1樓：阿三木的咖啡
1、擊網球時技術不正確，網球拍大小不合適或網拍線張力不合適會誘發網球肘。網球肘（肱骨外上髁炎）時肘關節外側前臂伸肌起點處肌腱發炎疼痛。
2、網球場地多為露天場地，夏季打網球容易中暑。
2樓：小情歌3嶗脡
沒有什麼壞處，就是打完球之後會覺手臂會有點累罷了，這沒什麼的
3樓：藍爛de婍蠦
你要找壞處的話，是有些不次要的壞處，如容易崴腳、手脫環、摔倒、一隻手可能會比另一隻長一點點，一隻手比另一隻靈活。還有就是衣服袖子一隻比另一隻也長，甩長了。基本上沒有重要的壞處。
4樓：抗奇思
1、是一項逐漸興起的健身運動。網球是世界上最流行的運動專案之一。網球一向被扣以「貴族運動」、「高雅運動」以及文明運動的美譽。
**重要的國際網球比賽，是許多人休閒、度假的主要內容。獨特的網球文化使得網球運動成為現代社會中人的崇尚的生活方式之一。人們逐漸參與網球文化活動。
2、強身健體，增強體魄。網球是一種有氧戶內外運動之一，由於成天忙於工作、學習和生活，大多數的時間在室內中度過，需要到室外進行一些戶外運動，網球就是最好的選擇之一。 3、網球可以提高人們的綜合素質。
網球影響著人們的思想和行為。任何一種文化都是一種價值取向,規定著人們所追求的目標，通過網球運動中的技能、心理、準則、禮儀等將網球文化所要求的思想模式、道德規範、行為準則有機地融為一體，以提高其綜合素質。 4、網球運動是一種最為時尚的運動之一。
網球運動很適合都市人群。一般人看來，網球是一項紳士運動，打網球者經常給人們一種溫文爾雅的感覺。對趕在時代最前沿，具有超生活理念的機關幹部、白領階層和高校大學生們把打網球當作一種時髦。
所以隨著生活水平的提高，人們的健康意識的加強，越來越多的人們參與到網球時尚運動中來。 5、網球文化具有終身受益的作用。網球運動能在3~90歲男女之間進行的活動，是不受年齡和性別的影響。
年輕人可以顯示他們優良的身體素質、強勁的力量和快速的奔跑；少年兒童在愉悅中打網球；中年人及古稀老人，可以根據自身的身體、心理、生理條件，進行適宜的運動強度。由於網球運動的運動量和運動強度可調控性和趣味性，可快可慢、可張可馳，使得參與者以飽滿的熱情和適合自己的強度在不知不覺中運動完相當於跑完幾里路程的運動時間。達到了增進健康、增進體質、強壯身心的目的。
網球運動隔網對壘，不屬於肢體碰撞運動，能減少不必要的傷害。所以網球也是所有體育運動專案中運動壽命最長的專案之一。 6、網球文化是培養人的誠實守信的優秀品質。
業餘活動中的網球比賽大多是無裁判下的信任制比賽，運動員一定要做到誠實，把好球說成出界或把出界說成好球都是不誠實的表現。誠信品質的體現貫穿在整個網球活動的全過程，而網球活動也是最能體現一個人誠信品質的體育活動之一。 7、網球是培養團結協作的精神。
網球比賽是非常講究團結協作精神的運動專案。教練與球員之間，團體賽與隊友之間，雙打搭檔之間都要有默契的配合。而這種默契就來自每個球員所具有的團隊協作精神。
特別是在雙打比賽中，想在比賽做到配合默契，就要始終尊重和鼓勵夥伴，特別在失誤丟分後，一定要勇於承擔責任。這種協作精神將大大加強集體的凝聚力和戰鬥力，它的功效在學生進入社會後自然會淋漓盡致的體現出來。如鄭潔和晏紫獲得澳網女雙冠軍，除了技戰術好外，與她們相處16年的團結和睦相處，配合默契是分不開的。
8、網球能培養更加自信的心理狀態。自信和自負是兩種完全不同的概念。自負是一種不切實際的想法，而自信則是建立在認真學習，謙虛謹慎、不怕困難的基礎上奮發向上。
心理狀態在網球比賽中具有重要的因素，在技術相近的選手之間比賽，心態更顯重要。網球能訓練一個人的心理，鍛煉出不因自己或對手及其它原因而影響心理狀態的正常發揮。 9、網球運動是一種文明、禮貌、高雅的網球文化禮儀。
這種文化**於100多年來傳統的習俗、管理者的管理和網球人群的意願。網球禮儀就更顯重要。球員與球員、教練、觀眾之間始終以禮相待；觀眾觀賞網球比賽中途不能走動和發出聲音；現代網球文化既保留了這種古代網球的文化、禮貌和高雅性，又增強了現代網球運動文化的大眾性。
網球運動中，一個舉止文明有禮節有涵養的運動員不管在任何地方都是受到大家的歡迎。 10、 網球運動可以充分施展個性，身心放鬆的運動專案之一。上班族有工作上的壓力，學生有課業上的壓力，青年男女有戀愛問題，中年人婚姻上的煩惱，老年人則有慢性病的壓力，如何緩解壓力，成了困擾現代人的一個主要問題。
研究表明，適當的運動可以增進體能並增強免疫系統強化的作用。因此，選擇適合自己的運動並配以充足的休息，是疏解壓力、調節免疫的最佳手段。在網球運動中，需全神貫注排除一切雜念，快速的奔跑擊球、大力扣殺等活動可以把一天的疲勞、困擾等揮灑得乾乾淨淨，使身心完全地放鬆，特別是在擊出了一個好球，擊出了一個不該失誤的球時，你可以充分的咆吼、跳躍、丟拍子等，釋放你的個性氣質。
11、 打網球能健身，好身體是打好網球的基礎。任何一項體育專案都有與該專案相關鏈的人體結構學、運動心理學、營養學等學科的相互聯絡、相互促進。網球運動也不例外。
無論大人、小孩、被衷學打網球，都是為了能鍛鍊身體而學的。網球運動能增強血液迴圈系統的改善，消耗多餘熱量，心肺功能得到提高，可以增加人體免疫能力，提高抗病能力和病後**速度，達到增進健康、增進體質、強化身心的目的。這是打網球能健身的出發點，一旦對網球的人技戰技能有一下的掌握，通過網球比賽獲得快樂，看到自己的獲勝，並喜歡上這項運動後，起進一步提高自己的技術水平，僅只是一點規範的動作是不夠的。
這就需要一個好的身體素質為基礎。
打網球有什麼好處和壞處?
5樓：中國農業出版社
網球運動是一項優雅時尚的運動，是一種健身價值很高的運動專案，其健身價值和巨大魅力是其他專案所不能替代的，網球的健身作用主要表現在以下幾個方面：
a.網球運動對人的生理和心理健康有很好的促進作用。尤其對中老年人有較高的鍛鍊價值。
網球運動是一項健康的運動，經常打網球不僅可使運動者消耗多餘熱量，而且還可以使運動者獲得極大的樂趣，綠色的球在眼前來回跳躍，使人的心情特別的舒暢。
b.經常打網球還能鍛鍊人的控制力、耐力和良好的性格。
c.同時網球運動又是一項終身運動。網球運動適合於不同年齡人群，兼顧不同人群的體力、心理等特點，功能全面，可以有效提高身體的健康水平，使運動者的心肺功能得到提高，經常打網球能增強血液迴圈系統的能力，有助於強健四肢，可以增強肢體的柔韌性和靈活性。
d.網球運動可使參加者身心完全放鬆，網球運動由於其運動強度適當、無身體對抗、趣味性強、室內外都可進行等優點，成為很多人健身健心的首選專案之一。
e.網球運動也是一項典型的有氧運動，經常打網球不僅利於**，還可以增強機體的免疫機能，可有效防治疾病等。
網球運動易於調節運動強度，兩個夥伴在一起打球時能很好地控制球的力量，根據自己的體能合理的控制強度，由於網球運動強度較易控制，所以可以有效防止運動傷害。
6樓：貪戀妳的香吻
好處：網球是項有氧和無氧交替的運動，所以網球可以最大限度的使希望鍛鍊身體的人得到不同層面的滿足：希望健身的可以通過打網球得到全身協調的鍛鍊，打完後洗把澡，一天工作的疲勞盡消，隨之而來的是食慾還有睡欲；希望**塑身保持身體健康的，網球運動足以消耗你身上多餘的脂肪，並且使體形趨於完美，實驗證明，開始打網球后2個月，體重都有大幅度的降低，然後會緩慢減磅，直到均衡，所以網球是最不費力的**方式。
壞處：1、容易造成運動損傷，比如網球肘、腱鞘炎等。
2、打球費用較高，球館場地、球、球拍、球線和球鞋等費用需要考慮。
7樓：匿名使用者
女生打網球的好處:
一、健康美體，打網球看上去是用手打，實際上是用腿打，所以網球運動很鍛鍊下半身的，尤其是健美小腿，同時，打網球對塑腰很有好處呢，這一點本人深有體會:) ；女子業餘網球愛好者運動的強度並不大正適合健身強度，但是運動量還可以大部分屬於有氧運動----脂肪運動，又稱減脂運動。
二、網球是球場上的芭蕾，很講究美感和韻律感，女生打網球不需要你用多大的勁兒，但可以培養動作的節奏感和身體的協調能力。氣質、風韻、美感都可以源子網球運動-----如果你不相信看看網壇美女-- 莎拉波娃、庫爾尼科娃。
三、打網球對美容很有好處，想想經過一個小時的運動，出汗是難免的，要知道出汗可是排毒美容的好方法.
四、打網球可以愉悅身心，增強自信，在運動中把最真最自然的一面釋放。
五、打網球可以使人養成做事積極主動的態度以及培養堅韌的毅力及不屈不撓的精神。每一次接球的時候，都在告訴自己，一定要盡力接住，哪怕是離自己很遠，也要努力的跑過去，在跑動中就把拍子拉起來，做好了準備工作跑到位自然就能擊到球了，很多時候看似不可能夠到的球就這麼打到了。所以，打球要積極，做人做事也要積極，把準備工作做到位再抓住適當的時機，不成功都難呢。
在一次次的擊球中，絕不輕易放棄一個球，一拍一拍得打，有時，在對手和自己水平相當的時候，就看誰先失誤，只要每一個球都用心打，不慌不躁，不把對手拍死也會把對方磨死的。所以說，要堅持，要穩住，要永不放棄。
還有，還有，女生打網球還可以結識很多志同道合的朋友哦
中年人打網球的好處:
最明顯的是，打網球可以提高人體肌肉的運動能力，防止人們肌肉使用過少而造成的退化，對骨骼的鍛鍊也有一定好處，能防治骨質疏鬆。同時，很多疾病也會因為常打網球而消失，如在白領中最常見的因亞健康引起的疲勞感，在打網球后，不但不會感到疲勞，反而精神會變得更好了。人們步入老年後，因為神經系統的退行性改變，會引發一些神經系統的疾病如老年痴呆。
而網球運動會使老年人對肢體的控制能力得到一定程度的提高。此外，這項運動還有對老年人的常見病，如高血壓、高血脂等疾病都有一定的遏制作用。此外，因為打網球的過程中不斷有擊球的動作，思想裡一直存在著「你輸我贏」的想法。
這樣對人們，特別是在職場上打拼的白領等這些壓力比較大的人，對心理的調節很有好處
老年人打網球的好處: 首先，隔網相持，人和人不直接碰撞，打網球的力可大可小。同時，打網球是一種戶外活動，空氣新鮮，晒得太陽，有益於身心健康，所以適合老年人鍛鍊。
老年人打網球，有許多好處。1.可以保持身體健康。
常打網球的老年人，頭不昏，眼不花，吃得下，睡得著。2.可以心情愉快。
打網球是種積極休息，打一場網球，出一身汗，渾身舒坦。3.可以聯絡感情。
通過打網球，結交朋友，擴大生活圈子。
女生打網球好嗎，對於女生學打網球有什麼建議？
我覺得女的打網球很好誒 你看莎拉波娃 她可是被評為了體育界的第一大美女哦！而且她是打的職業網球誒。並沒因為你所說的因素而減少了魅力吧！而且得當的練習網球對塑身 長高啊 啊 練習速度反應能力什麼的都很有好處的哦！我個人很喜歡打網球啦 很喜歡那種感覺 順便說下。我也是女的哦 所以喜歡就去追求吧 管別人說...
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莎娃無論是發球還是回球，嗷嗷 的叫聲是她的標誌。為什麼打網球的女的很多都叫做什麼娃？莎拉波娃什麼的？5 俄羅斯包括獨聯體國家的女性名字很多都是這樣結構的，男性名字就是斯基，維奇 維夫之類的。這個你可以找一下懂俄語的人問一問，是有規律可循的。比如莎拉波娃，如果她是男的就可能叫沙拉波維奇，或者沙拉波夫斯...
在打網球的時候，應該注意什麼網球禮儀？
1.比賽結束的時候，無論勝負都應該主動和裁判及對手握手。2.不能隨意摔球拍。3.不能用腳踢球。4.尊重裁判的判罰。不要急著撿球。初學打網球時肯定會出現滿場找球的場面，但是當你的球滾入鄰場而鄰場的球員正在練球時，請耐心等待別人擊球結束。此時你若貿然入場撿球只會得到憤怒的目光，還可能遭到 飛來橫禍 別人...