1樓：匿名使用者
1.身體直接浸泡在水中，水不僅阻力大，而且導熱效能也非常好，散熱速度快，因而消耗熱量多。就好比一個剛煮熟的雞蛋，在空氣中的冷卻速度，遠遠不如在冷水中快，實驗證明：
人在標準游泳池中跑步20分鐘所消耗的熱量，相當於同樣速度在陸地上的1小時，在14度的水中停留1分鐘所消耗的熱量高達100千卡，相當於在同溫度空氣中1小時所散發的熱量。由此可見，在水中運動，會使許多想**的人，取得事半功倍的效果，所以，游泳是保持身材最有效的運動之一。
2.人在游泳時，通常會利用水的浮力俯臥或仰臥於水中，全身鬆弛而舒展，使身體得到全面、勻稱、協調的發展，使肌肉線條流暢。在水中運動由於減少了地面運動時地對骨骼的衝擊性，降低了骨骼的老損機率，使骨關節不易變形。
水的阻力可增加人的運動強度，但這種強度，又有別於陸地上的器械訓練，是很柔和的，訓練的強度又很容易控制在有氧域之內，不會長出很生硬的肌肉塊，可以使全身的線條流暢，優美。
女的除了平了點其他的部位不是很好的啊！
2樓：匿名使用者
這個運動觀賞性很重要
為什麼游泳/跳水運動員的身材都那麼好?不經常游泳能鍛煉出那樣的身材嗎?
3樓：
想要倒三角的話主要練背闊肌,啞鈴划船、引體向上等會有幫助。當然,腰腹不能堆積脂肪,如果有的話可以做有氧運動把脂肪消耗掉,跑步什麼的就可以。採納哦
跳水男運動員跳入水後往上浮時為什麼都要往**裡灌水?
鼓勵運動員的好句，鼓勵運動員的話
1.踏上跑道，是一種選擇。離開起點，是一種勇氣。馳騁賽場，是一種勝利。2 運動健將們，用你的實力，用你的精神，去開拓出，一片屬於你的長跑天地！3.廣闊的綠茵場，是為你們搭建的舞臺。張揚吧，年輕的心，我們將為你永遠喝彩！4這是意志的拼搏。這是速度的挑戰。勝利在向你們招手 勝利在向你們呼喚 5不為鮮花的...
怎麼評價跳水運動員郭晶晶
我覺得跳水運動員郭晶晶是一位非常優秀的跳水運動員，她為我們國家奪得了很多的榮譽，她代表中國隊曾為中國隊奪得了很多的金牌，為國爭光，她是值得我們去尊敬的跳水運動員。小編病得不輕，每天晶晶長晶晶短的，論天賦她不如伏明霞，論奧運冠軍她不如吳敏霞 陳若琳，論顏值更是不如前三位 以後就挺喜歡她的，因為她為我們...
致4100的運動員們,致4400接力運動員加油稿件
致400 100米接力運動員 這是速度與毅力的接力，這是期望與祈盼的接力，時間在這裡凝固，幾分幾秒也變得如此漫長。千百雙眼睛注視著你那矯健的身影，近了，近了，你可曾聽到 那山呼海嘯般的加油聲？近了，近了，前方就是終點，加油啊，運動員，成功和失敗就在轉瞬之間。接力棒紅與白 截然不同的兩個世界 在手中傳...