1樓：小黃瓜愛青蛙
每個人都會有心情不好的時候，可能是外界因素，可能是天氣原因，
又或者是自己身邊出了什麼問題…反正開心是一天，不開心也是一天，
那我們何不開開心心的過一天呢！陽光點兒！出去走走，跟朋友們玩玩，總會會好的
2樓：
看你的年紀，還有月經期，如果月經時而斷，時而有，就有可能，一般40歲以後。有燥熱，出汗，心煩症狀
3樓：諾稷
也許是最近事情太多了
4樓：
多散心！別想不開心的事！
最近母親心情不好，可能是更年期到了，愛發脾氣怎麼辦？
5樓：昆吾翰藻
通過心理疏導，使絕經期婦女瞭解更年期是一個正常的生理過程，並以樂觀的心態相適應。必要時選用適量鎮靜藥，鼓勵建立健康的生活方式，包括堅持鍛鍊身體、健康飲食等。
6樓：帛曉暢
勸你母親上醫院看一下到底是什麼原因造成的這種情況，如果是更年期的問題，醫院是會給出解決的方法的。
更年期的媽媽很煩躁,經常發脾氣怎麼辦?吃什麼會緩解?
7樓：匿名使用者
女性如何安全度過更年期？ 女性由中年步入老年的過渡期，稱為更年期。在這個時期，由於卵巢功能逐漸衰退，合成與分泌的雌激素、孕激素日趨減少，植物神經調節功能漸失平衡，各個器官、神經系統的衰老等引起人體一系列生理與心理的改變。
我國婦女絕經平均年齡約50．4歲，在停經前、後5年左右，有的婦女隨著經期無規律、經血時多時少，逐漸過渡到停經，其他症狀表現也較輕微，不知不覺地安然度過了更年期。但約有1／3以上的婦女會出在較明顯或嚴重的症狀，有的甚至可纏綿十多年，給這些婦女帶來痛苦和煩惱。 更年期是女性生活中的一個自然過渡時期， 並非病態情況， 也不是健康問題。
作為一種正常的生物學轉化過程， 女性更年期大約在三十幾歲就開始了。這時， 女性體內的雌激素和孕激素分泌開始慢慢減少。一般來說， 這時女性並沒有感到多少變化。
40歲以後， 這個過程加快。 但對大多數女性來說， 她們意識到更年期的來臨是由於月經變的不規律， 慢慢地月經完全停止。 不過， 也有部分女性會有一些更年期症狀， 比如說， 潮熱，出汗，**乾燥，張力性尿失禁、 情緒波動， 憂鬱， 睡眠不好。
不過， 目前醫學界對於情緒波動， 憂鬱， 睡眠不好是否由更年期引起還有不同看法。 一般來說， 女性在50歲左右完全停經。也有人在40多歲就停經的。
還有人到快60歲才停經。如果女性停經一年， 可以認為更年期已經結束。 更年期症狀最普遍的是潮熱。
在美國， 每4位女性中就有一位會有更年期潮熱症狀。 中國女性更年期有潮熱的也不少。約有2／3的女性在更年期會出現不同程度的潮熱、多汗症狀。
發作時頭部有重壓感，隨之面部會出現烘熱、潮熱，向頸部和全身擴充套件，約半小左右逐漸消退，尤以夜間睡眠時較為頻繁。隨著潮熱的出現，汗也從頭、頸部延及上胸、背部滲出。這種現像是由於雌激素分泌的波動而造成的。
白天， 突然的潮熱可以使您感到很尷尬， 可以使得衣服被汗溼。晚上， 潮熱可以產生盜汗， 使您睡不好。如果晚上出現幾次盜汗，可以折騰的整個晚上睡不好，影響到第二天的工作。
潮熱的發生次數， 強度和持續時間都會波動。有的人潮熱持續一個月就消失了。有的人潮熱持續幾個月消失， 過幾個月又重新出現。
不過， 只有百分之二十的女性潮熱持續4年。 情緒不穩定也是較突出的症狀，有時急躁易怒，有時又抑鬱淡漠，還會猜疑多慮等。植物神經功能紊亂，在潮熱出現時可伴有心悸、心前區不適等。
此外尚可出現頭眩耳鳴、失眠多夢、食慾不振、**乾枯, 容易發生骨痛、骨折等。 由於雌激素逐漸消失，**粘膜變得平滑、乾燥。 **乾燥在更年期很常見。
主要是由於**分泌減少所引起的。而**分泌減少的主要原因是性慾下降， 並非雌激素水平下降。女性體內**素水平下降也是一個原因。
更年期雌激素水平下降還可以引起尿路細胞數減少，控制尿道的肌肉變弱。結果是部分更年期女性出現張力性尿失禁。部分女性容易得尿路感染。
如果潮熱和**乾燥等更年期症狀嚴重干擾您的正常生活， 應該去看醫生。雌激素替代**可以幫助您解決問題。 不過， 雌激素替代**並不是每個人都適合的。
要安全度過更年期，首先應認識到更年期所出現的種種症狀均屬於生理現像，不必驚慌失措，不必憂心忡忡，大多數女性1～2年內症狀會逐漸減輕、消失。家庭中其他成員及同事，鄰里也應充分體諒，給予真誠的安慰，不要因更年期女性情緒的變化而喋喋不休的責難。更年期女性應多參加些集體活動，增加人際間的交流。
此外，更年期的性生活有助延緩性老化，使心理保持良好狀態，也有減輕症狀的作用。 下面是一些可以幫助您安全度過更年期的自我照應措施，不妨試一試。 1.
多穿幾層衣服， 裡面最好是棉製品。如果出現潮熱，就脫掉外面的衣服。另外，在潮熱開始時，喝一杯冷水或冷果汁。
2.穿棉製睡衣，保持睡房涼快。床上多墊幾層床單。
當出現潮熱時打溼上面的床單，可以拿掉上面的床單。 3.注意飲食， 不要喝酒，也不要吃辛辣食物。
4.堅持鍛鍊。有些女性發現堅持鍛鍊可以減輕潮熱的影響，而且可以幫助睡眠。
5.多吃豆腐。豆子裡含有一種與雌激素是同一屬的物質，也許可以幫助緩解潮熱等症狀。
也可以在潮熱開始時喝涼豆漿。 6.要耐心。
更年期的症狀是"兔子尾巴 - 長不了"。最長在3-5年內也會慢慢消失。 7.
處理**乾燥。似乎性慾下降與**乾燥有關。因為**乾燥可以引起**痛。
市面上有**潤滑膏，有含雌激素和不含雌激素水溶性的兩種， 可以潤滑**， 解決**時**乾燥的問題。 從健康的角度來看，更年期的一些症狀並不是大問題。更重要的是更年期後的長期健康效應。
今天，女性在更年期後至少還有30年日子。這30年可以非常健康幸福愉快。但是， 由於體內雌激素水平明顯下降， 兩種威脅健康的疾病的危險顯著增加。
其中之一是心臟病。更年期前，死於心臟病的女性很少。更年期後，死於心臟病的女性開始增加。
到75歲時，男女得心臟病的機率基本相同。在65歲的時候，死於心臟病和死於癌症的女性數目差不多，到75歲，心臟病已經是女性的主要殺手了。更年期後的另一大健康威脅是骨質疏鬆。
骨質疏鬆可以引起骨折，嚴重影響女性的晚年生活質量。女性從一生出來開始骨密度就沒有男性高，停經後骨損失的速度又比男性快。這就是為什麼許多女性在65歲之後得骨質疏鬆的原因。
因此，重要的是，女性應該認清這些危險，在停經前就開始預防。良好的健康習慣是預防心臟病和骨質疏鬆的最好辦法。
8樓：養秀榮邊碧
更年期其實是一個過渡期.更年期最主要的特徵就是容易出現多疑、憂鬱、失眠、焦急、發脾氣、極易煩躁，甚至喜怒無常等,如果不注重保養人就會很快的走向衰老,
這樣那樣的老年病也隨之而來,所以要儘快的保養,我用的是美安力女寶吃了之後睡眠阿什麼的都變好了,人看起來也很精神,很好的一個產品值得推薦哦
最近總是感覺很煩躁.心情總不好(不是更年期.)怎麼辦呢?
9樓：琴綠柳羿辰
人或多或少都出現過這種情況，這個時候自己首先要調整好心態，再吃些讓人開心的食物，例如：香蕉，巧克力，糖什麼的，這些甜食可以改善人的心情，希望你每天有個好心情。
10樓：府樹花雪書
並不是只有你一個人fan
你在煩什麼呢？是不想去讀書，還是什麼事情另你很煩？坐在明朗的教室裡不舒服嗎？
我現在就想回學校讀書外面的社會真的很殘酷沒有目標，沒有理想的人，社會是不會接納的。朋友，你要好好讀書哦
煩，只是一理由。
脾氣越來越大，心情煩躁，是更年期到了嗎
11樓：匿名使用者
你一定有什麼心事，無處傾訴，只能憋在心裡，脾氣來了不發洩會憋出內傷的
12樓：摩托王子
其實更年期很多時候是心理作用，很多到了年紀的人並沒有更年期，而是自己對自己的一種懷疑，形成惡性迴圈，最終導致更年期。40歲就更年期還是比較提前的，如果月經規律，這就不是更年期的症狀，目前生活壓力大，工作緊張，每個人都可以出現煩躁的情況，建議可以查一個甲狀腺功能，除外甲狀腺功能亢進症，如果甲功是正常的。生活中要保持良好心態，遇事不衝動，不沮喪，不胡思亂想。
多和家人朋友聊聊天，多溝通。調整飲食習慣能夠很好地幫助調理內分泌。保證合理的睡眠，堅持運動能夠改善機體的血液迴圈，幫助穩定神經系統，也能夠幫助調理內分泌。
心煩心慌，愛發脾氣，45歲了人就開始更年期了嗎
13樓：心語
可以去醫院檢查，如排除身體疾病引起心慌、心煩，可考慮是否為更年期症狀。
建議：平時多進行一些戶外活動，不要沒事一個人悶在家中，多參加體育鍛煉，如散步、游泳、與朋友聚會等。
最重要的要保持愉快的心境
祝朋友一切順心如意
心理煩燥，總想發火是進入更年期了嗎
14樓：艾德教育全國總校
這要看您的生理年齡，一般女性在40左右開始進入更年期，另外就是您的生活環境是不是有什麼壓力或者遇到心煩的事情。建議放鬆心情， 擺正心態哦
煩躁，容易發脾氣，是不是更年期到了
15樓：擱淺忘憂
消除迷茫煩躁情緒，緩解心理壓力，確立人生道路，樹立良好的生活習慣和生活態度是根本。1、人生不過百年，做人還是輕鬆一點------不要急於求成、不為瑣事所累、退一步海闊天空。2、保持內心平靜，才會感到輕鬆------知足常樂、淡泊名利、寬容待人、學會冷靜。
3、善待自己，才會感到更輕鬆--------接納自己、多為自己鼓掌、學會休息、宣洩生活中的煩惱。4、輕鬆做人，需要學會享受生活。 生活當中，難免會遇到一些不順心的事，但有時你只要換一個角度來看待問題，樂觀的面對，眼前就會出現「柳暗花明又一村」的景象，這需要發現並創造生活的美，學會享受生活。
老想發脾氣應該怎麼辦，最近老是很容易發脾氣怎麼辦？
人要懂得控制自己的情緒，不能把喜怒哀樂全部表現在你。要做一個喜怒不形於色的人，這樣才是最聰明的做法。也許你的生活壓力大，導致你脾氣暴躁，老想發脾氣，那麼就控制自己的脾氣，每當想發脾的時候，告訴自己一定要忍耐，發脾氣的時候，很容易衝動，做出錯誤的事情，一定要忍耐，過一會兒脾氣就能好了 老想發脾氣，是不...
最近不知道為什麼老是愛發脾氣,心情總是莫名其妙煩躁，愛發脾氣怎麼回事？
下次再想發脾氣，就先站好，然後做三次深呼吸，再做三次，然後再想發脾氣，就發，估計你是發不出來了！人發脾氣是很正常的，生活壓力 工作壓力，但有的時候要懂得自己解壓，不一定非要發脾氣，可以轉嫁到其它的事情上，比如出去大吃一頓，要不就去k歌，大唱一痛，加油努力吧，相信你一定能好起來的 總是愛發脾氣怎麼辦？...
男人是不是對越在乎的人越容易發脾氣
蘇岑曾經說過 人就是這麼奇怪，用攻擊來試探底線 用傷害來索要關愛。總說最好的愛，是讓人臻善臻美，卻無可否認，太愛一個人的時候，恰是內心最虛弱的時候。沒有什麼東西是完美的，愛情也一樣，固然美好，但伴隨著愛情而來的，難免有失望和矛盾。愛本來就是一件最不可控的事，所以愛情裡一定會有失控和誤會的產生，這是無...