1樓：喜歡提問
回答簡單些吧,多了也懶得看
網球運動是一項非常激烈的運動,它能提高運動員的身體協調能力
2樓：葉軍師
簡單點就是出了汗累了手(不小心會得網球肘病,但姿勢正確會好點);再簡單點就是沒有高爾夫高雅但比乒乓球高尚.謝謝!
打網球運動的好處
打網球有什麼好處和壞處?
3樓：中國農業出版社
網球運動是一項優雅時尚的運動，是一種健身價值很高的運動專案，其健身價值和巨大魅力是其他專案所不能替代的，網球的健身作用主要表現在以下幾個方面：
a.網球運動對人的生理和心理健康有很好的促進作用。尤其對中老年人有較高的鍛鍊價值。
網球運動是一項健康的運動，經常打網球不僅可使運動者消耗多餘熱量，而且還可以使運動者獲得極大的樂趣，綠色的球在眼前來回跳躍，使人的心情特別的舒暢。
b.經常打網球還能鍛鍊人的控制力、耐力和良好的性格。
c.同時網球運動又是一項終身運動。網球運動適合於不同年齡人群，兼顧不同人群的體力、心理等特點，功能全面，可以有效提高身體的健康水平，使運動者的心肺功能得到提高，經常打網球能增強血液迴圈系統的能力，有助於強健四肢，可以增強肢體的柔韌性和靈活性。
d.網球運動可使參加者身心完全放鬆，網球運動由於其運動強度適當、無身體對抗、趣味性強、室內外都可進行等優點，成為很多人健身健心的首選專案之一。
e.網球運動也是一項典型的有氧運動，經常打網球不僅利於**，還可以增強機體的免疫機能，可有效防治疾病等。
網球運動易於調節運動強度，兩個夥伴在一起打球時能很好地控制球的力量，根據自己的體能合理的控制強度，由於網球運動強度較易控制，所以可以有效防止運動傷害。
4樓：貪戀妳的香吻
好處：網球是項有氧和無氧交替的運動，所以網球可以最大限度的使希望鍛鍊身體的人得到不同層面的滿足：希望健身的可以通過打網球得到全身協調的鍛鍊，打完後洗把澡，一天工作的疲勞盡消，隨之而來的是食慾還有睡欲；希望**塑身保持身體健康的，網球運動足以消耗你身上多餘的脂肪，並且使體形趨於完美，實驗證明，開始打網球后2個月，體重都有大幅度的降低，然後會緩慢減磅，直到均衡，所以網球是最不費力的**方式。
壞處：1、容易造成運動損傷，比如網球肘、腱鞘炎等。
2、打球費用較高，球館場地、球、球拍、球線和球鞋等費用需要考慮。
5樓：喜歡你的倔強瞞
有以下好處：
1、促進人體機能的發展 ，我們知道，打網球時需要對來球的弧度、速度作出準確的判斷，並聯想到落點，然後做出相應的移動或跑動，在揮拍回擊的瞬間，還要根據對方的位置、身體姿勢、可能做出的反應動作等決定自己的擊球動作和方向，這一系列的行動都是在大腦的指揮下在瞬間完成的。經常打網球可使神經系統的靈活性和永續性得到很大的提高，能使我們保持充沛的精力，增強記憶力，提高工作、學習效率。 經常從事網球運動，對運動系統能起積極的促進作用。
打網球可以使骨骼的新陳代謝加強，骨骼的血液迴圈得到改善，使骨骼更加粗壯、堅固。打網球可以使肌纖維變粗，肌肉變得更加結實，力量增強，反應迅速、準確、協調。經常打網球可使關節更加靈活，能承受更大的負荷，關節活動的幅度加大，身體動作更加舒展。
經常打網球使得迴圈系統的機能得到改善，使心臟得剄較好的鍛鍊，收縮力加強，血液輸出量大大提高，心臟跳動頻率減慢，同時也使血管保持良好的彈性。 打網球可以改善呼吸系統的功能，首先參加網球運動需要在場上不斷地奔跑，促使呼吸加快，鍛鍊了呼吸肌，使呼吸動作的幅度加大，這樣就能保證有更多的空氣在體內進行交換。其次是肺活量增大，肺活量可比一般人多1000毫升左右。
再次是呼吸深度提高，頻率減慢，一般正常人每分鐘呼吸12~18次，經常打網球的人，呼吸深而慢，每分鐘可以減少到8~12次，深而慢的呼吸可以使呼吸肌得到更多的時間休息，工作持久而不易疲勞。
2、調節情緒，振奮精神 打網球一般都在室外進行，經過一天的緊張工作和學習，身體與精神都感到有些疲勞，這時如果去參加網球活動，展現在我們面前的往往是一幅自然畫卷。當我們站在網球場上時猶如投身在廣闊的天地之中，既有搏擊天空的豪情，又有心曠神怡的自由之感，在這種優美的環境中打網球心情自然舒暢。再者，網球運動的活動內容豐富多彩，時而在底線對攻，時而上網截擊，跑、跳、移動、揮等各種動作集於一體，參加者的情、意、行等身心要素可滲透到每一個動作之中。
一種美好的~心情，比十服良藥更能解除生理上的疲憊和疼痛。
3、促使中老年人延年蓋壽 人的衰老、死亡是不可抗拒的，但推遲衰老、延年益壽是可以爭取的。參加網球運動能使人推遲衰老、延長壽命。如前所述，打網球能改善神經、運動、呼吸、迴圈等系統的功能，使機體的各器官保持生命力，這必然對中老年人的常見病有預防功效。
網球多在露天環境中進行，空氣清新、宜人，心情輕鬆、愉快，很容易消抵中老年人的暮年之感，忘掉年齡而回到年輕時代。經常打網球可使人變得靈活、敏捷、矯健、富有生氣。
4、促進少年兒童身心健康發展 少年兒童正處於生長髮育時期，此時如果經常參加網球運動，會對他們身心的健康發展帶來極大的好處。 打網球需要具備敏捷的思維、快速的反應、準確的判斷，同時，還要根據臨場情況的變化採取相應的聲東擊西、長抽短吊等戰術變化。一場網球賽就好比捉迷藏，既要鬥智又要鬥勇。
少年兒童身體的各個器官都處在生長髮育階段，體型、骨骼、肌肉、內臟功能、神經系統等都會有顯著的變化，且可塑性大。參加網球活動，新陳代謝比較旺盛，各個器官、系統都要積極地參與，這對發育還不太成熟的器官是一種很好的促進作用，時間一長，這些器官就發育得很完善。
打網球有什麼好處
6樓：喜歡你的倔強瞞
有以下好處：
1、促進人體機能的發展 ，我們知道，打網球時需要對來球的弧度、速度作出準確的判斷，並聯想到落點，然後做出相應的移動或跑動，在揮拍回擊的瞬間，還要根據對方的位置、身體姿勢、可能做出的反應動作等決定自己的擊球動作和方向，這一系列的行動都是在大腦的指揮下在瞬間完成的。經常打網球可使神經系統的靈活性和永續性得到很大的提高，能使我們保持充沛的精力，增強記憶力，提高工作、學習效率。 經常從事網球運動，對運動系統能起積極的促進作用。
打網球可以使骨骼的新陳代謝加強，骨骼的血液迴圈得到改善，使骨骼更加粗壯、堅固。打網球可以使肌纖維變粗，肌肉變得更加結實，力量增強，反應迅速、準確、協調。經常打網球可使關節更加靈活，能承受更大的負荷，關節活動的幅度加大，身體動作更加舒展。
經常打網球使得迴圈系統的機能得到改善，使心臟得剄較好的鍛鍊，收縮力加強，血液輸出量大大提高，心臟跳動頻率減慢，同時也使血管保持良好的彈性。 打網球可以改善呼吸系統的功能，首先參加網球運動需要在場上不斷地奔跑，促使呼吸加快，鍛鍊了呼吸肌，使呼吸動作的幅度加大，這樣就能保證有更多的空氣在體內進行交換。其次是肺活量增大，肺活量可比一般人多1000毫升左右。
再次是呼吸深度提高，頻率減慢，一般正常人每分鐘呼吸12~18次，經常打網球的人，呼吸深而慢，每分鐘可以減少到8~12次，深而慢的呼吸可以使呼吸肌得到更多的時間休息，工作持久而不易疲勞。
2、調節情緒，振奮精神 打網球一般都在室外進行，經過一天的緊張工作和學習，身體與精神都感到有些疲勞，這時如果去參加網球活動，展現在我們面前的往往是一幅自然畫卷。當我們站在網球場上時猶如投身在廣闊的天地之中，既有搏擊天空的豪情，又有心曠神怡的自由之感，在這種優美的環境中打網球心情自然舒暢。再者，網球運動的活動內容豐富多彩，時而在底線對攻，時而上網截擊，跑、跳、移動、揮等各種動作集於一體，參加者的情、意、行等身心要素可滲透到每一個動作之中。
一種美好的~心情，比十服良藥更能解除生理上的疲憊和疼痛。
3、促使中老年人延年蓋壽 人的衰老、死亡是不可抗拒的，但推遲衰老、延年益壽是可以爭取的。參加網球運動能使人推遲衰老、延長壽命。如前所述，打網球能改善神經、運動、呼吸、迴圈等系統的功能，使機體的各器官保持生命力，這必然對中老年人的常見病有預防功效。
網球多在露天環境中進行，空氣清新、宜人，心情輕鬆、愉快，很容易消抵中老年人的暮年之感，忘掉年齡而回到年輕時代。經常打網球可使人變得靈活、敏捷、矯健、富有生氣。
4、促進少年兒童身心健康發展 少年兒童正處於生長髮育時期，此時如果經常參加網球運動，會對他們身心的健康發展帶來極大的好處。 打網球需要具備敏捷的思維、快速的反應、準確的判斷，同時，還要根據臨場情況的變化採取相應的聲東擊西、長抽短吊等戰術變化。一場網球賽就好比捉迷藏，既要鬥智又要鬥勇。
少年兒童身體的各個器官都處在生長髮育階段，體型、骨骼、肌肉、內臟功能、神經系統等都會有顯著的變化，且可塑性大。參加網球活動，新陳代謝比較旺盛，各個器官、系統都要積極地參與，這對發育還不太成熟的器官是一種很好的促進作用，時間一長，這些器官就發育得很完善。
7樓：卜添孔溫
1.加強手臂力量2.增加你的靈活性3.
16歲以下的話運動都可以幫助你長高的4.還有他是一個全身的運動，可以協調你的身體平衡度等等還有很多。。。體育嘛！
主要就是對身體的鍛鍊。加強身體的免疫力！！！總之多多鍛鍊沒壞處！
8樓：曠星晴荀勳
網球是一個非常消耗體力的運動,除了強身健體以外,更多的能幫助你保持敏捷的行動.
9樓：kyoya骸
當然是健身啦，打網球可以提高身體協調性還有反應，嗯嗯，本人最愛網球~~
網球的價值和意義
10樓：大漢吳勇
1.網球可以鍛鍊人的身體，使人更健康。
2.通過網球運動可以結識到許多興趣相投的朋友。
3.網球比賽擁有極高的觀賞性。
5.觀賞網球比賽同樣是一種身份的體現。每一年的溫布林頓網球公開賽，英國皇室成員都會出席。
6.通過打網球比賽，可以磨練自己的性格。尤其是對孩子，他們會明白輸贏不必太掛於懷：賽場上總要有一個人會輸，人生總不可能永遠都贏。
7.網球比賽還可以鍛鍊人的心理素質。
8.網球是一項非常好的塑身運動，對身體線條很有好處，尤其是小腿部位。
11樓：
體現人類的身體 技巧 力量與智慧的 高尚運動。
打網球的好處?
12樓：匿名使用者
1、促進人體機能的發展2、調節情緒，振奮精神3、促使中老年人延年蓋壽4、促進少年兒童身心健康發展拓展資料：網球運動是一種球類運動，通常在兩個單打球員或兩對組合之間進行。球員在網球場上隔著球網用網球拍擊打網球。
現代網球運動誕生於19世紀的英國伯明翰，最初被稱為是「草地網球」，此後網球運動得到了飛速的發展，2023年首個大滿貫賽溫布林登錦標賽創立，隨後是2023年的美網、2023年的法網以及2023年的澳網，即網球四大滿貫賽事
網球運動起源於哪個國家，最早的網球運動起源於什麼時候？
網球運動最早起源於12至13世紀法國傳教士在教堂迴廊裡用手掌擊球的一種遊 戲。後來成為宮廷裡的一種室內消遣.因為它們在場地和器具,以及在遊戲方 法上都與現在網球運動極為相似,所以說人們把它們看成是現在網球運動的起源 網球運動起源於十二世紀以前的法國，開始以手擊球，後來用帶手套擊球，再後來用短棒擊球，...
哪個網球運動員是左右手換拍打的，網球運動員為什麼要戴帽子
職業選手裡有這樣的人物，但是不是高手，因為換手再快，也趕不上不換手的，現在連雙手握拍正反手的都很少，塞萊斯時代女子力量小，現在這種握拍都沒了 我個人建議你還是多練反手，如果你正手右手，反手應該是左手發力，右手協助控制 你說的換手的選手大概十幾年前有一個，應該是阿根廷人，此人發球用左手，正手用右手，雙...
網球運動員的世界排名是怎麼算的
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