以跑道上的起點就會不一樣
在400米比賽中,為什麼運動員所在的起跑線位置是不一樣?
5樓:匿名使用者
因為跑道是彎的,外圈比內圈大,終點線是一樣的,因此跑一樣的距離起跑線位置就不一樣
有個叫什麼米的運動員,贊一百米運動員
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