1樓：
在大姨媽來期間可以貼暖寶寶，因為暖寶寶是貼在**表面的，並不影響血液的迴圈，對月經沒有，影響。可以緩解月經期間肚子痛的症狀。
2樓：期年呀
隨著時代的發展，在寒冷的冬天我們再也不用受自己養的一群「廢物」（脂肪）的氣啦，因為我們保暖的方式越來越多，什麼暖手寶暖手袋暖寶寶貼暖足貼。但是作為一個女生，每個月總會有那麼幾天是不太方便的，但是在冬天有特別寒冷，親戚來了還特難受，那麼問題來了，大姨媽來了還能貼暖寶寶嗎？
我覺得吧，當然是可以的。首先我們先看一下暖寶寶貼是什麼東西，就是類似於一張貼紙裡面有一些能發熱自動發熱的東西，能發熱一整天，讓你暖暖的過一天。暖寶寶的使用方法是很簡單的，就是想貼**就可以貼在**，但是最好不要直接貼在**上避免燙傷，隔著一件衣服貼，穿在裡面是很暖的哦。
在姨媽期，是女孩子最脆弱抵抗力最弱的時候，這時候的女孩子應該多休息少喝冰水，一定要多注意休息，在冬天還要特別注意別給著涼了。如果實在難受得慌，可以貼暖寶寶貼，但是我建議的的話不要經常這樣，雖然暖寶寶貼不是那種什麼口服外用的藥會有***，但是經常用會習慣暖寶寶貼，如果有一次沒有的話身體容易受不了，所以我覺得要貼還是要看個人情況還有當時情況貼，需要慎重考慮。
最後我想說，其實女孩子不一定非要靠暖寶寶貼，可以再平常時有空的時候多喝紅糖姜水，這樣不僅能夠調理身體還能讓身體變得暖和起來，身體好起來比什麼都要有用。
來大姨媽貼了兩天暖寶寶？
3樓：一粒紅塵
應該跟貼暖寶寶沒關係，是你月經期間，經血流通不暢，導致的，痛經。
4樓：匿名使用者
是的，暖和點也可以的
大姨媽來了可以吃魷魚嗎我媳婦大姨媽來了
5樓：水優姿-專注安全護膚
可以吃的
經期飲食以溫熱為宜有利於血運暢通。可以適當吃些具有溫補作用的食物，如牛肉、雞肉、桂圓、枸杞子等。多吃魚類和各種動物肝、血、瘦肉、蛋黃等食物，含有豐富的鐵，防止缺鐵性貧血的發生。
經期注意保暖，不要著涼，避免食用刺激性食物，生冷飲食。
大姨媽來了可以跑步嗎？ 20
6樓：匿名使用者
經期前三天最好不要跑步，三天過後可以進行適量的運動。在經期到來前三天，可以只在家做一些簡單的伸展動作。通過這些輕運動幫助身體血液順利流通，緩解壓力。
運動期間，一定要避免對腹腔施壓、避免將腿位抬得過高。如果感到疲勞或發現出血量突增或暴減的情況，需立即停止運動。
經期第五天，身體開始恢復，此時可以開始進行慢走、慢跑等有氧運動。不過，還是要避免一些球類及負重較大的運動。
7樓：阿七教你瘦
一分鐘告訴你大姨媽是否可以運動
8樓：護舒寶
熱愛運動的孩紙果然棒棒噠～在姨媽君來訪的時候，也是可以適當做一下運動，但要注意運動強度不能過大喲～特殊時期，妹紙們可以適當的散步、慢跑也是不錯的哦，但是像仰臥起坐、快跑、游泳等的運動專案就不太適合了。
在這姨媽期裡適當的運動，是可以達到**健身的效果的哦。因為女生在姨媽期內荷爾蒙波動很大，可以影響脂肪的燃燒，然後在月經的最後2天和月經後的一週被大家成為「**福利期」，而且在這段時間裡我們身體分解脂肪的能力比平時高上很多。所以妹紙們注意了，只要利用好這個時期，就能讓**這個女人終生的事業更上一層樓。
雖然例假期間適當運動有好處，但假如運動不當，也會給身體造成傷害的。親親在姨媽期運動的時候，需要注意一下這幾點哦。
1. 適當減少運動量，最好能參加平時經常練習的一些運動專案。
2. 縮短鍛鍊時間，放慢速度，以讓運動量減少，並起到肌肉放鬆的效果。
3. 防止參加劇烈和震動太大的運動。姨媽期間，如跳遠、跳高、百米賽跑等運動就不宜參加了，也不適合做俯臥撐、舉啞鈴等讓腹壓增加的力量性鍛練，以免經期血量增加或子宮位置改變。
如果親親覺得miss護的建議有所幫助的話，就表猶豫賜下您手上那閃亮的採納哦，謝謝～
9樓：碼上省
可以跑步。作為一個健身愛好者，在生理期我也會堅持一些有氧運動，比如慢跑或者一些球類運動。運動能夠有效地促進身體的血液迴圈和新陳代謝，更有助於縮短經期的時間。
但是經期確實是比較特殊的時期，***官抗感染力下降。因此要格外注意衛生問題，選擇安全健康的衛生用品非常重要。
如果你也是一個女跑友的話，建議你使用衛生棉條。因為是入體式的，所以沒有悶熱、側漏、移位這些問題。我用的是nat的有機衛生棉條，使用起來完全沒有異物感，也不會掉絮。
10樓：匿名使用者
劇烈運動會試的身體內的血液加速迴圈。來例假的時候，可以進行較輕程度的運動，劇烈運動會引起對身體不適。在經期運動對身體有好處，只要不是太過劇烈就可以。建議進行慢跑和走步結合。
11樓：6貨美麗的水
可以的，我都可以，l
12樓：銀月
不要太劇烈，慢跑可以
13樓：y楊瓊
不可以，不過你可以慢跑、慢走。
14樓：匿名使用者
大姨媽來了可以跑步,但是要適量運動，不能劇烈運動。女性在經期前可以服用金巢安，它裡面含有的成分都是含有植物雌 性激素較高的，可以很好的調節內分泌，對女性身體有很好的改善。
15樓：登佩波秋
來要多休息能參加劇烈活動
16樓：奕義永子
你好，一般的情況來說，月經期，往往體質相對虛弱的。注意適當的休息。最好是不要跑步的了，經期應注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲；注意休息、減少疲勞，加強營養，增強體質；應儘量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快。
17樓：魏雪黎妝
可以的，國外很多人都認為月經期間可以跑步。
不過，個人建議，月經期間不要做太過劇烈的運動，而且身體一旦有不適，就應該停止。
納塔利·布朗在《慢跑者》一書中寫道：「我感到在月經期跑步有兩個好處：一是能減輕腹痛（也許是由於身體變得比以前好了的緣故），二是在腹痛特別厲害的時候跑步，疼痛會消失。」
印第安納大學女子總教練馬吉·阿爾博姆認為，參加跑步的大部分婦女在月經期都感覺好一些。她還說，「月經週期不會使身體情況有多大改變。這一週期的某些階段、使婦女處於更容易從事有效活動的狀態。
但是，在日常活動中，這種差別是十分微小的，以致根本看不出來。在月經週期的任何階段，都應當能夠參加田徑運動。」
18樓：麼仕熊芳澤
可以慢慢跑，只要你不覺得身體**又不舒服的，但是不能過於劇烈，因為過勞會使盆腔過度充血，引起月經過多、經期延長等問題，適度的運動，可以促進盆腔的血液迴圈，但是如果運動後
出現微汗狀態藥注意保暖。
19樓：董晉菅鶴軒
在月經期運動時還是最好注意以下幾點：
1.減少運動量：宜參加一些平時經常練習的運動專案，如慢跑、體操、打拳、乒乓球、投籃等運動。
2.縮短鍛鍊的時間，放慢速度，以減少運動量，達到放鬆肌肉的作用。
3.避免參加劇烈和震動過大的運動：月經期間不宜參加如跳高、跳遠、百米賽跑和踢足球等運動，也不宜進行俯臥撐、啞鈴等增加腹壓的力量性鍛練，以免經期流血過多或子宮位置改變。
4.避免參與各種水中運動：勿參加跳水、游泳和水球等運動；也不宜洗冷水澡及用冷水洗腳部，以免造成感染和月經失調。
5.避免競爭激烈的比賽：月經期參加這些運動，容易因高度的精神緊張而導致內分泌功能紊亂，出現月經失調。
20樓：孫濤沈俊彥
勁量不要跑
例假的時候是你們女人身體虛弱的時候
能不劇烈運動就不
不過可以適當慢跑
例假時不要做引起身體疲勞的運動，不然的話可能使經期的時間延長或者經血量增多;也有可能引起子宮疾病
你的量多
建議就別跑了
容易出問題
去醫院醫生應該會給證明
21樓：匿名使用者
1、來月經期間不建議跑步的。女性的月經期盆腔淤血，會伴有諸多的不適，建議注意休息，而不要做劇烈的運動，可以做一些舒緩的運動。有經期腹痛的女性，這種過度的運動可能會使痛經症狀加重，月經量增多，夾血塊。
經期體質較差，還容易感冒。
2、消耗過大，會使體質更加的虛弱，不建議女性在月經期間進行強度大，運動量大的運動，可以適當的活動。儘量的不要吃寒涼性的食物，及避免處在寒涼的環境中生活及其工作。
3、 女性在經期前可以服用金巢安，它裡面含有的成分都是含有植物雌性激素較高的，可以很好的調節內分泌，對女性身體有很好的改善。
女朋友來姨媽時候用暖寶寶貼怎麼樣？那個東西怎麼用？效果好嗎？
22樓：ella燕子軒
親 你可以給他用暖寶寶啊，就是裝水的充電的那種，寶寶貼一個多小時就沒有什麼感覺了，剛開始還有點燙，不建議用在肚子上。
23樓：趕腳樑好
好用啊。來大姨媽就是要暖肚子那裡。
暖寶寶是挺好的發熱貼，切記要隔著一層衣服哈，不要直接貼在**上。
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