1樓：桃樂絲的小皮鞋
您好晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
中醫認為「肝開竅於目」，養肝就是養眼。《黃帝內經》指出：「人臥血歸於肝」。從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量比站立時多數倍，有利於增強肝細胞功能，提高解毒能力。
肝臟是重要的解毒器官，肝臟排毒時間在晚上11點至凌晨1點，同時肝的排毒需在熟睡中進行，所以在這個時間段應該熟睡，不要熬夜。肝臟排毒不好時，通常會出現一些症狀，比如便祕、口臭、黃褐斑、痤瘡以及面色發暗等，如出現以上一個或多個症狀時應科學飲食，以清淡為主，少吃辛辣，並注意口腔衛生 等。
擴充套件資料
中醫認為可以採用食療及穴位按摩的方法來幫助肝臟排毒。
1、吃青色的食物。按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。
2、枸杞提升肝臟的耐受性。除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。
食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。
3、眼淚排毒法。相較於從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關係。中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。
作為排洩液的淚液，同汗液和尿液一樣，裡面確實有一些對身體有害的生化毒素。所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。
2樓：來自凌雲山得體的曹仁
肝臟本身就具有解毒的功能。西醫認為，肝臟的解毒功能持續存在，不存在時間點。在肝內，主要通過單核吞噬細胞系統進行吞噬，還可以通過分解、氧化、結合的方式，將代謝過程中產生的毒物或者外來的毒物組合，包括某些酚基、羥基、羧基以及氨基類物質與葡萄糖醛酸、甘氨酸等相結合，最終排出體外。
而肝臟存在排毒的時間主要是中醫的觀點，中醫認為，夜間11：00至凌晨2：00-3：
00是肝臟排毒的重要時間，此時機體應以屬於良好的睡眠狀態，有助於肝臟發揮排毒的功能。而長期熬夜會導致肝功能異常，也從另一個方面證實這點。因此保持充足的睡眠以及睡眠規律，對於維持良好的肝臟功能、促進肝臟解毒排毒，非常重要。
3樓：鮫鮫瑜伽坊
養護好肝臟很重要，按一按2個穴位，加速肝臟排毒，肝會越來越好
4樓：畢蕩鄭暄
肝臟排毒實在23點至凌晨1點期間，心臟休息是在1點至3點，親，這個期間一定要休息哦
5樓：
西醫的肝臟和中醫的肝臟不完全一樣，它們的功能有重疊的部分。對於西醫，肝臟有解毒的作用，有毒性的物質進入體內以後，在肝細胞裡邊進行生物化學反應，轉變成低毒或無毒的物質。而中醫認為肝臟可以排毒，從這個角度，二者有一定的重疊性。
對於解毒或排毒的時間，西醫沒有時間的概念，時時刻刻都發揮這個作用。中醫認為夜間十一點和子時一點是肝臟工作的時間，這個時間肝臟排毒最強，因此建議不要熬夜，十一點之前儘量休息睡覺。重慶同濟肝病科
肝臟排毒不好的表現？肝臟排毒不好怎麼辦
肝臟代謝緩慢要通過調整健康狀態來改善。一般患者之所以會出現肝臟代謝差，是因為患者處於勞累，精神緊張，或長期喝酒服藥的情況下，出現亞健康的狀態，併發肝臟代謝緩慢。由於長期處於以上情況，患者會出現肝細胞壞死，進一步引起膽紅素以及轉氨酶的升高，以及部分患者有隱匿性黃疸的可能。為了緩解這種狀況，需要患者及時...
維生素A能幫助肝臟排毒嗎，吃什麼促進肝臟排毒
正常情況下，每天正常吃飯，人體不會缺乏維生素a 但由於某些疾病需要大量補充它，而且它不屬於藥品，因此家長乃至醫務人員都認為，維生素a補得越多越好。事實上，維生素a是一把雙刃劍，適當補充有益修復肝臟，但過多則會引起中毒綜合徵。最早報道於16世紀90年代，北極探險者食北極熊肝後數小時發生頭痛 嘔吐 嗜睡...
女性肝不好有哪些表現，女性肝臟排毒不好的表現有哪些
女性肝臟不好的話會表現為 會比較暗淡，還有容易消化不良，手腳會，冰冷容易出虛汗。第一眼睛乾澀發黃第二臉色暗黃有色斑第三容易發脾氣掉頭掉頭髮第四體重居高不下 通過了解 bai以下的表現可以很方便du知道身體肝臟zhi的狀況 第一 dao鞏膜變黃是黃疸的典型症狀之回一，也是肝臟答受損最重要的指標！第 二...